體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對(duì)于體質(zhì)提升并沒(méi)有什么作用，相反可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大對(duì)身體造成損傷。因此大家在鍛煉的過(guò)程中一定要注意科學(xué)合理的訓(xùn)練，避免帶來(lái)不必要的傷害。以下是整理的2021河南洛陽(yáng)中考體育考什么項(xiàng)目的資訊，歡迎閱讀！
2021河南洛陽(yáng)中考體育項(xiàng)目
中長(zhǎng)跑（男子1000米、女子800米，26分）技能類（籃球或足球，二選一，17分）素質(zhì)類（立定跳遠(yuǎn)或擲實(shí)心球，二選一，17分）。
市教育局體藝衛(wèi)站相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，近段時(shí)間，市教育局對(duì)我市各中小學(xué)體育教學(xué)情況進(jìn)行調(diào)研后發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生的上肢力量較弱。為促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，我市中考體育考試在之前的項(xiàng)目基礎(chǔ)上，增設(shè)了考查上肢力量的選考項(xiàng)目—擲實(shí)心球。
中考體育考試報(bào)名時(shí)，除了必考項(xiàng)目，考生可根據(jù)個(gè)人興趣特長(zhǎng)，從兩個(gè)選考項(xiàng)目立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球中任選一項(xiàng)參加考試，兩個(gè)項(xiàng)目分值相同，均為17分。該負(fù)責(zé)人說(shuō)，2021年中考體育總分仍為70分，其中初一、初二年級(jí)過(guò)程評(píng)價(jià)成績(jī)的10分，仍由學(xué)校組織評(píng)價(jià)。增設(shè)的擲實(shí)心球選考項(xiàng)目不影響中考體育總分。
中考體育考試注意事項(xiàng)
1.服從引導(dǎo)員的管理。每組考生都安排一名引導(dǎo)員帶隊(duì)，負(fù)責(zé)做好考生管理和相關(guān)服務(wù)工作?？忌鷳?yīng)聽從指揮、自覺(jué)排隊(duì)，按引導(dǎo)員引導(dǎo)參加各項(xiàng)目的考試。
2.自覺(jué)遵守考試規(guī)則。為確保體育考試公平公正，所有考試項(xiàng)目都由相應(yīng)的電子設(shè)備自動(dòng)測(cè)試和判分，不存在人為干預(yù)行為?？忌爮闹笓]，遵守考試規(guī)則，不搶跑，不違規(guī)，保持考試心態(tài)，發(fā)揮水平。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，參加坐位體前屈項(xiàng)目的考生，如留有長(zhǎng)指甲的需要提前自行修剪，否則無(wú)法參與該項(xiàng)目考試。
3.了解爭(zhēng)議處置流程。在分項(xiàng)測(cè)試現(xiàn)場(chǎng)，考生如對(duì)測(cè)試結(jié)果有異議，應(yīng)當(dāng)場(chǎng)向考官反映，考官視情按規(guī)定處置或向仲裁組報(bào)告處理?？忌凇俺隹谔帯辈樵兂煽?jī)后如有異議，應(yīng)當(dāng)場(chǎng)向工作人員反映，工作人員視情按規(guī)定處理或向仲裁組報(bào)告處理。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，如考生離開考場(chǎng)后再對(duì)成績(jī)提出異議，考試機(jī)構(gòu)將不予受理。
4.保持考區(qū)整潔衛(wèi)生。考前一天和每半天考試結(jié)束后，考點(diǎn)對(duì)考試場(chǎng)地進(jìn)行全面打掃和消毒。希望考生不要在考場(chǎng)內(nèi)大聲喧嘩、隨意走動(dòng)，不得在墻壁、地面上亂涂亂畫，不要亂放、亂丟衣物雜物和飲用過(guò)的礦泉水瓶等。
5.注意離場(chǎng)前查看確認(rèn)成績(jī)。