西藍(lán)花，俗稱青花菜。原產(chǎn)意大利，是常見(jiàn)蔬菜。通稱綠花菜，也被稱為西蘭花。以下是整理的《小學(xué)三年級(jí)關(guān)于西蘭花的作文》相關(guān)資料，希望幫助到您。
【篇一】小學(xué)三年級(jí)關(guān)于西蘭花的作文
西蘭花，是一種人見(jiàn)人愛(ài)的蔬菜，介于甘藍(lán)、花椰菜之間。它的主莖呈淺綠色，頂部肥大的花球由一粒粒葉綠色的花蕾密集而成，令人看了賞心悅目。
西蘭花的吃法多種多樣：清蒸、爆炒……，再配上胡蘿卜、蝦仁等配菜，不僅著色鮮艷、營(yíng)養(yǎng)豐富，而且口感爽脆、細(xì)膩。
西蘭花不但好吃，頗受大家喜歡，而且其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了青菜、芹菜、白花菜、西紅柿等眾多蔬菜。西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)不但含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。每100克新鮮的西蘭花中的蛋白質(zhì)比菜花高出2倍，是西紅柿的4倍。胡蘿卜素的含量是白花菜的30倍，維生素C由高出白菜20%，是洋白菜的2～3倍。比西紅柿高4～5倍。而葉酸的'含量是白花菜的2倍。另外，每百克西蘭花中的水分雖然略少于白花菜，但蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分都明顯高于白花菜。此外，西蘭花中的礦物質(zhì)成分也比其它蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、錳等都很豐富。
大家都知道，西蘭花最顯著的作用就是防癌了，它對(duì)致癌物質(zhì)——亞硝酸胺有抑制作用，以減少人們得癌癥的機(jī)率。
這就是我最喜愛(ài)的蔬菜——西蘭花。
【篇二】小學(xué)三年級(jí)關(guān)于西蘭花的作文
大家好，今天我給大家介紹一種每一個(gè)人都見(jiàn)過(guò)的，也是每一個(gè)人都愛(ài)吃的東西，那就是西蘭花。
西蘭花又名綠菜花、莖椰菜、青花菜、綠花菜，西蘭花屬十字花科蕓薹屬甘藍(lán)種中以綠色花球?yàn)楫a(chǎn)品的一個(gè)變種。原產(chǎn)歐洲地中海沿岸的意大利一帶，19世紀(jì)末傳入中國(guó)。研究表明，西蘭花可幫助預(yù)防關(guān)節(jié)炎。西蘭花含有的蘿卜硫素可以緩解關(guān)節(jié)軟骨的損傷，西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等，西蘭花中含有大量的“奇跡元素”—硒，由此被《時(shí)代》雜志推選為十大健康食品之一。硒具有抗癌、抗老化、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的功能，同時(shí)還有助于預(yù)防高血壓、心臟病等成人病，西蘭花可以變成一道豐盛的美食，現(xiàn)在想想的都嘴饞，西蘭花還有抗癌的作用科學(xué)家表示，每周吃西蘭花3—5次，可有效發(fā)揮其抗癌作用。西蘭花的作用是；減肥，解毒，抗衰老，抗癌，防癌清熱，解營(yíng)養(yǎng)豐富，利尿，美容。
這西蘭花的用處可真不少，也是美味佳肴。
【篇三】小學(xué)三年級(jí)關(guān)于西蘭花的作文
今天我和媽媽一起做的晚飯—煮面條。
首先我們先在鍋里放水煮開(kāi)，水開(kāi)后我們放了羊肉，媽媽說(shuō)再放一點(diǎn)青菜，我在冰箱里找到了西蘭花，并將它用水洗干凈后分成小西蘭花放入鍋里，接下來(lái)開(kāi)始放面條，又放了一點(diǎn)鹽和醬油。我們的晚餐完成了。這些都是我自己做的，媽媽在一旁作指導(dǎo)。
“開(kāi)飯了，爸爸請(qǐng)品嘗我做的美味面條?！笨墒俏也幌矚g吃青菜，可媽媽說(shuō)：“西蘭花就像清潔工一樣可以清掃我肚子里的垃圾。”結(jié)果我吃掉了所有的西蘭花，爸爸一個(gè)都沒(méi)有吃到，媽媽也吃到一個(gè)小小的。搞笑的是，飯后沒(méi)多久我就去廁所便便了，西蘭花真神奇，真的清掃了我肚子里的垃圾。你們要不要試一試？
【篇一】小學(xué)三年級(jí)關(guān)于西蘭花的作文
西蘭花，是一種人見(jiàn)人愛(ài)的蔬菜，介于甘藍(lán)、花椰菜之間。它的主莖呈淺綠色，頂部肥大的花球由一粒粒葉綠色的花蕾密集而成，令人看了賞心悅目。
西蘭花的吃法多種多樣：清蒸、爆炒……，再配上胡蘿卜、蝦仁等配菜，不僅著色鮮艷、營(yíng)養(yǎng)豐富，而且口感爽脆、細(xì)膩。
西蘭花不但好吃，頗受大家喜歡，而且其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了青菜、芹菜、白花菜、西紅柿等眾多蔬菜。西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)不但含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。每100克新鮮的西蘭花中的蛋白質(zhì)比菜花高出2倍，是西紅柿的4倍。胡蘿卜素的含量是白花菜的30倍，維生素C由高出白菜20%，是洋白菜的2～3倍。比西紅柿高4～5倍。而葉酸的'含量是白花菜的2倍。另外，每百克西蘭花中的水分雖然略少于白花菜，但蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分都明顯高于白花菜。此外，西蘭花中的礦物質(zhì)成分也比其它蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、錳等都很豐富。
大家都知道，西蘭花最顯著的作用就是防癌了，它對(duì)致癌物質(zhì)——亞硝酸胺有抑制作用，以減少人們得癌癥的機(jī)率。
這就是我最喜愛(ài)的蔬菜——西蘭花。
【篇二】小學(xué)三年級(jí)關(guān)于西蘭花的作文
大家好，今天我給大家介紹一種每一個(gè)人都見(jiàn)過(guò)的，也是每一個(gè)人都愛(ài)吃的東西，那就是西蘭花。
西蘭花又名綠菜花、莖椰菜、青花菜、綠花菜，西蘭花屬十字花科蕓薹屬甘藍(lán)種中以綠色花球?yàn)楫a(chǎn)品的一個(gè)變種。原產(chǎn)歐洲地中海沿岸的意大利一帶，19世紀(jì)末傳入中國(guó)。研究表明，西蘭花可幫助預(yù)防關(guān)節(jié)炎。西蘭花含有的蘿卜硫素可以緩解關(guān)節(jié)軟骨的損傷，西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等，西蘭花中含有大量的“奇跡元素”—硒，由此被《時(shí)代》雜志推選為十大健康食品之一。硒具有抗癌、抗老化、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的功能，同時(shí)還有助于預(yù)防高血壓、心臟病等成人病，西蘭花可以變成一道豐盛的美食，現(xiàn)在想想的都嘴饞，西蘭花還有抗癌的作用科學(xué)家表示，每周吃西蘭花3—5次，可有效發(fā)揮其抗癌作用。西蘭花的作用是；減肥，解毒，抗衰老，抗癌，防癌清熱，解營(yíng)養(yǎng)豐富，利尿，美容。
這西蘭花的用處可真不少，也是美味佳肴。
【篇三】小學(xué)三年級(jí)關(guān)于西蘭花的作文
今天我和媽媽一起做的晚飯—煮面條。
首先我們先在鍋里放水煮開(kāi)，水開(kāi)后我們放了羊肉，媽媽說(shuō)再放一點(diǎn)青菜，我在冰箱里找到了西蘭花，并將它用水洗干凈后分成小西蘭花放入鍋里，接下來(lái)開(kāi)始放面條，又放了一點(diǎn)鹽和醬油。我們的晚餐完成了。這些都是我自己做的，媽媽在一旁作指導(dǎo)。
“開(kāi)飯了，爸爸請(qǐng)品嘗我做的美味面條?！笨墒俏也幌矚g吃青菜，可媽媽說(shuō)：“西蘭花就像清潔工一樣可以清掃我肚子里的垃圾。”結(jié)果我吃掉了所有的西蘭花，爸爸一個(gè)都沒(méi)有吃到，媽媽也吃到一個(gè)小小的。搞笑的是，飯后沒(méi)多久我就去廁所便便了，西蘭花真神奇，真的清掃了我肚子里的垃圾。你們要不要試一試？