2021江蘇宿遷中考體育考什么項(xiàng)目

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全市體育中考考試時(shí)間初步定于4月上旬開(kāi)始,參考人數(shù)約為70450人,抽簽分兩組進(jìn)行,每組每天測(cè)試2400人,約需15天,考試預(yù)計(jì)于4月底前全部結(jié)束。以下是整理的2021江蘇宿遷中考體育考什么項(xiàng)目的資訊,歡迎閱讀!
    
    2021江蘇宿遷中考體育項(xiàng)目
    分為必考項(xiàng)目和選考項(xiàng)目。
    必考項(xiàng)目為50米跑(第一個(gè)考試項(xiàng)目)、耐久跑(男生1000米、女生800米,最后一個(gè)考試項(xiàng)目)、立定跳遠(yuǎn);
    選考項(xiàng)目為男生引體向上和擲實(shí)心球2選1,女生仰臥起坐和擲實(shí)心球2選1。每項(xiàng)滿分為10分。
    考試參加對(duì)象:
    2021年升入高中階段學(xué)校(普高、職高和中等職業(yè)類學(xué)校)的應(yīng)屆和往屆初中畢業(yè)生,均須參加考試,不參加者不得升入高中階段學(xué)校。
    考試分值:
    總分值為40分,計(jì)入中考總分。
    考試形式:
    實(shí)行電子化計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)計(jì)速計(jì)距的現(xiàn)場(chǎng)考試,各考點(diǎn)統(tǒng)一測(cè)試器材、統(tǒng)一評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)、統(tǒng)一監(jiān)考人員、統(tǒng)一考試系統(tǒng)(報(bào)名編排、成績(jī)錄入、自動(dòng)評(píng)分、統(tǒng)計(jì)分析、成績(jī)公告等自動(dòng)化系統(tǒng)),并對(duì)考試全程攝像監(jiān)控,做到考生的考試情況、監(jiān)考的判罰情況均可全程追溯。
    2021江蘇宿遷中考體育變化
    一、考試項(xiàng)目
    去年因疫情防控相關(guān)要求而取消的必考項(xiàng)目耐久跑(男子1000米、女子800米)今年予以恢復(fù)。
    二、考試服務(wù)商的統(tǒng)一
    今年全市各考區(qū)將由市教育局統(tǒng)一通過(guò)政府購(gòu)買服務(wù)方式已確定的考試服務(wù)提供方,為全市所有的初三考生提供服務(wù)。
    三、考試裁判員人選
    為防止舞弊情況的出現(xiàn),今年考試裁判人員由考試服務(wù)方提供,且所有裁判人員不得為本區(qū)域范圍內(nèi)在編在崗教師。
    四、特殊情況考生申請(qǐng)免考的審核及認(rèn)定
    特殊情況考生中,殘疾考生申請(qǐng)免考的,須提供《中華人民共和國(guó)殘疾人證》原件。其他特殊情況考生申請(qǐng)免考的,須提供的診斷證明和病歷原件,由各考區(qū)教育部門與衛(wèi)健部門溝通后,指定一所縣級(jí)以上醫(yī)院集中審核認(rèn)定并出具,具體操作視疫情防控情況而定。
    中考體育考試飲食注意事項(xiàng)
    1、需多喝水
    每天要保證1500ml-2000ml的攝入量,充足的水分可確保血液循環(huán)順暢,這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng),切忌以喝飲料代替喝水。
    飲水也有講究,一般要少量多次飲水,不要等口渴了才去飲水。
    在測(cè)試前不要大量的喝水,可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水,潤(rùn)潤(rùn)喉,放松心情。
    2、需多吃果蔬
    考前天氣比較熱,人容易上火,多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì),還能有效防止上火。
    一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,綠色和橙黃色是食物,可以多食用。
    3、需少食多餐,少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞,還能降低厭食。
    4、測(cè)試前兩、三天開(kāi)始少量多次喝紅糖水。這對(duì)于女生800米與男生1000米的最后沖刺,有著非常好的作用。
    5、考試當(dāng)天早上起來(lái)不要吃太多東西,以易消化高熱量食物為主,如蛋糕、消化餅干等。