2021廣東東莞中考體育考什么項目

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2021廣東東莞中考體育現(xiàn)場考試有三項,體能素質(zhì)考試、必考項目考試和選考項目考試。其中體能素質(zhì)考試10%、必考項目和選考80%。以下是整理的2021廣東東莞中考體育考什么項目的資訊,歡迎閱讀!
    
    2021廣東東莞中考體育考什么項目
    2021年東莞體育中考總分依然是60分。由兩部分組成《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試和現(xiàn)場考試。其中《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試占10%,現(xiàn)場考試占90%?,F(xiàn)場考試有三項:體能素質(zhì)考試、必考項目考試和選考項目考試。其中體能素質(zhì)考試10%、必考項目和選考80%。
    一、必考項目
    在必考項目上,主要考查學(xué)生持續(xù)運動的能力。
    包括1000米(男)、800米(女),100米游泳(不限泳姿);由考生從中選擇一項進行考試。
    也就是說,游泳只是列入了中考體育的必考項。不會游泳的同學(xué)只需選擇跑步項目即可。
    以上合成后的體育與健康科目考試成績按60%計入初中學(xué)業(yè)水平考試總分。
    另外,體育尖子生可申請免考,經(jīng)市中招辦審核并公示無異議后,按當(dāng)年全市現(xiàn)場考試平均成績賦分。考試前臨時有重病或受傷的普通考生可辦理緩考。
    現(xiàn)場考試將統(tǒng)一組織集中考試,當(dāng)場向考生公布成績?,F(xiàn)場體育考試原則安排在九年級下學(xué)期進行,具體時間由市中招辦通知。
    另外,《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試這一塊的分數(shù)由學(xué)校來打分的,身體上沒有特殊情況都會是滿分的,占10分。
    二、選考項目
    選考項目主要考查學(xué)生個性化的運動能力。每年考前由市中招辦從籃球運動能力、足球運動能力、排球運動能力、動作技能組合、動作技能五類項目中各抽取一項內(nèi)容,共5項,供考生選擇其中一項進行考試(5選1)。
    動作技能組合共3項,包括:十字障礙跑、三角蛇形折返跑、素質(zhì)四項(俯臥撐—跳躍障礙—前滾翻—30米跑)。
    動作技能共3項,包括:60米跨欄跑、上步(三步)三級跳遠、投擲實心球。
    中考體育考試常識
    一、考前準(zhǔn)備
    在考試前同學(xué)們需要準(zhǔn)備好自己的裝備如運動短袖、專用橡膠田徑運動鞋、運動褲、純棉運動襪,新鞋子需要磨合所以同學(xué)們在上半年就準(zhǔn)備好,提前與鞋子磨合好,免得在考試的時候出現(xiàn)鞋子大小不合適呀磨腳等現(xiàn)象,臨近考試的時候不要忘了不要換新鞋子,我們可以穿平時練習(xí)時的運動鞋,這樣在考試的時候鞋和腳也不會出現(xiàn)一種陌生感。
    二、飲食方面應(yīng)該注意
    要在考試前1-2個小時進行飲食,飲食的類別上側(cè)重于易消化吸收的.食物,備好充足的水,不要擔(dān)心因為飲食體力不支的現(xiàn)象,所有考試是在一個單元日考完(大概1個小時),切忌空腹與飽腹。切忌遠離激素。功能性飲料是在運動中或者運動后,不建議引用。(白開水放點食用鹽就挺好),運動功能性飲料對成績沒有任何的幫助,往年很多人走進“紅牛飲料”誤區(qū),其實心理上的激勵大于實際意義。
    三、考試時注意事項
    1、不同體育測試項目進行前,學(xué)生都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動。這樣既可以放松身體各個關(guān)節(jié),也可以配合深呼吸,放松心情,穩(wěn)定情緒。
    2、“立定跳遠”項目測試前,不應(yīng)該猛力試跳,浪費體力;可以象征性的重復(fù)一下跳躍動作,作為真正測試前的放松方式。
    3、體育中考的最后一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目,不同學(xué)生根據(jù)自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。