中考體育考試項(xiàng)目不是統(tǒng)一的，由各個(gè)地區(qū)來規(guī)范具體考試項(xiàng)目，主要考試項(xiàng)目為長(zhǎng)跑、短跑、球類項(xiàng)目、仰臥起坐、單桿、雙桿以及游泳等。以下是整理的2021安徽合肥中考體育考什么項(xiàng)目的資訊，歡迎閱讀！
2021安徽合肥中考體育項(xiàng)目
體育考試有9個(gè)選考項(xiàng)目，分別為：A.50米跑；B.坐位體前屈；C.立定跳遠(yuǎn)；D.引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）；E.擲實(shí)心球；F.跳繩；G.籃球運(yùn)球；H.足球折線運(yùn)球；N.1000米跑（男）/800米跑（女）?？忌毴芜x其中2項(xiàng)，選定項(xiàng)目后不得更改。
考試時(shí)間：
2021年市區(qū)體育考試由市教育局統(tǒng)一組織，市教育考試院具體實(shí)施?？荚嚂r(shí)間原則上4月底前完成，具體考試時(shí)間和地點(diǎn)將綜合疫情防控情況及天氣等因素確定后另行通知。
合肥市第三十五中學(xué)西藏班體育考試依據(jù)西藏自治區(qū)教育廳相關(guān)政策規(guī)定執(zhí)行，考務(wù)工作由市教育考試院組織實(shí)施。
考試分值：
體育考試總分值60分，每個(gè)選考項(xiàng)目各30分，計(jì)入考生2021年中考總分。各項(xiàng)目測(cè)試時(shí)以0分為起點(diǎn)。
體育考試成績(jī)?cè)O(shè)4個(gè)等級(jí)：60－54分為A等級(jí)，53－48分為B等級(jí)，47－42分為C等級(jí)，41分及以下為D等級(jí)，作為初中畢業(yè)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)中“運(yùn)動(dòng)與健康”實(shí)證材料之一。
中考體育跑800米的技巧
1、起跑后的100米，也就是第一個(gè)彎道，大家都很興奮，都會(huì)加速跑，都想沖到靠前的位置，以得到心理安慰。其實(shí)不用管別人跑成什么樣，剛起跑應(yīng)該是思維上還很清醒的，不要和別人比什么，要比的話，比起跑后的50米就好了，然后就邁開大步跑就是了。
2、過了一百米后，就別太沖了，從過了第一個(gè)彎道后到第一圈跑完，保持勻速，保證不要讓自己的速度慢下來，時(shí)間控制在1分30秒以內(nèi)。當(dāng)然，隨著快跑道第一圈的時(shí)候，速度一定會(huì)不知不決的就慢下來了，沒專業(yè)練過的，都有這個(gè)毛病，雖然速度慢下來了，但意志上一定要有保持速度的想法。
3、第一圈一過，要開始盯住你前面的同學(xué)，死死的跟住她，一但超過了，就去盯前面的同學(xué)，就別讓她超回來。因?yàn)槟闳プ非懊娴耐瑢W(xué)，你速度快了，前面的同學(xué)感覺到后面有人在追自己，會(huì)有壓迫感，也會(huì)加速，你再死死的跟住，你的速度就上去了。這時(shí)候，你會(huì)感覺很累的，不過，咬在這個(gè)時(shí)候挺住。
4、第二圈的400米到700米的過程中，會(huì)很累，步子會(huì)感覺邁不開，不要緊，步子邁得越少，搗腳次數(shù)就會(huì)越多，體能就會(huì)消耗越快?？褡錾詈粑嗳ジ杏X手臂的擺動(dòng)，手臂的擺動(dòng)有了，腿自然就邁開了。
5、最后的100米，前700米的跑法，沒什么說的了，拼命跑吧，有多快跑多快吧。
2021安徽合肥中考體育項(xiàng)目
體育考試有9個(gè)選考項(xiàng)目，分別為：A.50米跑；B.坐位體前屈；C.立定跳遠(yuǎn)；D.引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）；E.擲實(shí)心球；F.跳繩；G.籃球運(yùn)球；H.足球折線運(yùn)球；N.1000米跑（男）/800米跑（女）?？忌毴芜x其中2項(xiàng)，選定項(xiàng)目后不得更改。
考試時(shí)間：
2021年市區(qū)體育考試由市教育局統(tǒng)一組織，市教育考試院具體實(shí)施?？荚嚂r(shí)間原則上4月底前完成，具體考試時(shí)間和地點(diǎn)將綜合疫情防控情況及天氣等因素確定后另行通知。
合肥市第三十五中學(xué)西藏班體育考試依據(jù)西藏自治區(qū)教育廳相關(guān)政策規(guī)定執(zhí)行，考務(wù)工作由市教育考試院組織實(shí)施。
考試分值：
體育考試總分值60分，每個(gè)選考項(xiàng)目各30分，計(jì)入考生2021年中考總分。各項(xiàng)目測(cè)試時(shí)以0分為起點(diǎn)。
體育考試成績(jī)?cè)O(shè)4個(gè)等級(jí)：60－54分為A等級(jí)，53－48分為B等級(jí)，47－42分為C等級(jí)，41分及以下為D等級(jí)，作為初中畢業(yè)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)中“運(yùn)動(dòng)與健康”實(shí)證材料之一。
中考體育跑800米的技巧
1、起跑后的100米，也就是第一個(gè)彎道，大家都很興奮，都會(huì)加速跑，都想沖到靠前的位置，以得到心理安慰。其實(shí)不用管別人跑成什么樣，剛起跑應(yīng)該是思維上還很清醒的，不要和別人比什么，要比的話，比起跑后的50米就好了，然后就邁開大步跑就是了。
2、過了一百米后，就別太沖了，從過了第一個(gè)彎道后到第一圈跑完，保持勻速，保證不要讓自己的速度慢下來，時(shí)間控制在1分30秒以內(nèi)。當(dāng)然，隨著快跑道第一圈的時(shí)候，速度一定會(huì)不知不決的就慢下來了，沒專業(yè)練過的，都有這個(gè)毛病，雖然速度慢下來了，但意志上一定要有保持速度的想法。
3、第一圈一過，要開始盯住你前面的同學(xué)，死死的跟住她，一但超過了，就去盯前面的同學(xué)，就別讓她超回來。因?yàn)槟闳プ非懊娴耐瑢W(xué)，你速度快了，前面的同學(xué)感覺到后面有人在追自己，會(huì)有壓迫感，也會(huì)加速，你再死死的跟住，你的速度就上去了。這時(shí)候，你會(huì)感覺很累的，不過，咬在這個(gè)時(shí)候挺住。
4、第二圈的400米到700米的過程中，會(huì)很累，步子會(huì)感覺邁不開，不要緊，步子邁得越少，搗腳次數(shù)就會(huì)越多，體能就會(huì)消耗越快?？褡錾詈粑嗳ジ杏X手臂的擺動(dòng)，手臂的擺動(dòng)有了，腿自然就邁開了。
5、最后的100米，前700米的跑法，沒什么說的了，拼命跑吧，有多快跑多快吧。