根據(jù)《廣州市初中學業(yè)水平考試體育與健康考試實施意見》，2021年至2022年廣州中考實施方案。普通考生須參加以下兩類項目的考試，統(tǒng)一考試成績等于一類考試項目成績加上二類，考試項目1成績加上二類考試項目2成績。以下是整理的2021廣東廣州中考體育考什么項目，歡迎閱讀！
2021廣東廣州中考體育項目
一類考試項目（20分）：
①中長跑：800米（女）、1000米（男），②100米游泳?？忌趦蓚€項目中任選一項參加考試。
備注：該考試項目成績按照附件中評分標準得分×20%計算。
二類考試項目（30分）：
跳類：①立定跳遠②三級蛙跳③一分鐘跳繩；投擲類：④投擲實心球⑤推鉛球；球類：⑥足球⑦籃球⑧排球。考生在八個項目中任選兩項參加考試（注：每類別最多只能選擇一項）。
備注：該考試項目成績按照附件中評分標準得分×15%。
中考體育考試技巧及注意事項
一、呼吸
1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。
2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。
二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么習慣就怎么跑，不要輕易改變。
三、熱身運動
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節(jié)、韌帶、肌肉都活動開。
3.做2、3個30米的加速跑。
4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。
四、服裝
只要適合運動就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身體邁不開腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有條件可以將潮濕的內(nèi)衣?lián)Q掉。
五、飲食
1.運動前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他飲料，口渴可喝白水，運動前30分鐘之內(nèi)不要吃食物。
2.考試當天吃點巧克力等，雖然跑的時候嗓子會發(fā)粘，但是不吃跑的時候也會發(fā)粘，還是多點能量補充吧。
3.要帶點水，跑前30分鐘可以喝，跑后也要適當飲水。
4.跑后不要使勁咳嗽，想咳嗽的時候盡量做吞咽動作，配合深呼吸那種難受勁會很快過去的。
六、對普通學生來說獲勝往往取決于自身的毅力、必勝的信心，你累她也累，在身體沒有任何異樣的情況下，堅持就是第一要素。
2021廣東廣州中考體育項目
一類考試項目（20分）：
①中長跑：800米（女）、1000米（男），②100米游泳?？忌趦蓚€項目中任選一項參加考試。
備注：該考試項目成績按照附件中評分標準得分×20%計算。
二類考試項目（30分）：
跳類：①立定跳遠②三級蛙跳③一分鐘跳繩；投擲類：④投擲實心球⑤推鉛球；球類：⑥足球⑦籃球⑧排球。考生在八個項目中任選兩項參加考試（注：每類別最多只能選擇一項）。
備注：該考試項目成績按照附件中評分標準得分×15%。
中考體育考試技巧及注意事項
一、呼吸
1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。
2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。
二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么習慣就怎么跑，不要輕易改變。
三、熱身運動
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節(jié)、韌帶、肌肉都活動開。
3.做2、3個30米的加速跑。
4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。
四、服裝
只要適合運動就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身體邁不開腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有條件可以將潮濕的內(nèi)衣?lián)Q掉。
五、飲食
1.運動前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他飲料，口渴可喝白水，運動前30分鐘之內(nèi)不要吃食物。
2.考試當天吃點巧克力等，雖然跑的時候嗓子會發(fā)粘，但是不吃跑的時候也會發(fā)粘，還是多點能量補充吧。
3.要帶點水，跑前30分鐘可以喝，跑后也要適當飲水。
4.跑后不要使勁咳嗽，想咳嗽的時候盡量做吞咽動作，配合深呼吸那種難受勁會很快過去的。
六、對普通學生來說獲勝往往取決于自身的毅力、必勝的信心，你累她也累，在身體沒有任何異樣的情況下，堅持就是第一要素。