確定目標是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計劃開展某項工作的時候，我們需要為領導提供多種工作方案。方案的制定需要考慮各種因素，包括資源的利用、風險的評估以及市場的需求等，以確保方案的可行性和成功實施。下面是小編為大家收集的方案策劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
谷田徒步活動方案設計篇一
一．活動主題：徒步遠足，其意濃濃；鋼鐵品質，志存高遠。
二．活動形式：社會實踐
三．活動目的：寒風飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養(yǎng)我們當代大學生的堅韌不拔的鋼品質，志存高遠；為了增強我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠足，立鋼鐵品質”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們燃燒著一顆赤誠的心，堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質。
四．活動時間：早八點到下午三點。
六．活動班級：信息科學與工程學院電氣自動化1402班
七．參加人員：電氣自動化1402班全體同學
八．活動前期準備：
2.旗幟：向學院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣
3.餐飲：少量自帶，到達地點后自行解決
4.人員安排:全班人員共分六小組，詳細分組見附表一
月28日印出活動過程中所需要的社會調查表（見附表三）和甲流宣傳單（見附表三）
十．活動具體安排
1.出校門口，在紅綠燈處進行交通安全宣傳，并維持行人依照交通規(guī)則過馬路（約15分鐘）
2.沿去往交通學院的那條路（人行道）行進，途中發(fā)甲流宣傳單（可能量有限）
3.到達青菱鄉(xiāng)，短暫休息，再次強調安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會調查。一組做甲流宣傳（按情況而定持續(xù)時間）
4.集合大隊，對上午活動進行簡單
總結
，然后以小組為單位休息吃飯。
5.短暫調整之后，繼續(xù)行進，朝張家灣進發(fā)，強調安全
6.在途中某個社區(qū)，先做甲流宣傳，再做社會調查
7.返回
8.晚自習開展活動總結班會，讓同學們暢談活動感想，并對社會現(xiàn)象發(fā)表自己的見解。班會完后要求沒人寫一份
心得體會
（不少于800字）
十一.后續(xù)活動
帶領同學去觀看升國旗，并進行宣誓。
在‘‘在歡樂堡’’做一個自力更生的野炊，加強鋼鐵精神的教育。
組長： 萬偉 謝開平朱敏 陶啟 胡艷飛 栗宏波 詳細情況
萬偉： 彭雪蓮 彭嬌嬌 程正才 徐飛揚
a 情商 b德商 c智商
2.您支持您的孩子向長江大學的三名大學生那種舍己為人的精神嗎？
a 支持 b 不太支持 c 不支持
3.今年國慶60周年，您看國慶閱兵啦嗎？
a 看了 b 沒看 c 看了一部分
4.您覺得今年的國慶閱兵怎么樣？
a 很好 b 一般 c 不好
5.國慶閱兵出來的各個領導人的方隊名稱都記下了嗎？
a 記下了 b記下了一部分 c沒記下
6.您覺得當今社會有宣傳紅色電影的必要嗎？
a 有 b 沒有 c不確定
7.您覺得《建國大業(yè)》這部電影怎樣？
a很好 b一般 c不好
8.您支持您的孩子發(fā)揚自己的獨特個性嗎？
a支持 b不太支持 c不支持
9.你覺得紅色電影對您的生活有影響嗎？
a有 b沒有 c不太有
10.您還看過哪些紅色電影？
如何預防甲流
3、可以考慮戴n95口罩，降低風媒傳播的可能性；
4、定期服用板藍根（可以考慮有一定規(guī)律性），大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲。
5、特別注意類似臨床表現(xiàn)，引起重視。特別是突發(fā)高熱、結膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀。
六個字，多洗手，少扎堆
正確使用口罩
1、要讓口罩緊貼面部：
（1）口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；
（3）口罩應完全覆蓋口鼻和下巴；
（4）把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側按緊，使口罩緊貼面部。
2、佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護作用；若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。
正確洗手方法
保持手部衛(wèi)生是預防傳染病的首要條件。用洗手液徹底洗手或用酒精搓手液消毒雙手均可保持手部衛(wèi)生。
1、什么時候應洗手？
（1）在接觸眼、鼻及口前
（2）進食及處理食物前
（3）如廁后
（4）當手被呼吸道分泌物染污時，如打噴嚏及咳嗽后
（5）觸摸過公共對象，例如電梯扶手、升降機按鈕及門柄后
（6）為幼童或病人更換尿片后，及處理被染污的物件后
（7）接觸動物或家禽后
一般情況下，當雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁后或更換尿片后，打噴嚏及咳嗽后，應用洗手液（肥皂）及清水洗手。如雙手沒有明顯污垢時，可用含7080%酒精搓手液消毒雙手。
2、正確洗手步驟：
用洗手液洗手, 程序如下:
（1）開水龍頭沖洗雙手。
（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。
（3）最少用二十秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕。
（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。
（5）用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機將雙手吹干。
3、注意：
（1）切勿與別人共享毛巾或紙巾。（2）擦過手的紙巾用后應妥善棄置。
（3）個人用的抹手毛巾應放置妥當，并應每日至少徹底清洗一次。
4、用酒精搓手液消毒雙手，程序如下：
把足夠份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各處至少20 秒直至雙手干透。
乘坐公共交通工具注意事項
1、在未出現(xiàn)本地感染甲流病例之前：
（1）保持車廂/船艙清潔
不要在車廂/船艙內飲食；不要吸煙；不要隨地吐痰； 不要亂拋垃圾。請將垃圾放入設于車站/月臺/大堂的垃圾箱。
如需嘔吐，應使用嘔吐袋。
（2）保持良好個人衛(wèi)生
避免用手觸摸眼睛、鼻及口；打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻。
假如你有呼吸道感染的癥狀或發(fā)燒，應及早求醫(yī)。
（3）佩戴口罩
乘搭公共交通工具人員宜戴上口罩，尤其：
有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；
需照顧有呼吸道感染或發(fā)燒病者的人員。
2、在出現(xiàn)本地感染甲流病例之后：
除上述措施外，還需：（1）佩戴口罩
乘搭公共交通工具人員應戴上口罩，尤其：在繁忙時段人流稠密的時候；在密封式的車廂/船艙內；有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；及曾與甲流患者有緊密接觸的人員，應從最后接觸日起連續(xù)十天戴上口罩；與甲流患者有社交接觸的人員亦可戴上口罩。
（2）保持車廂/船艙空氣流通
如車窗/船窗屬開關式，應適量打開車窗/船窗，確保車廂/船艙內空氣流通。
（3）要求協(xié)助
若懷疑自己患上甲流； 請使用救護車前往醫(yī)院；
若身在車站或碼頭，或已乘坐在車廂/船艙內，可要求司機或運輸機構工作人員協(xié)助召喚救護車或水警，前往醫(yī)院就診。
參與公眾活動者注意事項：
參與公眾活動時，要預防甲流及其它傳染病，建議公眾注意：
1、參與活動前：
如有不適，尤其是發(fā)燒或有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀，就不應前往活動，應盡早找醫(yī)生診治；雙手應經常保持清潔，接觸公用對象或設施后應洗手；應隨身帶備手帕或紙巾。
2、參與活動期間：
保持良好個人衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時應掩蓋口鼻，其后并立刻用洗手液洗手，以免飛沫傳播細菌；在觸摸眼睛、口或鼻前、進食前及如廁后都應該洗手；用洗手液洗手，其后用紙巾或烘干設備弄干雙手。
不要隨地吐痰或亂拋垃圾。痰涎應用紙巾包好，棄置垃圾桶內。垃圾亦應棄置進垃圾桶內。
3、參與活動后：
回家后，應洗澡及洗頭，清除身體上的污垢及細菌。
——武漢科技大學信息學院宣
谷田徒步活動方案設計篇二
我行走，我快樂，我健康！
走近大自然，放松身心，磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。
五（8）班家委會
11月3日星期天（如果下雨，往后順延一周）。
北江大堤
從沙頭海畔名苑后出發(fā)，沿河堤向小塘方向行進，到達黃鼎村后，原路返回，總行程5.2公里。
五（8）班學生及家長自由報名參加。
隨機抽簽分組，每組10人；例如：有50人報名參加活動，其中女生20人，男生30人；分為5組，每組10人，設兩個抽簽盒，女生抽簽盒內放置“1組、2組、3組、4組、5組”各四張簽，男生抽簽盒內放置“1組、2組、3組、4組、5組”各六張簽。盡量保證各組男女生平均分配。各小組在行經的路途中可準備各種小節(jié)目來調節(jié)現(xiàn)場氣氛（如：唱歌、講笑話、進行拉歌比賽等）
（1）7：00——7:30：沙頭海畔名苑后面的河堤上集中，抽簽分組，每組選一組長，給自己的組取一個名字，并想一句口號，寫在自己的組的旗幟上。
（2）7:30——10:00：徒步拉練（每個孩子必須有一位家長陪同）。
（4）10:00——10:30：合影，頒獎。
（5）10:30：開開心心地回家吃午飯。
此次活動只設冠軍，最先到達目的地，且全組成員都堅持走到目的地的組為冠軍組；冠軍組組員每人獲獎牌一枚及硬面抄一本。
（1）參加活動的同學統(tǒng)一穿著秋季運動校服及運動鞋。
（2）自備足夠的飲用水及點心。
（3）每個孩子必須有一位家長陪同，途中若有不能堅持的孩子，家長自行接應。
（4）活動費用5元/人（參加活動的家長不用交費）；用于購買旗幟，獎牌，獎品，多余經費留做下次活動費用；活動經費在活動當日現(xiàn)場交給班級家委會財務。
（5）請于10月25日把填寫好的回執(zhí)交到肖宇安同學處。
谷田徒步活動方案設計篇三
為慶?！拔逡弧眹H勞動節(jié)的到來，增強員工體能鍛煉，提升員工隊伍凝聚力，傳播企業(yè)正能量，分公司工會特在20xx年4月25日舉辦“激發(fā)翼動新活力創(chuàng)造發(fā)展新目標”歡慶“五一”徒步活動。
4月25日上午11時-13時
公司院內（起點）——西大街鳳凰廣場——姑墨亭——“不忘初心牢記使命”景觀彩燈——人民英雄紀念碑——樂舞廣場——水簾洞——千秋廊亭——游樂場出口（終點）
徒步活動采取積分制，按積分獲得獎品。
1.“打卡蓋章”贏積分。
2.“尋地標”合影贏積分。
3.“尋寶物”答題贏積分。
4.在規(guī)定時間內最先到達終點的員工贏積分。
5.活動結束后，還將徒步期間員工拍攝的照片進行“最美瞬間”活動剪影評選活動。
谷田徒步活動方案設計篇四
活動實施方案
一、活動背景
隨著社會經濟的迅速發(fā)展，生產力水平得到很大提高，“解放了雙手”的人民群眾逐漸意識到健康的重要性，越來越多的群眾加入到健身的行列，但全民的身體素質整體水平情況依然不容樂觀，因為還有許多的群眾沒有養(yǎng)成經常鍛煉的好習慣，亞健康狀況困擾著他們，因此特舉辦本次“千人徒步健身”活動。
二、指導思想
為了進一步貫徹實施國務院《全民健身計劃（xx—2020）》，掀起我縣全民健身運動的熱潮，通過舉辦“徒步”運動，倡導健康科學的健身理念，提高公民的身體素質，繼續(xù)保持和發(fā)展這一良好態(tài)勢，從而推動全民健身運動的發(fā)展。
三、活動口號
我運動我健康我快樂
四、活動原則
本次“千人徒步健身”的活動旨在傳遞人人參與、人人受益的參與理念，推廣全民健身的健身理念，讓每一個人都意識到健身的重要性，從而實現(xiàn)全民健身。
五、活動時間
xx年8月8日上午8：00集中。
六、主辦單位：xx縣文體廣新局
承辦單位：xx縣全民健身服務中心
協(xié)辦單位：xx縣廣播電視臺
xx縣公眾信息網
益陽日報魅力
xx陽光健身俱樂部
菲爾藝術學校
柏盛健身
xx縣移動公司
永鑫羽毛球館
東方新城乒乓球俱樂部
尚武武道教育
xx縣桃花島水上樂園
桃花江（國家）青少年俱樂部
桃花江冬泳協(xié)會xx縣老年人體協(xié)
xx縣東方紅俱樂部（門球）體育場游泳池
xx縣桃花江羽毛球俱樂部
xx縣益群體育俱樂部（足球、跆拳道）
xx縣乒乓球協(xié)會桃跑吧（長跑）
騎樂無窮自行車隊風行俱樂部（自行車）
中老年乒乓球協(xié)會足之隊（登山、戶外）
山驕子（登山、戶外）親兄弟登山隊
七、具體工作
（一）做好“千人徒步健身”活動的宣傳工作，8月1日起在xx縣公眾信息網、xx電視臺和微信平臺發(fā)布活動公告，通過電話發(fā)動各單位干部職工來參與活動，此項工作由漆放軍負責。
（二）與各單位辦公室主任聯(lián)系，確定活動參加名單。此項工作由曹衛(wèi)紅負責。
（三）進場指揮：符雄；物品分發(fā)：曹衛(wèi)紅、夏宇、黃鏡丹，活動主持人和現(xiàn)場整隊：夏永進。準備好文化衫、全民健身手冊、發(fā)令槍、簽字筆、對講機、石灰粉、布置好會場和主席臺、拱門（xx縣xx年全民健身系列活動之“千人徒步健身”活動）、主席臺背景（xx縣xx年全民健身系列活動“千人徒步”啟動儀式）、音響準備、主持人、撰寫安全注意事項：夏永進、曹衛(wèi)紅、周元曦負責。
（四）所有活動的宣傳以及材料的起草、公告牌、展板、路線指示牌、橫幅、路線地圖，此項工作由夏永進負責。
（五）與相關部門協(xié)商好當天活動秩序的安排與維持。此項工作由漆放軍、夏永進負責。
（六）聯(lián)系相關醫(yī)護人員與交警，確保突發(fā)情況能夠得到及時處理，由曹衛(wèi)紅負責。
（七）撰寫領導致辭稿，主持詞。夏宇、黃鏡丹負責。
（八）請陽光健身俱樂部、體育場游泳池、菲爾藝術學校、柏盛健身、永鑫羽毛球館、東方新城乒乓球俱樂部、尚武武道教育、xx縣桃花島水上樂園、xx縣桃花江羽毛球俱樂部、中老年乒乓球協(xié)會安排社會體育指導員現(xiàn)場指導。
八、活動內容安排
1、主持人上場。
2、介紹出席活動現(xiàn)場的領導嘉賓。
3、全場肅立、奏唱國歌。
4、領導致辭。
5、宣布活動開幕。
6、鳴槍。
九、活動路線
縣體育館統(tǒng)一出發(fā)沿振興路經七中、老干局、城關二中上彩虹橋頭，順時針方向沿著沿江風光帶過一橋、二橋到彩虹橋頭結束。徒步活動結束后，可以到下列場所選擇適合自己的健身方式進行體驗：陽光健身俱樂部、菲爾藝術學校、柏盛健身、體育場游泳池、永鑫羽毛球館、東方新城乒乓球俱樂部、尚武武道教育、xx縣桃花江羽毛球俱樂部、xx縣中老年乒乓球協(xié)會（體育館西側二樓平臺）。憑《xx人民健身手冊》可以到xx縣桃花島水上樂園免費體驗。
十、活動要求
（一）所有工作人員8月8日7：30在體育館集合，布置好場地，并佩戴工作證。
（二）活動期間工作人員必須堅守崗位，文明禮貌用語，服務耐心周到。
xx縣全民健身服務中心
xx年8月2日
谷田徒步活動方案設計篇五
徒步漓江 戶外拓展
《徒步漓江》回歸自然戶外拓展訓練課程：用腳步丈量漓江的美。廣西最重要的旅游城市，、是世界著名的風景游覽城市和歷史文化名城，享“桂林山水甲天下”的美譽。漓江一直是桂林山水的一張名片，來到桂林一定要去漓江看看，漓江沿岸風景是國內、外徒步愛好者較為向往的地方。
漓江徒步主要有兩條線路：
方案一：全程徒步，從楊堤一直走到興坪，22公里的路因為穿江繞山一般需6至7小時。
方案二：先從楊堤乘船到九馬畫山，再步行到興坪。
詳細行程：
方案一：全程徒步
桂林—楊堤—浪石—全家灣——冷水村—九馬畫山—興坪
桂林—楊堤
從桂林火車站前乘中巴，40分鐘后即可到楊堤道口，原地換車只用20分鐘，就到了漓江邊的楊堤鎮(zhèn)，要付16元徒步管理費。在村東的漓江邊上，有當?shù)氐睦相l(xiāng)拉游客參加各類形式的漓江全程徒步、半程徒步和長短途的“乘船游”。
楊堤—浪石
從楊堤渡江到江的東岸，沿右面自行車路行約一小時。這一段路基本上看不到漓江，隔著一些農田，經過一些村落，浪石是江邊的一個小村，沿江邊護河堤繼續(xù)前行。
浪石—全家灣
過了浪石村后，看到河堤，到了渡口第二次過漓江對岸，這個渡口不明顯，留意渡船，渡船有旗幟，有可能停在對岸的，要等船開過來。過了渡，轉左可沿著河堤走，江上兩岸風景盡收眼底。這一段約走一小時，主要沿著河堤走，路上會有竹排工招呼你上竹排漂流，請先抗拒這誘惑，機會還多著呢。走到河堤沒有了，便有約一米闊的小路引領你向上走，一會便見到一木建小屋，是一個農家飯店，這是專為做徒步旅行者的生意。
全家灣——冷水村
再向前逐 漸會上到約三至五十米的山坡路上。在這個高度看江水和兩岸的山是最漂亮的。緊記在這里拍照留念。未上山前必定有竹排工唬嚇你說前面山路難走，其實并非上很高的山，有一點困難是山上歧路很多，這些歧路通常走一會便沒有了，都是通往小塊的農田，記得不要硬闖向前，回頭找路。約十多分鐘路便又下到河堤上，再走下去開始河岸平坦，這時河堤沒有了，可走田邊的路，欣賞美麗的田原景色。再走忽然出現(xiàn)一黑白二色的大山在正前的遠方，這便是著名的九馬畫山，不一會走入一條村，有些農家飯店，再向前便是第三個渡口——冷水村。這一段路也約是一小時.這時已走了三小時。
冷水村——九馬畫山——興坪
渡口的這條村叫冷水村，八成人姓趙，村里人說在這里已住了十六代。村中有間叫“山水飯店”的農家旅店，也可選擇在此過夜后次日再啟程，住宿30元。可在渡頭吃一碗桂林米粉，付4元過渡至對岸，然后轉右沿著河堤走約兩個多小時便到了興坪鎮(zhèn)。興坪古鎮(zhèn)有眾多景觀與旅店，可在此逗留一日，再往陽朔。
方案二：半程徒步
楊堤—冷水村
花80元錢包下了一只機動船，小船離岸后立即駛入了綠綠的江心，漓江最美麗的鯉魚掛壁、黃布倒影、浪石奇觀等名景都在這一段的江水兩岸，“小小漁船江中游，巍巍奇山兩岸走”，直到漁船在距九馬畫山還有1公里的冷水村北邊靠了岸，必須徒步穿過這個小村莊再坐渡船。
冷水村—九馬畫山
冷水村傍水依山，村西是挺拔矗立的山峰，村東是蜿蜒的漓江水，村中遍地長竹林，處處流清泉。用30分鐘的就穿越整個山村，走出冷水村，就來到了碧綠的漓江邊，著名的九馬畫山就在江對岸。江水邊有一座小小的飲食攤，在這里吃上一碗噴香的桂林米粉，然后在店外的竹椅上閉目養(yǎng)神、沐浴江風，周身無比的舒適愜意讓人有些飄然欲仙。
九馬畫山—興坪
從冷水村渡口乘渡船，幾分鐘后就登上了江南岸，從這里開始要徒步直到興坪。首先穿過的是花蓮石等3個小山村，看到了無數(shù)溪邊農舍、翠綠稻田和鳳尾竹林。一個半小時后，來到江邊的桃花島，在這里江東岸有一處陡峭的懸崖。漓江在此形成了一個長達一二百米的險灘。興坪有清江、古樹、老街和漁村，然而這里的最佳觀景點則是鎮(zhèn)西北側臨江矗立的奇峰老寨山。老寨山高200余米，從山頂可眺望浩浩漓江從東北流向東南，又從東南折向西南，拐了一個碩大無比的u字大彎。
渡口交通：半邊渡江(單邊渡)，竹排2元/人 楊堤過江，竹排，1元/人;浪石過江，鐵船，2元/人;九馬畫山過江，動力鐵船，1元/人;興坪過江，動力鐵船，1元/人。
半邊渡：(單邊渡)位于草坪和桃源之間，當?shù)厝朔Q為“單邊渡”。單邊渡是指沿江的小路經一斷崖時被切斷，只能由對岸過來的竹排度過這一斷崖處，因為它只在江水的一側岸邊擺渡，所以稱為單邊渡。
谷田徒步活動方案設計篇一
一．活動主題：徒步遠足，其意濃濃；鋼鐵品質，志存高遠。
二．活動形式：社會實踐
三．活動目的：寒風飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養(yǎng)我們當代大學生的堅韌不拔的鋼品質，志存高遠；為了增強我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠足，立鋼鐵品質”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們燃燒著一顆赤誠的心，堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質。
四．活動時間：早八點到下午三點。
六．活動班級：信息科學與工程學院電氣自動化1402班
七．參加人員：電氣自動化1402班全體同學
八．活動前期準備：
2.旗幟：向學院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣
3.餐飲：少量自帶，到達地點后自行解決
4.人員安排:全班人員共分六小組，詳細分組見附表一
月28日印出活動過程中所需要的社會調查表（見附表三）和甲流宣傳單（見附表三）
十．活動具體安排
1.出校門口，在紅綠燈處進行交通安全宣傳，并維持行人依照交通規(guī)則過馬路（約15分鐘）
2.沿去往交通學院的那條路（人行道）行進，途中發(fā)甲流宣傳單（可能量有限）
3.到達青菱鄉(xiāng)，短暫休息，再次強調安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會調查。一組做甲流宣傳（按情況而定持續(xù)時間）
4.集合大隊，對上午活動進行簡單
總結
，然后以小組為單位休息吃飯。
5.短暫調整之后，繼續(xù)行進，朝張家灣進發(fā)，強調安全
6.在途中某個社區(qū)，先做甲流宣傳，再做社會調查
7.返回
8.晚自習開展活動總結班會，讓同學們暢談活動感想，并對社會現(xiàn)象發(fā)表自己的見解。班會完后要求沒人寫一份
心得體會
（不少于800字）
十一.后續(xù)活動
帶領同學去觀看升國旗，并進行宣誓。
在‘‘在歡樂堡’’做一個自力更生的野炊，加強鋼鐵精神的教育。
組長： 萬偉 謝開平朱敏 陶啟 胡艷飛 栗宏波 詳細情況
萬偉： 彭雪蓮 彭嬌嬌 程正才 徐飛揚
a 情商 b德商 c智商
2.您支持您的孩子向長江大學的三名大學生那種舍己為人的精神嗎？
a 支持 b 不太支持 c 不支持
3.今年國慶60周年，您看國慶閱兵啦嗎？
a 看了 b 沒看 c 看了一部分
4.您覺得今年的國慶閱兵怎么樣？
a 很好 b 一般 c 不好
5.國慶閱兵出來的各個領導人的方隊名稱都記下了嗎？
a 記下了 b記下了一部分 c沒記下
6.您覺得當今社會有宣傳紅色電影的必要嗎？
a 有 b 沒有 c不確定
7.您覺得《建國大業(yè)》這部電影怎樣？
a很好 b一般 c不好
8.您支持您的孩子發(fā)揚自己的獨特個性嗎？
a支持 b不太支持 c不支持
9.你覺得紅色電影對您的生活有影響嗎？
a有 b沒有 c不太有
10.您還看過哪些紅色電影？
如何預防甲流
3、可以考慮戴n95口罩，降低風媒傳播的可能性；
4、定期服用板藍根（可以考慮有一定規(guī)律性），大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲。
5、特別注意類似臨床表現(xiàn)，引起重視。特別是突發(fā)高熱、結膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀。
六個字，多洗手，少扎堆
正確使用口罩
1、要讓口罩緊貼面部：
（1）口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；
（3）口罩應完全覆蓋口鼻和下巴；
（4）把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側按緊，使口罩緊貼面部。
2、佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護作用；若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。
正確洗手方法
保持手部衛(wèi)生是預防傳染病的首要條件。用洗手液徹底洗手或用酒精搓手液消毒雙手均可保持手部衛(wèi)生。
1、什么時候應洗手？
（1）在接觸眼、鼻及口前
（2）進食及處理食物前
（3）如廁后
（4）當手被呼吸道分泌物染污時，如打噴嚏及咳嗽后
（5）觸摸過公共對象，例如電梯扶手、升降機按鈕及門柄后
（6）為幼童或病人更換尿片后，及處理被染污的物件后
（7）接觸動物或家禽后
一般情況下，當雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁后或更換尿片后，打噴嚏及咳嗽后，應用洗手液（肥皂）及清水洗手。如雙手沒有明顯污垢時，可用含7080%酒精搓手液消毒雙手。
2、正確洗手步驟：
用洗手液洗手, 程序如下:
（1）開水龍頭沖洗雙手。
（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。
（3）最少用二十秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕。
（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。
（5）用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機將雙手吹干。
3、注意：
（1）切勿與別人共享毛巾或紙巾。（2）擦過手的紙巾用后應妥善棄置。
（3）個人用的抹手毛巾應放置妥當，并應每日至少徹底清洗一次。
4、用酒精搓手液消毒雙手，程序如下：
把足夠份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各處至少20 秒直至雙手干透。
乘坐公共交通工具注意事項
1、在未出現(xiàn)本地感染甲流病例之前：
（1）保持車廂/船艙清潔
不要在車廂/船艙內飲食；不要吸煙；不要隨地吐痰； 不要亂拋垃圾。請將垃圾放入設于車站/月臺/大堂的垃圾箱。
如需嘔吐，應使用嘔吐袋。
（2）保持良好個人衛(wèi)生
避免用手觸摸眼睛、鼻及口；打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻。
假如你有呼吸道感染的癥狀或發(fā)燒，應及早求醫(yī)。
（3）佩戴口罩
乘搭公共交通工具人員宜戴上口罩，尤其：
有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；
需照顧有呼吸道感染或發(fā)燒病者的人員。
2、在出現(xiàn)本地感染甲流病例之后：
除上述措施外，還需：（1）佩戴口罩
乘搭公共交通工具人員應戴上口罩，尤其：在繁忙時段人流稠密的時候；在密封式的車廂/船艙內；有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；及曾與甲流患者有緊密接觸的人員，應從最后接觸日起連續(xù)十天戴上口罩；與甲流患者有社交接觸的人員亦可戴上口罩。
（2）保持車廂/船艙空氣流通
如車窗/船窗屬開關式，應適量打開車窗/船窗，確保車廂/船艙內空氣流通。
（3）要求協(xié)助
若懷疑自己患上甲流； 請使用救護車前往醫(yī)院；
若身在車站或碼頭，或已乘坐在車廂/船艙內，可要求司機或運輸機構工作人員協(xié)助召喚救護車或水警，前往醫(yī)院就診。
參與公眾活動者注意事項：
參與公眾活動時，要預防甲流及其它傳染病，建議公眾注意：
1、參與活動前：
如有不適，尤其是發(fā)燒或有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀，就不應前往活動，應盡早找醫(yī)生診治；雙手應經常保持清潔，接觸公用對象或設施后應洗手；應隨身帶備手帕或紙巾。
2、參與活動期間：
保持良好個人衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時應掩蓋口鼻，其后并立刻用洗手液洗手，以免飛沫傳播細菌；在觸摸眼睛、口或鼻前、進食前及如廁后都應該洗手；用洗手液洗手，其后用紙巾或烘干設備弄干雙手。
不要隨地吐痰或亂拋垃圾。痰涎應用紙巾包好，棄置垃圾桶內。垃圾亦應棄置進垃圾桶內。
3、參與活動后：
回家后，應洗澡及洗頭，清除身體上的污垢及細菌。
——武漢科技大學信息學院宣
谷田徒步活動方案設計篇二
我行走，我快樂，我健康！
走近大自然，放松身心，磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。
五（8）班家委會
11月3日星期天（如果下雨，往后順延一周）。
北江大堤
從沙頭海畔名苑后出發(fā)，沿河堤向小塘方向行進，到達黃鼎村后，原路返回，總行程5.2公里。
五（8）班學生及家長自由報名參加。
隨機抽簽分組，每組10人；例如：有50人報名參加活動，其中女生20人，男生30人；分為5組，每組10人，設兩個抽簽盒，女生抽簽盒內放置“1組、2組、3組、4組、5組”各四張簽，男生抽簽盒內放置“1組、2組、3組、4組、5組”各六張簽。盡量保證各組男女生平均分配。各小組在行經的路途中可準備各種小節(jié)目來調節(jié)現(xiàn)場氣氛（如：唱歌、講笑話、進行拉歌比賽等）
（1）7：00——7:30：沙頭海畔名苑后面的河堤上集中，抽簽分組，每組選一組長，給自己的組取一個名字，并想一句口號，寫在自己的組的旗幟上。
（2）7:30——10:00：徒步拉練（每個孩子必須有一位家長陪同）。
（4）10:00——10:30：合影，頒獎。
（5）10:30：開開心心地回家吃午飯。
此次活動只設冠軍，最先到達目的地，且全組成員都堅持走到目的地的組為冠軍組；冠軍組組員每人獲獎牌一枚及硬面抄一本。
（1）參加活動的同學統(tǒng)一穿著秋季運動校服及運動鞋。
（2）自備足夠的飲用水及點心。
（3）每個孩子必須有一位家長陪同，途中若有不能堅持的孩子，家長自行接應。
（4）活動費用5元/人（參加活動的家長不用交費）；用于購買旗幟，獎牌，獎品，多余經費留做下次活動費用；活動經費在活動當日現(xiàn)場交給班級家委會財務。
（5）請于10月25日把填寫好的回執(zhí)交到肖宇安同學處。
谷田徒步活動方案設計篇三
為慶?！拔逡弧眹H勞動節(jié)的到來，增強員工體能鍛煉，提升員工隊伍凝聚力，傳播企業(yè)正能量，分公司工會特在20xx年4月25日舉辦“激發(fā)翼動新活力創(chuàng)造發(fā)展新目標”歡慶“五一”徒步活動。
4月25日上午11時-13時
公司院內（起點）——西大街鳳凰廣場——姑墨亭——“不忘初心牢記使命”景觀彩燈——人民英雄紀念碑——樂舞廣場——水簾洞——千秋廊亭——游樂場出口（終點）
徒步活動采取積分制，按積分獲得獎品。
1.“打卡蓋章”贏積分。
2.“尋地標”合影贏積分。
3.“尋寶物”答題贏積分。
4.在規(guī)定時間內最先到達終點的員工贏積分。
5.活動結束后，還將徒步期間員工拍攝的照片進行“最美瞬間”活動剪影評選活動。
谷田徒步活動方案設計篇四
活動實施方案
一、活動背景
隨著社會經濟的迅速發(fā)展，生產力水平得到很大提高，“解放了雙手”的人民群眾逐漸意識到健康的重要性，越來越多的群眾加入到健身的行列，但全民的身體素質整體水平情況依然不容樂觀，因為還有許多的群眾沒有養(yǎng)成經常鍛煉的好習慣，亞健康狀況困擾著他們，因此特舉辦本次“千人徒步健身”活動。
二、指導思想
為了進一步貫徹實施國務院《全民健身計劃（xx—2020）》，掀起我縣全民健身運動的熱潮，通過舉辦“徒步”運動，倡導健康科學的健身理念，提高公民的身體素質，繼續(xù)保持和發(fā)展這一良好態(tài)勢，從而推動全民健身運動的發(fā)展。
三、活動口號
我運動我健康我快樂
四、活動原則
本次“千人徒步健身”的活動旨在傳遞人人參與、人人受益的參與理念，推廣全民健身的健身理念，讓每一個人都意識到健身的重要性，從而實現(xiàn)全民健身。
五、活動時間
xx年8月8日上午8：00集中。
六、主辦單位：xx縣文體廣新局
承辦單位：xx縣全民健身服務中心
協(xié)辦單位：xx縣廣播電視臺
xx縣公眾信息網
益陽日報魅力
xx陽光健身俱樂部
菲爾藝術學校
柏盛健身
xx縣移動公司
永鑫羽毛球館
東方新城乒乓球俱樂部
尚武武道教育
xx縣桃花島水上樂園
桃花江（國家）青少年俱樂部
桃花江冬泳協(xié)會xx縣老年人體協(xié)
xx縣東方紅俱樂部（門球）體育場游泳池
xx縣桃花江羽毛球俱樂部
xx縣益群體育俱樂部（足球、跆拳道）
xx縣乒乓球協(xié)會桃跑吧（長跑）
騎樂無窮自行車隊風行俱樂部（自行車）
中老年乒乓球協(xié)會足之隊（登山、戶外）
山驕子（登山、戶外）親兄弟登山隊
七、具體工作
（一）做好“千人徒步健身”活動的宣傳工作，8月1日起在xx縣公眾信息網、xx電視臺和微信平臺發(fā)布活動公告，通過電話發(fā)動各單位干部職工來參與活動，此項工作由漆放軍負責。
（二）與各單位辦公室主任聯(lián)系，確定活動參加名單。此項工作由曹衛(wèi)紅負責。
（三）進場指揮：符雄；物品分發(fā)：曹衛(wèi)紅、夏宇、黃鏡丹，活動主持人和現(xiàn)場整隊：夏永進。準備好文化衫、全民健身手冊、發(fā)令槍、簽字筆、對講機、石灰粉、布置好會場和主席臺、拱門（xx縣xx年全民健身系列活動之“千人徒步健身”活動）、主席臺背景（xx縣xx年全民健身系列活動“千人徒步”啟動儀式）、音響準備、主持人、撰寫安全注意事項：夏永進、曹衛(wèi)紅、周元曦負責。
（四）所有活動的宣傳以及材料的起草、公告牌、展板、路線指示牌、橫幅、路線地圖，此項工作由夏永進負責。
（五）與相關部門協(xié)商好當天活動秩序的安排與維持。此項工作由漆放軍、夏永進負責。
（六）聯(lián)系相關醫(yī)護人員與交警，確保突發(fā)情況能夠得到及時處理，由曹衛(wèi)紅負責。
（七）撰寫領導致辭稿，主持詞。夏宇、黃鏡丹負責。
（八）請陽光健身俱樂部、體育場游泳池、菲爾藝術學校、柏盛健身、永鑫羽毛球館、東方新城乒乓球俱樂部、尚武武道教育、xx縣桃花島水上樂園、xx縣桃花江羽毛球俱樂部、中老年乒乓球協(xié)會安排社會體育指導員現(xiàn)場指導。
八、活動內容安排
1、主持人上場。
2、介紹出席活動現(xiàn)場的領導嘉賓。
3、全場肅立、奏唱國歌。
4、領導致辭。
5、宣布活動開幕。
6、鳴槍。
九、活動路線
縣體育館統(tǒng)一出發(fā)沿振興路經七中、老干局、城關二中上彩虹橋頭，順時針方向沿著沿江風光帶過一橋、二橋到彩虹橋頭結束。徒步活動結束后，可以到下列場所選擇適合自己的健身方式進行體驗：陽光健身俱樂部、菲爾藝術學校、柏盛健身、體育場游泳池、永鑫羽毛球館、東方新城乒乓球俱樂部、尚武武道教育、xx縣桃花江羽毛球俱樂部、xx縣中老年乒乓球協(xié)會（體育館西側二樓平臺）。憑《xx人民健身手冊》可以到xx縣桃花島水上樂園免費體驗。
十、活動要求
（一）所有工作人員8月8日7：30在體育館集合，布置好場地，并佩戴工作證。
（二）活動期間工作人員必須堅守崗位，文明禮貌用語，服務耐心周到。
xx縣全民健身服務中心
xx年8月2日
谷田徒步活動方案設計篇五
徒步漓江 戶外拓展
《徒步漓江》回歸自然戶外拓展訓練課程：用腳步丈量漓江的美。廣西最重要的旅游城市，、是世界著名的風景游覽城市和歷史文化名城，享“桂林山水甲天下”的美譽。漓江一直是桂林山水的一張名片，來到桂林一定要去漓江看看，漓江沿岸風景是國內、外徒步愛好者較為向往的地方。
漓江徒步主要有兩條線路：
方案一：全程徒步，從楊堤一直走到興坪，22公里的路因為穿江繞山一般需6至7小時。
方案二：先從楊堤乘船到九馬畫山，再步行到興坪。
詳細行程：
方案一：全程徒步
桂林—楊堤—浪石—全家灣——冷水村—九馬畫山—興坪
桂林—楊堤
從桂林火車站前乘中巴，40分鐘后即可到楊堤道口，原地換車只用20分鐘，就到了漓江邊的楊堤鎮(zhèn)，要付16元徒步管理費。在村東的漓江邊上，有當?shù)氐睦相l(xiāng)拉游客參加各類形式的漓江全程徒步、半程徒步和長短途的“乘船游”。
楊堤—浪石
從楊堤渡江到江的東岸，沿右面自行車路行約一小時。這一段路基本上看不到漓江，隔著一些農田，經過一些村落，浪石是江邊的一個小村，沿江邊護河堤繼續(xù)前行。
浪石—全家灣
過了浪石村后，看到河堤，到了渡口第二次過漓江對岸，這個渡口不明顯，留意渡船，渡船有旗幟，有可能停在對岸的，要等船開過來。過了渡，轉左可沿著河堤走，江上兩岸風景盡收眼底。這一段約走一小時，主要沿著河堤走，路上會有竹排工招呼你上竹排漂流，請先抗拒這誘惑，機會還多著呢。走到河堤沒有了，便有約一米闊的小路引領你向上走，一會便見到一木建小屋，是一個農家飯店，這是專為做徒步旅行者的生意。
全家灣——冷水村
再向前逐 漸會上到約三至五十米的山坡路上。在這個高度看江水和兩岸的山是最漂亮的。緊記在這里拍照留念。未上山前必定有竹排工唬嚇你說前面山路難走，其實并非上很高的山，有一點困難是山上歧路很多，這些歧路通常走一會便沒有了，都是通往小塊的農田，記得不要硬闖向前，回頭找路。約十多分鐘路便又下到河堤上，再走下去開始河岸平坦，這時河堤沒有了，可走田邊的路，欣賞美麗的田原景色。再走忽然出現(xiàn)一黑白二色的大山在正前的遠方，這便是著名的九馬畫山，不一會走入一條村，有些農家飯店，再向前便是第三個渡口——冷水村。這一段路也約是一小時.這時已走了三小時。
冷水村——九馬畫山——興坪
渡口的這條村叫冷水村，八成人姓趙，村里人說在這里已住了十六代。村中有間叫“山水飯店”的農家旅店，也可選擇在此過夜后次日再啟程，住宿30元。可在渡頭吃一碗桂林米粉，付4元過渡至對岸，然后轉右沿著河堤走約兩個多小時便到了興坪鎮(zhèn)。興坪古鎮(zhèn)有眾多景觀與旅店，可在此逗留一日，再往陽朔。
方案二：半程徒步
楊堤—冷水村
花80元錢包下了一只機動船，小船離岸后立即駛入了綠綠的江心，漓江最美麗的鯉魚掛壁、黃布倒影、浪石奇觀等名景都在這一段的江水兩岸，“小小漁船江中游，巍巍奇山兩岸走”，直到漁船在距九馬畫山還有1公里的冷水村北邊靠了岸，必須徒步穿過這個小村莊再坐渡船。
冷水村—九馬畫山
冷水村傍水依山，村西是挺拔矗立的山峰，村東是蜿蜒的漓江水，村中遍地長竹林，處處流清泉。用30分鐘的就穿越整個山村，走出冷水村，就來到了碧綠的漓江邊，著名的九馬畫山就在江對岸。江水邊有一座小小的飲食攤，在這里吃上一碗噴香的桂林米粉，然后在店外的竹椅上閉目養(yǎng)神、沐浴江風，周身無比的舒適愜意讓人有些飄然欲仙。
九馬畫山—興坪
從冷水村渡口乘渡船，幾分鐘后就登上了江南岸，從這里開始要徒步直到興坪。首先穿過的是花蓮石等3個小山村，看到了無數(shù)溪邊農舍、翠綠稻田和鳳尾竹林。一個半小時后，來到江邊的桃花島，在這里江東岸有一處陡峭的懸崖。漓江在此形成了一個長達一二百米的險灘。興坪有清江、古樹、老街和漁村，然而這里的最佳觀景點則是鎮(zhèn)西北側臨江矗立的奇峰老寨山。老寨山高200余米，從山頂可眺望浩浩漓江從東北流向東南，又從東南折向西南，拐了一個碩大無比的u字大彎。
渡口交通：半邊渡江(單邊渡)，竹排2元/人 楊堤過江，竹排，1元/人;浪石過江，鐵船，2元/人;九馬畫山過江，動力鐵船，1元/人;興坪過江，動力鐵船，1元/人。
半邊渡：(單邊渡)位于草坪和桃源之間，當?shù)厝朔Q為“單邊渡”。單邊渡是指沿江的小路經一斷崖時被切斷，只能由對岸過來的竹排度過這一斷崖處，因為它只在江水的一側岸邊擺渡，所以稱為單邊渡。