中考之后，學(xué)生和家長也還未脫離緊張的氣氛，依舊緊張的等待著中考成績的公布，那么2021湖南岳陽中考成績怎么查？下面為湖南岳陽的考生整理了2021湖南岳陽中考成績查詢方法，供大家參考。
2021湖南岳陽中考成績怎么查？
1、查詢：中考成績可以在岳陽市教育體育局（http://edu.yueyang.gov.cn/）查詢，輸入準(zhǔn)考證號就可以查詢啦。
2、學(xué)校查詢：中考成績出來的時候，我們可以回到自己的母校查詢。
3、電話查詢：如果老師有告訴你可以電話查詢，你就可以撥打那個電話，然后查詢成績。
4、微信公眾號查詢：還可以關(guān)注微信公眾號查詢中考成績。
5、短信查詢：如果老師有告訴你可以短信查詢，你就可以將自己的準(zhǔn)考證號發(fā)給相應(yīng)的號碼進行查詢。
如何應(yīng)對各種考前綜合癥？
Q:
考前“煩”了怎么辦？
A:
這樣的學(xué)習(xí)情緒是可能產(chǎn)生的，但要盡快轉(zhuǎn)變，否則會浪費時間和削弱意志。考試雖然臨近，但情緒仍要穩(wěn)定，切忌浮躁。關(guān)鍵是堅韌不拔，增強自信。越到“沖刺”階段，要越能頂?shù)米。钡皆诳荚嚞F(xiàn)場有發(fā)揮。
如何避免“煩”呢？
要做到：
（1）生活仍要有規(guī)律，包括下午有短時間放輕和文體活動；
（2）睡眠需要充足，晚上10點睡，或最晚到11點睡，不要開夜車，保證腦子好使，記憶清晰；
（3）適當(dāng)調(diào)整計劃，努力實現(xiàn)計劃的同時可以適當(dāng)修正計劃，把整的和零碎的時間都抓?。?BR> （4）加強營養(yǎng)，葷素搭配，膳食平衡狀，以補足精力和體力上的消耗，使自己不生病。
Q:
考前看不進書怎么辦？
A:
這類考生大多學(xué)習(xí)處于中等水平，他們由于對未來成敗的結(jié)果把握不定，因而極易產(chǎn)生焦慮情緒。由于心事重重，使得這類考生無法把精力集中在復(fù)習(xí)中。對于這種情況，考生一定要把自己真正擔(dān)心的東西表述清楚，然后再設(shè)法否定自己的這種擔(dān)心，以解除自己的心理負擔(dān)。
Q:
臨考前失眠怎么辦？
A:
失眠往往產(chǎn)生于對考試過于緊張的心理，以及對失眠后果的過于擔(dān)心。所以只有不怕失眠才能不失眠。實際上，從醫(yī)學(xué)角度來講，人在一種特殊的情況下對睡眠的要求并不像平時那么嚴格，因此失眠一般并不影響考生在考試中的正常釋放。失眠的真正危害正是在于失眠者過度夸大了失眠所產(chǎn)生的消極影響，因而在考前和考試中不斷給自己以消極的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠問題的根本法寶。
中考的勵志句子
1.拼一載春秋，搏一生無悔。
2.寧可戰(zhàn)死，不可嚇?biāo)?。今朝不搏，更待何時?
3.恐懼自己受苦的人，已經(jīng)因為自己的恐懼在受苦。
4.再露鋒芒，宜將剩勇追窮寇;一展鴻猷，不行沽名學(xué)霸王。
5.學(xué)習(xí)時的苦痛是暫時的，未學(xué)到的痛苦是終生的。
6.每道錯題做三遍。第一遍：講評時;第二遍：一周后;第三遍：考試前。
7.黑板上的倒計時，與其說是倒計時距離中考的日子，倒不如說是倒計著最后的初中生活。
8.不經(jīng)風(fēng)雨，怎見彩虹?
9.沒有傘的孩子，必須努力奔跑!
10.不積硅步，無以至千里;不積小流，無以成江海。
11.向著自己的目標(biāo)前進的人，整個世界都會給他讓路。
12.不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹。
13.加油!我們的時間利用率應(yīng)達到：NBA第四場最后一分鐘!
14.青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地?zé)釔凵畹男摹?BR> 15.遇難心不慌，遇易心更細。
16.靜蓄勢待發(fā)，動暢快淋漓，中考動靜相宜，厚積薄發(fā)。
17.擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢
18.最重要的就是不要去看遠方模糊的，而要做手邊清楚的事。
19.風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士去兮不復(fù)返。
20.沒有不進步的人生，只有不進取的人!
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