中考是中國重要的考試之一，直接決定著考生升入高中后的學(xué)習(xí)質(zhì)量，對(duì)高考成績有著非常重大的影響。以下“2021四川廣安中考體育多少分”由整理發(fā)布，歡迎閱讀參考！更多相關(guān)訊息請(qǐng)關(guān)注！
2021四川廣安中考體育多少分
由于2021年四川廣安中考體育總分暫未公布，為大家整理了2020年的四川廣安中考體育總分供大家參考！
1.考試對(duì)象：所有參加2020年“中考”考生。
2.考試項(xiàng)目及分值：跑步（男生800米，女生400米）、30秒鐘跳繩、實(shí)心球三項(xiàng)，每項(xiàng)滿分20分，總分為60分。
3.免考：因身體殘疾、喪失運(yùn)動(dòng)能力或患有嚴(yán)重疾病，以及患不適合劇烈運(yùn)動(dòng)疾病的考生，考生及其家長可提出免考申請(qǐng)，經(jīng)學(xué)校和縣級(jí)教體行政部門審核同意后免考，成績按體考總成績的60%即36分計(jì)。
4.緩考：因傷、?。ê砥冢┗蛞馔馐鹿实仍虿荒苋缙趨⒓芋w育中考的考生，可按規(guī)定申請(qǐng)一次緩考。
中考體育飲食注意事項(xiàng)
1、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測(cè)試前不要大量的喝水，可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是食物，可以多食用。
體育考試注意事項(xiàng)
（一）考前安排多次模擬考試，適當(dāng)?shù)匕才抛詈笠淮文M考試時(shí)間，一般距離考試7-10天，讓學(xué)生在這段時(shí)間能夠調(diào)整和恢復(fù)。
（二）防止在短期內(nèi)的大強(qiáng)度、超負(fù)荷的訓(xùn)練，考生不應(yīng)該參加各種對(duì)抗性的體育比賽，防止在運(yùn)動(dòng)中損傷，以免因傷不能考試或因傷未痊愈而影響考試。當(dāng)然并不是說不參加運(yùn)動(dòng)，而是要降低運(yùn)動(dòng)的量和強(qiáng)度，促進(jìn)體能的恢復(fù)。
（三）短期內(nèi)不要安排新的訓(xùn)練手段，防止新的刺激影響狀態(tài)。
（四）合理地安排休息時(shí)間，要保證正常的生活秩序、充足的睡眠時(shí)間，每天不少于8個(gè)小時(shí)（但也不能時(shí)間過長），以保證有旺盛的精力和良好的狀態(tài)。
（五）注意飲食，防止暴飲暴食，因吃過多生冷的食品而引起胃腸炎痢疾，甚至是食物中毒情況的發(fā)生。
（六）注意鍛煉后的保暖工作，防止著涼感冒的發(fā)生。