隨著國門的開放，生活水平的提高，人們的生活節(jié)奏日益加快，快餐食品越來越受到歡迎。但兒童卻不適宜K期、大量地吃快餐，尤其是洋快餐。現(xiàn)在的孩子愛吃含高脂肪、高熱能的食品對健康有極大的損害。這不僅是由于快餐中含有的維生素和無機鹽極少，而且其中含有大量的飽和脂肪酸，易造成兒童營養(yǎng)缺乏及肥胖；甚至含有生長激素類物質(zhì)，導致兒童性早熟等不良后果。更多相關(guān)內(nèi)容請關(guān)注教育頻道！
【篇一】兒童健康生活小常識有哪些
1、良好的護牙習慣應從小培養(yǎng)，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。
2、從小培養(yǎng)孩子與人平和相片和體貼別人的情操，是父母送給孩子佳的瑰寶。
3、在生活中鍛煉孩子的應變能力，對日后成才大有幫助。
4、讓孩子樹立珍惜時間的良好習慣，能更好地應對學習和生活上的挑戰(zhàn)。
5、培養(yǎng)孩子的耐挫能力能讓其從小形成堅毅頑強的心理素質(zhì)。
6、冬季應多讓孩子參加戶外活動，曬曬太陽。陽光中的紫外線可促進骨骼生長。
7、孩子若不愛蔬菜只吃肉會吃出貧血，所以注重孩子飲食的葷素搭配尤為重要。
8、孩子之間的友誼是在共同活動和交往中逐步建立和深化的，對孩子的人格發(fā)展很重要。
9、鋅是孩子成長必須的，孩子補鋅要多吃牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等食物。
10、家長應讓孩子用自己的語言把意思表達出來，培養(yǎng)孩子的自主意識，做有主見的人。
【篇二】兒童健康生活小常識有哪些
1、切勿忽視孩子粗糧的攝入，粗糧中含有豐富的營養(yǎng)，多給孩子補充粗糧有益身體健康。
2、家長要注意和孩子之間的溝通，正確的溝通方法是形成良好親子關(guān)系的關(guān)鍵。
3、尊重孩子的意愿，正視孩子的價值更有利于讓孩子獲得獨立成長的安全感。
4、水果營養(yǎng)豐富，易感冒的孩子多吃些顏色深的水果可以起到預防作風感冒的作用。
5、在家庭生活中，應當放手讓孩子參加自我服務勞動，讓其學會照料自己的生活，讓孩子形成獨立的性格。
6、擁抱是一種力量，它是父母借著身體的接觸在告訴孩子，我們永遠愛你。這種愛將影響孩子的一生。
7、營造和-諧親子關(guān)系，一是要做到“言傳”與“身教”并重；二是要做到關(guān)注孩子的生理需求與心理需求并重。
8、如何管理壓歲錢，家長應當起引導作用，培養(yǎng)孩子的理財意識，讓壓歲錢能成為有效的工具，給孩子上一堂理財課。
9、好奇心是興趣的先發(fā)部隊，善用好奇心的求知動力，可以開戶孩子智慧之門。
10、家長應注意限制孩子過多地吃糖或甜食，這樣易使體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，導致身體缺鈣。
11、久存的水會被細菌污染，不利于身體健康，還會誘發(fā)多種腸道疾病。因此更要切記久存的水不宜給兒童喝。
12、從小鼓勵孩子多學知識，開闊孩子的視野，豐富孩子的社會經(jīng)驗，對培養(yǎng)孩子氣質(zhì)十分有益。
13、菠菜營養(yǎng)豐富，富含鐵、維生素C等多種有益健康的營養(yǎng)素質(zhì)，是春季特別適合兒童食用的蔬菜。
14、面對無理取鬧的孩子，家長應學會適時的說“不”，而不是盲目滿足孩子的所有要求。
【篇三】兒童健康生活小常識有哪些
可樂飲料
可樂飲料中含有一定量的咖啡因?？Х纫?qū)C體中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強的興奮作用，且對人體存在危害，可抑制脫氧核糖核酸的修復，使細胞突變率增加等。兒童身體尚處于發(fā)育階段，喝可樂飲料的潛在危害可能影響其健康成長。
膨化食品和罐頭食品
此類食品在制作過程中都加入了一定量的食品添加劑，如膨化劑、色素、香精、甜味劑、保鮮劑等，這些食品添加劑對兒童身體健康有一定影響。兒童時期身體發(fā)育迅速，但對化學物質(zhì)解毒能力較弱，如果常吃這類食品，食人較多添加劑，會加重其組織解毒負擔，甚至引起慢性中毒，影響健康。
補品
很多家長給孩子買補品，特別是人參制品，如人參奶粉、人參麥乳精等。人參有促使性激素分泌的作用，兒童食用會導致性早熟，影響身體的正常發(fā)育。
泡泡糖
泡泡糖中含有以膠姆為主的增塑劑等多種添加劑，這些添加劑的微量毒性對青少年有潛在危害。泡泡糖增塑劑的代謝物苯酚也對人體有害。
茶葉
茶葉中含有鞣酸成分，它可以使鐵沉著，并將二價鐵氧化成三價鐵，使鐵難以被人體吸收，造成人體缺鐵。兒童體內(nèi)長期缺鐵，不僅會引發(fā)貧血，而且會影響兒童智力發(fā)育，導致理解力、記憶力下降。
【篇一】兒童健康生活小常識有哪些
1、良好的護牙習慣應從小培養(yǎng)，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。
2、從小培養(yǎng)孩子與人平和相片和體貼別人的情操，是父母送給孩子佳的瑰寶。
3、在生活中鍛煉孩子的應變能力，對日后成才大有幫助。
4、讓孩子樹立珍惜時間的良好習慣，能更好地應對學習和生活上的挑戰(zhàn)。
5、培養(yǎng)孩子的耐挫能力能讓其從小形成堅毅頑強的心理素質(zhì)。
6、冬季應多讓孩子參加戶外活動，曬曬太陽。陽光中的紫外線可促進骨骼生長。
7、孩子若不愛蔬菜只吃肉會吃出貧血，所以注重孩子飲食的葷素搭配尤為重要。
8、孩子之間的友誼是在共同活動和交往中逐步建立和深化的，對孩子的人格發(fā)展很重要。
9、鋅是孩子成長必須的，孩子補鋅要多吃牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等食物。
10、家長應讓孩子用自己的語言把意思表達出來，培養(yǎng)孩子的自主意識，做有主見的人。
【篇二】兒童健康生活小常識有哪些
1、切勿忽視孩子粗糧的攝入，粗糧中含有豐富的營養(yǎng)，多給孩子補充粗糧有益身體健康。
2、家長要注意和孩子之間的溝通，正確的溝通方法是形成良好親子關(guān)系的關(guān)鍵。
3、尊重孩子的意愿，正視孩子的價值更有利于讓孩子獲得獨立成長的安全感。
4、水果營養(yǎng)豐富，易感冒的孩子多吃些顏色深的水果可以起到預防作風感冒的作用。
5、在家庭生活中，應當放手讓孩子參加自我服務勞動，讓其學會照料自己的生活，讓孩子形成獨立的性格。
6、擁抱是一種力量，它是父母借著身體的接觸在告訴孩子，我們永遠愛你。這種愛將影響孩子的一生。
7、營造和-諧親子關(guān)系，一是要做到“言傳”與“身教”并重；二是要做到關(guān)注孩子的生理需求與心理需求并重。
8、如何管理壓歲錢，家長應當起引導作用，培養(yǎng)孩子的理財意識，讓壓歲錢能成為有效的工具，給孩子上一堂理財課。
9、好奇心是興趣的先發(fā)部隊，善用好奇心的求知動力，可以開戶孩子智慧之門。
10、家長應注意限制孩子過多地吃糖或甜食，這樣易使體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，導致身體缺鈣。
11、久存的水會被細菌污染，不利于身體健康，還會誘發(fā)多種腸道疾病。因此更要切記久存的水不宜給兒童喝。
12、從小鼓勵孩子多學知識，開闊孩子的視野，豐富孩子的社會經(jīng)驗，對培養(yǎng)孩子氣質(zhì)十分有益。
13、菠菜營養(yǎng)豐富，富含鐵、維生素C等多種有益健康的營養(yǎng)素質(zhì)，是春季特別適合兒童食用的蔬菜。
14、面對無理取鬧的孩子，家長應學會適時的說“不”，而不是盲目滿足孩子的所有要求。
【篇三】兒童健康生活小常識有哪些
可樂飲料
可樂飲料中含有一定量的咖啡因?？Х纫?qū)C體中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強的興奮作用，且對人體存在危害，可抑制脫氧核糖核酸的修復，使細胞突變率增加等。兒童身體尚處于發(fā)育階段，喝可樂飲料的潛在危害可能影響其健康成長。
膨化食品和罐頭食品
此類食品在制作過程中都加入了一定量的食品添加劑，如膨化劑、色素、香精、甜味劑、保鮮劑等，這些食品添加劑對兒童身體健康有一定影響。兒童時期身體發(fā)育迅速，但對化學物質(zhì)解毒能力較弱，如果常吃這類食品，食人較多添加劑，會加重其組織解毒負擔，甚至引起慢性中毒，影響健康。
補品
很多家長給孩子買補品，特別是人參制品，如人參奶粉、人參麥乳精等。人參有促使性激素分泌的作用，兒童食用會導致性早熟，影響身體的正常發(fā)育。
泡泡糖
泡泡糖中含有以膠姆為主的增塑劑等多種添加劑，這些添加劑的微量毒性對青少年有潛在危害。泡泡糖增塑劑的代謝物苯酚也對人體有害。
茶葉
茶葉中含有鞣酸成分，它可以使鐵沉著，并將二價鐵氧化成三價鐵，使鐵難以被人體吸收，造成人體缺鐵。兒童體內(nèi)長期缺鐵，不僅會引發(fā)貧血，而且會影響兒童智力發(fā)育，導致理解力、記憶力下降。