日記的內容，來源于我們對生活的觀察，因此，可以記事，可以寫人，可以狀物，可以寫景，也可以記述活動，凡是自己在一天中做過的，或看到的，或聽到的，或想到的，都可以是日記的內容?！睹鑼懪懿降某跻蝗沼?00字》是為大家準備的，希望對大家有幫助。
【篇一】描寫跑步的初一日記500字
今天我們在課間操時跑步，我覺得跑步時真有趣。
做操鈴響后，我們初三各班在百米跑道集中，初三一班在前面，我們班在中間，三班在后面，好不開始后一般在前面為我們開路，我們放肆地往前跑去，在校門口旁的大樹下，前面的同學突然大叫了一聲。我們都很奇怪只見他跑到一邊，當我們經過那時，嚇了我一跳，我差點兒踩到了水溝里，原來沒有水溝的地方竟然出現了一條水溝，真是莫名其妙。原來剛才那個同學踩到了水溝里。漸漸地跑著，整齊的隊伍也散了，有的同學各自為一隊，有的同學在一邊跑，一邊說笑，有的同學還推人家，簡直就像逃兵一樣，所有的同學都沒有集體感。而且還有同學時不時的開玩笑，突然不知哪位同學打叫道：“誰的錢掉了?！蔽覀儾灰詾槭?，因為昨天有同學做這樣的惡作劇。想不到今天確實是真的，只見一個人惶恐的叫到，我的錢掉了只見他往后尋找，后他尋到了他失去了錢。我們一伙人都哈哈哈大笑起來。
跑到辦公樓是前面的同學停了下來，我以為又像昨天那樣校長要訓什么話，只見我們語文老師攔住了我們，說我們沒有跑整齊，要對我整齊再來再跑，這時幾個同學露出了不情愿的表情說道：”好管閑事，我們明明跑好了。”廣播的鈴聲還在繼續(xù)，這就意味著我們還要跑幾個圈。這時一個同學說到，這該死的廣播操快點停下來呀，漸漸的廣播操停了，我們大家都快速的沖向了教室。
跑步的時候我們應該認真對待，因為鍛煉身體是為我們自己好，我們也只有現在好好鍛煉，在將來中考的時候才能取得較好的體育成績。
【篇二】描寫跑步的初一日記500字
晴朗的下午，媽媽帶著我去工商大學跑步。
盡管我體力充沛，可是我跑了兩圈就莫名其妙跑不動了，而且感覺胸口疼痛難忍我想：是不是天氣太熱，身體內消耗的卡路里比較多?我想了好久，也沒得到一個可以令人信服的答案。
等到回了家，我打開了電腦，在網上搜起了答案。瀏覽了很多網頁，我終于找到了答案。
運動時胸口痛可能是長期沒有做劇烈運動，或者運動的太突然導致的心肌缺血。一般來說突然大量運動，身體難以適應，會出現嚴重的疲勞感或渾身酸痛，甚至引發(fā)嘔吐。
此外，我還搜到了正確的運動方法：從小運動量、小幅度和簡單動作開始，讓自己的身體有一個適應的過程，這個過程也叫疲勞期，等身體適應了以后，逐漸增加運動量，加大幅度，動作也要漸漸地由簡單到困難。我將這些“秘籍”暗暗地記在了腦子里。
第二天，天氣依然晴朗，媽媽照常帶我去跑步。我用著昨天查到的方法，先慢慢地跑，當作是熱身，等身體適應了以后，漸漸加快跑步速度。果然，跑起來比昨天輕松多了，胸口也不痛了。
做事不能盲目地求結果，掌握方法才是第一位的。
【篇三】描寫跑步的初一日記500字
每當測驗跑步時，就是我痛苦的時候，因為我在班中跑步倒數第三。
老師的哨聲一響，我們就開始測驗800米了。我在男生隊伍中漸漸落后，風傳來同學的嘲笑聲，我的心靈好像被一把尖刀捅了一下。
繼續(xù)奔跑，嘲笑聲還是緩緩傳來，我忍著淚水前行，前方是跑得像一頭獵豹的同學，我心仿佛被無情地轟擊。這樣的差距，真是天差地別呀!只見后面一句同學沖刺。啊!比我快了整整一圈，望著身邊搖曳著的小樹，感覺小樹在做著鬼臉，吐著舌頭，放肆地笑話我。一步一步都像灌了鉛一般的沉重，汗水布滿我的額頭，一滴一滴順著臉頰落下。
望著已在休息的一部分同學，我使足了勁，加快速度沖沖沖!到了后一圈，我喘著粗氣，費力地跑著，現在的我，渾身無力，大口地喘著氣，喉嚨非常不舒服像馬上要裂開一樣。眼下只剩下后的150米，凝望前面，那短短的距離，我卻怎么跑也跑不到，周邊同學的譏諷聲不絕于耳，刺耳的如同一把斧頭砍在我沉重的腿上。
我一咬牙，把僅存的力氣全部用出來，一步步地沖向終點，發(fā)瘋似地沖去，我費盡全力跑完了全程，卻依舊只是勉強及格。
靠在地上，讓一顆顆淚水滾下。何時我才能在跑步上突飛猛進?不要成為別人嘲笑的對象。