適當(dāng)?shù)膲毫梢约?lì)孩子努力向上、集中注意力，沒(méi)有壓力會(huì)使人疲乏、懶散。但壓力太大會(huì)使孩子身心無(wú)法承受而出現(xiàn)心理問(wèn)題，影響中考考場(chǎng)發(fā)揮。那考生家長(zhǎng)們了解如何幫孩子減壓?jiǎn)幔咳绻€不清楚的話(huà)，為大家整理了中考前家長(zhǎng)如何幫孩子減壓的資訊，歡迎閱讀！
中考前家長(zhǎng)如何幫孩子減壓
(一)認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的心聲
要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來(lái)的。所以，必須聽(tīng)聽(tīng)孩子的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子面對(duì)面地交談，專(zhuān)心地看著孩子，認(rèn)真地聽(tīng)他說(shuō)話(huà)。
(二)幫助孩子面對(duì)恐懼
孩子在玩的時(shí)候會(huì)擔(dān)心別的孩子是不是在學(xué)習(xí)，看到別的孩子提前交卷時(shí)會(huì)緊張心慌，擔(dān)心考不好會(huì)有什么后果等等。這時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)教導(dǎo)孩子要堅(jiān)持原則，按照自己的方法去做，不要去跟別人比，不隨波逐流是很不容易的，這正是一個(gè)人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見(jiàn)、有頭腦的表現(xiàn)。
(三)樹(shù)立孩子的自信
首先家長(zhǎng)自己要相信孩子，不要問(wèn)孩子“能不能考上?行不行?”自己的父母都不相信，還有誰(shuí)相信他呢?每一次考試、做習(xí)題，可以對(duì)孩子的進(jìn)步提出表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，然后再分析錯(cuò)在哪兒，如何提高。當(dāng)然，孩子的自信也不光是學(xué)習(xí)方面的，孩子其他方面的才能、品質(zhì)也要多給予肯定，孩子對(duì)自己有了自我認(rèn)可，在各方面才能良好地施展發(fā)揮。
中考審題技巧
一慢一快，指的是審題要慢要細(xì)，做題要快。題目本身是解題方法、技巧的信息源，特別是每卷必有的選擇題中的題干中有許多解答該題的規(guī)定性，諸如：選出完全正確的一項(xiàng)還是錯(cuò)誤的一項(xiàng)，選一項(xiàng)還是兩項(xiàng)等，這些我們一定要在讀題時(shí)耐心地把它們讀透，弄清要求，否則是在做無(wú)用功。中考卷大多是容易的，在大家容易的情況下就看誰(shuí)更細(xì)心，而細(xì)心最主要的就是審題時(shí)要慢要細(xì)心。當(dāng)然選擇題之外的題目也應(yīng)如此。
需注意的是文科與理科卷的審題要求有所不同。一般來(lái)說(shuō)，解答理科類(lèi)題目中出現(xiàn)的條件充分用到、用足，不能有多余條件；而文科，比如語(yǔ)文卷中，有些題中出現(xiàn)的條件、信息、卻不一定全用到，需要我們通過(guò)審題加以取舍，有些信息有用，有些信息是沒(méi)用的。
理科非選擇類(lèi)題目的審題要做到“三審”
一審：解題前要審（這是做題的前提）
二審：解題過(guò)程中碰到困難時(shí)要審（看看有何條件未用，什么條件背后隱含著個(gè)什么條件等等）
三審：解題結(jié)束時(shí)要審，防止出現(xiàn)答非所問(wèn)的現(xiàn)象，審題這一步，不怕“慢”。
當(dāng)找到解決問(wèn)題的思路和方法后，答題時(shí)速度應(yīng)快。做到這一點(diǎn)可從兩方面入手：
1、書(shū)寫(xiě)速度應(yīng)快，不可慢吞吞的。
2、書(shū)寫(xiě)的內(nèi)容要簡(jiǎn)明扼要，不拖泥帶水，嚕嗦重復(fù)，盡量寫(xiě)出得分點(diǎn)就行了。