每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
小學(xué)生爬山的好處篇一
今天，我和媽媽決定一起去爬白云山。白云山可好玩了。
我高興地跑上樓叫爸爸送我和媽媽去白云山，爸爸很高興地就答應(yīng)了。
不一會(huì)，爸爸就下樓了，開著車送我們?nèi)グ自粕?。我感覺開心極了，就像吃了蜜一樣甜，不一會(huì)就到了白云山腳下。爸爸有事要走了讓我們開心地玩。
媽媽說：“我們現(xiàn)在上去吧。”我們開心地往上爬，媽媽問我說：“你累不累呀？”我說：“我不累，媽媽你累不累呢？”媽媽鼓勵(lì)我說：“我們一定要爬到山頂好嗎？”我點(diǎn)點(diǎn)頭。我們爬著爬著，看見了一個(gè)秋千，還有好多好玩的，我高興極了。我興奮的說：“我最喜歡蕩秋千了?！蔽液蛬寢屵^去坐在了秋千上，開心地喝著水，聊著天。休息了一會(huì)，我們繼續(xù)往前爬，終于爬到了山頂，我在山頂大聲地呼喊。
今天真的`好高興??！
小學(xué)生爬山的好處篇二
在海濱公園里，有一座小山，只要爬上這座小山，就可以眺望整個(gè)珠海的全景。于是，我和爸爸媽媽，決定爬上這座小山。
來到山腳下，舒活一下自己的筋骨，醞釀一下自己的心情，向著下一個(gè)目標(biāo)？那一座高山，進(jìn)發(fā)！我們沿著山間的小路蜿蜒而上，大家沒有像以前那樣有說不完的話，個(gè)個(gè)專心致志地走自己腳下的路？畢竟山路并不好走?。〉€是少不了的，是大家那相互扶持的聲音。它成了這漫山遍野中的一道亮麗的風(fēng)景。我們這龐大的隊(duì)伍蜿蜒在連綿起伏的群山之中。跑在最前面的，是我們這些精力旺盛的孩子，繼而是我們親愛的爸爸媽媽們。這山，最難走的便是山上那塊矮矮的茶葉樹了？沒有路，只能擠！但這難不到我們，沒有路，我們要?jiǎng)?chuàng)出一條路來！經(jīng)過“千辛萬苦”，我們終于到達(dá)了山頂！此時(shí)，“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”、“?！健甙俪?，手可摘星辰”的意境在我眼前一一浮現(xiàn)，盡管還不及詩(shī)中的大氣磅礴。在山頂上的一座小小的茅屋里，我們放松了一下心情，補(bǔ)充了一點(diǎn)“養(yǎng)分”，談?wù)撝鴦偛排郎綍r(shí)的感受？有自豪的，有不敢相信的，還有累得氣喘吁吁的.……總之，大家都很高興，話語(yǔ)中都帶有意猶未盡的感覺。
在一個(gè)周末的清晨，晴空萬里，清風(fēng)吹拂著每一個(gè)人的臉頰，帶來絲絲愜意，在這樣一個(gè)令人神清氣爽的日子，我和爸爸媽媽決定一起去爬山。
我們走到山腳下，抬頭一望：啊，山頂這么高，在云彩上面哩！石級(jí)兩旁的樹，平常就像是守山護(hù)林的戰(zhàn)士，而今天卻像是維持秩序、保護(hù)游客安全的警察。
我們一步一步地往上走，登到半山腰，我拿出袖珍望遠(yuǎn)鏡向遠(yuǎn)處眺望：哇，馬路細(xì)得像樹干，汽車小得像面包，行人蠕動(dòng)著，就像一只只小螞蟻。出國(guó)看完后，我繼續(xù)向上走。才走到第三個(gè)亭子，我們就已經(jīng)上氣不接下氣了。但是為了快點(diǎn)爬到山頂，也只能排除困難，勇往直前了。
也不知過了多久，終于登上了山頂。我們大口大口地吸著山頂上清新的空氣，眼睛像攝影機(jī)一樣把一幅幅美景攝入腦海：一覽無遺的大海，碧波如洗的藍(lán)天，以及天水之間的香港……真有一種“大地在我腳下”的感覺。
天快黑了的時(shí)候我們到了山頂。達(dá)起了帳篷準(zhǔn)被休息了。明天一早準(zhǔn)備下山。下山時(shí)，我們還欣賞了很多美麗的景色，有密密麻麻的樹林。散發(fā)濃濃香味的花草。還看見幾只小松鼠在樹枝間跳動(dòng)來到山腳我和爸爸媽媽都依依不舍。
小學(xué)生爬山的好處篇三
四月四日是第一次放國(guó)假的清明節(jié)，爸爸對(duì)我說我們?nèi)ヌで?，去爬山? 我聽了特別高興。我說爸爸你快帶我去吧！
爸爸開著電瓶車帶我去蘇州樂園爬獅子山，一路上爸爸對(duì)我說，爬山是一項(xiàng)勇 敢者的運(yùn)動(dòng)，既能鍛煉身體，又能提高膽量。
進(jìn)了大門，穿過一座大橋，我們來到了山腳下，看著高高的臺(tái)階，我心里有點(diǎn)害怕，爸爸鼓勵(lì)我說不要緊，只要看著腳下的路，一步一步走非?？炀湍艿巧仙巾?。一路上我們走走停停，一邊欣賞美麗的風(fēng)景，一邊爸爸拿起照相機(jī)拍下優(yōu)美的畫面。
終于登上了山頂，我看見有許許多多的人在山頂上，有的是結(jié)伴的學(xué)生們，有的是老少一家，還有的是相親相愛的戀人，我登上了高高的山峰，感到無比自豪，爸爸夸我是最勇敢的人。
爬山，不僅能夠呼吸新鮮空氣，鍛煉身體，同時(shí)還能觀賞到沿途的美麗風(fēng)景，所以我和媽媽決定今天去爬航塢山。
山路彎彎曲曲，又非常陡峭。路邊開著五顏六色的花朵，有紅的. 有黃的.藍(lán)的.紫的，非常美麗。爽爽的秋風(fēng)吹來，花兒在向我們招手，松樹張開著雙臂迎接著我們，樹上的小鳥歡呼跳躍，用那美妙動(dòng)聽的歌聲歡迎我們的到來。
山路十八灣，左一轉(zhuǎn)，右一轉(zhuǎn)，我們終于走到離山頂不遠(yuǎn)的一座亭子里，那時(shí)我們已經(jīng)累得滿頭大汗，氣喘吁吁，兩腿發(fā)酸。我說：“就在這兒休息一會(huì)兒吧”。我們喝著水，往下看，風(fēng)景好美。稻田披著金色的衣裳，稻海翻起金色的波浪。農(nóng)民伯伯在田里辛勤的勞動(dòng)。一排排的房屋像火柴盒一樣整整齊齊。一條條灰色的馬路通向四面八方，哇！上面怎么還有許多的甲蟲呢？噢！原來是汽車在馬路上奔跑。
今天是我最快樂的一天，通過這次爬山，讓我領(lǐng)悟了大自然的美麗和精采。
在彎曲的山路上，我們看到了五顏六色的花朵，有紅的、黃的、藍(lán)的、紫的，還有……，非常美麗，微風(fēng)吹來，花兒在向我們招手，張開大傘的樹在向我們彎腰，樹上的小鳥歡呼跳躍，用美麗動(dòng)聽的歌聲歡迎我們的到來。
站在山腰往下看，整齊的麥田像綠色的地毯；剛種下的花生，覆蓋了白色的地膜，整整齊齊，像馬路上的斑馬線；葡萄園里的水泥柱，像同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上做早操；一條灰色的馬路在山腳下延伸，哇！上面怎么還有許多小螞蟻呢？噢！原來是汽車在馬路上奔跑。
?。〔恢挥X就爬到了山頂。遠(yuǎn)處連綿起伏的群山，就像進(jìn)入了童話殿堂，天空飄著許多白云，一會(huì)兒像白龍馬，一會(huì)兒像孫悟空，一會(huì)兒像豬八戒，一會(huì)兒像……，就像唐僧師徒到西天取經(jīng)。
通過這次爬山，我領(lǐng)落了大自然的美麗和精彩。
小學(xué)生爬山的好處篇四
周末，天氣真好，陽(yáng)光明媚。媽媽說要帶我去爬山，我高興得一蹦三尺高。
我們很快來到了山腳下，抬頭一看，哇，山頂真高?。∩缴祥L(zhǎng)滿了樹木，就像綠色的海洋。我看見早起的人，已經(jīng)爬到了山頂了。
我們沿著石階往上爬，我看見路邊有一片草地，草地上長(zhǎng)滿了一排排樹，像衛(wèi)兵一樣。我聽見小蟲在草叢中說悄悄話。知了拼命地叫著：熱?。岚?！爬到了半山腰，我開始全身發(fā)熱，腳步放慢了。媽媽看見了說：休息一會(huì)兒再爬吧。
幾分鐘后，我們繼續(xù)爬，路越來越陡，我氣喘吁吁，這時(shí)，媽媽親切地說：孩子，算了吧，我們下次再爬吧。 我說：媽媽，都快爬到山頂了，我們不能放棄。
爬呀爬，我們終于爬到了山頂。我深深地吸了一口氣，說：山上的空氣真新鮮啊！從山頂往下看，一條條馬路真像一條條帶子，房子矗立而直，整座縣城盡收眼底，感覺自己高高在上了。
爬山雖然有點(diǎn)累，但我很快樂。
小學(xué)生爬山的好處篇五
今天是正月初一，我們?nèi)乙ヅ郎健?BR> 一大早的，我就把正沉睡在夢(mèng)里的爸爸媽媽也叫了起來，因?yàn)?，我昨天和伯伯約好了，今天九點(diǎn)多，到奶奶家集合。我們洗漱好了之后，就開車去奶奶家了。
到了奶奶家，根本沒看見伯伯和哥哥，于是，我問奶奶：“奶奶，伯伯和哥哥呢？”“還在睡覺?！蹦棠陶f?！鞍?，一點(diǎn)也不遵守約定?！蔽逸p輕地自言自語(yǔ)。
過了一會(huì)兒，伯伯和哥哥起來了，于是，我們就一起高高興興地去爬山了。
首先，我們要經(jīng)過一條馬路，就開始了今天的“旅程”了。我們走上了臺(tái)階，那臺(tái)階有點(diǎn)斜，很難走，不過我還是堅(jiān)持走了上去。上了臺(tái)階后，我就有點(diǎn)累了，于是，我提出休息一會(huì)兒。休息好了，我們就又繼續(xù)向前走，下面的路更難走了——只有半邊的路。雖然這路難走，但我還是爬了上去。
到了上面，奶奶又燒香，又放煙火的……很快，今天的“旅程”就過去了。
啊，今天真快樂！
小學(xué)生爬山的好處篇六
是治療近視最簡(jiǎn)捷的辦法，就是眺望遠(yuǎn)處，放松眼部肌肉。然而市區(qū)由于工業(yè)污染及熱島效應(yīng)等因素，空氣中顆粒懸浮物較多，能見度差。山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無限遠(yuǎn)，對(duì)解除眼部肌肉的疲勞非常有益。
山中原始森林和草地的面積相當(dāng)廣泛。在山間行走，對(duì)于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有幫助，同時(shí)還能增強(qiáng)心臟的收縮能力。
山間道路坎坷不平，穿行此間有益于改善人體的平衡功能，增強(qiáng)四肢的協(xié)調(diào)能力，尤其是行走在沒有經(jīng)過人為修飾的非臺(tái)階路段，可使人體肌纖維增粗、肌肉發(fā)達(dá)，增強(qiáng)肢體靈活度。
人們?nèi)粘ｓw內(nèi)的糖代謝屬于有氧代謝，登山活動(dòng)尤其是登高山，由于空氣稀薄，人體內(nèi)大部分轉(zhuǎn)為無氧代謝，加之登山野營(yíng)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量較大，山中野餐往往難以滿足體內(nèi)熱量需求，因此，它能大量消耗人體內(nèi)聚集的脂肪組織，尤其是腰腹部的脂肪組織。
“踏破青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂趣。另外，登山過程與朋友相處達(dá)到調(diào)養(yǎng)身心、陶冶情操和釋放身心壓力等作用。
小學(xué)生爬山的好處篇一
今天，我和媽媽決定一起去爬白云山。白云山可好玩了。
我高興地跑上樓叫爸爸送我和媽媽去白云山，爸爸很高興地就答應(yīng)了。
不一會(huì)，爸爸就下樓了，開著車送我們?nèi)グ自粕?。我感覺開心極了，就像吃了蜜一樣甜，不一會(huì)就到了白云山腳下。爸爸有事要走了讓我們開心地玩。
媽媽說：“我們現(xiàn)在上去吧。”我們開心地往上爬，媽媽問我說：“你累不累呀？”我說：“我不累，媽媽你累不累呢？”媽媽鼓勵(lì)我說：“我們一定要爬到山頂好嗎？”我點(diǎn)點(diǎn)頭。我們爬著爬著，看見了一個(gè)秋千，還有好多好玩的，我高興極了。我興奮的說：“我最喜歡蕩秋千了?！蔽液蛬寢屵^去坐在了秋千上，開心地喝著水，聊著天。休息了一會(huì)，我們繼續(xù)往前爬，終于爬到了山頂，我在山頂大聲地呼喊。
今天真的`好高興??！
小學(xué)生爬山的好處篇二
在海濱公園里，有一座小山，只要爬上這座小山，就可以眺望整個(gè)珠海的全景。于是，我和爸爸媽媽，決定爬上這座小山。
來到山腳下，舒活一下自己的筋骨，醞釀一下自己的心情，向著下一個(gè)目標(biāo)？那一座高山，進(jìn)發(fā)！我們沿著山間的小路蜿蜒而上，大家沒有像以前那樣有說不完的話，個(gè)個(gè)專心致志地走自己腳下的路？畢竟山路并不好走?。〉€是少不了的，是大家那相互扶持的聲音。它成了這漫山遍野中的一道亮麗的風(fēng)景。我們這龐大的隊(duì)伍蜿蜒在連綿起伏的群山之中。跑在最前面的，是我們這些精力旺盛的孩子，繼而是我們親愛的爸爸媽媽們。這山，最難走的便是山上那塊矮矮的茶葉樹了？沒有路，只能擠！但這難不到我們，沒有路，我們要?jiǎng)?chuàng)出一條路來！經(jīng)過“千辛萬苦”，我們終于到達(dá)了山頂！此時(shí)，“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”、“?！健甙俪?，手可摘星辰”的意境在我眼前一一浮現(xiàn)，盡管還不及詩(shī)中的大氣磅礴。在山頂上的一座小小的茅屋里，我們放松了一下心情，補(bǔ)充了一點(diǎn)“養(yǎng)分”，談?wù)撝鴦偛排郎綍r(shí)的感受？有自豪的，有不敢相信的，還有累得氣喘吁吁的.……總之，大家都很高興，話語(yǔ)中都帶有意猶未盡的感覺。
在一個(gè)周末的清晨，晴空萬里，清風(fēng)吹拂著每一個(gè)人的臉頰，帶來絲絲愜意，在這樣一個(gè)令人神清氣爽的日子，我和爸爸媽媽決定一起去爬山。
我們走到山腳下，抬頭一望：啊，山頂這么高，在云彩上面哩！石級(jí)兩旁的樹，平常就像是守山護(hù)林的戰(zhàn)士，而今天卻像是維持秩序、保護(hù)游客安全的警察。
我們一步一步地往上走，登到半山腰，我拿出袖珍望遠(yuǎn)鏡向遠(yuǎn)處眺望：哇，馬路細(xì)得像樹干，汽車小得像面包，行人蠕動(dòng)著，就像一只只小螞蟻。出國(guó)看完后，我繼續(xù)向上走。才走到第三個(gè)亭子，我們就已經(jīng)上氣不接下氣了。但是為了快點(diǎn)爬到山頂，也只能排除困難，勇往直前了。
也不知過了多久，終于登上了山頂。我們大口大口地吸著山頂上清新的空氣，眼睛像攝影機(jī)一樣把一幅幅美景攝入腦海：一覽無遺的大海，碧波如洗的藍(lán)天，以及天水之間的香港……真有一種“大地在我腳下”的感覺。
天快黑了的時(shí)候我們到了山頂。達(dá)起了帳篷準(zhǔn)被休息了。明天一早準(zhǔn)備下山。下山時(shí)，我們還欣賞了很多美麗的景色，有密密麻麻的樹林。散發(fā)濃濃香味的花草。還看見幾只小松鼠在樹枝間跳動(dòng)來到山腳我和爸爸媽媽都依依不舍。
小學(xué)生爬山的好處篇三
四月四日是第一次放國(guó)假的清明節(jié)，爸爸對(duì)我說我們?nèi)ヌで?，去爬山? 我聽了特別高興。我說爸爸你快帶我去吧！
爸爸開著電瓶車帶我去蘇州樂園爬獅子山，一路上爸爸對(duì)我說，爬山是一項(xiàng)勇 敢者的運(yùn)動(dòng)，既能鍛煉身體，又能提高膽量。
進(jìn)了大門，穿過一座大橋，我們來到了山腳下，看著高高的臺(tái)階，我心里有點(diǎn)害怕，爸爸鼓勵(lì)我說不要緊，只要看著腳下的路，一步一步走非?？炀湍艿巧仙巾?。一路上我們走走停停，一邊欣賞美麗的風(fēng)景，一邊爸爸拿起照相機(jī)拍下優(yōu)美的畫面。
終于登上了山頂，我看見有許許多多的人在山頂上，有的是結(jié)伴的學(xué)生們，有的是老少一家，還有的是相親相愛的戀人，我登上了高高的山峰，感到無比自豪，爸爸夸我是最勇敢的人。
爬山，不僅能夠呼吸新鮮空氣，鍛煉身體，同時(shí)還能觀賞到沿途的美麗風(fēng)景，所以我和媽媽決定今天去爬航塢山。
山路彎彎曲曲，又非常陡峭。路邊開著五顏六色的花朵，有紅的. 有黃的.藍(lán)的.紫的，非常美麗。爽爽的秋風(fēng)吹來，花兒在向我們招手，松樹張開著雙臂迎接著我們，樹上的小鳥歡呼跳躍，用那美妙動(dòng)聽的歌聲歡迎我們的到來。
山路十八灣，左一轉(zhuǎn)，右一轉(zhuǎn)，我們終于走到離山頂不遠(yuǎn)的一座亭子里，那時(shí)我們已經(jīng)累得滿頭大汗，氣喘吁吁，兩腿發(fā)酸。我說：“就在這兒休息一會(huì)兒吧”。我們喝著水，往下看，風(fēng)景好美。稻田披著金色的衣裳，稻海翻起金色的波浪。農(nóng)民伯伯在田里辛勤的勞動(dòng)。一排排的房屋像火柴盒一樣整整齊齊。一條條灰色的馬路通向四面八方，哇！上面怎么還有許多的甲蟲呢？噢！原來是汽車在馬路上奔跑。
今天是我最快樂的一天，通過這次爬山，讓我領(lǐng)悟了大自然的美麗和精采。
在彎曲的山路上，我們看到了五顏六色的花朵，有紅的、黃的、藍(lán)的、紫的，還有……，非常美麗，微風(fēng)吹來，花兒在向我們招手，張開大傘的樹在向我們彎腰，樹上的小鳥歡呼跳躍，用美麗動(dòng)聽的歌聲歡迎我們的到來。
站在山腰往下看，整齊的麥田像綠色的地毯；剛種下的花生，覆蓋了白色的地膜，整整齊齊，像馬路上的斑馬線；葡萄園里的水泥柱，像同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上做早操；一條灰色的馬路在山腳下延伸，哇！上面怎么還有許多小螞蟻呢？噢！原來是汽車在馬路上奔跑。
?。〔恢挥X就爬到了山頂。遠(yuǎn)處連綿起伏的群山，就像進(jìn)入了童話殿堂，天空飄著許多白云，一會(huì)兒像白龍馬，一會(huì)兒像孫悟空，一會(huì)兒像豬八戒，一會(huì)兒像……，就像唐僧師徒到西天取經(jīng)。
通過這次爬山，我領(lǐng)落了大自然的美麗和精彩。
小學(xué)生爬山的好處篇四
周末，天氣真好，陽(yáng)光明媚。媽媽說要帶我去爬山，我高興得一蹦三尺高。
我們很快來到了山腳下，抬頭一看，哇，山頂真高?。∩缴祥L(zhǎng)滿了樹木，就像綠色的海洋。我看見早起的人，已經(jīng)爬到了山頂了。
我們沿著石階往上爬，我看見路邊有一片草地，草地上長(zhǎng)滿了一排排樹，像衛(wèi)兵一樣。我聽見小蟲在草叢中說悄悄話。知了拼命地叫著：熱?。岚?！爬到了半山腰，我開始全身發(fā)熱，腳步放慢了。媽媽看見了說：休息一會(huì)兒再爬吧。
幾分鐘后，我們繼續(xù)爬，路越來越陡，我氣喘吁吁，這時(shí)，媽媽親切地說：孩子，算了吧，我們下次再爬吧。 我說：媽媽，都快爬到山頂了，我們不能放棄。
爬呀爬，我們終于爬到了山頂。我深深地吸了一口氣，說：山上的空氣真新鮮啊！從山頂往下看，一條條馬路真像一條條帶子，房子矗立而直，整座縣城盡收眼底，感覺自己高高在上了。
爬山雖然有點(diǎn)累，但我很快樂。
小學(xué)生爬山的好處篇五
今天是正月初一，我們?nèi)乙ヅ郎健?BR> 一大早的，我就把正沉睡在夢(mèng)里的爸爸媽媽也叫了起來，因?yàn)?，我昨天和伯伯約好了，今天九點(diǎn)多，到奶奶家集合。我們洗漱好了之后，就開車去奶奶家了。
到了奶奶家，根本沒看見伯伯和哥哥，于是，我問奶奶：“奶奶，伯伯和哥哥呢？”“還在睡覺?！蹦棠陶f?！鞍?，一點(diǎn)也不遵守約定?！蔽逸p輕地自言自語(yǔ)。
過了一會(huì)兒，伯伯和哥哥起來了，于是，我們就一起高高興興地去爬山了。
首先，我們要經(jīng)過一條馬路，就開始了今天的“旅程”了。我們走上了臺(tái)階，那臺(tái)階有點(diǎn)斜，很難走，不過我還是堅(jiān)持走了上去。上了臺(tái)階后，我就有點(diǎn)累了，于是，我提出休息一會(huì)兒。休息好了，我們就又繼續(xù)向前走，下面的路更難走了——只有半邊的路。雖然這路難走，但我還是爬了上去。
到了上面，奶奶又燒香，又放煙火的……很快，今天的“旅程”就過去了。
啊，今天真快樂！
小學(xué)生爬山的好處篇六
是治療近視最簡(jiǎn)捷的辦法，就是眺望遠(yuǎn)處，放松眼部肌肉。然而市區(qū)由于工業(yè)污染及熱島效應(yīng)等因素，空氣中顆粒懸浮物較多，能見度差。山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無限遠(yuǎn)，對(duì)解除眼部肌肉的疲勞非常有益。
山中原始森林和草地的面積相當(dāng)廣泛。在山間行走，對(duì)于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有幫助，同時(shí)還能增強(qiáng)心臟的收縮能力。
山間道路坎坷不平，穿行此間有益于改善人體的平衡功能，增強(qiáng)四肢的協(xié)調(diào)能力，尤其是行走在沒有經(jīng)過人為修飾的非臺(tái)階路段，可使人體肌纖維增粗、肌肉發(fā)達(dá)，增強(qiáng)肢體靈活度。
人們?nèi)粘ｓw內(nèi)的糖代謝屬于有氧代謝，登山活動(dòng)尤其是登高山，由于空氣稀薄，人體內(nèi)大部分轉(zhuǎn)為無氧代謝，加之登山野營(yíng)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量較大，山中野餐往往難以滿足體內(nèi)熱量需求，因此，它能大量消耗人體內(nèi)聚集的脂肪組織，尤其是腰腹部的脂肪組織。
“踏破青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂趣。另外，登山過程與朋友相處達(dá)到調(diào)養(yǎng)身心、陶冶情操和釋放身心壓力等作用。