體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質(zhì)提升并沒有什么作用，相反可能因為運動量過大對身體造成損傷。因此大家在鍛煉的過程中一定要注意科學(xué)合理的訓(xùn)練，避免帶來不必要的傷害。以下是整理的2021河北唐山中考體育考什么項目的資訊，歡迎閱讀！
2021河北唐山中考體育項目
考試分值：中考體育分值滿分為30分。
1、男生考試項目：立定跳遠(yuǎn)、1000米、充氣軟實心球(2千克，直徑:15cm左右)，共三項。
2、女生考試項目：立定跳遠(yuǎn)、800米、充氣軟實心球(2千克，直徑:15cm左右，使用時充氣圓周為450-510mm。)，共三項。
考試時間：具體時間以當(dāng)?shù)亟逃滞ㄖ獮闇?zhǔn)。
2021河北唐山中考體育考試規(guī)定
石家莊市中考體育全部使用電子測試設(shè)備進(jìn)行考試。
(一)市內(nèi)四區(qū)、高新區(qū)、礦區(qū)和有關(guān)直屬校的中考體育測試由市教育局組織。
1、各學(xué)校按照20人一組自行編組，檢錄入場時男生一組、女生一組進(jìn)行檢錄。
2、考生現(xiàn)場測試時須攜帶中考準(zhǔn)考證，并將考生信息條形碼粘貼在準(zhǔn)考證背面，考生信息條形碼由市教育局統(tǒng)一辦理。
3、考生必須在半天內(nèi)完成三項考試。
4、考生檢錄完，進(jìn)入考場后不再允許申請緩考。
(二)各縣(市)的中考體育測試由各縣(市)教育局負(fù)責(zé)。分值比例往年初中畢業(yè)升學(xué)體育考試總成績由七、八、九年級體質(zhì)與健康(即綜合素質(zhì)評定中的運動與健康狀況，下同)過程管理成績和九年級升學(xué)體育考試成績兩部分組成，滿分為30分。其中體質(zhì)與健康過程管理成績占8分(體育課過程表現(xiàn)七、八年級各占2分九年級占4分，總計8分)，由學(xué)校組織評價;升學(xué)體育考試成績占22分。
2021河北唐山中考體育申請免考的條件
1.心、肺、肝、腎等主要器官患病
2.身體發(fā)育異常，如侏儒癥、巨人癥等
3.身體有明顯殘疾或畸形，嚴(yán)重影響運動功能者
4.高度近視，矯正視力800度以上，視網(wǎng)膜病變
5.有其他不適宜參加體育考試的疾病
中考體育考試注意事項
1.服從引導(dǎo)員的管理。每組考生都安排一名引導(dǎo)員帶隊，負(fù)責(zé)做好考生管理和相關(guān)服務(wù)工作?？忌鷳?yīng)聽從指揮、自覺排隊，按引導(dǎo)員引導(dǎo)參加各項目的考試。
2.自覺遵守考試規(guī)則。為確保體育考試公平公正，所有考試項目都由相應(yīng)的電子設(shè)備自動測試和判分，不存在人為干預(yù)行為?？忌爮闹笓]，遵守考試規(guī)則，不搶跑，不違規(guī)，保持佳考試心態(tài)，發(fā)揮佳水平。需要特別強調(diào)的是，參加坐位體前屈項目的考生，如留有長指甲的需要提前自行修剪，否則無法參與該項目考試。
3.了解爭議處置流程。在分項測試現(xiàn)場，考生如對測試結(jié)果有異議，應(yīng)當(dāng)場向考官反映，考官視情按規(guī)定處置或向仲裁組報告處理?？忌凇俺隹谔帯辈樵兂煽兒笕缬挟愖h，應(yīng)當(dāng)場向工作人員反映，工作人員視情按規(guī)定處理或向仲裁組報告處理。需要特別強調(diào)的是，如考生離開考場后再對成績提出異議，考試機構(gòu)將不予受理。
4.保持考區(qū)整潔衛(wèi)生?？记耙惶旌兔堪胩炜荚嚱Y(jié)束后，考點對考試場地進(jìn)行全面打掃和消毒。希望考生不要在考場內(nèi)大聲喧嘩、隨意走動，不得在墻壁、地面上亂涂亂畫，不要亂放、亂丟衣物雜物和飲用過的礦泉水瓶等。
5.注意離場前查看確認(rèn)成績。
2021河北唐山中考體育項目
考試分值：中考體育分值滿分為30分。
1、男生考試項目：立定跳遠(yuǎn)、1000米、充氣軟實心球(2千克，直徑:15cm左右)，共三項。
2、女生考試項目：立定跳遠(yuǎn)、800米、充氣軟實心球(2千克，直徑:15cm左右，使用時充氣圓周為450-510mm。)，共三項。
考試時間：具體時間以當(dāng)?shù)亟逃滞ㄖ獮闇?zhǔn)。
2021河北唐山中考體育考試規(guī)定
石家莊市中考體育全部使用電子測試設(shè)備進(jìn)行考試。
(一)市內(nèi)四區(qū)、高新區(qū)、礦區(qū)和有關(guān)直屬校的中考體育測試由市教育局組織。
1、各學(xué)校按照20人一組自行編組，檢錄入場時男生一組、女生一組進(jìn)行檢錄。
2、考生現(xiàn)場測試時須攜帶中考準(zhǔn)考證，并將考生信息條形碼粘貼在準(zhǔn)考證背面，考生信息條形碼由市教育局統(tǒng)一辦理。
3、考生必須在半天內(nèi)完成三項考試。
4、考生檢錄完，進(jìn)入考場后不再允許申請緩考。
(二)各縣(市)的中考體育測試由各縣(市)教育局負(fù)責(zé)。分值比例往年初中畢業(yè)升學(xué)體育考試總成績由七、八、九年級體質(zhì)與健康(即綜合素質(zhì)評定中的運動與健康狀況，下同)過程管理成績和九年級升學(xué)體育考試成績兩部分組成，滿分為30分。其中體質(zhì)與健康過程管理成績占8分(體育課過程表現(xiàn)七、八年級各占2分九年級占4分，總計8分)，由學(xué)校組織評價;升學(xué)體育考試成績占22分。
2021河北唐山中考體育申請免考的條件
1.心、肺、肝、腎等主要器官患病
2.身體發(fā)育異常，如侏儒癥、巨人癥等
3.身體有明顯殘疾或畸形，嚴(yán)重影響運動功能者
4.高度近視，矯正視力800度以上，視網(wǎng)膜病變
5.有其他不適宜參加體育考試的疾病
中考體育考試注意事項
1.服從引導(dǎo)員的管理。每組考生都安排一名引導(dǎo)員帶隊，負(fù)責(zé)做好考生管理和相關(guān)服務(wù)工作?？忌鷳?yīng)聽從指揮、自覺排隊，按引導(dǎo)員引導(dǎo)參加各項目的考試。
2.自覺遵守考試規(guī)則。為確保體育考試公平公正，所有考試項目都由相應(yīng)的電子設(shè)備自動測試和判分，不存在人為干預(yù)行為?？忌爮闹笓]，遵守考試規(guī)則，不搶跑，不違規(guī)，保持佳考試心態(tài)，發(fā)揮佳水平。需要特別強調(diào)的是，參加坐位體前屈項目的考生，如留有長指甲的需要提前自行修剪，否則無法參與該項目考試。
3.了解爭議處置流程。在分項測試現(xiàn)場，考生如對測試結(jié)果有異議，應(yīng)當(dāng)場向考官反映，考官視情按規(guī)定處置或向仲裁組報告處理?？忌凇俺隹谔帯辈樵兂煽兒笕缬挟愖h，應(yīng)當(dāng)場向工作人員反映，工作人員視情按規(guī)定處理或向仲裁組報告處理。需要特別強調(diào)的是，如考生離開考場后再對成績提出異議，考試機構(gòu)將不予受理。
4.保持考區(qū)整潔衛(wèi)生?？记耙惶旌兔堪胩炜荚嚱Y(jié)束后，考點對考試場地進(jìn)行全面打掃和消毒。希望考生不要在考場內(nèi)大聲喧嘩、隨意走動，不得在墻壁、地面上亂涂亂畫，不要亂放、亂丟衣物雜物和飲用過的礦泉水瓶等。
5.注意離場前查看確認(rèn)成績。