體育中考是通過統(tǒng)一測(cè)試的形式對(duì)應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評(píng)價(jià)的統(tǒng)一測(cè)評(píng)模式，即通過測(cè)運(yùn)動(dòng)成績(jī)和測(cè)現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進(jìn)行體質(zhì)評(píng)價(jià)。體育中考的時(shí)間一般在每年3月份到5月份期間，各地時(shí)間不同，考試成績(jī)影響學(xué)生的高中錄取。以下是整理的2021天津中考體育考什么項(xiàng)目的資訊，歡迎閱讀！
天津中考體育項(xiàng)目
體育統(tǒng)一測(cè)試內(nèi)容分為必測(cè)項(xiàng)目和限選項(xiàng)目。男生必測(cè)項(xiàng)目為1000米跑，女生必測(cè)項(xiàng)目為800米跑，此項(xiàng)滿分均為4分。限選項(xiàng)目共兩項(xiàng)，男生、女生第一限選項(xiàng)目相同，即“50米跑、一分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)”三選一，此項(xiàng)滿分為4分。男生第二限選項(xiàng)目為“擲實(shí)心球、引體向上”二選一，滿分為4分；女生第二限選項(xiàng)目為“擲實(shí)心球、一分鐘仰臥起坐”二選一，此項(xiàng)滿分為4分。
中考體育總分是30分。
考試內(nèi)容和分值
2021年體育考試成績(jī)總分為30分，納入升學(xué)考試成績(jī)總分，面向全體初中畢業(yè)學(xué)生實(shí)施。體育考試成績(jī)由平時(shí)成績(jī)（滿分18分）和體育統(tǒng)一測(cè)試成績(jī)（滿分12分）構(gòu)成。平時(shí)成績(jī)由體育課成績(jī)（滿分7.5分）、每天一小時(shí)陽光體育活動(dòng)成績(jī)（滿分2.5分）、學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)成績(jī)（滿分8分）三部分構(gòu)成。
體育考試成績(jī)量化辦法如下：
（一）體育課考評(píng)成績(jī)的量化辦法。體育課考評(píng)是對(duì)學(xué)生在七年級(jí)第一學(xué)期至九年級(jí)第一學(xué)期完成體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的綜合考評(píng)。各區(qū)教育局、各學(xué)校要按照市教委統(tǒng)一制定的初中體育與健康課教學(xué)大綱要求的學(xué)時(shí)和內(nèi)容開展體育教學(xué)，依據(jù)《中小學(xué)體育（與健康）課程評(píng)估與管理標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)規(guī)定，規(guī)范教學(xué)內(nèi)容，嚴(yán)格考評(píng)辦法。每學(xué)期體育與健康課成績(jī)考評(píng)是根據(jù)學(xué)生體育課出勤和掌握體育與健康的基本知識(shí)、技能與技巧情況進(jìn)行評(píng)分，評(píng)出優(yōu)秀、良好、及格和不及格四個(gè)等級(jí)，成績(jī)分別為1.5分、1分、0.5分、0分。每學(xué)期滿分為1.5分，五個(gè)學(xué)期累計(jì)滿分為7.5分。
（二）每天一小時(shí)陽光體育活動(dòng)成績(jī)的量化辦法。各學(xué)校要有計(jì)劃地組織學(xué)生參加每天一小時(shí)陽光體育活動(dòng)，依據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)和出勤情況，記錄學(xué)生考評(píng)成績(jī)。參加每天一小時(shí)陽光體育活動(dòng)缺勤次數(shù)每學(xué)期累計(jì)不超過應(yīng)出勤次數(shù)1/10或因病、事假缺勤次數(shù)每學(xué)期累計(jì)不超過應(yīng)出勤次數(shù)1/3的可記滿分。學(xué)生七年級(jí)第一學(xué)期至九年級(jí)第一學(xué)期每天一小時(shí)陽光體育活動(dòng)成績(jī)每學(xué)期滿分為0.5分，五個(gè)學(xué)期累計(jì)滿分為2.5分。無故不參加每天一小時(shí)陽光體育活動(dòng)的學(xué)生不予記分。
（三）學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)成績(jī)的量化辦法。學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)成績(jī)是對(duì)學(xué)生七、八年級(jí)每學(xué)年參加《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)測(cè)試的綜合評(píng)價(jià)。各區(qū)教育局要根據(jù)本地實(shí)際，配備必要的測(cè)試器材，按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)范要求，統(tǒng)一項(xiàng)目，統(tǒng)一測(cè)試，確保測(cè)試數(shù)據(jù)準(zhǔn)確真實(shí)。學(xué)生在該學(xué)年認(rèn)真按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求完成測(cè)試，成績(jī)真實(shí)可靠的，可評(píng)定為滿分，否則按0分計(jì)算。學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)成績(jī)每學(xué)年滿分為4分，兩學(xué)年累計(jì)滿分為8分。
中考體育立定跳遠(yuǎn)技巧
1、考前一定要充分活動(dòng)腰背、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，做一做縱跳、收腹跳。
2、看清起跳線，如果墊子上有兩道起跳線時(shí)，那么前為女生線后為男生線。如果只有一道起跳線那么男女生共用一條起跳線。
3、上墊時(shí)，應(yīng)當(dāng)從后面上墊，雙腳腳尖抵在起跳線后，留出一厘米距離慢慢前挪，到位時(shí)應(yīng)當(dāng)踮腳預(yù)擺看看是否踩線（踩線機(jī)器會(huì)報(bào)警），跳后應(yīng)當(dāng)從前走出墊子不可直接轉(zhuǎn)身往回走。
4、由于墊子滑，所以同學(xué)們應(yīng)當(dāng)多在學(xué)校的體測(cè)中心的儀器上試跳，注意換鞋以免打滑影響成績(jī)。
天津中考體育項(xiàng)目
體育統(tǒng)一測(cè)試內(nèi)容分為必測(cè)項(xiàng)目和限選項(xiàng)目。男生必測(cè)項(xiàng)目為1000米跑，女生必測(cè)項(xiàng)目為800米跑，此項(xiàng)滿分均為4分。限選項(xiàng)目共兩項(xiàng)，男生、女生第一限選項(xiàng)目相同，即“50米跑、一分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)”三選一，此項(xiàng)滿分為4分。男生第二限選項(xiàng)目為“擲實(shí)心球、引體向上”二選一，滿分為4分；女生第二限選項(xiàng)目為“擲實(shí)心球、一分鐘仰臥起坐”二選一，此項(xiàng)滿分為4分。
中考體育總分是30分。
考試內(nèi)容和分值
2021年體育考試成績(jī)總分為30分，納入升學(xué)考試成績(jī)總分，面向全體初中畢業(yè)學(xué)生實(shí)施。體育考試成績(jī)由平時(shí)成績(jī)（滿分18分）和體育統(tǒng)一測(cè)試成績(jī)（滿分12分）構(gòu)成。平時(shí)成績(jī)由體育課成績(jī)（滿分7.5分）、每天一小時(shí)陽光體育活動(dòng)成績(jī)（滿分2.5分）、學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)成績(jī)（滿分8分）三部分構(gòu)成。
體育考試成績(jī)量化辦法如下：
（一）體育課考評(píng)成績(jī)的量化辦法。體育課考評(píng)是對(duì)學(xué)生在七年級(jí)第一學(xué)期至九年級(jí)第一學(xué)期完成體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的綜合考評(píng)。各區(qū)教育局、各學(xué)校要按照市教委統(tǒng)一制定的初中體育與健康課教學(xué)大綱要求的學(xué)時(shí)和內(nèi)容開展體育教學(xué)，依據(jù)《中小學(xué)體育（與健康）課程評(píng)估與管理標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)規(guī)定，規(guī)范教學(xué)內(nèi)容，嚴(yán)格考評(píng)辦法。每學(xué)期體育與健康課成績(jī)考評(píng)是根據(jù)學(xué)生體育課出勤和掌握體育與健康的基本知識(shí)、技能與技巧情況進(jìn)行評(píng)分，評(píng)出優(yōu)秀、良好、及格和不及格四個(gè)等級(jí)，成績(jī)分別為1.5分、1分、0.5分、0分。每學(xué)期滿分為1.5分，五個(gè)學(xué)期累計(jì)滿分為7.5分。
（二）每天一小時(shí)陽光體育活動(dòng)成績(jī)的量化辦法。各學(xué)校要有計(jì)劃地組織學(xué)生參加每天一小時(shí)陽光體育活動(dòng)，依據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)和出勤情況，記錄學(xué)生考評(píng)成績(jī)。參加每天一小時(shí)陽光體育活動(dòng)缺勤次數(shù)每學(xué)期累計(jì)不超過應(yīng)出勤次數(shù)1/10或因病、事假缺勤次數(shù)每學(xué)期累計(jì)不超過應(yīng)出勤次數(shù)1/3的可記滿分。學(xué)生七年級(jí)第一學(xué)期至九年級(jí)第一學(xué)期每天一小時(shí)陽光體育活動(dòng)成績(jī)每學(xué)期滿分為0.5分，五個(gè)學(xué)期累計(jì)滿分為2.5分。無故不參加每天一小時(shí)陽光體育活動(dòng)的學(xué)生不予記分。
（三）學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)成績(jī)的量化辦法。學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)成績(jī)是對(duì)學(xué)生七、八年級(jí)每學(xué)年參加《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)測(cè)試的綜合評(píng)價(jià)。各區(qū)教育局要根據(jù)本地實(shí)際，配備必要的測(cè)試器材，按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)范要求，統(tǒng)一項(xiàng)目，統(tǒng)一測(cè)試，確保測(cè)試數(shù)據(jù)準(zhǔn)確真實(shí)。學(xué)生在該學(xué)年認(rèn)真按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求完成測(cè)試，成績(jī)真實(shí)可靠的，可評(píng)定為滿分，否則按0分計(jì)算。學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)成績(jī)每學(xué)年滿分為4分，兩學(xué)年累計(jì)滿分為8分。
中考體育立定跳遠(yuǎn)技巧
1、考前一定要充分活動(dòng)腰背、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，做一做縱跳、收腹跳。
2、看清起跳線，如果墊子上有兩道起跳線時(shí)，那么前為女生線后為男生線。如果只有一道起跳線那么男女生共用一條起跳線。
3、上墊時(shí)，應(yīng)當(dāng)從后面上墊，雙腳腳尖抵在起跳線后，留出一厘米距離慢慢前挪，到位時(shí)應(yīng)當(dāng)踮腳預(yù)擺看看是否踩線（踩線機(jī)器會(huì)報(bào)警），跳后應(yīng)當(dāng)從前走出墊子不可直接轉(zhuǎn)身往回走。
4、由于墊子滑，所以同學(xué)們應(yīng)當(dāng)多在學(xué)校的體測(cè)中心的儀器上試跳，注意換鞋以免打滑影響成績(jī)。