城區(qū)學(xué)校體育中考將在5月拉開(kāi)帷幕，在岳陽(yáng)市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校進(jìn)行。其分值占到中考總分值中的100分，體育測(cè)試由學(xué)校測(cè)試和統(tǒng)一測(cè)試兩部分組成。以下是整理的2021湖南岳陽(yáng)中考體育考什么項(xiàng)目的資訊，歡迎閱讀！
2021湖南岳陽(yáng)中考體育項(xiàng)目
測(cè)試對(duì)象：凡在市區(qū)就讀的應(yīng)屆初中畢業(yè)生和2021年報(bào)考市區(qū)高中的外省、市應(yīng)屆初中畢業(yè)生。
測(cè)試項(xiàng)目及分值構(gòu)成：
1.學(xué)校測(cè)試部分（20分）。包括四個(gè)部分。其中，平時(shí)體育鍛煉考核5分；身體素質(zhì)測(cè)試5分（男生斜身引體向上、女生仰臥起坐）；運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試5分（籃球往返運(yùn)球、足球運(yùn)球繞桿、排球墊球、乒乓球?qū)ν啤⒂鹈驅(qū)Υ虻?，任選其一）；《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試5分。
2.統(tǒng)一測(cè)試部分（80分）。包括三個(gè)項(xiàng)目。其中，中長(zhǎng)跑（男生1000米、女生800米）（40分）；立定跳遠(yuǎn)（20分）；跳繩（20分）。學(xué)校測(cè)試部分由學(xué)校自主安排。統(tǒng)一測(cè)試于2021年5月上旬在岳陽(yáng)市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校進(jìn)行，具體時(shí)間另行通知。
2021湖南岳陽(yáng)中考體育流程
1.報(bào)名。學(xué)校分男女編組、匯總，學(xué)籍號(hào)以岳陽(yáng)市基教管理平臺(tái)學(xué)籍號(hào)為準(zhǔn)。學(xué)校將統(tǒng)計(jì)表一式一份和參考報(bào)名表一式七份于4月16日前上交至測(cè)試辦公室，同時(shí)發(fā)送電子稿。
2.檢錄。由帶隊(duì)老師提前1小時(shí)來(lái)考點(diǎn)辦公室領(lǐng)取測(cè)試專用IC卡，組織考生提前30分鐘趕到測(cè)試場(chǎng)地，做好準(zhǔn)備活動(dòng)并發(fā)放IC卡。考生持IC卡和學(xué)籍卡按報(bào)考編排順序參加檢錄，提前三組候場(chǎng)。
3.測(cè)試?？忌人⒖ê鬁y(cè)試，三個(gè)測(cè)試項(xiàng)目順序依次為：立定跳遠(yuǎn)，跳繩，中長(zhǎng)跑。測(cè)試使用無(wú)線智能紅外光電測(cè)試儀器，設(shè)備自動(dòng)保存成績(jī)，統(tǒng)一測(cè)試項(xiàng)目全部測(cè)試完畢后，當(dāng)場(chǎng)打印統(tǒng)一測(cè)試成績(jī)。
4.反饋。測(cè)試結(jié)束后，參考學(xué)校填寫(xiě)《體育測(cè)試參考情況反饋表》交考點(diǎn)測(cè)試現(xiàn)場(chǎng)辦公室，同時(shí)發(fā)送電子稿。
5.延測(cè)。如因天氣變化等特殊情況中斷測(cè)試，參考學(xué)校不順延，推遲至統(tǒng)一測(cè)試結(jié)束后重新進(jìn)行。
6.緩考。因臨場(chǎng)傷病或生理原因等特殊情況不能按時(shí)參加測(cè)試的考生，5月下旬統(tǒng)一參加緩考。
7.成績(jī)發(fā)布。全部測(cè)試結(jié)束后，測(cè)試辦公室向參考學(xué)校下發(fā)考生成績(jī)。
中考體育考試飲食注意事項(xiàng)
1、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。
飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測(cè)試前不要大量的喝水，可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤(rùn)潤(rùn)喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。
一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是食物，可以多食用。
3、需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。
4、測(cè)試前兩、三天開(kāi)始少量多次喝紅糖水。這對(duì)于女生800米與男生1000米的最后沖刺，有著非常好的作用。
5、考試當(dāng)天早上起來(lái)不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。
2021湖南岳陽(yáng)中考體育項(xiàng)目
測(cè)試對(duì)象：凡在市區(qū)就讀的應(yīng)屆初中畢業(yè)生和2021年報(bào)考市區(qū)高中的外省、市應(yīng)屆初中畢業(yè)生。
測(cè)試項(xiàng)目及分值構(gòu)成：
1.學(xué)校測(cè)試部分（20分）。包括四個(gè)部分。其中，平時(shí)體育鍛煉考核5分；身體素質(zhì)測(cè)試5分（男生斜身引體向上、女生仰臥起坐）；運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試5分（籃球往返運(yùn)球、足球運(yùn)球繞桿、排球墊球、乒乓球?qū)ν啤⒂鹈驅(qū)Υ虻?，任選其一）；《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試5分。
2.統(tǒng)一測(cè)試部分（80分）。包括三個(gè)項(xiàng)目。其中，中長(zhǎng)跑（男生1000米、女生800米）（40分）；立定跳遠(yuǎn)（20分）；跳繩（20分）。學(xué)校測(cè)試部分由學(xué)校自主安排。統(tǒng)一測(cè)試于2021年5月上旬在岳陽(yáng)市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校進(jìn)行，具體時(shí)間另行通知。
2021湖南岳陽(yáng)中考體育流程
1.報(bào)名。學(xué)校分男女編組、匯總，學(xué)籍號(hào)以岳陽(yáng)市基教管理平臺(tái)學(xué)籍號(hào)為準(zhǔn)。學(xué)校將統(tǒng)計(jì)表一式一份和參考報(bào)名表一式七份于4月16日前上交至測(cè)試辦公室，同時(shí)發(fā)送電子稿。
2.檢錄。由帶隊(duì)老師提前1小時(shí)來(lái)考點(diǎn)辦公室領(lǐng)取測(cè)試專用IC卡，組織考生提前30分鐘趕到測(cè)試場(chǎng)地，做好準(zhǔn)備活動(dòng)并發(fā)放IC卡。考生持IC卡和學(xué)籍卡按報(bào)考編排順序參加檢錄，提前三組候場(chǎng)。
3.測(cè)試?？忌人⒖ê鬁y(cè)試，三個(gè)測(cè)試項(xiàng)目順序依次為：立定跳遠(yuǎn)，跳繩，中長(zhǎng)跑。測(cè)試使用無(wú)線智能紅外光電測(cè)試儀器，設(shè)備自動(dòng)保存成績(jī)，統(tǒng)一測(cè)試項(xiàng)目全部測(cè)試完畢后，當(dāng)場(chǎng)打印統(tǒng)一測(cè)試成績(jī)。
4.反饋。測(cè)試結(jié)束后，參考學(xué)校填寫(xiě)《體育測(cè)試參考情況反饋表》交考點(diǎn)測(cè)試現(xiàn)場(chǎng)辦公室，同時(shí)發(fā)送電子稿。
5.延測(cè)。如因天氣變化等特殊情況中斷測(cè)試，參考學(xué)校不順延，推遲至統(tǒng)一測(cè)試結(jié)束后重新進(jìn)行。
6.緩考。因臨場(chǎng)傷病或生理原因等特殊情況不能按時(shí)參加測(cè)試的考生，5月下旬統(tǒng)一參加緩考。
7.成績(jī)發(fā)布。全部測(cè)試結(jié)束后，測(cè)試辦公室向參考學(xué)校下發(fā)考生成績(jī)。
中考體育考試飲食注意事項(xiàng)
1、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。
飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測(cè)試前不要大量的喝水，可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤(rùn)潤(rùn)喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。
一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是食物，可以多食用。
3、需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。
4、測(cè)試前兩、三天開(kāi)始少量多次喝紅糖水。這對(duì)于女生800米與男生1000米的最后沖刺，有著非常好的作用。
5、考試當(dāng)天早上起來(lái)不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。