中考體育考試項(xiàng)目不是統(tǒng)一的，由各個(gè)地區(qū)來規(guī)范具體考試項(xiàng)目，主要考試項(xiàng)目為長跑、短跑、球類項(xiàng)目、仰臥起坐、單桿、雙桿以及游泳等。以下是整理的2021山東淄博中考體育考什么項(xiàng)目的資訊，歡迎閱讀！
2021山東淄博中考體育項(xiàng)目
每名考生共考3項(xiàng)，其中，必考、抽考、選考各1項(xiàng)。
1.必考項(xiàng)目：1000米跑（男），800米跑（女）。
2.抽考項(xiàng)目：（1）立定跳遠(yuǎn)或坐位體前屈；（2）引體向上或擲實(shí)心球（男）、仰臥起坐或擲實(shí)心球（女）；（3）跳繩。
3.選考項(xiàng)目：包含坐位體前屈、擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球項(xiàng)目。學(xué)生根據(jù)個(gè)人愛好和特長發(fā)展情況，從上述項(xiàng)目（不含已抽考項(xiàng)目）中自選1個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行考試。
2021山東淄博中考體育考試注意事項(xiàng)
各區(qū)縣按必考、抽考、選考3個(gè)項(xiàng)目分為3個(gè)裁判組，以學(xué)校為單位，按照項(xiàng)目分組組織考試，每名考生須在半天內(nèi)考完3個(gè)項(xiàng)目。
考試過程中，考試場地實(shí)行封閉管理，嚴(yán)格驗(yàn)證制度，考務(wù)人員持工作證上崗，考生持準(zhǔn)考證參加考試，考試所有項(xiàng)目全程錄像。各考點(diǎn)記錄員要當(dāng)場宣布考生成績，三項(xiàng)考試全部考完后，由考生簽字生效。記錄學(xué)生成績一律用中性筆填寫。因記錄有誤，考生成績需要改正時(shí)，必須由考點(diǎn)負(fù)責(zé)人和記錄員同時(shí)簽字生效，否則成績判為零分。各考點(diǎn)設(shè)立體育與健康考試檢錄處和總記錄處，檢錄處負(fù)責(zé)考生組織及考生考試號碼的核實(shí)工作，總記錄處負(fù)責(zé)學(xué)生成績的查對工作，并計(jì)算出每名考生總成績。鼓勵(lì)各區(qū)縣采用自動化、信息化技術(shù)手段進(jìn)行測試。
2021山東淄博中考體育考試成績
1.考試滿分為50分，以分?jǐn)?shù)和等第兩種形式確定和呈現(xiàn)。
（1）分?jǐn)?shù)確定：每個(gè)考試項(xiàng)目滿分為100分。1000米和800米跑按考生原始成績的30%記入；抽考項(xiàng)目按考生原始成績的5%記入；選考項(xiàng)目按考生原始成績的15%記入。
（2）等第確定：分?jǐn)?shù)≥45分為A等，40分≤分?jǐn)?shù)
2.因殘疾喪失運(yùn)動能力、無法參加相關(guān)項(xiàng)目考試的學(xué)生，由本人提出申請，持殘聯(lián)核發(fā)的殘疾證書、初中階段體檢表、學(xué)校和縣級以上醫(yī)院證明，經(jīng)區(qū)縣體育與健康考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組面核批準(zhǔn)后可免考，其考試總成績定為50分、A等，并在體育與健康成績記錄表中注明“免考”。
3.因嚴(yán)重傷、病，長期免修體育與健康課的學(xué)生，由本人提出申請，持初中階段體檢表，學(xué)校和縣級以上醫(yī)院證明，經(jīng)區(qū)縣體育與健康考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組面核批準(zhǔn)后可免考，其考試總成績定為30分、D等，并在體育與健康成績記錄表中注明“免考”。
4.所有免考學(xué)生情況須在校內(nèi)張榜公示，免考學(xué)生名單、證明材料由區(qū)縣匯總后報(bào)市教育局體衛(wèi)藝科備案。因生理原因或突發(fā)意外需緩考考生，由本人考前向區(qū)縣體育與健康考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組提出申請。緩考應(yīng)在5月28日前組織完畢，考試辦法、程序及要求與正考保持一致。
中考體育考前準(zhǔn)備
1、前一天一定注意保持良好的睡眠用來儲蓄體力，不能久看電視、久睡、長時(shí)間運(yùn)動等，晚上10：30必須睡覺，以保證有充沛精力投入到考試中。
2、安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等?？荚嚠?dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會影響興奮度，比賽時(shí)會興奮不起來使不出勁?？记皯?yīng)控制適當(dāng)飲水，可在各個(gè)測試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
3、需多吃果蔬?？记疤鞖獗容^熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是佳食物，可以多食用。需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食?？荚嚠?dāng)天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。
4、測試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對于女生800米與男生1000米的后沖刺，有著非常好的作用。
5、考試裝備?？记耙獪?zhǔn)備好考試的裝備，運(yùn)動短褲和短袖T恤、純棉運(yùn)動襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以好在上半年就開始準(zhǔn)備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現(xiàn)大小不合適，磨腳等現(xiàn)象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時(shí)訓(xùn)練的鞋子，這樣在考試的時(shí)候沒有陌生感。有關(guān)鞋子的選擇，主要遵循以下幾個(gè)原則：一是要跟腳（包裹性強(qiáng)），二是要輕便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿氣墊鞋，氣墊鞋的氣墊有緩沖的作用，不利于體育考試時(shí)的發(fā)力。
6、進(jìn)場前要解決好“方便問題”，輕裝上陣。帶齊考試證件，物品，檢查一下跑鞋的鞋帶等，在長跑和跳繩開始前好把鞋帶，褲帶再檢查一遍，系緊。考試前到考場外檢錄處集中，經(jīng)檢錄按編號排好隊(duì)有序入場。
7、離考試半小時(shí)到指定地方，不用脫外衣開始做準(zhǔn)備活動（原地或小范圍慢跑熱身）。熱身運(yùn)動的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間必須因個(gè)人體能情況而異，也必須因項(xiàng)目的不同而有所調(diào)整。準(zhǔn)備活動要做開，全身發(fā)熱，鼻尖微出汗時(shí)就可以了?？记埃{(diào)整好佳狀態(tài)，利于發(fā)揮佳成績。系好鞋帶、褲帶。建議同學(xué)們著運(yùn)動短裝，進(jìn)入考場考試前除去外套。（結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣，以防感冒。）
2021山東淄博中考體育項(xiàng)目
每名考生共考3項(xiàng)，其中，必考、抽考、選考各1項(xiàng)。
1.必考項(xiàng)目：1000米跑（男），800米跑（女）。
2.抽考項(xiàng)目：（1）立定跳遠(yuǎn)或坐位體前屈；（2）引體向上或擲實(shí)心球（男）、仰臥起坐或擲實(shí)心球（女）；（3）跳繩。
3.選考項(xiàng)目：包含坐位體前屈、擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球項(xiàng)目。學(xué)生根據(jù)個(gè)人愛好和特長發(fā)展情況，從上述項(xiàng)目（不含已抽考項(xiàng)目）中自選1個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行考試。
2021山東淄博中考體育考試注意事項(xiàng)
各區(qū)縣按必考、抽考、選考3個(gè)項(xiàng)目分為3個(gè)裁判組，以學(xué)校為單位，按照項(xiàng)目分組組織考試，每名考生須在半天內(nèi)考完3個(gè)項(xiàng)目。
考試過程中，考試場地實(shí)行封閉管理，嚴(yán)格驗(yàn)證制度，考務(wù)人員持工作證上崗，考生持準(zhǔn)考證參加考試，考試所有項(xiàng)目全程錄像。各考點(diǎn)記錄員要當(dāng)場宣布考生成績，三項(xiàng)考試全部考完后，由考生簽字生效。記錄學(xué)生成績一律用中性筆填寫。因記錄有誤，考生成績需要改正時(shí)，必須由考點(diǎn)負(fù)責(zé)人和記錄員同時(shí)簽字生效，否則成績判為零分。各考點(diǎn)設(shè)立體育與健康考試檢錄處和總記錄處，檢錄處負(fù)責(zé)考生組織及考生考試號碼的核實(shí)工作，總記錄處負(fù)責(zé)學(xué)生成績的查對工作，并計(jì)算出每名考生總成績。鼓勵(lì)各區(qū)縣采用自動化、信息化技術(shù)手段進(jìn)行測試。
2021山東淄博中考體育考試成績
1.考試滿分為50分，以分?jǐn)?shù)和等第兩種形式確定和呈現(xiàn)。
（1）分?jǐn)?shù)確定：每個(gè)考試項(xiàng)目滿分為100分。1000米和800米跑按考生原始成績的30%記入；抽考項(xiàng)目按考生原始成績的5%記入；選考項(xiàng)目按考生原始成績的15%記入。
（2）等第確定：分?jǐn)?shù)≥45分為A等，40分≤分?jǐn)?shù)
2.因殘疾喪失運(yùn)動能力、無法參加相關(guān)項(xiàng)目考試的學(xué)生，由本人提出申請，持殘聯(lián)核發(fā)的殘疾證書、初中階段體檢表、學(xué)校和縣級以上醫(yī)院證明，經(jīng)區(qū)縣體育與健康考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組面核批準(zhǔn)后可免考，其考試總成績定為50分、A等，并在體育與健康成績記錄表中注明“免考”。
3.因嚴(yán)重傷、病，長期免修體育與健康課的學(xué)生，由本人提出申請，持初中階段體檢表，學(xué)校和縣級以上醫(yī)院證明，經(jīng)區(qū)縣體育與健康考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組面核批準(zhǔn)后可免考，其考試總成績定為30分、D等，并在體育與健康成績記錄表中注明“免考”。
4.所有免考學(xué)生情況須在校內(nèi)張榜公示，免考學(xué)生名單、證明材料由區(qū)縣匯總后報(bào)市教育局體衛(wèi)藝科備案。因生理原因或突發(fā)意外需緩考考生，由本人考前向區(qū)縣體育與健康考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組提出申請。緩考應(yīng)在5月28日前組織完畢，考試辦法、程序及要求與正考保持一致。
中考體育考前準(zhǔn)備
1、前一天一定注意保持良好的睡眠用來儲蓄體力，不能久看電視、久睡、長時(shí)間運(yùn)動等，晚上10：30必須睡覺，以保證有充沛精力投入到考試中。
2、安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等?？荚嚠?dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會影響興奮度，比賽時(shí)會興奮不起來使不出勁?？记皯?yīng)控制適當(dāng)飲水，可在各個(gè)測試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
3、需多吃果蔬?？记疤鞖獗容^熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是佳食物，可以多食用。需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食?？荚嚠?dāng)天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。
4、測試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對于女生800米與男生1000米的后沖刺，有著非常好的作用。
5、考試裝備?？记耙獪?zhǔn)備好考試的裝備，運(yùn)動短褲和短袖T恤、純棉運(yùn)動襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以好在上半年就開始準(zhǔn)備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現(xiàn)大小不合適，磨腳等現(xiàn)象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時(shí)訓(xùn)練的鞋子，這樣在考試的時(shí)候沒有陌生感。有關(guān)鞋子的選擇，主要遵循以下幾個(gè)原則：一是要跟腳（包裹性強(qiáng)），二是要輕便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿氣墊鞋，氣墊鞋的氣墊有緩沖的作用，不利于體育考試時(shí)的發(fā)力。
6、進(jìn)場前要解決好“方便問題”，輕裝上陣。帶齊考試證件，物品，檢查一下跑鞋的鞋帶等，在長跑和跳繩開始前好把鞋帶，褲帶再檢查一遍，系緊。考試前到考場外檢錄處集中，經(jīng)檢錄按編號排好隊(duì)有序入場。
7、離考試半小時(shí)到指定地方，不用脫外衣開始做準(zhǔn)備活動（原地或小范圍慢跑熱身）。熱身運(yùn)動的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間必須因個(gè)人體能情況而異，也必須因項(xiàng)目的不同而有所調(diào)整。準(zhǔn)備活動要做開，全身發(fā)熱，鼻尖微出汗時(shí)就可以了?？记埃{(diào)整好佳狀態(tài)，利于發(fā)揮佳成績。系好鞋帶、褲帶。建議同學(xué)們著運(yùn)動短裝，進(jìn)入考場考試前除去外套。（結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣，以防感冒。）