暑期兩個月松散的生活后，面對高強度的軍訓，部分同學往往會比較難以適應。建議新生們好提前兩周開始鍛煉身體，跑跑步，打打球，做好體能上的準備。軍訓生活雖然會比較累比較辛苦，但軍訓期間穿過的迷彩服，邁過的整齊正步，流過的汗水與淚水……都將成為學生生活難忘的回憶！那么，如何防止學生軍訓中暑呢？小編為您介紹一下這方面的學生意外傷害知識。更多相關內容請關注教育頻道！
1.為何學生軍訓易中暑？
中暑是指由于人體處于熱環(huán)境中導致體溫調節(jié)功能紊亂所致的一組臨床癥候群。通常情況下，當氣溫達到38℃時，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑，空氣中濕度的增強，人體汗腺排汗已難保持正常體溫易誘發(fā)中暑。因此，當學生在高溫軍訓下就極容易中暑，加上有些學生個人身體素質不是特別好，不會防止中暑更易引起中暑。
2.學生軍訓中暑有哪些癥狀？
在軍訓期間避免不了少部分同學出現中暑的現象。一旦出現面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力等癥狀，則預示著可能中暑。
3.學生軍訓中暑怎么辦？
軍訓防中暑要會預判是否出現先兆中暑。在軍訓時，如果發(fā)現自己出現大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力則需要立即匯報教官或老師，同時轉移至陰涼通風處休息，必要時服用藿香正氣水和人丹。具體步驟如下:
1、自己或在別人的幫助下到陰涼通風處坐下或者仰臥休息，解開外衣衣扣、放松褲帶。
2、飲用水送服十滴水或者藿香正氣水等防暑藥物。
3、更嚴重的，簡易救治。旁邊的人幫忙用冷毛巾敷頭部、胸部、腋下或者兩大腿根。
4、用冷水擦四肢或者全身皮膚，直至皮膚發(fā)紅，扇風散熱。
5、班主任或教官要及時聯系醫(yī)務室觀察就診。
6、若意識清醒，還可以飲用淡鹽水（1000ml水加一茶匙鹽），以補充水分和電解質；
7、一旦發(fā)現中暑的人出現高燒、昏迷抽搐等癥狀，應讓病人側臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時立即撥打120電話或者立即送醫(yī)院救治。
4.如何防止學生軍訓中暑？
1、衣服方面：軍訓時一般都是會統一穿迷彩服，迷彩服外套比較不容易透氣，建議學生軍訓時不要穿外套，帽子用痱子粉拍下帽檐可以防汗。
2、心情方面：天氣熱，心情也跟著燥熱起來，很容易火氣大，在這期間，我們應該學會自己調適自己的心情。
3、飲食方面：夏天本來火氣就比較大，所以不適合吃些油膩辛辣的食物，尤其是在軍訓期間，我們應該多吃點綠豆或者水果時蔬有利于降溫。
4、保持充足睡眠：軍訓期間都比較辛苦，所以學生晚上應該早點休息，以免玩游戲或者娛樂導致興奮睡不著，導致體質變弱。
5、補充水分：軍訓期間再烈日下我們一般都容易因缺水而導致頭暈或者中暑的情況，所以補充水分是首要關鍵之一，不能等口渴了再喝水。
6、躲避烈日：在軍訓期間一般都是站在太陽底下進行軍訓，可是我們可以在軍訓的期間如休息時間或者間隙時間去陰涼處去躲避烈日的暴曬，好在正午12點到下午2點不要在烈日下。
7、軍訓防中暑可預備風油精或藥物
如果在軍訓期間，有輕微的頭暈、頭痛等癥狀時，可以涂抹風油精或者其它活絡油類藥物，以達到促進局部血液循環(huán)，提神醒腦的目的，防止中暑。
軍訓這一天溫度非常高，建議可在每天開始軍訓前適當選擇喝一瓶藿香正氣水或者十滴水，保證口內濕潤不干燥，以防止軍訓時候中暑。
軍訓是迎接新生的第一堂課，也將是新生難忘和驕傲的一段經歷。總結:軍訓是一個鍛煉意志體現個人品格的重要階段，在軍訓中可以鍛練自己的意志和毅力。同時軍訓也很苦很累的，注意保護好自己的身體也很重要。
1.為何學生軍訓易中暑？
中暑是指由于人體處于熱環(huán)境中導致體溫調節(jié)功能紊亂所致的一組臨床癥候群。通常情況下，當氣溫達到38℃時，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑，空氣中濕度的增強，人體汗腺排汗已難保持正常體溫易誘發(fā)中暑。因此，當學生在高溫軍訓下就極容易中暑，加上有些學生個人身體素質不是特別好，不會防止中暑更易引起中暑。
2.學生軍訓中暑有哪些癥狀？
在軍訓期間避免不了少部分同學出現中暑的現象。一旦出現面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力等癥狀，則預示著可能中暑。
3.學生軍訓中暑怎么辦？
軍訓防中暑要會預判是否出現先兆中暑。在軍訓時，如果發(fā)現自己出現大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力則需要立即匯報教官或老師，同時轉移至陰涼通風處休息，必要時服用藿香正氣水和人丹。具體步驟如下:
1、自己或在別人的幫助下到陰涼通風處坐下或者仰臥休息，解開外衣衣扣、放松褲帶。
2、飲用水送服十滴水或者藿香正氣水等防暑藥物。
3、更嚴重的，簡易救治。旁邊的人幫忙用冷毛巾敷頭部、胸部、腋下或者兩大腿根。
4、用冷水擦四肢或者全身皮膚，直至皮膚發(fā)紅，扇風散熱。
5、班主任或教官要及時聯系醫(yī)務室觀察就診。
6、若意識清醒，還可以飲用淡鹽水（1000ml水加一茶匙鹽），以補充水分和電解質；
7、一旦發(fā)現中暑的人出現高燒、昏迷抽搐等癥狀，應讓病人側臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時立即撥打120電話或者立即送醫(yī)院救治。
4.如何防止學生軍訓中暑？
1、衣服方面：軍訓時一般都是會統一穿迷彩服，迷彩服外套比較不容易透氣，建議學生軍訓時不要穿外套，帽子用痱子粉拍下帽檐可以防汗。
2、心情方面：天氣熱，心情也跟著燥熱起來，很容易火氣大，在這期間，我們應該學會自己調適自己的心情。
3、飲食方面：夏天本來火氣就比較大，所以不適合吃些油膩辛辣的食物，尤其是在軍訓期間，我們應該多吃點綠豆或者水果時蔬有利于降溫。
4、保持充足睡眠：軍訓期間都比較辛苦，所以學生晚上應該早點休息，以免玩游戲或者娛樂導致興奮睡不著，導致體質變弱。
5、補充水分：軍訓期間再烈日下我們一般都容易因缺水而導致頭暈或者中暑的情況，所以補充水分是首要關鍵之一，不能等口渴了再喝水。
6、躲避烈日：在軍訓期間一般都是站在太陽底下進行軍訓，可是我們可以在軍訓的期間如休息時間或者間隙時間去陰涼處去躲避烈日的暴曬，好在正午12點到下午2點不要在烈日下。
7、軍訓防中暑可預備風油精或藥物
如果在軍訓期間，有輕微的頭暈、頭痛等癥狀時，可以涂抹風油精或者其它活絡油類藥物，以達到促進局部血液循環(huán)，提神醒腦的目的，防止中暑。
軍訓這一天溫度非常高，建議可在每天開始軍訓前適當選擇喝一瓶藿香正氣水或者十滴水，保證口內濕潤不干燥，以防止軍訓時候中暑。
軍訓是迎接新生的第一堂課，也將是新生難忘和驕傲的一段經歷。總結:軍訓是一個鍛煉意志體現個人品格的重要階段，在軍訓中可以鍛練自己的意志和毅力。同時軍訓也很苦很累的，注意保護好自己的身體也很重要。