戒賭心理治療 高考心理疏導工作計劃

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    在現(xiàn)代社會中,人們面臨著各種各樣的任務和目標,如學習、工作、生活等。為了更好地實現(xiàn)這些目標,我們需要制定計劃。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計劃嗎?下面是小編為大家?guī)淼挠媱潟鴥?yōu)秀范文,希望大家可以喜歡。
    戒賭心理治療 高考心理疏導工作計劃篇一
    正確地認識高考,有助于我們進行針對性地復習。高考是一種分層篩選型的考試,其目的就是將不同水平的學生分別篩選出來送往不同層次不同水平不同類型的高校進行學習。因此,高考試題有一定的區(qū)分度,一般而言,基礎題40分,中擋題40分,高難題20分。有的同學對高考試題難度估計過高,在偏、怪、難等題型上大做文章,結(jié)果忽視了對基礎知識的掌握,在考試中小題不會做,大題也做不來。
    根據(jù)高考的特點,高三學生一方面必須狠抓基礎知識和基本技能,在此基礎上,適當?shù)丶哟缶毩暤娜萘亢碗y度,做到“以不變應萬變”;另一方面要根據(jù)自己平時的學習成績和復習的情況,確立合理的考試目標。一些同學總是希望自己在高考時考出高分,把自己的“理想分數(shù)”定得過高,人為地造成自己心理上的緊張。其實考試最終還是要靠自己的綜合實力,決不是靠碰巧就能獲得成功的,因此在高考中必須確定合理的目標,而不能盲目地把自己的考試成績定得過高。
    考試焦慮是一種臨考前常見的內(nèi)心感到緊張的情緒反應。心理學中有一個定律叫做葉克斯一多得森法則,是心理學家葉克斯和多得森發(fā)現(xiàn)的。該定律描述了焦慮程度和解決問題的效率之間的關(guān)系,即二者之間的關(guān)系呈“倒u型曲線”:焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低,而中等焦慮時的效率最高。所以,適度的考試焦慮有利于提高學習效率和學習成績。一般而言,考試焦慮是由各種壓力和個人的性格等因素造成的。
    高三學生在復習中應該保持平常心,緩解考試焦慮。這里介紹幾種簡單的方法供高三學生參考使用。
    (1)自我暗示法。暗示法是指通過語言或非語言的手勢、表情等方式,來轉(zhuǎn)移和改變某人某些不良情緒的一種心理治療方法。缺乏自信是考試焦慮產(chǎn)生的一個重要原因,所以在考試前應暗示自己有信心,相信自己的能力,可以盡力考好。如考試前自己對自己大聲說:“我一定會取得成功,我是最棒的!”,這樣通過心理語言來調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,從而使神經(jīng)系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)改善。
    (2)放松訓練法。所謂放松訓練法是指通過循環(huán)交替收縮或放松自己的骨骼肌群,細心體驗個人肌肉的緊松程度,最終達到緩解個人緊張和焦慮狀態(tài)的一種自我訓練方法。在放松時,可以松開所有的緊身衣物,輕松地坐在一個單人沙發(fā)上,雙臂和手平放于沙發(fā)扶手上,雙腿自然前伸,頭和上身輕松后靠,雙眼閉上。整個放松訓練按照由下而上的原則,從腳趾肌肉放松——小腳肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——頸部肌肉放松——頭部肌肉放松。放松動作要領是先使該部位肌肉緊張,保持緊張狀態(tài)10秒鐘左右,然后慢慢放松。使用這種方法并持之以恒,不僅能消除考試焦慮,而且能全面促進身心健康。
    (3)呼吸法。呼吸法是讓自己靜下心來,排除雜念的一種自我調(diào)節(jié)方法。在放松時,我們閉上雙眼,用腹式呼吸法慢慢進行呼吸,吸氣時,想像著丹田中的這股氣由腹部逐漸上升到腦部,再上升到頭部,直到頭預“百會”處;吐氣時,想像這股氣由“百會”自后向下順著脖子、脊梁下降,直至回到丹田。這樣一吸一呼,周而復始,反復進行。由于集中了全部的注意力,就能夠使人逐漸排除一切雜念,收到消除緊張、自我放松的效果。
    戒賭心理治療 高考心理疏導工作計劃篇二
    根據(jù)師生實際,采用四級目標人群分級服務,具體如下:
    第一級:確診患者;第二級:疑似患者;第三級:個居家隔離人員;第四級:普通大眾。
    二、具體實施
    (一)開展線上科普教育
    借助“__”微信公眾號,進行疫情心理防護知識宣傳與教育,針對性推出并轉(zhuǎn)發(fā)權(quán)威發(fā)布的有關(guān)疫情心理危機預防與干預的相關(guān)信息,并組織各學院及時轉(zhuǎn)發(fā)推送,引導師生做好“抗疫”防護。
    (二)開通抗疫情心理專線
    1、學校熱線。我校大學生健康成長指導中心緊急開通心理服務熱線,熱線電話及各號碼對應服務時間已于“__”微信公眾號公布,我校師生如有需要均可撥打。
    2、揚州熱線。有需要的師生也可撥打揚州市24小時疫情應對心理援助熱線__。
    注意:揚州市熱線服務主要針對因肺炎疫情出現(xiàn)較為緊急狀況、急需情緒緩解人群,如您情況尚可,請將時間留給更需要的人。
    戒賭心理治療 高考心理疏導工作計劃篇三
    體育鍛煉是增強幼兒體質(zhì),促進幼兒生長發(fā)育有最效的方法,我們將嚴格遵守《幼兒園教育綱要》要求,保證幼兒每天有兩個小時的戶外體育活動,把出操時間與日常逃生演練相結(jié)合,為各班級規(guī)定出操路線、出操時間,要求各班級在規(guī)定時間內(nèi)按規(guī)定路張到達集合地點,積極熟悉疏散路線。
    戶外活動時間規(guī)定為有組織的體育鍛煉或者體育游戲,要有教案、有計劃、有活動效果記錄,各年級組每月確定一項體育鍛煉項目,月底進行評比,學期末根據(jù)《國發(fā)體質(zhì)測定標準手冊(幼兒部分)》對幼兒體質(zhì)進行測量,并把成績記入幼兒成長檔案。
    (二)積極預防傳染病
    根據(jù)《幼兒園工作規(guī)程》對衛(wèi)生消毒工作的要求,制定嚴格的衛(wèi)生消毒制度,并按制度、按規(guī)定、按程序?qū)τ變焊黝愑闷愤M行相應的清潔消毒、殺菌;幼兒物品專用并定期消毒,可洗玩具、桌面、地面及幼兒能觸摸到的地方都要用84消毒液每天擦拭一遍,活動室、寢室定時通風,每天在幼兒離園之后用紫外線燈照射消毒半小時;幼兒的水杯、餐具用蒸飯車消毒等。
    建立每日巡查制度,規(guī)定每日、每周必做必查必填的內(nèi)容,實行量化管理,定時檢查評比;與防疫站聯(lián)系,定期篩查幼兒預防接種情況,督促幼兒接種各種疫苗,建立有效免疫屏障,如發(fā)生疑似傳染病疫情,立即向區(qū)疾病控制中心和上級主管部門報告,以便及時調(diào)查處理。
    (三)保證幼兒食品安全
    工作中嚴把食品質(zhì)量關(guān),積極預防腸道傳染病、食物中毒事故的發(fā)生,把好進貨關(guān),各類食品嚴格遵守食品索證制度,食品留樣制度,保證所購食品均符合衛(wèi)生要求,把好保管關(guān),倉庫保管員認真負責及時檢查,防止食物腐爛變質(zhì)及過期失效,并不得發(fā)放出庫,把好制作關(guān),制定食品加工管理辦法,嚴格遵循生熟分開制度,熟食制作專人、專工具、專用容器,工具容器隨時清洗消毒,把好入口關(guān),教師提飯及分飯過程中,仔細辨別飯菜質(zhì)量是否合格,不得讓變質(zhì)食品進入幼兒口中,各類人員嚴格認真執(zhí)行,各負其責,層層把關(guān),使工作更加細致化、合理化,保證幼兒的飲食安全。
    (四)做好幼兒健康體檢工作
    《幼兒園工作規(guī)程》要求幼兒入園必須持有^v^門出具的健康證明,新生入園必須到婦幼保健站進行體檢,并持婦幼保健站出具的體檢證明及肝功化驗單、幼兒預防接種證到幼兒園登記報名,確保新生入園參檢率達100%。
    戒賭心理治療 高考心理疏導工作計劃篇四
    按照局黨委的統(tǒng)一部署,我隊扎實開展了隊伍建設年、千警大走訪、紀律作風整頓、五整治兩提升等主題教育活動,為保證教育活動順利開展,我隊成立了教育活動領導小組,由大隊長萬文華任組長,負責全隊各種教育整頓工作。
    通過開展各項教育整頓活動,使全隊民警普遍受到了深刻教育,紀律作風有了較為明顯改觀;存在的問題得到了整頓,進一步夯實了全隊民警“立警為公、執(zhí)法為民”的思想根基,增強了管理社會、服務群眾的能力,具備了較強的實戰(zhàn)技能,隊伍的戰(zhàn)斗力和凝聚力得到了明顯提高。
    今年是貫徹落實國家禁毒辦、xxx、教育部等18部門《關(guān)于深化全民禁毒宣傳教育工作的指導意見》的第一年,扶溝禁毒委利用“全民禁毒宣傳月”有利契機,緊緊圍繞“青少年和合成xxx”這一宣傳主題,特別是利用好“”國際禁毒日,動員各方面力量,廣泛開展了形式多樣的禁毒宣傳教育活動,積極營造禁毒輿論氛圍。
    6月26日上午9時,禁毒大隊在縣禁毒委員會的統(tǒng)一安排部署下,把禁毒集中宣傳活動推向了高潮。分別在桐丘北路、人民會堂廣場開展了宣傳教育活動。通過現(xiàn)場設立《禁毒法》咨詢臺、擺放禁毒宣傳展板、宣講典型案例、發(fā)放宣傳材料、現(xiàn)場解答咨詢、xxx實物展示、和懸掛過街橫幅等措施,向群眾生動形象地介紹了xxx的危害和種類,特別是合成xxx的危害,展示了扶溝縣公安局今年以來在打擊xxx犯罪方面取得的戰(zhàn)果?;顒悠陂g,禁毒民警組織過往群眾開展“拒絕xxx,從我做起”的千人簽名活動將整個宣傳活動推向了高潮。
    此次活動共計懸掛8條橫幅,放置展板65塊,發(fā)放禁毒及預防艾滋病、合成xxx相關(guān)知識宣傳材料近8000份,現(xiàn)場咨詢50余人,各娛樂場所、街道粘貼即時貼宣傳畫1000張,受教育群眾達2萬余人次。
    xx年我們加大對xxx原植物禁種鏟除工作力度,29個聯(lián)系成員單位積極深入鄉(xiāng)鎮(zhèn),層層簽訂責任書,大力開展宣傳教育,切實做到家喻戶曉,真正提高其思想認識,切實做到了管得住老戶,防得住新戶。今年四、五月份抓住xxx花開和播種時機,組織全縣各警種積極開展禁種鏟毒統(tǒng)一行動,出動警力300多人次,在全縣17個鄉(xiāng)鎮(zhèn)進行了地毯式踏查,共查處非法種植xxx原植物人員7人,刑事拘留1人,其中治安處罰2人,鏟除xxx6000多株。同時根據(jù)上級部署繼續(xù)開展吸毒人員集中收戒行動,在全縣范圍內(nèi)深入排查吸毒成癮人員,最大限度的摸清吸毒人員的底數(shù)和現(xiàn)狀,并將有關(guān)信息及時上報錄入。
    戒賭心理治療 高考心理疏導工作計劃篇五
    為貫徹落實“堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)”,進一步做好疫情防控期間對學生的心理健康支持與服務工作,保障復學后全校學生的身心健康,結(jié)合我校實際,制定本方案。
    幫助我校學生緩解和調(diào)整因新型冠狀病毒疫情引發(fā)的各類心理困擾,使得開學之后各項工作的有序、穩(wěn)定進行。
    由黨委學生工作部(學生工作處)心理健康教育與輔導中心具體負責,各學院協(xié)助,共同開展工作。
    (一)各學院監(jiān)控可能出現(xiàn)的個體、群體心理危機苗頭,及時向?qū)W校疫情防控工作小組報告,由心理健康教育與輔導中心提供專業(yè)的解決方案。
    (二)心理健康教育與輔導中心和各學院共同開展心理危機幫扶庫重點關(guān)注學生回訪工作,預防與處理學生中相關(guān)的心理問題,防范心理危機,分情況、及時進行干預。
    (三)提供心理咨詢服務。
    2、個體咨詢:學生返校后。心理健康教育與輔導中心恢復一對一的個體咨詢服務,每次咨詢需提前通過qq或前往我校心理健康教育與輔導中心進行預約,咨詢時長為每次50分鐘。
    (四)心理健康知識推送。心理健康教育與輔導中心通過微信公眾號推送“同心戰(zhàn)疫”系列科普文章,關(guān)注疫情防控期師生的心理狀況,針對疫情中可能出用現(xiàn)的焦慮、恐慌等情緒,提供有效的心理自我調(diào)適和常見心理問題應對的相關(guān)知識。
    (五)返校前一周和返校后一周召開線上主題班會。由各學院各班班主任引導學生評估自己的身心狀態(tài),明確復學之后生活與學習的目標,做好自我心理防護,保持積極樂觀的態(tài)度,學習接納自己的情緒,進行自我鼓勵和肯定,堅定信心。
    (六)朋輩心理互助工作對于在疫情期間掌握學生的心理狀況,早發(fā)現(xiàn)、早報告和早干預學生的心理危機具有不可替代的作用。各學院心理輔導員老師指導班級心理委員通過多種形式在班內(nèi)開展朋輩互助活動。
    1、及時掌握班級同學的身心健康狀況。充分發(fā)揮朋輩心理互助員的信息前哨作用,主動關(guān)注班級同學的心理狀況,發(fā)現(xiàn)異常立刻報告學院老師或心理健康教育與輔導中心老師,以及時進行幫扶和干預。
    2、宣傳心理健康知識。協(xié)助老師向同學們宣傳疫情防控期疾病防控知識和心理防護知識,提供權(quán)威的信息獲取渠道,輔助學校做好抗疫信息的健康教育工作。
    3、開展心理互助工作。關(guān)心受疫情影響的同學的學習生活,主動為他們提供力所能及的幫助,讓他們感受到集體的溫暖,增強戰(zhàn)勝疫情的信心。協(xié)助老師開展對受疫情影響嚴重同學的幫扶工作。