為了讓學生提高身體素質，實現(xiàn)德智體美勞全面發(fā)展，體育已經(jīng)成為了中考的第四大主科，不僅總分進行了提升，也直接納入到中考的總成績當中。以下是整理的2021河南三門峽中考體育考什么項目，歡迎閱讀！
2021河南三門峽中考體育項目
1、2021年中招體育考試包括運動技能項目與健康素質測評。測評工作由市教育局統(tǒng)一組織實施，測評結果作為綜合素質評定的重要依據(jù)，并按70分計入中招成績總分。具體考試項目為：坐位體前屈、立定跳遠、籃球運球和足球運球二選一、長跑（男生1000米、女生800米），同年級不同年齡學生按年級執(zhí)行《國家學生體質健康標準》。
2、做好殘免、病免學生的手續(xù)驗證工作并予以公示，杜絕不正之風和違紀現(xiàn)象。
3、全市農村地區(qū)的體育考試應在鄉(xiāng)鎮(zhèn)范圍內組織，鄰近縣城、條件允許的鄉(xiāng)鎮(zhèn)可以到城區(qū)的考場參加體育考試。各縣（市、區(qū)）應組織考評員隊伍送考下鄉(xiāng)，以保證體育考試質量和標準。
中考體育跑800米的技巧
1、起跑后的100米，也就是第一個彎道，大家都很興奮，都會加速跑，都想沖到靠前的位置，以得到心理安慰。其實不用管別人跑成什么樣，剛起跑應該是思維上還很清醒的，不要和別人比什么，要比的話，比起跑后的50米就好了，然后就邁開大步跑就是了。
2、過了一百米后，就別太沖了，從過了第一個彎道后到第一圈跑完，保持勻速，保證不要讓自己的速度慢下來，時間控制在1分30秒以內。當然，隨著快跑道第一圈的時候，速度一定會不知不決的就慢下來了，沒專業(yè)練過的，都有這個毛病，雖然速度慢下來了，但意志上一定要有保持速度的想法。
3、第一圈一過，要開始盯住你前面的同學，死死的跟住她，一但超過了，就去盯前面的同學，就別讓她超回來。因為你去追前面的同學，你速度快了，前面的同學感覺到后面有人在追自己，會有壓迫感，也會加速，你再死死的跟住，你的速度就上去了。這時候，你會感覺很累的，不過，咬在這個時候挺住。
4、第二圈的400米到700米的過程中，會很累，步子會感覺邁不開，不要緊，步子邁得越少，搗腳次數(shù)就會越多，體能就會消耗越快。狂做深呼吸，多去感覺手臂的擺動，手臂的擺動有了，腿自然就邁開了。
5、最后的100米，前700米的跑法，沒什么說的了，拼命跑吧，有多快跑多快吧。
2021河南三門峽中考體育項目
1、2021年中招體育考試包括運動技能項目與健康素質測評。測評工作由市教育局統(tǒng)一組織實施，測評結果作為綜合素質評定的重要依據(jù)，并按70分計入中招成績總分。具體考試項目為：坐位體前屈、立定跳遠、籃球運球和足球運球二選一、長跑（男生1000米、女生800米），同年級不同年齡學生按年級執(zhí)行《國家學生體質健康標準》。
2、做好殘免、病免學生的手續(xù)驗證工作并予以公示，杜絕不正之風和違紀現(xiàn)象。
3、全市農村地區(qū)的體育考試應在鄉(xiāng)鎮(zhèn)范圍內組織，鄰近縣城、條件允許的鄉(xiāng)鎮(zhèn)可以到城區(qū)的考場參加體育考試。各縣（市、區(qū)）應組織考評員隊伍送考下鄉(xiāng)，以保證體育考試質量和標準。
中考體育跑800米的技巧
1、起跑后的100米，也就是第一個彎道，大家都很興奮，都會加速跑，都想沖到靠前的位置，以得到心理安慰。其實不用管別人跑成什么樣，剛起跑應該是思維上還很清醒的，不要和別人比什么，要比的話，比起跑后的50米就好了，然后就邁開大步跑就是了。
2、過了一百米后，就別太沖了，從過了第一個彎道后到第一圈跑完，保持勻速，保證不要讓自己的速度慢下來，時間控制在1分30秒以內。當然，隨著快跑道第一圈的時候，速度一定會不知不決的就慢下來了，沒專業(yè)練過的，都有這個毛病，雖然速度慢下來了，但意志上一定要有保持速度的想法。
3、第一圈一過，要開始盯住你前面的同學，死死的跟住她，一但超過了，就去盯前面的同學，就別讓她超回來。因為你去追前面的同學，你速度快了，前面的同學感覺到后面有人在追自己，會有壓迫感，也會加速，你再死死的跟住，你的速度就上去了。這時候，你會感覺很累的，不過，咬在這個時候挺住。
4、第二圈的400米到700米的過程中，會很累，步子會感覺邁不開，不要緊，步子邁得越少，搗腳次數(shù)就會越多，體能就會消耗越快。狂做深呼吸，多去感覺手臂的擺動，手臂的擺動有了，腿自然就邁開了。
5、最后的100米，前700米的跑法，沒什么說的了，拼命跑吧，有多快跑多快吧。