演講稿的語言應(yīng)該簡明扼要，避免使用過于復(fù)雜或晦澀的詞匯。寫演講稿時要考慮到演講的時間限制，避免內(nèi)容過多或過少。通過閱讀這些演講稿范文，你可以了解到不同主題和風(fēng)格的演講表達(dá)方式。
快速記憶演講稿的方法篇一
有些人盡管不缺乏演講準(zhǔn)備的能力，只是苦于記不住自己的講稿內(nèi)容，認(rèn)為自己沒有很好的記憶力而導(dǎo)致演講失敗的案例比比皆是。那么，飛揚(yáng)演說總裁演講教練領(lǐng)導(dǎo)品牌，教你應(yīng)該如何記憶演講稿!
畫圖記憶是記憶講稿的一種辦法。圖畫是具體形象化的作品，最便于記憶，尤其是自己畫的`圖畫。每次演講稿的內(nèi)容都可以用圖畫表示，畫好后，排上隊(duì)，仔細(xì)看看，記住順序。演講時，這些圖畫就會依次清晰地浮現(xiàn)在你的腦海里了。這個辦法符合記憶特性，而且簡單易學(xué)，初學(xué)者可以一試。
心理學(xué)家認(rèn)為：思想和言語的表達(dá)有不可分隔的聯(lián)系，前者是后者的基礎(chǔ)，而后者是前者的外化形式。一篇好的演講稿，總是有明確的思想內(nèi)容和鮮明的主題的。因此，記憶演講稿，首先要從意義人手，把握主題和中心思想，找出各部分“意義的據(jù)點(diǎn)”，提綱挈領(lǐng)，在此基礎(chǔ)上記憶全篇講稿內(nèi)容就容易得多了。
演講雖從語言體裁上看具有敘述格調(diào)和色彩，但從演講稿上看，它屬議論文范疇。作為議論文，通常離不開提出問題、分析問題、解決問題這三大塊。因此，牢牢把握講稿的章法結(jié)構(gòu)，就可以有效地幫助你記憶。
這個方法就像演員背記臺詞一樣，讓自己在記憶講稿時進(jìn)入“角色”。心理學(xué)家認(rèn)為：“情感主要是和大腦兩半球的活動聯(lián)系著的”引起各種情感的條件刺激既有現(xiàn)實(shí)的第一信號，又有現(xiàn)實(shí)的第二信號，即以詞為條件的刺激物?？梢?，言語是有表情性的。演講稿中，有些內(nèi)容具有深厚的感情色彩，它能引起演講者的喜怒哀樂、好惡愛憎，使演講時語氣、音量、語速和態(tài)度都不同于一般，因此，就很容易記憶。
機(jī)械記憶在演講中有些地方是需要的。如一些人名、地名、歷史年代等，就要靠機(jī)械記憶。但是機(jī)械記憶并非只是死記硬背，它也有靈活辦法可尋。例如用對照法來記憶歷史事件，另外，還可以運(yùn)用諧聲、會意等手法，縮小記憶對象的信息量，來達(dá)到巧妙記憶的目的。
即把要記住的各個事物(詞)用聯(lián)想連接起來。聯(lián)想越是古怪，記憶就越清楚。
一般，每天有四個記憶高潮點(diǎn)，是記憶的最佳時期：一是早晨起床后;二是上午8-10點(diǎn);三是傍晚6-8點(diǎn);四是在臨睡前一兩個小時。
最后，建議新老學(xué)員：盡量不要過于依賴演講稿，否則更容易使你演講失敗。
快速記憶演講稿的方法篇二
例如顏色的記憶：red紅r是人，e是鵝，ed是鵝的。想象成一個人長了一條鵝尾巴，然后尾巴被烤紅了。
orange橙，橙子or是猿人，an是一，ge是個。猿人拿著一個橙子來砸你。
blue綠bl是玻璃,u是杯子，把玻璃杯子砸到鵝身上砸碎了，鵝流出綠的血液。
green藍(lán)gr是工人e是衣en是英國工人的藍(lán)色工作服都是從英國進(jìn)口的。
秦朝前221年。兩只鴨子看到一棵樹上掛著鋼琴。
漢朝前202年。20只鴨子在冒汗。。
元朝1271年。椅子把奇異的果子壓成了圓果子。
明朝1368年。醫(yī)生拿喇叭一叫天就明亮了。
清朝1644年。在清明節(jié)那天送了16朵玫瑰給死去的人（石獅)。
礦產(chǎn)資源有：煤礦、石油、天然氣、鐵礦和有色金屬礦。
一個沒有（煤油）蓋子的瓶子用石頭堵住，瓶子中裝滿了天然的氣體，瓶子太輕因此瓶子里放了一塊鐵，瓶子底下貼了一塊黃色的有色金屬當(dāng)墊子。
煤、石油、鐵礦北方居多，有色金屬南方居多。
煤鐵石油怕冷所以躲在北方，有色金屬不怕冷所以在南方，而且經(jīng)常換漂亮衣服（有色）。
難記化學(xué)元素名稱：
例如：h氫一把椅子輕飄飄的飄在空中。
c炭月亮被炭涂黑了。
p磷一根棒棒糖上是一個磷（零）。
s硫一條蛇像水以樣硫（流）下來。
快速記憶演講稿的方法篇三
元素周期表，你是怎么背的？死記硬背還是有獨(dú)門別竅？近日，網(wǎng)絡(luò)上掀起了一場元素周期表背誦改編大賽，游戲規(guī)則很簡單，就是用諧音或編故事的方式讓元素周期表變得更加好記，當(dāng)然不能出現(xiàn)這些元素的英文符號，而且“編的越長、越有趣、越不可思議，那你就越牛?！碧魬?zhàn)帖一經(jīng)公布，就引來了不少民間高手摩拳擦掌，躍躍欲試，不幾日的功夫，各種“門派”的元素周期表記憶法就面世了，趕緊驗(yàn)證一下是否好記吧！
且看他是如何改編的：“青海里皮蓬彈彈養(yǎng)父奶。那美鋁桂林柳綠芽加蓋?？堤┓瓊€夢貼鈷鎳通信。夾著甚喜秀可入死一搞。你母的廖老八音個音系。提地點(diǎn)顯色貝蘭世仆女。”改編者@頹猥翁直言“是用拼音輸入法打出來的”不過這種方法得到了不俗的評價：“意識流還有淡淡的憂傷?！?BR> ———“侵害里皮猛，碳蛋養(yǎng)福奶。那美女鬼鈴，柳綠芽加鈣?？刑︼埪忝?，鐵姑捏痛心?！贝烁木幏ǖ玫搅宋乃嚽嗄甑闹С?，“難得將枯燥的化學(xué)元素與詩體融合，有心?！?BR> 除了諧音改編的方式，還可以。且看：
第一個周期，氫氦聯(lián)想成“輕咳”；
第七周期，鈁鐳錒聯(lián)想為“防雷啊”；
這又是什么故事？———“想用被子塞住大河還是不要來了。俄國依靠鉑金供他錢，必然會破產(chǎn)挨凍?！?BR> 此高手的聯(lián)想記憶法才氣逼人，得到的點(diǎn)評為：“神！”“精辟！”
見到高手改編的元素周期表記憶法，不少網(wǎng)友感嘆自己死記住的方法太無趣了。
不過，網(wǎng)友們除了“仰望”之外，也有人會吐幾口酸水，“我連照著讀都認(rèn)不全，真的沒有什么好玩的背法?！?BR> 快速記憶演講稿的方法篇四
記憶演講辭的方法演講，顧名思義。它是演與講的統(tǒng)一體，但它是以講的內(nèi)容為主的，以演的形式為輔。要做一次成功的演講，在演講稿寫成之后，最重要的就是必須要把演講詞爛熟于心。記憶法,記憶方法,英語單詞記憶,如何提高記憶力,記憶培訓(xùn),速讀,思維導(dǎo)圖,腦潛能。
記憶演講詞，一般地說可分為三步。第一步是識讀，即閱讀。大體了解整體與細(xì)節(jié)，對稿子有個概觀和微觀，把握題旨，掌握例證闡述的關(guān)節(jié)，包括引述的事實(shí)、名人名言等，其中最有說服力的是準(zhǔn)確無誤的數(shù)字。第二步是響讀。朱熹說過，凡讀書，需要讀得字字響亮，不可誤一字，不可牽強(qiáng)暗記。這樣，才能達(dá)到他所說的“逐句玩味”“反復(fù)精讀”“誦之宜舒緩不迫，字字分明”。只有如此，演講詞才能從有理有據(jù)、有情有感、有聲有色的響讀中加以體會和記憶。同時，才可設(shè)計(jì)演講的動作、表情和姿態(tài)，琢磨演講詞臨場情境與聽眾交流的心理和生理反饋。甚而一個字的讀音，一句話的抑揚(yáng)頓挫，標(biāo)點(diǎn)的作用，語氣的恰到好處，也無不在其中。響讀，是演講詞記憶的關(guān)鍵之處，也就是“立體記憶”的一個必要的途徑。第三步是情讀。就是要理解感受演講詞情調(diào)，注意適度和真實(shí)。特別要作演講時，切忌漫無節(jié)制的感情宣泄。缺乏控制的感情抒發(fā)，會令人產(chǎn)生厭惡感;虛偽的感情表演，會喪失聽眾的信任。
當(dāng)代演講家李燕杰說過，演講，絕不是從記憶移入記憶，把現(xiàn)成的字句移到別人心中，而是要使自己心中的火與聽眾心中的火并燃。演講詞里有情調(diào)，喜怒哀樂應(yīng)分明。演講即使是闡釋事理，也不應(yīng)冷漠地板著面孔說教。對事理的深刻剖析，無疑是百篇演講詞成功的主要標(biāo)志，應(yīng)當(dāng)加深記憶。但如果其中同時能有真誠激情的適度滲透和確切體會，則不僅能達(dá)到以理服人，還必定能以情動人，這種體會，無疑是種特殊的引發(fā)性記憶。
可見，演講詞的記憶，一要用眼睛——閱讀，二要使口舌——響讀，三要動心思——情讀。只有整體的綜合的`全方位的記憶，即“立體記憶”，才能深入人腦，打動人心。這無疑也是演講詞的記憶法。但是，要記住演講詞，具體還要掌握它的文體特點(diǎn)及思路。
演講詞，一般地說屬于議論范疇。演講詞的論點(diǎn)，也稱觀點(diǎn)，論據(jù)也稱材料。沒有觀點(diǎn)，就等于沒有靈魂，演講要告訴人們的東西，也就不存在了。若無材料，觀點(diǎn)不被證明，也說服不了人。因此，觀點(diǎn)要明確，材料要記牢，這是不夠的。要記住它，最重要的地方是，把握用材料論據(jù)闡述思想觀點(diǎn)的過程，即論證過程。這個過程是邏輯構(gòu)成，如果再把它抓住，演講詞的記憶就迎刃而解了。
顯而易見，抓住演講詞的邏輯構(gòu)成，即演講心態(tài)的思想軌跡，也就抓住了記憶的要領(lǐng)。演講詞思想軌跡基本有兩種，一是基本型，二是變化型。
基本型，按思維路線，通常它表現(xiàn)的思路序列一是提出問題，即觀點(diǎn)(論點(diǎn))的提出，表示和強(qiáng)調(diào);二是分析問題，即論證觀點(diǎn)(論點(diǎn))正確與否。這要用材料——例證加以證明，事實(shí)真實(shí)可信令人信服;三是解決問題，即得出結(jié)論，印證提出的觀點(diǎn)，明確結(jié)論。
變化型，按思維路線，有三種形式：
一是簡化式。即演講詞的三段式。一是序論，相當(dāng)于基本型提出問題部分;二是本論，相當(dāng)于基本型分析問題部分;三是結(jié)論，相當(dāng)于基本型解決問題部分。常見的演講詞，尤其是即興演講，更以此式進(jìn)行演講為便。
二是互置式。即基本型解決問題部分將其結(jié)論放在開頭，直截了當(dāng)?shù)匕呀Y(jié)論告訴聽眾，然后再進(jìn)好分析問題和解決問題部分演講。只不過首尾互置達(dá)到明顯效果而已。
三是散論式。即興演講常用此法。這種演講詞一般較短，只要抓住感情表達(dá)方式線索即可。
總之，演講詞的記憶，要抓住它本身的特征以及感情表達(dá)方式，把握邏輯構(gòu)成的基本型和變化型，眼口心綜合記憶，記憶力就會提高起來。但是，其中響讀尤其重要。人要善于記憶，強(qiáng)化記憶，發(fā)展記憶。在此基礎(chǔ)之上才能使演講一步一步走向成功。
快速記憶演講稿的方法篇五
聯(lián)想記憶法。聯(lián)想是人的基本思維形式之一。大腦神經(jīng)的一種主要機(jī)能就是在有關(guān)經(jīng)驗(yàn)中建立聯(lián)系。思維中的聯(lián)想越活躍，與經(jīng)驗(yàn)的聯(lián)系就越牢固。經(jīng)常形成聯(lián)想和運(yùn).用聯(lián)想，可提高記憶效率。
所謂聯(lián)想，就是由當(dāng)前或思考的事物想起有關(guān)的另一事物，或者由頭腦中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。聯(lián)想往住能在“想不起來”時跑出來幫我們的忙。比如，語文試卷中有“《紅樓夢》的作者是誰”的試題，你一下子忘記了?？赡阆氲健都t樓夢》描寫了賈氏家族的由盛到衰，由此聯(lián)想到《紅摟夢》作者省出身于官宦世家，也曾家道中落，這是曾任清代江南織造曹家，也許會由此聯(lián)想到曹雪芹。形象地說，聯(lián)想這一過程是個“順藤摸瓜”的過程。
首次印象法。人類記憶對外界有“先入為主”的特點(diǎn)。因此對首次印象和最初見解的記憶總是較為持久的。開始學(xué)生生活的第一天，頭一次穿上新軍裝，參加工作首次值班，新婚的日子……這些“第一次”的情景，幾十年后往往還歷歷在目。
新吸收的知識易于在大腦中建立聯(lián)系。新接觸的知識易于給大腦以深刻印象。大腦對新來的“客人”，總是熱情的接待，殷勤的挽留，非讓其長久住下不可!在記憶時利用首次感知印象深刻的規(guī)律，就是要在開始學(xué)習(xí)時就十分認(rèn)真，絕不馬虎，并注意使識記對象生動有趣、新奇引人。
爭論法。這種方法旨在激發(fā)思維的積極性。你處在爭論磋商之中，就必須仔細(xì)傾聽人家的意見，動腦分析其中的正誤，并積極組織自己的思想，評論別人的見解，隨時修正偏差，這就促使你必須集中精力，全神貫注，積極思維提高大腦這部思想機(jī)器的運(yùn)轉(zhuǎn)頻率。
理解記憶法?！袄斫狻蓖ǔ＝凶觥岸??！岸恕本褪恰袄斫狻绷?。理解是思維的結(jié)果，思而后懂。不理解的東西雖然也能記住，但記得很少。中學(xué)生看《紅樓夢》和大學(xué)生看《紅樓夢》，哪個記得多呢?當(dāng)然是后者記得多，因?yàn)楹笳呖炊牡胤蕉?。唐詩，懂得詩的?nèi)容和技巧的人，可以在演講時可以隨意引用詩句，可以在寫作時借鑒詩的技巧，而不甚懂的人卻做不到或很少能做到這一點(diǎn)。歌德有句名言：“你所不理解的東西是你無法占有的?！?BR> 7這就要求我們，在學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)中，對于概念、公式、原理、法則、規(guī)津等，不能單純死記硬背，生吞活剝，而安開動思想的機(jī)器，真正學(xué)懂弄通，知其然，也知其所以然，記東西時自然就能信手拈來。理解記憶要求我們發(fā)揮思維的重要性。
快速記憶演講稿的方法篇六
一場成功的演講必定是脫稿演講，所以說，要想做演講首先需要先記住。
演講稿。
但是演講稿的記憶并不是那么容易記住的作為演講者需要怎樣記住演講稿呢?下面是本站小編為大家整理了有關(guān)快速記憶演講稿的技巧希望能夠幫到你。
當(dāng)代演講家李燕杰說過，演講，絕不是從記憶移入記憶，把現(xiàn)成的字句移到別人心中，而是要使自己心中的火與聽眾心中的火并燃。演講詞里有情調(diào)，喜怒哀樂應(yīng)分明。演講即使是闡釋事理，也不應(yīng)冷漠地板著面孔說教。對事理的深刻剖析，無疑是百篇演講詞成功的主要標(biāo)志，應(yīng)當(dāng)加深記憶。但如果其中同時能有真誠激情的適度滲透和確切體會，則不僅能達(dá)到以理服人，還必定能以情動人，這種體會，無疑是種特殊的引發(fā)性記憶。
可見，演講詞的記憶，一要用眼睛——閱讀，二要使口舌——響讀，三要動心思——情讀。只有整體的綜合的全方位的記憶，即“立體記憶”，才能深入人腦，打動人心。這無疑也是演講詞的記憶法。但是，要記住演講詞，具體還要掌握它的文體特點(diǎn)及思路。
演講詞，一般地說屬于議論范疇。演講詞的論點(diǎn)，也稱觀點(diǎn)，論據(jù)也稱材料。沒有觀點(diǎn)，就等于沒有靈魂，演講要告訴人們的東西，也就不存在了。若無材料，觀點(diǎn)不被證明，也說服不了人。因此，觀點(diǎn)要明確，材料要記牢，這是不夠的。要記住它，最重要的地方是，把握用材料論據(jù)闡述思想觀點(diǎn)的過程，即論證過程。這個過程是邏輯構(gòu)成，如果再把它抓住，演講詞的記憶就迎刃而解了。
顯而易見，抓住演講詞的邏輯構(gòu)成，即演講心態(tài)的思想軌跡，也就抓住了記憶的要領(lǐng)。演講詞思想軌跡基本有兩種，一是基本型，二是變化型。
基本型，按思維路線，通常它表現(xiàn)的思路序列一是提出問題，即觀點(diǎn)(論點(diǎn))的提出，表示和強(qiáng)調(diào);二是分析問題，即論證觀點(diǎn)(論點(diǎn))正確與否。這要用材料——例證加以證明，事實(shí)真實(shí)可信令人信服;三是解決問題，即得出結(jié)論，印證提出的觀點(diǎn)，明確結(jié)論。
變化型，按思維路線，有三種形式：
一是散論式。即興演講常用此法。這種演講詞一般較短，只要抓住感情表達(dá)方式線索即可。
二是互置式。即基本型解決問題部分將其結(jié)論放在開頭，直截了當(dāng)?shù)匕呀Y(jié)論告訴聽眾，然后再進(jìn)好分析問題和解決問題部分演講。只不過首尾互置達(dá)到明顯效果而已。
三是簡化式。即演講詞的三段式。一是序論，相當(dāng)于基本型提出問題部分;二是本論，相當(dāng)于基本型分析問題部分;三是結(jié)論，相當(dāng)于基本型解決問題部分。常見的演講詞，尤其是即興演講，更以此式進(jìn)行演講為便。
記憶演講詞，一般地說可分為三步。
名人名言。
等，其中最有說服力的是準(zhǔn)確無誤的數(shù)字。
第二步是響讀。朱熹說過，凡讀書，需要讀得字字響亮，不可誤一字，不可牽強(qiáng)暗記。這樣，才能達(dá)到他所說的“逐句玩味”“反復(fù)精讀”“誦之宜舒緩不迫，字字分明”。只有如此，演講詞才能從有理有據(jù)、有情有感、有聲有色的響讀中加以體會和記憶。同時，才可設(shè)計(jì)演講的動作、表情和姿態(tài)，琢磨演講詞臨場情境與聽眾交流的心理和生理反饋。甚而一個字的讀音，一句話的抑揚(yáng)頓挫，標(biāo)點(diǎn)的作用，語氣的恰到好處，也無不在其中。響讀，是演講詞記憶的關(guān)鍵之處，也就是“立體記憶”的一個必要的途徑。
第三步是情讀。就是要理解感受演講詞情調(diào)，注意適度和真實(shí)。特別要作演講時，切忌漫無節(jié)制的感情宣泄。缺乏控制的感情抒發(fā)，會令人產(chǎn)生厭惡感;虛偽的感情表演，會喪失聽眾的信任。
總之，演講詞的記憶，要抓住它本身的特征以及感情表達(dá)方式，把握邏輯構(gòu)成的基本型和變化型，眼口心綜合記憶，記憶力就會提高起來。但是，其中響讀尤其重要。人要善于記憶，強(qiáng)化記憶，發(fā)展記憶。在此基礎(chǔ)之上才能使演講一步一步走向成功。
一、評論人生價值的是非苦樂。
在演講稿的寫作中，談到人生觀、價值觀的可謂比比皆是，那么在找準(zhǔn)一個切入點(diǎn)、以事感人之后，雖然聽眾此時對故事中的含義能意會，但如果能夠讓演講者說出來，更會激起強(qiáng)烈的共鳴。例如，祁晉疆的《戰(zhàn)刀傳到我手中》，在講到一位學(xué)長在海拔5000多米的空喀拉哨所因下山背水而犧牲時，講道：
這種議論，雖然沒有答案，但聽眾從強(qiáng)烈的情感共鳴和心靈震撼中自然而然地就了解了軍人的偉大和無私。
二、抒發(fā)情感體驗(yàn)的心靈沖撞。
現(xiàn)實(shí)生活中，愛與恨、榮與辱、情與仇等這些互相對立的情感往往是對人的心理產(chǎn)生巨大刺激的外界因素，如果在演講中把它作為動情點(diǎn)，就會使聽眾產(chǎn)生強(qiáng)烈的精神激發(fā)性和巨大的現(xiàn)實(shí)鼓動力。例如：
這是在慶祝澳門回歸之際鄭曉江的演講稿《隔海相望》中的一段話，飽含著深沉的民族情感，從榮與辱的動情點(diǎn)上激發(fā)了聽眾的情緒，從而在新的歷史時期，樹立起民族自尊心和自豪感。
三、陳述利害關(guān)系的孰輕孰重。
在社會發(fā)展進(jìn)程中，許多事物在給人類帶來利益的同時，也造成了危害，趨利避害就是人們在生活實(shí)踐中根據(jù)自身的需要逐步形成的一種普遍性的情感意向。那么倘若能抓住這一心理特點(diǎn)，有針對性地陳述某種利害關(guān)系，就必然引起聽眾的情感震動和理智思考。例如《讓我們的星球永披綠裝》的演講稿中的一段話：
我們開發(fā)了地球的能源，建立了工廠，但擴(kuò)散的各種氣體擾亂了大自然的安寧，排泄的殘?jiān)鼜U水污染了水體，毒害了生靈，種種令人驚悸的疾病乘勢而生……環(huán)境惡化給我們帶來一連串的嚴(yán)酷報復(fù)，似乎在警告我們：如果我們只顧盲目地吮吸地球的乳汁，而不立即行動起來投入保護(hù)環(huán)境、拯救家園的戰(zhàn)斗，最終毀滅的將是我們?nèi)祟愖陨怼?BR> 演講稿在描繪了人類“創(chuàng)造繁榮與文明”的一幅幅嶄新的圖景之后，以嚴(yán)肅的責(zé)任感陳述了同時威脅人類生存和安全的一種潛在危害——環(huán)境惡化的嚴(yán)酷現(xiàn)實(shí)，讓聽眾在利與害的強(qiáng)烈對比中，既受到情感的震動，又獲得思想的警示，從而自覺行動起來，為保護(hù)環(huán)境、拯救家園而貢獻(xiàn)力量。
四、坦露心聲，真情動人。
俗話說：言為心聲。在演講中，如果演講者的話是出自內(nèi)心，發(fā)自肺腑，有自己的真情實(shí)感，那么，聽眾的情感之弦就更加容易被撥動，演講者和聽眾的共鳴就會更強(qiáng)烈，聽眾也就更加容易接受演講者所表達(dá)的觀點(diǎn)。在聯(lián)合國教科文組織舉辦的全球兒童論壇上，合肥38中學(xué)身高僅1.2米的殘疾少年姚躍以“做個普通人”為題，情深意切地講道：
殘疾不是不幸，只是不方便而已。普通人可以以一種普通的方式生活，正常地接受教育，可我們由于校園的無障礙設(shè)施不完善，總是被普通學(xué)校拒絕……呼吁世界給我們提供與普通人一樣的平等環(huán)境，讓我們做個普通人!”
五、適時評述，激情動人。
激情，是情感的瞬時爆發(fā)，是最能夠打動聽眾、征服聽眾的。振華中學(xué)的王康同學(xué)在主題為“用心回報父母”的演講中，這樣講道：
“今年六月，河南有一位母親送兒子參加高考，因?yàn)樘鞖庋谉?，一直在外等候的母親中暑倒地被路人送到醫(yī)院。經(jīng)醫(yī)生救治后，母親醒了，她醒來的第一件事，竟是焦急地問護(hù)士：“我兒子考得怎么樣?”同學(xué)們，這位母親令人感動，她心里牽掛的始終是兒子。因?yàn)殛P(guān)心兒子，而忽略了自己的一切，甚至是生命。這是一種多么偉大的母愛啊?？墒?，同學(xué)們，我們又有多少人是把父母放在第一位的呢?我們不少同學(xué)總是報怨父母這樣不好，那樣不對，對父母的行為挑三揀四，橫加指責(zé);有的連自己父母的工作單位都不知道。想想看，父母為我們付出那么多精力和心血，而我們?yōu)樽约旱母改赣肿隽耸裁茨?因此，我們現(xiàn)在要做的第一件事情，就是要用心回報養(yǎng)育我們的父母!”
王康同學(xué)在敘述了一位母親送兒子高考昏倒的故事后，立即充滿激情地進(jìn)行了評述，指出當(dāng)前中學(xué)生對待父母的不良現(xiàn)狀，責(zé)問同學(xué)們是否把父母放在了第一位，是否懂得父母的真心，是否用心回報過父母。其言辭鏗鏘有力，強(qiáng)烈地震撼著每一個聽眾的心。王康同學(xué)這一番滿懷激情的評述，使同學(xué)們產(chǎn)生了強(qiáng)烈的心理共鳴。
六、鋪陳渲染，豪情動人。
在演講中，利用鋪陳渲染方法為演講的主題“蓄勢”，可以激起聽眾強(qiáng)烈的共鳴，把演講推向高潮。尤其在表達(dá)理想、志向和成長感悟時，運(yùn)用鋪陳渲染更能收到節(jié)奏和諧、情緒激昂、語氣磅礴的表達(dá)效果，給人一種積極向上、氣勢恢弘、壯志豪情的美感和震撼，更容易以豪邁的情感和氣勢征服聽眾。請看揚(yáng)子中學(xué)的張濤在《今年我十八歲》中的演講：
十八歲，我們腳踏大地，頭頂青天;十八歲，我們仰望明月，追趕太陽;十八歲，我們不畏艱難，不畏險阻，敢踏出荊棘泥濘;十八歲，我們傾熱血為江，以信心筑船，證明自己便是遠(yuǎn)方的航標(biāo)燈?！?BR> 張濤同學(xué)的演講語言生動，酣暢淋漓，豪情動人，其成功之處就在于，他一連運(yùn)用了兩組排比來鋪陳渲染自己十八歲時的深刻見解和思想感情。第一組排比，從“十八歲，明白一個道理”、“十八歲，記住那個道理”再到“十八歲，把那個道理刻在心里”，深刻、形象地表達(dá)出十八歲的人生感悟。同時，他又用“花開花落”“人離人合”“得失兩忘”“寵辱不驚”進(jìn)行鋪陳渲染，真情表達(dá)了自己“十八歲，這個火一樣的年齡啊!失敗和險阻又能將我奈何?”的萬丈豪情。第二組排比，用四個“十八歲，我們……”，用“天和地”“明月和太陽”“荊棘泥濘”“航標(biāo)燈”進(jìn)行鋪陳渲染，更加淋漓盡致地表達(dá)了自己立足現(xiàn)實(shí)、不怕困難、勇往直前、不懈追求的奮斗精神和壯志豪情，給聽眾如何走好自己的人生之路以深深的啟迪。
美國小說家維拉凱瑟曾說：“熱情是每個藝術(shù)家的秘訣。而演說家都應(yīng)當(dāng)是藝術(shù)家，這是一個公開的秘訣，十分有效?！笨傊?，成功的演講離不開“情”，情感在演講中就像橋梁一樣，連接著演講者和聽眾的心。以“情”動人心，我們的演講才更耐聽!
快速記憶演講稿的方法篇七
引導(dǎo)語：要做一次成功的演講，在演講稿寫成之后，最重要的就是必須要把演講詞爛熟于心。下面是小編為你帶來的如何快速記憶演講稿，希望對大家有所幫助。
演講，顧名思義。它是演與講的統(tǒng)一體，但它是以講的內(nèi)容為主的，以演的形式為輔。要做一次成功的演講，在演講稿寫成之后，最重要的就是必須要把演講詞爛熟于心。
記憶演講詞，一般地說可分為三步。
第一步是識讀，即閱讀。大體了解整體與細(xì)節(jié)，對稿子有個概觀和微觀，把握題旨，掌握例證闡述的關(guān)節(jié)，包括引述的事實(shí)、名人名言等，其中最有說服力的是準(zhǔn)確無誤的數(shù)字。
第二步是響讀。朱熹說過，凡讀書，需要讀得字字響亮，不可誤一字，不可牽強(qiáng)暗記。這樣，才能達(dá)到他所說的“逐句玩味”“反復(fù)精讀”“誦之宜舒緩不迫，字字分明”。只有如此，演講詞才能從有理有據(jù)、有情有感、有聲有色的響讀中加以體會和記憶。同時，才可設(shè)計(jì)演講的動作、表情和姿態(tài)，琢磨演講詞臨場情境與聽眾交流的心理和生理反饋。甚而一個字的讀音，一句話的抑揚(yáng)頓挫，標(biāo)點(diǎn)的`作用，語氣的恰到好處，也無不在其中。響讀，是演講詞記憶的關(guān)鍵之處，也就是“立體記憶”的一個必要的途徑。
第三步是情讀。就是要理解感受演講詞情調(diào)，注意適度和真實(shí)。特別要作演講時，切忌漫無節(jié)制的感情宣泄。缺乏控制的感情抒發(fā)，會令人產(chǎn)生厭惡感;虛偽的感情表演，會喪失聽眾的信任。
當(dāng)代演講家李燕杰說過，演講，絕不是從記憶移入記憶，把現(xiàn)成的字句移到別人心中，而是要使自己心中的火與聽眾心中的火并燃。演講詞里有情調(diào)，喜怒哀樂應(yīng)分明。演講即使是闡釋事理，也不應(yīng)冷漠地板著面孔說教。對事理的深刻剖析，無疑是百篇演講詞成功的主要標(biāo)志，應(yīng)當(dāng)加深記憶。但如果其中同時能有真誠激情的適度滲透和確切體會，則不僅能達(dá)到以理服人，還必定能以情動人，這種體會，無疑是種特殊的引發(fā)性記憶。
可見，演講詞的記憶，一要用眼睛——閱讀，二要使口舌——響讀，三要動心思——情讀。只有整體的綜合的全方位的記憶，即“立體記憶”，才能深入人腦，打動人心。這無疑也是演講詞的記憶法。但是，要記住演講詞，具體還要掌握它的文體特點(diǎn)及思路。
演講詞，一般地說屬于議論范疇。演講詞的論點(diǎn)，也稱觀點(diǎn)，論據(jù)也稱材料。沒有觀點(diǎn)，就等于沒有靈魂，演講要告訴人們的東西，也就不存在了。若無材料，觀點(diǎn)不被證明，也說服不了人。因此，觀點(diǎn)要明確，材料要記牢，這是不夠的。要記住它，最重要的地方是，把握用材料論據(jù)闡述思想觀點(diǎn)的過程，即論證過程。這個過程是邏輯構(gòu)成，如果再把它抓住，演講詞的記憶就迎刃而解了。
顯而易見，抓住演講詞的邏輯構(gòu)成，即演講心態(tài)的思想軌跡，也就抓住了記憶的要領(lǐng)。演講詞思想軌跡基本有兩種，一是基本型，二是變化型。
基本型，按思維路線，通常它表現(xiàn)的思路序列一是提出問題，即觀點(diǎn)(論點(diǎn))的提出，表示和強(qiáng)調(diào);二是分析問題，即論證觀點(diǎn)(論點(diǎn))正確與否。這要用材料——例證加以證明，事實(shí)真實(shí)可信令人信服;三是解決問題，即得出結(jié)論，印證提出的觀點(diǎn)，明確結(jié)論。
變化型，按思維路線，有三種形式：
一是簡化式。即演講詞的三段式。1.序論，相當(dāng)于基本型提出問題部分;2.本論，相當(dāng)于基本型分析問題部分;3.結(jié)論，相當(dāng)于基本型解決問題部分。常見的演講詞，尤其是即興演講，更以此式進(jìn)行演講為便。
二是互置式。即基本型解決問題部分將其結(jié)論放在開頭，直截了當(dāng)?shù)匕呀Y(jié)論告訴聽眾，然后再進(jìn)好分析問題和解決問題部分演講。只不過首尾互置達(dá)到明顯效果而已。
三是散論式。即興演講常用此法。這種演講詞一般較短，只要抓住感情表達(dá)方式線索即可。
總之，演講詞的記憶，要抓住它本身的特征以及感情表達(dá)方式，把握邏輯構(gòu)成的基本型和變化型，眼口心綜合記憶，記憶力就會提高起來。但是，其中響讀尤其重要。人要善于記憶，強(qiáng)化記憶，發(fā)展記憶。在此基礎(chǔ)之上才能使演講一步一步走向成功。
快速記憶演講稿的方法篇八
良好的睡眠可以保證大腦時刻處于清醒的狀態(tài)，有助于提高記憶力。
保持樂觀心態(tài)。
有時人會處于不良狀態(tài)如焦慮、緊張等，會破壞大腦的正常思考，這樣就需要調(diào)節(jié)心態(tài)，保持樂觀積極。
多吃蔬菜水果。
適量運(yùn)動。
運(yùn)動能改善循環(huán)，有助于記憶。
學(xué)習(xí)使用聯(lián)想法等小技巧。
去面對具體的事情上可以使用聯(lián)想法(具體方法自行搜索)等小技巧，可以有效提高記憶力。
多次重復(fù)。
多次重復(fù)要記憶的事件或文字可以有效的提高記憶力。
如何有效的鍛煉記憶力。
練習(xí)理解力。
之所以說到理解力，主要是因?yàn)樗軌蚩焖偬幚砦覀冇洃浀男畔?，主要包括從記憶庫中檢索信息。那么如何練習(xí)理解力呢?閱讀是一種很好的方法，知識的容量對我們提高理解力是很有效的。
事實(shí)上，無論我們的日常行為還是記憶行為，都有一組潛在性的模式潛移默化地影響著我們。因此，記憶也有行為習(xí)慣，這主要體現(xiàn)在我們?nèi)绾斡洃浐吞崛∮洃浄矫?。所以我們要從記憶的存儲中提取有用的信息來?qiáng)化鍛煉記憶習(xí)慣。
鍛煉儲備方法如下：
首先，我們需要了解內(nèi)存存儲的過程:信息接收—信息處理—信息存儲。因此，這三個關(guān)鍵因素需要同步加強(qiáng)。只有全面提高各方面的能力，才能有效地改善我們的記憶存儲過程。
記憶習(xí)慣更多的是心理上的，比如我們更快地學(xué)習(xí)我們喜歡的東西，并更好地記住它們。這是一種受情緒影響的行為，在大腦處理信息的過程中，我們需要鍛煉自己，在必要的時候接受我們不喜歡的東西。
飲食習(xí)慣。
事實(shí)上，這里有一個問題需要特別注意，那就是吸煙和飲酒。吸煙和飲酒對記憶力能夠產(chǎn)生巨大的影響。尤其是青少年，由于大腦還沒有發(fā)育完全，吸煙和飲酒會刺激大腦，從而降低記憶力。
在日常生活中，我們可以選擇一些提高記憶的食物,提高內(nèi)在的訓(xùn)練。內(nèi)在訓(xùn)練不僅需要外部物理營養(yǎng)補(bǔ)充，還需要保持一定的統(tǒng)一效果，這樣才能更好的提高記憶力。
快速記憶演講稿的方法篇九
看過很多寫給速讀學(xué)者的學(xué)習(xí)建議，發(fā)現(xiàn)大多是針對學(xué)習(xí)方法的，所以我今天就不談學(xué)習(xí)方法，只是想結(jié)合自身多年的速讀學(xué)習(xí)經(jīng)歷，給大家聊聊速讀學(xué)習(xí)中，一些更重要，但卻常常被忽視掉的非常根本的問題，(說來慚愧，這些道理也是我最近才領(lǐng)悟到的)，在此寫下來，與大家分享。
學(xué)會輕松上陣。
每個人學(xué)習(xí)速讀的初衷都不一樣，但學(xué)習(xí)的目的應(yīng)該基本一致：提高閱讀速度。所以，為了實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，大家會選擇看書或運(yùn)用專業(yè)速讀軟件訓(xùn)練等適合自身的訓(xùn)練方式。
可很多速讀學(xué)習(xí)者，在速讀學(xué)習(xí)之初，也許對速讀缺乏了解、也有可能是期待過高，于是會制定各種不切實(shí)際的訓(xùn)練計(jì)劃，如，訓(xùn)練的第一個月，閱讀速度要提升到訓(xùn)練前的5-6倍、同時理解和記憶力也不能低……遺憾的是，能如愿的人并不多，于是，他們又將失敗的原因歸咎于懶惰、不自律和意志力不夠。
真的是這些原因嗎?我覺得，這些只能說是其中一些影響成敗的因素，問題的關(guān)鍵還是出在學(xué)習(xí)策略上，比如，當(dāng)我們對速讀還不太了解的時候，就給自己制定要1個月實(shí)現(xiàn)提升閱讀速度到3000或5000字每分鐘，先不說是否真的可以實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，光是看到任務(wù)內(nèi)心就會感到非常有壓力。
所以，想要學(xué)好速讀，嘗試丟掉不必要的包袱(縮小目標(biāo)、降低過高期待)，輕松上陣，才能更容易養(yǎng)成速讀學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓速讀之路走得更遠(yuǎn)。
扎實(shí)基本功，不要四處求捷徑。
在速讀學(xué)習(xí)中，還有一類情況是常常不被引起重視的——忽略速讀原理、不重視基本功。
快時代的通病，造成很多人盲目求眼前之快，在速讀訓(xùn)練中這種現(xiàn)象也很普遍，我發(fā)現(xiàn)很多人會直接忽略速讀訓(xùn)練原理、然后直奔訓(xùn)練方法，至少我就是這樣的，作為一名實(shí)用主義者，我信奉在做中學(xué)、知道的理論再多都不如真正掌握技能來得實(shí)在，而且理論太枯燥，實(shí)在不想看，也看不懂。
這種做法，讓我在短期內(nèi)取得了一些成績，可隨著學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)現(xiàn)自己漸漸吃力，在嘗試各種方法之后，還是毫無進(jìn)展的情況下，我開始反思，忽然明白，自己這種一味追求捷徑，而放棄打牢基礎(chǔ)的做法很不好。畢竟決定我們高度的，經(jīng)常不是方法也不是努力的問題，而是之前是否有扎實(shí)的積累。
寫在最后的話。
過去，我一直在苦苦追求速讀的方法和技巧，以至于看到一個所謂高效的速讀方法和技巧時都會拿來學(xué)習(xí)一番，可看了、學(xué)了很多，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)一圈下來，竟發(fā)現(xiàn)自己根本沒有學(xué)到什么，仔細(xì)想想，問題到底出在哪里?才發(fā)現(xiàn)一直以來我總是沉迷速讀方法論，而忽略了速讀相關(guān)原理的學(xué)習(xí)，對于枯燥乏味、見效又慢的速讀基本功更是懶得花時間去了解。為了盡快實(shí)現(xiàn)提升閱讀速度、輕松閱讀、一目十行過目不忘的閱讀狀態(tài)，我給自己制定了諸多不切實(shí)際的計(jì)劃。在此巨大的壓力和缺乏扎實(shí)基礎(chǔ)的前提下，強(qiáng)行學(xué)習(xí)速讀，卻發(fā)現(xiàn)，速讀學(xué)習(xí)之路越走越艱難。
實(shí)際上，一般積累越多、方法和技巧(類似于化學(xué)反應(yīng)中的催化劑)的作用才會越大。所以，當(dāng)你的速讀學(xué)習(xí)還沒有到拼方法論的階段時，最好先扎實(shí)速讀基本功(如反復(fù)的做視幅擴(kuò)展、消除音讀、眼球移動等基礎(chǔ)訓(xùn)練)，少關(guān)注那些方法論，不要四處求捷徑，把學(xué)好速讀的希望寄托在方法論上，因?yàn)榉椒ㄕ撈鹱饔檬且⒃诨竟Φ幕A(chǔ)上的。另外，還要學(xué)會丟掉包袱、輕松上陣。
快速記憶演講稿的方法篇十
信息過載的時代，我們迫切需要通過快速閱讀法，從浩瀚的信息中篩選對自己有價值的東西，這本是時代發(fā)展的必然選擇，但這種閱讀方式卻被一些人認(rèn)為是一種功利性閱讀，雖能解決一些閱讀實(shí)際問題，副作用也不小，比如會造成閱讀者心浮氣躁、更加焦慮。
采用快速閱讀的方式進(jìn)行閱讀，真的會讓人更焦慮嗎?針對這一問題，筆者想從焦慮產(chǎn)生的原因、什么是快閱讀、快速閱讀的作用、快速閱讀與閱讀焦慮之間的關(guān)系等方面，發(fā)表一些看法。
“閱讀焦慮”產(chǎn)生的原因分析。
閱讀焦慮產(chǎn)生的原因，實(shí)質(zhì)上就是閱讀需求與閱讀時間之間的矛盾。眾所周知，當(dāng)下各行各業(yè)信息量呈現(xiàn)迅猛增長之勢，無奈每個人的時間又有限，如果我們想要從想從浩瀚信息中提取出對自己有效的東西，必然會導(dǎo)致矛盾。
可現(xiàn)在是一個競爭激烈、攀比盛行的時代，每個人都不想做落后時代的人，也拼命想要證明自己是一個優(yōu)秀的人!于是，參加知識付費(fèi)學(xué)習(xí)，閱讀各類成功學(xué)方法等等，以為花點(diǎn)時間去學(xué)習(xí)，自己就能成為理想中那個模樣，可沒想到，自己還是原來那樣，沒有多少變化，于是焦慮從中而來。
一個人往往越焦慮，就越想要突破當(dāng)下的困境，在這種情況下，閱讀無疑是最簡單、最有效的方法，但事情都有雙面性，拿閱讀這件事來說，一方面我們確實(shí)可以通過閱讀他人的經(jīng)驗(yàn)而獲得一些啟發(fā)，從而更好地解決自身存在的問題;另一方面，如果我們在閱讀時不懂得鑒別，然后照單全收，這樣必然會造成各類觀點(diǎn)在大腦中打架，從而讓自己更加焦慮和無助(這種情況其實(shí)是當(dāng)下碎片化閱讀會造成的普遍情況)。
快速閱讀是一種從大量讀物中快速提取有效信息的高效讀書方法，該法是應(yīng)信息爆炸式增長而生，已經(jīng)在國外流行多年，目前在我國也被人們所熟知，尤其是近年來因?yàn)楦呖加嘘P(guān)語文閱讀相關(guān)政策的調(diào)整，快速閱讀更是受到重視。
快速閱讀的好處還有很多，這里就不多說(以免打廣告的嫌疑)，但是值得一說的是這種能力并不是每個人與生俱來的，它需要進(jìn)行專門的訓(xùn)練才能掌握并發(fā)揮作用。拿我目前所接觸過的精英特軟件來說，它宣稱能讓普通人每天用軟件訓(xùn)練1-2小時，大概需要一個月左右時間就能將閱讀速度提升到原來(普通人的閱讀速度是200-300字/分鐘)的3-5倍，甚至更多。同時，因?yàn)榭焖匍喿x過程中高度集中的注意力，閱讀能實(shí)現(xiàn)真正的效率閱讀，不說一目十行、最少一眼閱讀三五行還是沒問題的，另外，閱讀后的理解記憶效率也遠(yuǎn)超傳統(tǒng)閱讀，這些變化我還是深有體會的。
快速閱讀與閱讀焦慮之間存在的關(guān)系分析。
通過以上的介紹和分析，我們不難發(fā)現(xiàn)，閱讀焦慮是當(dāng)下不可避免的閱讀問題，但也從側(cè)面也反映了人們對閱讀的重視，是好事，而快速閱讀似乎正是解決閱讀焦慮的有決方法。
其實(shí)，這種現(xiàn)象是存在的，也是大多對快速閱讀接觸不多，理解不夠所造成的誤解。事實(shí)上，快速閱讀是一種閱讀技巧，它對于閱讀這件事來說，只能錦上添花，不可能無中生有。什么意思呢?巧婦難為無米之炊!所以再強(qiáng)大的閱讀技巧也是建立在大量閱讀基礎(chǔ)之上的，如果你想要從浩瀚資訊中快速獲取自己需要的信息，想要讀得快，記得牢，首先必須具備一定的知識儲備和閱讀量。
比如，一個人想要在短期內(nèi)獲得快速閱讀相關(guān)有價值的信息，那么，第一步，她必須大量涉獵快速閱讀相關(guān)書籍，了解各類知識，在頭腦中構(gòu)建快速閱讀相關(guān)的知識框架;第二步，帶著具體閱讀目標(biāo)，運(yùn)用快速閱讀技巧(跳讀、略讀、猜讀等)在大量快速閱讀相關(guān)的知識中去尋找自己需要的閱讀內(nèi)容。
因?yàn)樽约罕旧矸e累了大量這一領(lǐng)域相關(guān)的東西，所以心中有數(shù)，不會出現(xiàn)各種知識盲點(diǎn)所帶來的無謂擔(dān)憂，再用快速閱讀技巧鎖定閱讀目標(biāo)，有目的性地閱讀，可以有效過濾掉那些沒用的信息，也不再對自己造成干擾，閱讀效率反而更高，同時，還會因?yàn)橛酶俚臅r間閱讀更多有用的信息，提前完成工作任務(wù)，而充滿成就感，信心大增。
所以，在我看來，用快速閱讀的方式進(jìn)行閱讀，不僅不會造成閱讀者的焦慮，反而會提高效率、獲得極大的自信，不過，需要提醒各位的是：快速閱讀技巧運(yùn)用的前提，一定是要有閱讀量的積累，不然無異于空中樓閣。
快速記憶演講稿的方法篇十一
一些人在看過一遍某一個物件之后還會記起來，還有一些一連串的數(shù)字也會快速的記憶，這到底是為啥呢？就是因?yàn)樗麄儞碛兄叩挠洃浟?，那么我們?nèi)绾慰焖偬岣哂洃浟δ?？下面給大家?guī)淼男「[門，一起來看看吧。
怎么增強(qiáng)記憶力：10個小方法鍛煉你的大腦。
如果你在睡覺時也能做猜字游戲，那么為了讓你的大腦得到最好的鍛煉，這是轉(zhuǎn)向一個新挑戰(zhàn)的時候了。對周圍世界充滿好奇心將會使你的頭腦敏捷而高效。使用下面的方法可以幫助你鍛煉大腦。
1、讀一本書。
選一本關(guān)于一個全新主題的書。讀一部發(fā)生在埃及的小說、學(xué)習(xí)金融。會有很多出色而流行的非小說書籍，它們在教你相關(guān)知識的同時，還能使你感到快樂。每周都成為新事物方面的專家。跳出你所熟悉的閱讀主題。如果你經(jīng)常讀歷史書籍，嘗試一本當(dāng)代小說。閱讀國外的作品，經(jīng)典和隨機(jī)的書籍。你的頭腦會因沉浸于不同的時代、文化和人物而得到鍛煉，不僅如此，你還能獲得有趣的故事。
2、玩游戲。
玩游戲是一個挑戰(zhàn)大腦的好方法。數(shù)獨(dú)(一種數(shù)字游戲)，猜字和電子游戲都能促進(jìn)你的思考速度和記憶力。這些游戲依賴于邏輯，文字技巧，數(shù)學(xué)或是更多。同時它們都很有趣。當(dāng)你每天花大約15分鐘，而不是幾小時，來玩這些游戲，你將受益匪淺。
3、使用你的另一只手。
用你不太有控制力的一只手做事。如果你是左撇子，用右手開門.如果你是右撇子，試著用左手使用鑰匙.這種簡單的事將使你有新的思維路徑。把手表戴在另一支手上提醒自已轉(zhuǎn)變。
4、記憶電話號碼。
當(dāng)我們打電話時手機(jī)記錄了每一個號碼。沒有人再去記憶電話號碼，但這是一個記憶技巧。試著每天記憶一個新的電話號碼。
5、為你的大腦而吃。
你的大腦需要你攝取健康的脂肪。注意攝取魚肝油，吃野生鮭魚，堅(jiān)果(如核桃)，種子(如亞麻種子和橄欖油)。多吃這些食物，少吃飽和脂肪。將轉(zhuǎn)化脂肪從你的飲食中完全剔除。
6、打破常規(guī)。
我們喜歡常規(guī)。那些愛好和娛樂，我們能做連續(xù)做幾小時。但是越多的事情成為習(xí)慣，大腦將得到越少的利用。為了幫助你的大腦保持年輕，挑戰(zhàn)它。改變平常去雜貨店的路線，用你的另一只手去開門，用餐時先吃甜點(diǎn)。所有這些將強(qiáng)迫你的頭腦從習(xí)慣中清醒過來，再次集中注意力。
7、走一條不同的路。
不論你去哪，走一條不同的路。這個小的改變幫助大腦練習(xí)特殊的記憶力和方向感。為了改變?nèi)粘Ｂ肪€，試著從不同的方向去雜貨店。
8、學(xué)習(xí)一個新技巧。
學(xué)習(xí)一個新技巧可以鍛煉頭腦的不同區(qū)域。讓你的記憶力發(fā)揮作用，學(xué)習(xí)新的運(yùn)動，用不同的方式將事物聯(lián)系到一起。閱讀莎士比亞，學(xué)習(xí)烹飪，用牙簽造架飛機(jī)，這些都將挑戰(zhàn)你的頭腦，讓你思考。
9、列清單。
清單是樣好東西。列清單可以幫助我們協(xié)調(diào)各個事務(wù)。列出你所去過的所有地方，列出你所吃過的美食，列出你所收過的最好禮物，列出每天觸動你的回憶。但不要依賴它們。列出你的購物清單，但試著不用它們?nèi)ベ徫?。?dāng)你將腦中記得的所有東西都放進(jìn)購物車時，再用清單核對一次。用同樣的方法為你“要做的事”列出清單。
10、選擇一個新技能。
尋找一個感興趣的事。這件事，你可以在家輕松地做，又不用花費(fèi)太多。例如用數(shù)碼相機(jī)照相，學(xué)習(xí)畫畫，學(xué)習(xí)一種新的樂器，學(xué)習(xí)一種新的料理方式或是寫作，這些都是不錯的選擇。
注意事項(xiàng)。
在生活中注意以下幾點(diǎn)。
1、采用積極健康的生活方式，平時要有規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動等。
2、正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對生活中的應(yīng)激事件，要學(xué)會自我減壓，保持身心健康。
3、物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
4、在飲食中應(yīng)該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物：玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等。
5、每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素e。
結(jié)語：記憶力對于人生的生活是非常重要的，如果一個人老是遺忘事情，對他的生活與工作會出現(xiàn)很大的影響。上文中為大家總結(jié)了記憶力下降怎么辦以及怎么樣提高記憶力，大家也趕緊來試試吧。
快速記憶演講稿的方法篇十二
小柴胡湯《傷寒論》：今夏大人走江湖。/生芹菜炒大蝦仁。
大柴胡湯《金匱要略》：人炒大實(shí)藥。：小柴胡湯減人草加大實(shí)藥。
蒿芩清膽湯《重訂通俗傷寒論》：皇陵青竹，半壁植皮。
柴胡達(dá)原飲《重訂通俗傷寒論》：金桔果皮厚，湖濱織草根。
四逆散《傷寒論》：柴草制藥。/四逆菜籽是草藥。
逍遙散《和劑局方》：齡少才當(dāng)干，逍遙逐江河。
痛瀉要方《景岳全書》：豬皮少縫。/臣痛瀉燒住房。
半夏瀉心湯《傷寒論》：江大人今夏添草簾。/青蓮嬸炒棗拌姜。
快速記憶演講稿的方法篇十三
卷心菜：富含維生素b，預(yù)防大腦疲勞。
大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量大豆或豆制品，可增強(qiáng)記憶力。
牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強(qiáng)大腦活力。
鮮魚：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)大腦活力。
木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，為補(bǔ)腦佳品。
杏：含有豐富的維生素a、c，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有助于提高記憶。
以上就是吃什么快速提高記憶力？市場上能夠提高記憶力的營養(yǎng)補(bǔ)品也真是不少，不過這食物提高記憶力的方法，貴在持之以恒。記憶力的提高不可能是一天兩天就會提高的，還是要平時多吃這樣的食物。
快速記憶演講稿的方法篇一
有些人盡管不缺乏演講準(zhǔn)備的能力，只是苦于記不住自己的講稿內(nèi)容，認(rèn)為自己沒有很好的記憶力而導(dǎo)致演講失敗的案例比比皆是。那么，飛揚(yáng)演說總裁演講教練領(lǐng)導(dǎo)品牌，教你應(yīng)該如何記憶演講稿!
畫圖記憶是記憶講稿的一種辦法。圖畫是具體形象化的作品，最便于記憶，尤其是自己畫的`圖畫。每次演講稿的內(nèi)容都可以用圖畫表示，畫好后，排上隊(duì)，仔細(xì)看看，記住順序。演講時，這些圖畫就會依次清晰地浮現(xiàn)在你的腦海里了。這個辦法符合記憶特性，而且簡單易學(xué)，初學(xué)者可以一試。
心理學(xué)家認(rèn)為：思想和言語的表達(dá)有不可分隔的聯(lián)系，前者是后者的基礎(chǔ)，而后者是前者的外化形式。一篇好的演講稿，總是有明確的思想內(nèi)容和鮮明的主題的。因此，記憶演講稿，首先要從意義人手，把握主題和中心思想，找出各部分“意義的據(jù)點(diǎn)”，提綱挈領(lǐng)，在此基礎(chǔ)上記憶全篇講稿內(nèi)容就容易得多了。
演講雖從語言體裁上看具有敘述格調(diào)和色彩，但從演講稿上看，它屬議論文范疇。作為議論文，通常離不開提出問題、分析問題、解決問題這三大塊。因此，牢牢把握講稿的章法結(jié)構(gòu)，就可以有效地幫助你記憶。
這個方法就像演員背記臺詞一樣，讓自己在記憶講稿時進(jìn)入“角色”。心理學(xué)家認(rèn)為：“情感主要是和大腦兩半球的活動聯(lián)系著的”引起各種情感的條件刺激既有現(xiàn)實(shí)的第一信號，又有現(xiàn)實(shí)的第二信號，即以詞為條件的刺激物?？梢?，言語是有表情性的。演講稿中，有些內(nèi)容具有深厚的感情色彩，它能引起演講者的喜怒哀樂、好惡愛憎，使演講時語氣、音量、語速和態(tài)度都不同于一般，因此，就很容易記憶。
機(jī)械記憶在演講中有些地方是需要的。如一些人名、地名、歷史年代等，就要靠機(jī)械記憶。但是機(jī)械記憶并非只是死記硬背，它也有靈活辦法可尋。例如用對照法來記憶歷史事件，另外，還可以運(yùn)用諧聲、會意等手法，縮小記憶對象的信息量，來達(dá)到巧妙記憶的目的。
即把要記住的各個事物(詞)用聯(lián)想連接起來。聯(lián)想越是古怪，記憶就越清楚。
一般，每天有四個記憶高潮點(diǎn)，是記憶的最佳時期：一是早晨起床后;二是上午8-10點(diǎn);三是傍晚6-8點(diǎn);四是在臨睡前一兩個小時。
最后，建議新老學(xué)員：盡量不要過于依賴演講稿，否則更容易使你演講失敗。
快速記憶演講稿的方法篇二
例如顏色的記憶：red紅r是人，e是鵝，ed是鵝的。想象成一個人長了一條鵝尾巴，然后尾巴被烤紅了。
orange橙，橙子or是猿人，an是一，ge是個。猿人拿著一個橙子來砸你。
blue綠bl是玻璃,u是杯子，把玻璃杯子砸到鵝身上砸碎了，鵝流出綠的血液。
green藍(lán)gr是工人e是衣en是英國工人的藍(lán)色工作服都是從英國進(jìn)口的。
秦朝前221年。兩只鴨子看到一棵樹上掛著鋼琴。
漢朝前202年。20只鴨子在冒汗。。
元朝1271年。椅子把奇異的果子壓成了圓果子。
明朝1368年。醫(yī)生拿喇叭一叫天就明亮了。
清朝1644年。在清明節(jié)那天送了16朵玫瑰給死去的人（石獅)。
礦產(chǎn)資源有：煤礦、石油、天然氣、鐵礦和有色金屬礦。
一個沒有（煤油）蓋子的瓶子用石頭堵住，瓶子中裝滿了天然的氣體，瓶子太輕因此瓶子里放了一塊鐵，瓶子底下貼了一塊黃色的有色金屬當(dāng)墊子。
煤、石油、鐵礦北方居多，有色金屬南方居多。
煤鐵石油怕冷所以躲在北方，有色金屬不怕冷所以在南方，而且經(jīng)常換漂亮衣服（有色）。
難記化學(xué)元素名稱：
例如：h氫一把椅子輕飄飄的飄在空中。
c炭月亮被炭涂黑了。
p磷一根棒棒糖上是一個磷（零）。
s硫一條蛇像水以樣硫（流）下來。
快速記憶演講稿的方法篇三
元素周期表，你是怎么背的？死記硬背還是有獨(dú)門別竅？近日，網(wǎng)絡(luò)上掀起了一場元素周期表背誦改編大賽，游戲規(guī)則很簡單，就是用諧音或編故事的方式讓元素周期表變得更加好記，當(dāng)然不能出現(xiàn)這些元素的英文符號，而且“編的越長、越有趣、越不可思議，那你就越牛?！碧魬?zhàn)帖一經(jīng)公布，就引來了不少民間高手摩拳擦掌，躍躍欲試，不幾日的功夫，各種“門派”的元素周期表記憶法就面世了，趕緊驗(yàn)證一下是否好記吧！
且看他是如何改編的：“青海里皮蓬彈彈養(yǎng)父奶。那美鋁桂林柳綠芽加蓋?？堤┓瓊€夢貼鈷鎳通信。夾著甚喜秀可入死一搞。你母的廖老八音個音系。提地點(diǎn)顯色貝蘭世仆女。”改編者@頹猥翁直言“是用拼音輸入法打出來的”不過這種方法得到了不俗的評價：“意識流還有淡淡的憂傷?！?BR> ———“侵害里皮猛，碳蛋養(yǎng)福奶。那美女鬼鈴，柳綠芽加鈣?？刑︼埪忝?，鐵姑捏痛心?！贝烁木幏ǖ玫搅宋乃嚽嗄甑闹С?，“難得將枯燥的化學(xué)元素與詩體融合，有心?！?BR> 除了諧音改編的方式，還可以。且看：
第一個周期，氫氦聯(lián)想成“輕咳”；
第七周期，鈁鐳錒聯(lián)想為“防雷啊”；
這又是什么故事？———“想用被子塞住大河還是不要來了。俄國依靠鉑金供他錢，必然會破產(chǎn)挨凍?！?BR> 此高手的聯(lián)想記憶法才氣逼人，得到的點(diǎn)評為：“神！”“精辟！”
見到高手改編的元素周期表記憶法，不少網(wǎng)友感嘆自己死記住的方法太無趣了。
不過，網(wǎng)友們除了“仰望”之外，也有人會吐幾口酸水，“我連照著讀都認(rèn)不全，真的沒有什么好玩的背法?！?BR> 快速記憶演講稿的方法篇四
記憶演講辭的方法演講，顧名思義。它是演與講的統(tǒng)一體，但它是以講的內(nèi)容為主的，以演的形式為輔。要做一次成功的演講，在演講稿寫成之后，最重要的就是必須要把演講詞爛熟于心。記憶法,記憶方法,英語單詞記憶,如何提高記憶力,記憶培訓(xùn),速讀,思維導(dǎo)圖,腦潛能。
記憶演講詞，一般地說可分為三步。第一步是識讀，即閱讀。大體了解整體與細(xì)節(jié)，對稿子有個概觀和微觀，把握題旨，掌握例證闡述的關(guān)節(jié)，包括引述的事實(shí)、名人名言等，其中最有說服力的是準(zhǔn)確無誤的數(shù)字。第二步是響讀。朱熹說過，凡讀書，需要讀得字字響亮，不可誤一字，不可牽強(qiáng)暗記。這樣，才能達(dá)到他所說的“逐句玩味”“反復(fù)精讀”“誦之宜舒緩不迫，字字分明”。只有如此，演講詞才能從有理有據(jù)、有情有感、有聲有色的響讀中加以體會和記憶。同時，才可設(shè)計(jì)演講的動作、表情和姿態(tài)，琢磨演講詞臨場情境與聽眾交流的心理和生理反饋。甚而一個字的讀音，一句話的抑揚(yáng)頓挫，標(biāo)點(diǎn)的作用，語氣的恰到好處，也無不在其中。響讀，是演講詞記憶的關(guān)鍵之處，也就是“立體記憶”的一個必要的途徑。第三步是情讀。就是要理解感受演講詞情調(diào)，注意適度和真實(shí)。特別要作演講時，切忌漫無節(jié)制的感情宣泄。缺乏控制的感情抒發(fā)，會令人產(chǎn)生厭惡感;虛偽的感情表演，會喪失聽眾的信任。
當(dāng)代演講家李燕杰說過，演講，絕不是從記憶移入記憶，把現(xiàn)成的字句移到別人心中，而是要使自己心中的火與聽眾心中的火并燃。演講詞里有情調(diào)，喜怒哀樂應(yīng)分明。演講即使是闡釋事理，也不應(yīng)冷漠地板著面孔說教。對事理的深刻剖析，無疑是百篇演講詞成功的主要標(biāo)志，應(yīng)當(dāng)加深記憶。但如果其中同時能有真誠激情的適度滲透和確切體會，則不僅能達(dá)到以理服人，還必定能以情動人，這種體會，無疑是種特殊的引發(fā)性記憶。
可見，演講詞的記憶，一要用眼睛——閱讀，二要使口舌——響讀，三要動心思——情讀。只有整體的綜合的`全方位的記憶，即“立體記憶”，才能深入人腦，打動人心。這無疑也是演講詞的記憶法。但是，要記住演講詞，具體還要掌握它的文體特點(diǎn)及思路。
演講詞，一般地說屬于議論范疇。演講詞的論點(diǎn)，也稱觀點(diǎn)，論據(jù)也稱材料。沒有觀點(diǎn)，就等于沒有靈魂，演講要告訴人們的東西，也就不存在了。若無材料，觀點(diǎn)不被證明，也說服不了人。因此，觀點(diǎn)要明確，材料要記牢，這是不夠的。要記住它，最重要的地方是，把握用材料論據(jù)闡述思想觀點(diǎn)的過程，即論證過程。這個過程是邏輯構(gòu)成，如果再把它抓住，演講詞的記憶就迎刃而解了。
顯而易見，抓住演講詞的邏輯構(gòu)成，即演講心態(tài)的思想軌跡，也就抓住了記憶的要領(lǐng)。演講詞思想軌跡基本有兩種，一是基本型，二是變化型。
基本型，按思維路線，通常它表現(xiàn)的思路序列一是提出問題，即觀點(diǎn)(論點(diǎn))的提出，表示和強(qiáng)調(diào);二是分析問題，即論證觀點(diǎn)(論點(diǎn))正確與否。這要用材料——例證加以證明，事實(shí)真實(shí)可信令人信服;三是解決問題，即得出結(jié)論，印證提出的觀點(diǎn)，明確結(jié)論。
變化型，按思維路線，有三種形式：
一是簡化式。即演講詞的三段式。一是序論，相當(dāng)于基本型提出問題部分;二是本論，相當(dāng)于基本型分析問題部分;三是結(jié)論，相當(dāng)于基本型解決問題部分。常見的演講詞，尤其是即興演講，更以此式進(jìn)行演講為便。
二是互置式。即基本型解決問題部分將其結(jié)論放在開頭，直截了當(dāng)?shù)匕呀Y(jié)論告訴聽眾，然后再進(jìn)好分析問題和解決問題部分演講。只不過首尾互置達(dá)到明顯效果而已。
三是散論式。即興演講常用此法。這種演講詞一般較短，只要抓住感情表達(dá)方式線索即可。
總之，演講詞的記憶，要抓住它本身的特征以及感情表達(dá)方式，把握邏輯構(gòu)成的基本型和變化型，眼口心綜合記憶，記憶力就會提高起來。但是，其中響讀尤其重要。人要善于記憶，強(qiáng)化記憶，發(fā)展記憶。在此基礎(chǔ)之上才能使演講一步一步走向成功。
快速記憶演講稿的方法篇五
聯(lián)想記憶法。聯(lián)想是人的基本思維形式之一。大腦神經(jīng)的一種主要機(jī)能就是在有關(guān)經(jīng)驗(yàn)中建立聯(lián)系。思維中的聯(lián)想越活躍，與經(jīng)驗(yàn)的聯(lián)系就越牢固。經(jīng)常形成聯(lián)想和運(yùn).用聯(lián)想，可提高記憶效率。
所謂聯(lián)想，就是由當(dāng)前或思考的事物想起有關(guān)的另一事物，或者由頭腦中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。聯(lián)想往住能在“想不起來”時跑出來幫我們的忙。比如，語文試卷中有“《紅樓夢》的作者是誰”的試題，你一下子忘記了?？赡阆氲健都t樓夢》描寫了賈氏家族的由盛到衰，由此聯(lián)想到《紅摟夢》作者省出身于官宦世家，也曾家道中落，這是曾任清代江南織造曹家，也許會由此聯(lián)想到曹雪芹。形象地說，聯(lián)想這一過程是個“順藤摸瓜”的過程。
首次印象法。人類記憶對外界有“先入為主”的特點(diǎn)。因此對首次印象和最初見解的記憶總是較為持久的。開始學(xué)生生活的第一天，頭一次穿上新軍裝，參加工作首次值班，新婚的日子……這些“第一次”的情景，幾十年后往往還歷歷在目。
新吸收的知識易于在大腦中建立聯(lián)系。新接觸的知識易于給大腦以深刻印象。大腦對新來的“客人”，總是熱情的接待，殷勤的挽留，非讓其長久住下不可!在記憶時利用首次感知印象深刻的規(guī)律，就是要在開始學(xué)習(xí)時就十分認(rèn)真，絕不馬虎，并注意使識記對象生動有趣、新奇引人。
爭論法。這種方法旨在激發(fā)思維的積極性。你處在爭論磋商之中，就必須仔細(xì)傾聽人家的意見，動腦分析其中的正誤，并積極組織自己的思想，評論別人的見解，隨時修正偏差，這就促使你必須集中精力，全神貫注，積極思維提高大腦這部思想機(jī)器的運(yùn)轉(zhuǎn)頻率。
理解記憶法?！袄斫狻蓖ǔ＝凶觥岸??！岸恕本褪恰袄斫狻绷?。理解是思維的結(jié)果，思而后懂。不理解的東西雖然也能記住，但記得很少。中學(xué)生看《紅樓夢》和大學(xué)生看《紅樓夢》，哪個記得多呢?當(dāng)然是后者記得多，因?yàn)楹笳呖炊牡胤蕉?。唐詩，懂得詩的?nèi)容和技巧的人，可以在演講時可以隨意引用詩句，可以在寫作時借鑒詩的技巧，而不甚懂的人卻做不到或很少能做到這一點(diǎn)。歌德有句名言：“你所不理解的東西是你無法占有的?！?BR> 7這就要求我們，在學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)中，對于概念、公式、原理、法則、規(guī)津等，不能單純死記硬背，生吞活剝，而安開動思想的機(jī)器，真正學(xué)懂弄通，知其然，也知其所以然，記東西時自然就能信手拈來。理解記憶要求我們發(fā)揮思維的重要性。
快速記憶演講稿的方法篇六
一場成功的演講必定是脫稿演講，所以說，要想做演講首先需要先記住。
演講稿。
但是演講稿的記憶并不是那么容易記住的作為演講者需要怎樣記住演講稿呢?下面是本站小編為大家整理了有關(guān)快速記憶演講稿的技巧希望能夠幫到你。
當(dāng)代演講家李燕杰說過，演講，絕不是從記憶移入記憶，把現(xiàn)成的字句移到別人心中，而是要使自己心中的火與聽眾心中的火并燃。演講詞里有情調(diào)，喜怒哀樂應(yīng)分明。演講即使是闡釋事理，也不應(yīng)冷漠地板著面孔說教。對事理的深刻剖析，無疑是百篇演講詞成功的主要標(biāo)志，應(yīng)當(dāng)加深記憶。但如果其中同時能有真誠激情的適度滲透和確切體會，則不僅能達(dá)到以理服人，還必定能以情動人，這種體會，無疑是種特殊的引發(fā)性記憶。
可見，演講詞的記憶，一要用眼睛——閱讀，二要使口舌——響讀，三要動心思——情讀。只有整體的綜合的全方位的記憶，即“立體記憶”，才能深入人腦，打動人心。這無疑也是演講詞的記憶法。但是，要記住演講詞，具體還要掌握它的文體特點(diǎn)及思路。
演講詞，一般地說屬于議論范疇。演講詞的論點(diǎn)，也稱觀點(diǎn)，論據(jù)也稱材料。沒有觀點(diǎn)，就等于沒有靈魂，演講要告訴人們的東西，也就不存在了。若無材料，觀點(diǎn)不被證明，也說服不了人。因此，觀點(diǎn)要明確，材料要記牢，這是不夠的。要記住它，最重要的地方是，把握用材料論據(jù)闡述思想觀點(diǎn)的過程，即論證過程。這個過程是邏輯構(gòu)成，如果再把它抓住，演講詞的記憶就迎刃而解了。
顯而易見，抓住演講詞的邏輯構(gòu)成，即演講心態(tài)的思想軌跡，也就抓住了記憶的要領(lǐng)。演講詞思想軌跡基本有兩種，一是基本型，二是變化型。
基本型，按思維路線，通常它表現(xiàn)的思路序列一是提出問題，即觀點(diǎn)(論點(diǎn))的提出，表示和強(qiáng)調(diào);二是分析問題，即論證觀點(diǎn)(論點(diǎn))正確與否。這要用材料——例證加以證明，事實(shí)真實(shí)可信令人信服;三是解決問題，即得出結(jié)論，印證提出的觀點(diǎn)，明確結(jié)論。
變化型，按思維路線，有三種形式：
一是散論式。即興演講常用此法。這種演講詞一般較短，只要抓住感情表達(dá)方式線索即可。
二是互置式。即基本型解決問題部分將其結(jié)論放在開頭，直截了當(dāng)?shù)匕呀Y(jié)論告訴聽眾，然后再進(jìn)好分析問題和解決問題部分演講。只不過首尾互置達(dá)到明顯效果而已。
三是簡化式。即演講詞的三段式。一是序論，相當(dāng)于基本型提出問題部分;二是本論，相當(dāng)于基本型分析問題部分;三是結(jié)論，相當(dāng)于基本型解決問題部分。常見的演講詞，尤其是即興演講，更以此式進(jìn)行演講為便。
記憶演講詞，一般地說可分為三步。
名人名言。
等，其中最有說服力的是準(zhǔn)確無誤的數(shù)字。
第二步是響讀。朱熹說過，凡讀書，需要讀得字字響亮，不可誤一字，不可牽強(qiáng)暗記。這樣，才能達(dá)到他所說的“逐句玩味”“反復(fù)精讀”“誦之宜舒緩不迫，字字分明”。只有如此，演講詞才能從有理有據(jù)、有情有感、有聲有色的響讀中加以體會和記憶。同時，才可設(shè)計(jì)演講的動作、表情和姿態(tài)，琢磨演講詞臨場情境與聽眾交流的心理和生理反饋。甚而一個字的讀音，一句話的抑揚(yáng)頓挫，標(biāo)點(diǎn)的作用，語氣的恰到好處，也無不在其中。響讀，是演講詞記憶的關(guān)鍵之處，也就是“立體記憶”的一個必要的途徑。
第三步是情讀。就是要理解感受演講詞情調(diào)，注意適度和真實(shí)。特別要作演講時，切忌漫無節(jié)制的感情宣泄。缺乏控制的感情抒發(fā)，會令人產(chǎn)生厭惡感;虛偽的感情表演，會喪失聽眾的信任。
總之，演講詞的記憶，要抓住它本身的特征以及感情表達(dá)方式，把握邏輯構(gòu)成的基本型和變化型，眼口心綜合記憶，記憶力就會提高起來。但是，其中響讀尤其重要。人要善于記憶，強(qiáng)化記憶，發(fā)展記憶。在此基礎(chǔ)之上才能使演講一步一步走向成功。
一、評論人生價值的是非苦樂。
在演講稿的寫作中，談到人生觀、價值觀的可謂比比皆是，那么在找準(zhǔn)一個切入點(diǎn)、以事感人之后，雖然聽眾此時對故事中的含義能意會，但如果能夠讓演講者說出來，更會激起強(qiáng)烈的共鳴。例如，祁晉疆的《戰(zhàn)刀傳到我手中》，在講到一位學(xué)長在海拔5000多米的空喀拉哨所因下山背水而犧牲時，講道：
這種議論，雖然沒有答案，但聽眾從強(qiáng)烈的情感共鳴和心靈震撼中自然而然地就了解了軍人的偉大和無私。
二、抒發(fā)情感體驗(yàn)的心靈沖撞。
現(xiàn)實(shí)生活中，愛與恨、榮與辱、情與仇等這些互相對立的情感往往是對人的心理產(chǎn)生巨大刺激的外界因素，如果在演講中把它作為動情點(diǎn)，就會使聽眾產(chǎn)生強(qiáng)烈的精神激發(fā)性和巨大的現(xiàn)實(shí)鼓動力。例如：
這是在慶祝澳門回歸之際鄭曉江的演講稿《隔海相望》中的一段話，飽含著深沉的民族情感，從榮與辱的動情點(diǎn)上激發(fā)了聽眾的情緒，從而在新的歷史時期，樹立起民族自尊心和自豪感。
三、陳述利害關(guān)系的孰輕孰重。
在社會發(fā)展進(jìn)程中，許多事物在給人類帶來利益的同時，也造成了危害，趨利避害就是人們在生活實(shí)踐中根據(jù)自身的需要逐步形成的一種普遍性的情感意向。那么倘若能抓住這一心理特點(diǎn)，有針對性地陳述某種利害關(guān)系，就必然引起聽眾的情感震動和理智思考。例如《讓我們的星球永披綠裝》的演講稿中的一段話：
我們開發(fā)了地球的能源，建立了工廠，但擴(kuò)散的各種氣體擾亂了大自然的安寧，排泄的殘?jiān)鼜U水污染了水體，毒害了生靈，種種令人驚悸的疾病乘勢而生……環(huán)境惡化給我們帶來一連串的嚴(yán)酷報復(fù)，似乎在警告我們：如果我們只顧盲目地吮吸地球的乳汁，而不立即行動起來投入保護(hù)環(huán)境、拯救家園的戰(zhàn)斗，最終毀滅的將是我們?nèi)祟愖陨怼?BR> 演講稿在描繪了人類“創(chuàng)造繁榮與文明”的一幅幅嶄新的圖景之后，以嚴(yán)肅的責(zé)任感陳述了同時威脅人類生存和安全的一種潛在危害——環(huán)境惡化的嚴(yán)酷現(xiàn)實(shí)，讓聽眾在利與害的強(qiáng)烈對比中，既受到情感的震動，又獲得思想的警示，從而自覺行動起來，為保護(hù)環(huán)境、拯救家園而貢獻(xiàn)力量。
四、坦露心聲，真情動人。
俗話說：言為心聲。在演講中，如果演講者的話是出自內(nèi)心，發(fā)自肺腑，有自己的真情實(shí)感，那么，聽眾的情感之弦就更加容易被撥動，演講者和聽眾的共鳴就會更強(qiáng)烈，聽眾也就更加容易接受演講者所表達(dá)的觀點(diǎn)。在聯(lián)合國教科文組織舉辦的全球兒童論壇上，合肥38中學(xué)身高僅1.2米的殘疾少年姚躍以“做個普通人”為題，情深意切地講道：
殘疾不是不幸，只是不方便而已。普通人可以以一種普通的方式生活，正常地接受教育，可我們由于校園的無障礙設(shè)施不完善，總是被普通學(xué)校拒絕……呼吁世界給我們提供與普通人一樣的平等環(huán)境，讓我們做個普通人!”
五、適時評述，激情動人。
激情，是情感的瞬時爆發(fā)，是最能夠打動聽眾、征服聽眾的。振華中學(xué)的王康同學(xué)在主題為“用心回報父母”的演講中，這樣講道：
“今年六月，河南有一位母親送兒子參加高考，因?yàn)樘鞖庋谉?，一直在外等候的母親中暑倒地被路人送到醫(yī)院。經(jīng)醫(yī)生救治后，母親醒了，她醒來的第一件事，竟是焦急地問護(hù)士：“我兒子考得怎么樣?”同學(xué)們，這位母親令人感動，她心里牽掛的始終是兒子。因?yàn)殛P(guān)心兒子，而忽略了自己的一切，甚至是生命。這是一種多么偉大的母愛啊?？墒?，同學(xué)們，我們又有多少人是把父母放在第一位的呢?我們不少同學(xué)總是報怨父母這樣不好，那樣不對，對父母的行為挑三揀四，橫加指責(zé);有的連自己父母的工作單位都不知道。想想看，父母為我們付出那么多精力和心血，而我們?yōu)樽约旱母改赣肿隽耸裁茨?因此，我們現(xiàn)在要做的第一件事情，就是要用心回報養(yǎng)育我們的父母!”
王康同學(xué)在敘述了一位母親送兒子高考昏倒的故事后，立即充滿激情地進(jìn)行了評述，指出當(dāng)前中學(xué)生對待父母的不良現(xiàn)狀，責(zé)問同學(xué)們是否把父母放在了第一位，是否懂得父母的真心，是否用心回報過父母。其言辭鏗鏘有力，強(qiáng)烈地震撼著每一個聽眾的心。王康同學(xué)這一番滿懷激情的評述，使同學(xué)們產(chǎn)生了強(qiáng)烈的心理共鳴。
六、鋪陳渲染，豪情動人。
在演講中，利用鋪陳渲染方法為演講的主題“蓄勢”，可以激起聽眾強(qiáng)烈的共鳴，把演講推向高潮。尤其在表達(dá)理想、志向和成長感悟時，運(yùn)用鋪陳渲染更能收到節(jié)奏和諧、情緒激昂、語氣磅礴的表達(dá)效果，給人一種積極向上、氣勢恢弘、壯志豪情的美感和震撼，更容易以豪邁的情感和氣勢征服聽眾。請看揚(yáng)子中學(xué)的張濤在《今年我十八歲》中的演講：
十八歲，我們腳踏大地，頭頂青天;十八歲，我們仰望明月，追趕太陽;十八歲，我們不畏艱難，不畏險阻，敢踏出荊棘泥濘;十八歲，我們傾熱血為江，以信心筑船，證明自己便是遠(yuǎn)方的航標(biāo)燈?！?BR> 張濤同學(xué)的演講語言生動，酣暢淋漓，豪情動人，其成功之處就在于，他一連運(yùn)用了兩組排比來鋪陳渲染自己十八歲時的深刻見解和思想感情。第一組排比，從“十八歲，明白一個道理”、“十八歲，記住那個道理”再到“十八歲，把那個道理刻在心里”，深刻、形象地表達(dá)出十八歲的人生感悟。同時，他又用“花開花落”“人離人合”“得失兩忘”“寵辱不驚”進(jìn)行鋪陳渲染，真情表達(dá)了自己“十八歲，這個火一樣的年齡啊!失敗和險阻又能將我奈何?”的萬丈豪情。第二組排比，用四個“十八歲，我們……”，用“天和地”“明月和太陽”“荊棘泥濘”“航標(biāo)燈”進(jìn)行鋪陳渲染，更加淋漓盡致地表達(dá)了自己立足現(xiàn)實(shí)、不怕困難、勇往直前、不懈追求的奮斗精神和壯志豪情，給聽眾如何走好自己的人生之路以深深的啟迪。
美國小說家維拉凱瑟曾說：“熱情是每個藝術(shù)家的秘訣。而演說家都應(yīng)當(dāng)是藝術(shù)家，這是一個公開的秘訣，十分有效?！笨傊?，成功的演講離不開“情”，情感在演講中就像橋梁一樣，連接著演講者和聽眾的心。以“情”動人心，我們的演講才更耐聽!
快速記憶演講稿的方法篇七
引導(dǎo)語：要做一次成功的演講，在演講稿寫成之后，最重要的就是必須要把演講詞爛熟于心。下面是小編為你帶來的如何快速記憶演講稿，希望對大家有所幫助。
演講，顧名思義。它是演與講的統(tǒng)一體，但它是以講的內(nèi)容為主的，以演的形式為輔。要做一次成功的演講，在演講稿寫成之后，最重要的就是必須要把演講詞爛熟于心。
記憶演講詞，一般地說可分為三步。
第一步是識讀，即閱讀。大體了解整體與細(xì)節(jié)，對稿子有個概觀和微觀，把握題旨，掌握例證闡述的關(guān)節(jié)，包括引述的事實(shí)、名人名言等，其中最有說服力的是準(zhǔn)確無誤的數(shù)字。
第二步是響讀。朱熹說過，凡讀書，需要讀得字字響亮，不可誤一字，不可牽強(qiáng)暗記。這樣，才能達(dá)到他所說的“逐句玩味”“反復(fù)精讀”“誦之宜舒緩不迫，字字分明”。只有如此，演講詞才能從有理有據(jù)、有情有感、有聲有色的響讀中加以體會和記憶。同時，才可設(shè)計(jì)演講的動作、表情和姿態(tài)，琢磨演講詞臨場情境與聽眾交流的心理和生理反饋。甚而一個字的讀音，一句話的抑揚(yáng)頓挫，標(biāo)點(diǎn)的`作用，語氣的恰到好處，也無不在其中。響讀，是演講詞記憶的關(guān)鍵之處，也就是“立體記憶”的一個必要的途徑。
第三步是情讀。就是要理解感受演講詞情調(diào)，注意適度和真實(shí)。特別要作演講時，切忌漫無節(jié)制的感情宣泄。缺乏控制的感情抒發(fā)，會令人產(chǎn)生厭惡感;虛偽的感情表演，會喪失聽眾的信任。
當(dāng)代演講家李燕杰說過，演講，絕不是從記憶移入記憶，把現(xiàn)成的字句移到別人心中，而是要使自己心中的火與聽眾心中的火并燃。演講詞里有情調(diào)，喜怒哀樂應(yīng)分明。演講即使是闡釋事理，也不應(yīng)冷漠地板著面孔說教。對事理的深刻剖析，無疑是百篇演講詞成功的主要標(biāo)志，應(yīng)當(dāng)加深記憶。但如果其中同時能有真誠激情的適度滲透和確切體會，則不僅能達(dá)到以理服人，還必定能以情動人，這種體會，無疑是種特殊的引發(fā)性記憶。
可見，演講詞的記憶，一要用眼睛——閱讀，二要使口舌——響讀，三要動心思——情讀。只有整體的綜合的全方位的記憶，即“立體記憶”，才能深入人腦，打動人心。這無疑也是演講詞的記憶法。但是，要記住演講詞，具體還要掌握它的文體特點(diǎn)及思路。
演講詞，一般地說屬于議論范疇。演講詞的論點(diǎn)，也稱觀點(diǎn)，論據(jù)也稱材料。沒有觀點(diǎn)，就等于沒有靈魂，演講要告訴人們的東西，也就不存在了。若無材料，觀點(diǎn)不被證明，也說服不了人。因此，觀點(diǎn)要明確，材料要記牢，這是不夠的。要記住它，最重要的地方是，把握用材料論據(jù)闡述思想觀點(diǎn)的過程，即論證過程。這個過程是邏輯構(gòu)成，如果再把它抓住，演講詞的記憶就迎刃而解了。
顯而易見，抓住演講詞的邏輯構(gòu)成，即演講心態(tài)的思想軌跡，也就抓住了記憶的要領(lǐng)。演講詞思想軌跡基本有兩種，一是基本型，二是變化型。
基本型，按思維路線，通常它表現(xiàn)的思路序列一是提出問題，即觀點(diǎn)(論點(diǎn))的提出，表示和強(qiáng)調(diào);二是分析問題，即論證觀點(diǎn)(論點(diǎn))正確與否。這要用材料——例證加以證明，事實(shí)真實(shí)可信令人信服;三是解決問題，即得出結(jié)論，印證提出的觀點(diǎn)，明確結(jié)論。
變化型，按思維路線，有三種形式：
一是簡化式。即演講詞的三段式。1.序論，相當(dāng)于基本型提出問題部分;2.本論，相當(dāng)于基本型分析問題部分;3.結(jié)論，相當(dāng)于基本型解決問題部分。常見的演講詞，尤其是即興演講，更以此式進(jìn)行演講為便。
二是互置式。即基本型解決問題部分將其結(jié)論放在開頭，直截了當(dāng)?shù)匕呀Y(jié)論告訴聽眾，然后再進(jìn)好分析問題和解決問題部分演講。只不過首尾互置達(dá)到明顯效果而已。
三是散論式。即興演講常用此法。這種演講詞一般較短，只要抓住感情表達(dá)方式線索即可。
總之，演講詞的記憶，要抓住它本身的特征以及感情表達(dá)方式，把握邏輯構(gòu)成的基本型和變化型，眼口心綜合記憶，記憶力就會提高起來。但是，其中響讀尤其重要。人要善于記憶，強(qiáng)化記憶，發(fā)展記憶。在此基礎(chǔ)之上才能使演講一步一步走向成功。
快速記憶演講稿的方法篇八
良好的睡眠可以保證大腦時刻處于清醒的狀態(tài)，有助于提高記憶力。
保持樂觀心態(tài)。
有時人會處于不良狀態(tài)如焦慮、緊張等，會破壞大腦的正常思考，這樣就需要調(diào)節(jié)心態(tài)，保持樂觀積極。
多吃蔬菜水果。
適量運(yùn)動。
運(yùn)動能改善循環(huán)，有助于記憶。
學(xué)習(xí)使用聯(lián)想法等小技巧。
去面對具體的事情上可以使用聯(lián)想法(具體方法自行搜索)等小技巧，可以有效提高記憶力。
多次重復(fù)。
多次重復(fù)要記憶的事件或文字可以有效的提高記憶力。
如何有效的鍛煉記憶力。
練習(xí)理解力。
之所以說到理解力，主要是因?yàn)樗軌蚩焖偬幚砦覀冇洃浀男畔?，主要包括從記憶庫中檢索信息。那么如何練習(xí)理解力呢?閱讀是一種很好的方法，知識的容量對我們提高理解力是很有效的。
事實(shí)上，無論我們的日常行為還是記憶行為，都有一組潛在性的模式潛移默化地影響著我們。因此，記憶也有行為習(xí)慣，這主要體現(xiàn)在我們?nèi)绾斡洃浐吞崛∮洃浄矫?。所以我們要從記憶的存儲中提取有用的信息來?qiáng)化鍛煉記憶習(xí)慣。
鍛煉儲備方法如下：
首先，我們需要了解內(nèi)存存儲的過程:信息接收—信息處理—信息存儲。因此，這三個關(guān)鍵因素需要同步加強(qiáng)。只有全面提高各方面的能力，才能有效地改善我們的記憶存儲過程。
記憶習(xí)慣更多的是心理上的，比如我們更快地學(xué)習(xí)我們喜歡的東西，并更好地記住它們。這是一種受情緒影響的行為，在大腦處理信息的過程中，我們需要鍛煉自己，在必要的時候接受我們不喜歡的東西。
飲食習(xí)慣。
事實(shí)上，這里有一個問題需要特別注意，那就是吸煙和飲酒。吸煙和飲酒對記憶力能夠產(chǎn)生巨大的影響。尤其是青少年，由于大腦還沒有發(fā)育完全，吸煙和飲酒會刺激大腦，從而降低記憶力。
在日常生活中，我們可以選擇一些提高記憶的食物,提高內(nèi)在的訓(xùn)練。內(nèi)在訓(xùn)練不僅需要外部物理營養(yǎng)補(bǔ)充，還需要保持一定的統(tǒng)一效果，這樣才能更好的提高記憶力。
快速記憶演講稿的方法篇九
看過很多寫給速讀學(xué)者的學(xué)習(xí)建議，發(fā)現(xiàn)大多是針對學(xué)習(xí)方法的，所以我今天就不談學(xué)習(xí)方法，只是想結(jié)合自身多年的速讀學(xué)習(xí)經(jīng)歷，給大家聊聊速讀學(xué)習(xí)中，一些更重要，但卻常常被忽視掉的非常根本的問題，(說來慚愧，這些道理也是我最近才領(lǐng)悟到的)，在此寫下來，與大家分享。
學(xué)會輕松上陣。
每個人學(xué)習(xí)速讀的初衷都不一樣，但學(xué)習(xí)的目的應(yīng)該基本一致：提高閱讀速度。所以，為了實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，大家會選擇看書或運(yùn)用專業(yè)速讀軟件訓(xùn)練等適合自身的訓(xùn)練方式。
可很多速讀學(xué)習(xí)者，在速讀學(xué)習(xí)之初，也許對速讀缺乏了解、也有可能是期待過高，于是會制定各種不切實(shí)際的訓(xùn)練計(jì)劃，如，訓(xùn)練的第一個月，閱讀速度要提升到訓(xùn)練前的5-6倍、同時理解和記憶力也不能低……遺憾的是，能如愿的人并不多，于是，他們又將失敗的原因歸咎于懶惰、不自律和意志力不夠。
真的是這些原因嗎?我覺得，這些只能說是其中一些影響成敗的因素，問題的關(guān)鍵還是出在學(xué)習(xí)策略上，比如，當(dāng)我們對速讀還不太了解的時候，就給自己制定要1個月實(shí)現(xiàn)提升閱讀速度到3000或5000字每分鐘，先不說是否真的可以實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，光是看到任務(wù)內(nèi)心就會感到非常有壓力。
所以，想要學(xué)好速讀，嘗試丟掉不必要的包袱(縮小目標(biāo)、降低過高期待)，輕松上陣，才能更容易養(yǎng)成速讀學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓速讀之路走得更遠(yuǎn)。
扎實(shí)基本功，不要四處求捷徑。
在速讀學(xué)習(xí)中，還有一類情況是常常不被引起重視的——忽略速讀原理、不重視基本功。
快時代的通病，造成很多人盲目求眼前之快，在速讀訓(xùn)練中這種現(xiàn)象也很普遍，我發(fā)現(xiàn)很多人會直接忽略速讀訓(xùn)練原理、然后直奔訓(xùn)練方法，至少我就是這樣的，作為一名實(shí)用主義者，我信奉在做中學(xué)、知道的理論再多都不如真正掌握技能來得實(shí)在，而且理論太枯燥，實(shí)在不想看，也看不懂。
這種做法，讓我在短期內(nèi)取得了一些成績，可隨著學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)現(xiàn)自己漸漸吃力，在嘗試各種方法之后，還是毫無進(jìn)展的情況下，我開始反思，忽然明白，自己這種一味追求捷徑，而放棄打牢基礎(chǔ)的做法很不好。畢竟決定我們高度的，經(jīng)常不是方法也不是努力的問題，而是之前是否有扎實(shí)的積累。
寫在最后的話。
過去，我一直在苦苦追求速讀的方法和技巧，以至于看到一個所謂高效的速讀方法和技巧時都會拿來學(xué)習(xí)一番，可看了、學(xué)了很多，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)一圈下來，竟發(fā)現(xiàn)自己根本沒有學(xué)到什么，仔細(xì)想想，問題到底出在哪里?才發(fā)現(xiàn)一直以來我總是沉迷速讀方法論，而忽略了速讀相關(guān)原理的學(xué)習(xí)，對于枯燥乏味、見效又慢的速讀基本功更是懶得花時間去了解。為了盡快實(shí)現(xiàn)提升閱讀速度、輕松閱讀、一目十行過目不忘的閱讀狀態(tài)，我給自己制定了諸多不切實(shí)際的計(jì)劃。在此巨大的壓力和缺乏扎實(shí)基礎(chǔ)的前提下，強(qiáng)行學(xué)習(xí)速讀，卻發(fā)現(xiàn)，速讀學(xué)習(xí)之路越走越艱難。
實(shí)際上，一般積累越多、方法和技巧(類似于化學(xué)反應(yīng)中的催化劑)的作用才會越大。所以，當(dāng)你的速讀學(xué)習(xí)還沒有到拼方法論的階段時，最好先扎實(shí)速讀基本功(如反復(fù)的做視幅擴(kuò)展、消除音讀、眼球移動等基礎(chǔ)訓(xùn)練)，少關(guān)注那些方法論，不要四處求捷徑，把學(xué)好速讀的希望寄托在方法論上，因?yàn)榉椒ㄕ撈鹱饔檬且⒃诨竟Φ幕A(chǔ)上的。另外，還要學(xué)會丟掉包袱、輕松上陣。
快速記憶演講稿的方法篇十
信息過載的時代，我們迫切需要通過快速閱讀法，從浩瀚的信息中篩選對自己有價值的東西，這本是時代發(fā)展的必然選擇，但這種閱讀方式卻被一些人認(rèn)為是一種功利性閱讀，雖能解決一些閱讀實(shí)際問題，副作用也不小，比如會造成閱讀者心浮氣躁、更加焦慮。
采用快速閱讀的方式進(jìn)行閱讀，真的會讓人更焦慮嗎?針對這一問題，筆者想從焦慮產(chǎn)生的原因、什么是快閱讀、快速閱讀的作用、快速閱讀與閱讀焦慮之間的關(guān)系等方面，發(fā)表一些看法。
“閱讀焦慮”產(chǎn)生的原因分析。
閱讀焦慮產(chǎn)生的原因，實(shí)質(zhì)上就是閱讀需求與閱讀時間之間的矛盾。眾所周知，當(dāng)下各行各業(yè)信息量呈現(xiàn)迅猛增長之勢，無奈每個人的時間又有限，如果我們想要從想從浩瀚信息中提取出對自己有效的東西，必然會導(dǎo)致矛盾。
可現(xiàn)在是一個競爭激烈、攀比盛行的時代，每個人都不想做落后時代的人，也拼命想要證明自己是一個優(yōu)秀的人!于是，參加知識付費(fèi)學(xué)習(xí)，閱讀各類成功學(xué)方法等等，以為花點(diǎn)時間去學(xué)習(xí)，自己就能成為理想中那個模樣，可沒想到，自己還是原來那樣，沒有多少變化，于是焦慮從中而來。
一個人往往越焦慮，就越想要突破當(dāng)下的困境，在這種情況下，閱讀無疑是最簡單、最有效的方法，但事情都有雙面性，拿閱讀這件事來說，一方面我們確實(shí)可以通過閱讀他人的經(jīng)驗(yàn)而獲得一些啟發(fā)，從而更好地解決自身存在的問題;另一方面，如果我們在閱讀時不懂得鑒別，然后照單全收，這樣必然會造成各類觀點(diǎn)在大腦中打架，從而讓自己更加焦慮和無助(這種情況其實(shí)是當(dāng)下碎片化閱讀會造成的普遍情況)。
快速閱讀是一種從大量讀物中快速提取有效信息的高效讀書方法，該法是應(yīng)信息爆炸式增長而生，已經(jīng)在國外流行多年，目前在我國也被人們所熟知，尤其是近年來因?yàn)楦呖加嘘P(guān)語文閱讀相關(guān)政策的調(diào)整，快速閱讀更是受到重視。
快速閱讀的好處還有很多，這里就不多說(以免打廣告的嫌疑)，但是值得一說的是這種能力并不是每個人與生俱來的，它需要進(jìn)行專門的訓(xùn)練才能掌握并發(fā)揮作用。拿我目前所接觸過的精英特軟件來說，它宣稱能讓普通人每天用軟件訓(xùn)練1-2小時，大概需要一個月左右時間就能將閱讀速度提升到原來(普通人的閱讀速度是200-300字/分鐘)的3-5倍，甚至更多。同時，因?yàn)榭焖匍喿x過程中高度集中的注意力，閱讀能實(shí)現(xiàn)真正的效率閱讀，不說一目十行、最少一眼閱讀三五行還是沒問題的，另外，閱讀后的理解記憶效率也遠(yuǎn)超傳統(tǒng)閱讀，這些變化我還是深有體會的。
快速閱讀與閱讀焦慮之間存在的關(guān)系分析。
通過以上的介紹和分析，我們不難發(fā)現(xiàn)，閱讀焦慮是當(dāng)下不可避免的閱讀問題，但也從側(cè)面也反映了人們對閱讀的重視，是好事，而快速閱讀似乎正是解決閱讀焦慮的有決方法。
其實(shí)，這種現(xiàn)象是存在的，也是大多對快速閱讀接觸不多，理解不夠所造成的誤解。事實(shí)上，快速閱讀是一種閱讀技巧，它對于閱讀這件事來說，只能錦上添花，不可能無中生有。什么意思呢?巧婦難為無米之炊!所以再強(qiáng)大的閱讀技巧也是建立在大量閱讀基礎(chǔ)之上的，如果你想要從浩瀚資訊中快速獲取自己需要的信息，想要讀得快，記得牢，首先必須具備一定的知識儲備和閱讀量。
比如，一個人想要在短期內(nèi)獲得快速閱讀相關(guān)有價值的信息，那么，第一步，她必須大量涉獵快速閱讀相關(guān)書籍，了解各類知識，在頭腦中構(gòu)建快速閱讀相關(guān)的知識框架;第二步，帶著具體閱讀目標(biāo)，運(yùn)用快速閱讀技巧(跳讀、略讀、猜讀等)在大量快速閱讀相關(guān)的知識中去尋找自己需要的閱讀內(nèi)容。
因?yàn)樽约罕旧矸e累了大量這一領(lǐng)域相關(guān)的東西，所以心中有數(shù)，不會出現(xiàn)各種知識盲點(diǎn)所帶來的無謂擔(dān)憂，再用快速閱讀技巧鎖定閱讀目標(biāo)，有目的性地閱讀，可以有效過濾掉那些沒用的信息，也不再對自己造成干擾，閱讀效率反而更高，同時，還會因?yàn)橛酶俚臅r間閱讀更多有用的信息，提前完成工作任務(wù)，而充滿成就感，信心大增。
所以，在我看來，用快速閱讀的方式進(jìn)行閱讀，不僅不會造成閱讀者的焦慮，反而會提高效率、獲得極大的自信，不過，需要提醒各位的是：快速閱讀技巧運(yùn)用的前提，一定是要有閱讀量的積累，不然無異于空中樓閣。
快速記憶演講稿的方法篇十一
一些人在看過一遍某一個物件之后還會記起來，還有一些一連串的數(shù)字也會快速的記憶，這到底是為啥呢？就是因?yàn)樗麄儞碛兄叩挠洃浟?，那么我們?nèi)绾慰焖偬岣哂洃浟δ?？下面給大家?guī)淼男「[門，一起來看看吧。
怎么增強(qiáng)記憶力：10個小方法鍛煉你的大腦。
如果你在睡覺時也能做猜字游戲，那么為了讓你的大腦得到最好的鍛煉，這是轉(zhuǎn)向一個新挑戰(zhàn)的時候了。對周圍世界充滿好奇心將會使你的頭腦敏捷而高效。使用下面的方法可以幫助你鍛煉大腦。
1、讀一本書。
選一本關(guān)于一個全新主題的書。讀一部發(fā)生在埃及的小說、學(xué)習(xí)金融。會有很多出色而流行的非小說書籍，它們在教你相關(guān)知識的同時，還能使你感到快樂。每周都成為新事物方面的專家。跳出你所熟悉的閱讀主題。如果你經(jīng)常讀歷史書籍，嘗試一本當(dāng)代小說。閱讀國外的作品，經(jīng)典和隨機(jī)的書籍。你的頭腦會因沉浸于不同的時代、文化和人物而得到鍛煉，不僅如此，你還能獲得有趣的故事。
2、玩游戲。
玩游戲是一個挑戰(zhàn)大腦的好方法。數(shù)獨(dú)(一種數(shù)字游戲)，猜字和電子游戲都能促進(jìn)你的思考速度和記憶力。這些游戲依賴于邏輯，文字技巧，數(shù)學(xué)或是更多。同時它們都很有趣。當(dāng)你每天花大約15分鐘，而不是幾小時，來玩這些游戲，你將受益匪淺。
3、使用你的另一只手。
用你不太有控制力的一只手做事。如果你是左撇子，用右手開門.如果你是右撇子，試著用左手使用鑰匙.這種簡單的事將使你有新的思維路徑。把手表戴在另一支手上提醒自已轉(zhuǎn)變。
4、記憶電話號碼。
當(dāng)我們打電話時手機(jī)記錄了每一個號碼。沒有人再去記憶電話號碼，但這是一個記憶技巧。試著每天記憶一個新的電話號碼。
5、為你的大腦而吃。
你的大腦需要你攝取健康的脂肪。注意攝取魚肝油，吃野生鮭魚，堅(jiān)果(如核桃)，種子(如亞麻種子和橄欖油)。多吃這些食物，少吃飽和脂肪。將轉(zhuǎn)化脂肪從你的飲食中完全剔除。
6、打破常規(guī)。
我們喜歡常規(guī)。那些愛好和娛樂，我們能做連續(xù)做幾小時。但是越多的事情成為習(xí)慣，大腦將得到越少的利用。為了幫助你的大腦保持年輕，挑戰(zhàn)它。改變平常去雜貨店的路線，用你的另一只手去開門，用餐時先吃甜點(diǎn)。所有這些將強(qiáng)迫你的頭腦從習(xí)慣中清醒過來，再次集中注意力。
7、走一條不同的路。
不論你去哪，走一條不同的路。這個小的改變幫助大腦練習(xí)特殊的記憶力和方向感。為了改變?nèi)粘Ｂ肪€，試著從不同的方向去雜貨店。
8、學(xué)習(xí)一個新技巧。
學(xué)習(xí)一個新技巧可以鍛煉頭腦的不同區(qū)域。讓你的記憶力發(fā)揮作用，學(xué)習(xí)新的運(yùn)動，用不同的方式將事物聯(lián)系到一起。閱讀莎士比亞，學(xué)習(xí)烹飪，用牙簽造架飛機(jī)，這些都將挑戰(zhàn)你的頭腦，讓你思考。
9、列清單。
清單是樣好東西。列清單可以幫助我們協(xié)調(diào)各個事務(wù)。列出你所去過的所有地方，列出你所吃過的美食，列出你所收過的最好禮物，列出每天觸動你的回憶。但不要依賴它們。列出你的購物清單，但試著不用它們?nèi)ベ徫?。?dāng)你將腦中記得的所有東西都放進(jìn)購物車時，再用清單核對一次。用同樣的方法為你“要做的事”列出清單。
10、選擇一個新技能。
尋找一個感興趣的事。這件事，你可以在家輕松地做，又不用花費(fèi)太多。例如用數(shù)碼相機(jī)照相，學(xué)習(xí)畫畫，學(xué)習(xí)一種新的樂器，學(xué)習(xí)一種新的料理方式或是寫作，這些都是不錯的選擇。
注意事項(xiàng)。
在生活中注意以下幾點(diǎn)。
1、采用積極健康的生活方式，平時要有規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動等。
2、正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對生活中的應(yīng)激事件，要學(xué)會自我減壓，保持身心健康。
3、物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
4、在飲食中應(yīng)該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物：玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等。
5、每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素e。
結(jié)語：記憶力對于人生的生活是非常重要的，如果一個人老是遺忘事情，對他的生活與工作會出現(xiàn)很大的影響。上文中為大家總結(jié)了記憶力下降怎么辦以及怎么樣提高記憶力，大家也趕緊來試試吧。
快速記憶演講稿的方法篇十二
小柴胡湯《傷寒論》：今夏大人走江湖。/生芹菜炒大蝦仁。
大柴胡湯《金匱要略》：人炒大實(shí)藥。：小柴胡湯減人草加大實(shí)藥。
蒿芩清膽湯《重訂通俗傷寒論》：皇陵青竹，半壁植皮。
柴胡達(dá)原飲《重訂通俗傷寒論》：金桔果皮厚，湖濱織草根。
四逆散《傷寒論》：柴草制藥。/四逆菜籽是草藥。
逍遙散《和劑局方》：齡少才當(dāng)干，逍遙逐江河。
痛瀉要方《景岳全書》：豬皮少縫。/臣痛瀉燒住房。
半夏瀉心湯《傷寒論》：江大人今夏添草簾。/青蓮嬸炒棗拌姜。
快速記憶演講稿的方法篇十三
卷心菜：富含維生素b，預(yù)防大腦疲勞。
大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量大豆或豆制品，可增強(qiáng)記憶力。
牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強(qiáng)大腦活力。
鮮魚：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)大腦活力。
木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，為補(bǔ)腦佳品。
杏：含有豐富的維生素a、c，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有助于提高記憶。
以上就是吃什么快速提高記憶力？市場上能夠提高記憶力的營養(yǎng)補(bǔ)品也真是不少，不過這食物提高記憶力的方法，貴在持之以恒。記憶力的提高不可能是一天兩天就會提高的，還是要平時多吃這樣的食物。