初中學(xué)業(yè)水平考試，簡(jiǎn)稱“中考”，是高級(jí)中等教育學(xué)校（普通高中、職業(yè)高中和中等職業(yè)學(xué)校）的招生考試，由接受義務(wù)教育的初中畢業(yè)生參加的選拔性考試。以下是整理的2021四川瀘州中考體育考什么項(xiàng)目的資訊，歡迎閱讀！
2021四川瀘州中考體育項(xiàng)目
從瀘州市教育和體育局獲悉，根據(jù)《瀘州市2021年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試方案》，從今年起，參加瀘州市高中階段學(xué)校招生報(bào)名的應(yīng)屆和社會(huì)考生都應(yīng)參加升學(xué)體育考試?？荚噧?nèi)容確定為總分值70分，由2個(gè)必考項(xiàng)目、1個(gè)選考項(xiàng)目和1個(gè)抽考項(xiàng)目共4個(gè)項(xiàng)目組成。
2021年起，恢復(fù)必考項(xiàng)目一，即男生1000米跑、女生800米跑，分值為25分。此外，必考項(xiàng)目二為10分，內(nèi)容是1分鐘跳繩。選考項(xiàng)目15分，學(xué)生在籃球繞桿運(yùn)球、足球繞桿運(yùn)球、排球墊球中自選其中1個(gè)項(xiàng)目考試。抽考項(xiàng)目20分，已確定為立定跳遠(yuǎn)。
瀘州市中考體考時(shí)間統(tǒng)一安排在2021年5月31日前，具體考試時(shí)間安排由各區(qū)縣自定。同一考點(diǎn)的考生必須在統(tǒng)一規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成考試，每名考生的全部項(xiàng)目必須在一個(gè)單元時(shí)間內(nèi)（半天內(nèi)）連續(xù)完成。
中考體育跑800米的技巧
1、起跑后的100米，也就是第一個(gè)彎道，大家都很興奮，都會(huì)加速跑，都想沖到靠前的位置，以得到心理安慰。其實(shí)不用管別人跑成什么樣，剛起跑應(yīng)該是思維上還很清醒的，不要和別人比什么，要比的話，比起跑后的50米就好了，然后就邁開大步跑就是了。
2、過(guò)了一百米后，就別太沖了，從過(guò)了第一個(gè)彎道后到第一圈跑完，保持勻速，保證不要讓自己的速度慢下來(lái)，時(shí)間控制在1分30秒以內(nèi)。當(dāng)然，隨著快跑道第一圈的時(shí)候，速度一定會(huì)不知不決的就慢下來(lái)了，沒(méi)專業(yè)練過(guò)的，都有這個(gè)毛病，雖然速度慢下來(lái)了，但意志上一定要有保持速度的想法。
3、第一圈一過(guò)，要開始盯住你前面的同學(xué)，死死的跟住她，一但超過(guò)了，就去盯前面的同學(xué)，就別讓她超回來(lái)。因?yàn)槟闳プ非懊娴耐瑢W(xué)，你速度快了，前面的同學(xué)感覺到后面有人在追自己，會(huì)有壓迫感，也會(huì)加速，你再死死的跟住，你的速度就上去了。這時(shí)候，你會(huì)感覺很累的，不過(guò)，咬在這個(gè)時(shí)候挺住。
4、第二圈的400米到700米的過(guò)程中，會(huì)很累，步子會(huì)感覺邁不開，不要緊，步子邁得越少，搗腳次數(shù)就會(huì)越多，體能就會(huì)消耗越快?？褡錾詈粑?，多去感覺手臂的擺動(dòng)，手臂的擺動(dòng)有了，腿自然就邁開了。
5、最后的100米，前700米的跑法，沒(méi)什么說(shuō)的了，拼命跑吧，有多快跑多快吧。
2021四川瀘州中考體育項(xiàng)目
從瀘州市教育和體育局獲悉，根據(jù)《瀘州市2021年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試方案》，從今年起，參加瀘州市高中階段學(xué)校招生報(bào)名的應(yīng)屆和社會(huì)考生都應(yīng)參加升學(xué)體育考試?？荚噧?nèi)容確定為總分值70分，由2個(gè)必考項(xiàng)目、1個(gè)選考項(xiàng)目和1個(gè)抽考項(xiàng)目共4個(gè)項(xiàng)目組成。
2021年起，恢復(fù)必考項(xiàng)目一，即男生1000米跑、女生800米跑，分值為25分。此外，必考項(xiàng)目二為10分，內(nèi)容是1分鐘跳繩。選考項(xiàng)目15分，學(xué)生在籃球繞桿運(yùn)球、足球繞桿運(yùn)球、排球墊球中自選其中1個(gè)項(xiàng)目考試。抽考項(xiàng)目20分，已確定為立定跳遠(yuǎn)。
瀘州市中考體考時(shí)間統(tǒng)一安排在2021年5月31日前，具體考試時(shí)間安排由各區(qū)縣自定。同一考點(diǎn)的考生必須在統(tǒng)一規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成考試，每名考生的全部項(xiàng)目必須在一個(gè)單元時(shí)間內(nèi)（半天內(nèi)）連續(xù)完成。
中考體育跑800米的技巧
1、起跑后的100米，也就是第一個(gè)彎道，大家都很興奮，都會(huì)加速跑，都想沖到靠前的位置，以得到心理安慰。其實(shí)不用管別人跑成什么樣，剛起跑應(yīng)該是思維上還很清醒的，不要和別人比什么，要比的話，比起跑后的50米就好了，然后就邁開大步跑就是了。
2、過(guò)了一百米后，就別太沖了，從過(guò)了第一個(gè)彎道后到第一圈跑完，保持勻速，保證不要讓自己的速度慢下來(lái)，時(shí)間控制在1分30秒以內(nèi)。當(dāng)然，隨著快跑道第一圈的時(shí)候，速度一定會(huì)不知不決的就慢下來(lái)了，沒(méi)專業(yè)練過(guò)的，都有這個(gè)毛病，雖然速度慢下來(lái)了，但意志上一定要有保持速度的想法。
3、第一圈一過(guò)，要開始盯住你前面的同學(xué)，死死的跟住她，一但超過(guò)了，就去盯前面的同學(xué)，就別讓她超回來(lái)。因?yàn)槟闳プ非懊娴耐瑢W(xué)，你速度快了，前面的同學(xué)感覺到后面有人在追自己，會(huì)有壓迫感，也會(huì)加速，你再死死的跟住，你的速度就上去了。這時(shí)候，你會(huì)感覺很累的，不過(guò)，咬在這個(gè)時(shí)候挺住。
4、第二圈的400米到700米的過(guò)程中，會(huì)很累，步子會(huì)感覺邁不開，不要緊，步子邁得越少，搗腳次數(shù)就會(huì)越多，體能就會(huì)消耗越快?？褡錾詈粑?，多去感覺手臂的擺動(dòng)，手臂的擺動(dòng)有了，腿自然就邁開了。
5、最后的100米，前700米的跑法，沒(méi)什么說(shuō)的了，拼命跑吧，有多快跑多快吧。