疫情期間居家生活應該做 疫情防控生活物資保障工作方案

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    方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密,并有很強可操作性的計劃。通過制定方案,我們可以有計劃地推進工作,逐步實現目標,提高工作效率和質量。以下就是小編給大家講解介紹的相關方案了,希望能夠幫助到大家。
    疫情期間居家生活應該做 疫情防控生活物資保障工作方案篇一
    以及中央、省、市關于新冠肺炎疫情防控工作部署,打贏抗擊疫情攻堅戰(zhàn),針對全市1月份cpi上漲達近年最高,特別是食品類價格上漲顯著的實際情況,為保證我市新冠肺炎疫情防控期間重要生活物資市場供應充足,價格相對平穩(wěn),保障居民日常生活基本需要,維護社會穩(wěn)定,特制定本方案。
    樹牢底線思維,強化風險意識,按照國務院應對新冠肺炎疫情聯防聯控機制通知要求,強化地方首責,把“菜籃子”產品穩(wěn)產保供作為一項重要政治任務,嚴格落實“菜籃子”市長負責制,統(tǒng)籌抓好生產發(fā)展、產銷銜接、流通運輸、市場調控,切實做好新冠肺炎疫情防控期間重要生活物資保障供應工作,有效保障人民群眾生活必需品供應充足和價格總體平穩(wěn)。
    保障疫情防控期間“菜籃子”本區(qū)域自產重要生活物資產得出、送得走、不積壓、不難賣,價格平穩(wěn),外購重要生活物資調得進、供得上、不脫銷、不斷檔,貨源穩(wěn)定,實現我市cpi漲幅特別是食品類價格漲幅明顯回落,切實滿足居民日常生活基本需要,維護社會穩(wěn)定。
    為做好疫情防控期間重要生活物資保供穩(wěn)價工作,各級發(fā)改部門負責牽頭抓總,各相關部門協同配合,根據各自職責開展工作。
    (一)加強價格監(jiān)測預測預警,提高價格調控的前瞻性
    繼續(xù)做好日常商品價格應急監(jiān)測工作,疫情防控期間增加果蔬、方便食品、速(凍)食品的監(jiān)測品種,嚴格執(zhí)行日監(jiān)測日報告制度。
    發(fā)改部門負責做好相關商品價格應急監(jiān)測工作,建立市場巡查制度,密切關注重要生活物資市場供需變化和秩序狀況,加強預測預警分析和涉價輿情監(jiān)控,及早發(fā)現、及早處置苗頭性、傾向性、潛在性問題。
    商務部門負責疫情防控期間相關商品應急監(jiān)測和對保供骨干企業(yè)重要生活物資市場供求情況監(jiān)測。
    統(tǒng)計部門負責提供疫情防控期間重要生活物資數據資料和統(tǒng)計分析報告,開展市場調研和預測工作。
    發(fā)改部門和商務部門、統(tǒng)計部門要做好工作銜接,當市場價格出現異常波動征兆或發(fā)生異常波動,可能對經濟正常運行和社會穩(wěn)定帶來影響或危害時,發(fā)改部門提出預警報告,及時向所在地人民政府和上級價格主管部門報告相關情況,為科學有效保供穩(wěn)價提供決策依據。
    (二)摸排商品庫存,做好儲備調節(jié),防止重要生活物資價格異常上漲
    1.摸排商品庫存,掌握全市重要生活物資儲備情況。
    發(fā)改部門(糧食部門)負責摸排全市主要果蔬、方便食品、速(凍)食品及糧油、肉、蛋等政府儲備規(guī)模及已投放、現存量實際情況,并將相關情況報所在地人民政府,為疫情防控期間調配投放重要生活物資提供保障。
    商務部門負責對接當地重點批發(fā)、零售、加工企業(yè),摸排主要果蔬、方便食品、速(凍)食品及糧油、肉、蛋等商業(yè)庫存及每日消費量、正常可保障供應天數情況;準確掌握重要生活物資后期保障能力,及時協調解決現實困難和問題。配合發(fā)改部門做好方便食品、耐貯蔬菜等重要生活物資的儲備工作。
    2.建立和完善政府儲備和投放機制,用好政府“硬儲備”,確保疫情防控期間重要生活物資保供穩(wěn)價。
    發(fā)改部門負責建立和完善糧油、豬肉、方便食品、冬春耐貯蔬菜等重要生活必需品儲備制度。認真制定增補方案,確保小包裝成品糧油銷售天數至少達到20天,重點耐貯蔬菜品種可銷售天數至少達到7天。及時研判疫情防控期間市場供求變化,做好重要生活物資儲備、投放、保供穩(wěn)價工作。
    財政部門根據應急儲備要求負責應急物資儲備資金籌集;各金融機構按規(guī)定和要求提供貸款支持。
    3.挖掘本地“軟儲備”,保障本地重要生活物資供應。
    農業(yè)農村部門負責摸排本地種植養(yǎng)殖情況,保障本地需求,積極引導調整種植結構,增加速生類蔬菜生產,著力提升不宜長途運輸的葉菜類蔬菜自給能力;引導本地標準化養(yǎng)殖業(yè)發(fā)展,加大屠宰能力布局力度,建立相對穩(wěn)定的生物安全產業(yè)鏈。
    商務部門負責農戶與超市對接和物流冷鏈運輸,保證本區(qū)域“菜籃子”產品不積壓、不難賣。
    金融機構要加大支持力度,主動提供金融服務。
    (三)有序復工復產,壓實重要生活物資貨源供應
    在毫不放松抓好疫情防控的同時,逐步有序復工復產。
    疾控部門負責指導復工復產企業(yè)開展疫情監(jiān)測、落實防控措施,并及時采集復工復產企業(yè)內可疑感染或疑似人員信息,指導復工復產企業(yè)對可疑人員采取隔離措施。
    中小企業(yè)部門負責支持具備疫情防控條件的、涉及重要生活物資的中小微企業(yè)復工復產,保障所在地重要生活物資供應。
    商務部門負責對本地大型超市、蔬菜批發(fā)市場、農貿市場和社區(qū)菜店建設給予補貼;通過在公益性場所增加流動蔬菜零售網點、在小區(qū)周邊增加社區(qū)蔬菜零售網點等形式開展便民服務;支持惠民生鮮超市建設發(fā)展,鼓勵綜合性超市設立惠民平價菜區(qū),平價銷售蔬菜;通過減免交易費、場租費,吸引商戶經營。
    財政部門負責資金籌集工作;金融部門負責對重要生活物資相關企業(yè)加大支持力度,開辟金融服務綠色通道。
    稅務部門負責落實對重要生活物資相關企業(yè)的`稅收優(yōu)惠政策。
    人社部門負責對重要生活物資相關企業(yè)在社保繳納方面提供政策支持。
    (四)保障運輸暢通,統(tǒng)籌全市供應
    暢通重要生活物資運輸“綠色通道”,確保“菜籃子”產品出得了村、上得了路、進得了城,保障疫情防控期間重要生活物資運輸暢通。
    商務、農業(yè)農村部門負責解決農產品“出村進城”的具體困難和問題,收集需上級部門協調解決的跨省、市農產品“出村進城”的具體困難和問題;制定保供運輸方案,做好疫情防控期間的農產品運輸保障工作。
    發(fā)改部門負責協商解決本地農產品“出村進城”的困難和問題,匯總上報跨區(qū)域困難和問題,確保從批發(fā)到零售的有機銜接和高效運轉。
    交通、公安部門負責梳理排查公路、鐵路等不當管制交通,嚴禁未經批準擅自設卡攔截、阻斷交通等違法行為,與商務、農業(yè)農村部門做好對接,暢通“綠色通道”,確保重要生活物資正常調運。
    (五)加強市場價格監(jiān)管,維護市場價格穩(wěn)定
    發(fā)改部門負責在疫情防控期間,政府定價項目不出臺上調價格(收費)政策;實行市場調節(jié)價的重要生活物資價格在出現顯著上漲或者有可能顯著上漲時,提出實施價格干預措施建議,及時上報所在地人民政府和上一級發(fā)改部門,緊急情況可越級上報。
    市場監(jiān)管部門負責做好疫情防控期間重要生活物資市場價格監(jiān)督檢查,暢通投訴舉報渠道,依法從嚴從重從快查處重要生活物資價格違法行為,保持市場價格秩序平穩(wěn)有序。對利用疫情捏造、散布漲價信息、惡意囤積、哄抬價格等情節(jié)嚴重的案件移送公安機關。
    公安部門負責配合相關部門打擊疫情防控期間重要生活物資惡性違法案件,切實維護好市場價格秩序。
    (六)加強輿論引導,營造市場保供穩(wěn)價良好氛圍
    疫情期間物價不穩(wěn),有成本上漲原因,也有人為哄抬價格因素。
    宣傳、網信部門負責開展正面宣傳,多渠道公布重要生活物資每日價格行情,積極回應社會關切;聯合市場監(jiān)管部門加大對疫情期間典型價格違法案件進行公開曝光;及時澄清虛假信息和不實報道,防止因為謠言引發(fā)搶購;宣傳引導市民理性消費,按需采購,努力降低市民恐慌心理,積極營造重要生活物資市場保供穩(wěn)價的良好輿論氛圍。
    疫情期間居家生活應該做 疫情防控生活物資保障工作方案篇二
    按照關于印發(fā)《縣行業(yè)主管部門疫情排查管控工作方案》的通知的文件要求,為進一步做好精細化管控工作,準確掌握外省來(返)鎮(zhèn)人員情況,有效防止輸入性病例傳播蔓延,保障全縣人民生命安全和身體健康,特制定本方案。
    1、各醫(yī)療衛(wèi)生單位要重點排查2月10日以后外省返崗職工及就診患者,發(fā)現需要集中隔離的應立即報縣衛(wèi)生健康局副局長,聯系電話:,采取集中隔離措施。需要居家隔離的,按照單位+社區(qū)+行業(yè)部門三重疊加管理模式進行管理,并加強場所通風消殺、環(huán)境清潔等工作。
    2、二級以上醫(yī)療機構要嚴格遵守預檢分診、發(fā)熱門診工作流程,嚴格排查發(fā)熱病人情況。
    3、一級綜合醫(yī)院、??漆t(yī)院按要求設置預檢分診處、臨時隔離室,不得接診發(fā)熱患者。如發(fā)現發(fā)熱患者,應立即隔離,并撥打衛(wèi)生健康局副局長,聯系電話:,轉至定點醫(yī)院縣人民醫(yī)院就診。
    4、全縣門診部、個體診所開診時間另行通知,嚴格履行醫(yī)療機構復診條件,并嚴禁接診發(fā)熱或有呼吸道癥狀的患者。
    (一)高度重視。各醫(yī)療衛(wèi)生單位強化責任制,成立領導組織,制定工作方案。一把手負總責,分管領導具體抓,明確責任分工,專人負責上報并掃碼加入疫情防控排查工作群,細化排查管控工作內容,明確具體措施,層層壓實責任,確保工作落實落細落到位,對疫情防控摸排情況全面掌握。并積極配合好工信局、商務局、交通局、市場監(jiān)督管理局、教育局的隨時調度工作。工作人員近期外出情況進行細致摸排,該隔離的堅決隔離,堅持切實阻斷疫情傳播途徑。
    (三)責任追究。建立責任倒查機制,對作風漂浮,工作落實不力導致后果的,嚴肅追究相關單位及個人責任。
    疫情期間居家生活應該做 疫情防控生活物資保障工作方案篇三
    疫情期間,停課不停學,學生居家上課,減少外出,共同戰(zhàn)“疫”。當然,做好自我防護的同時,學生也可以進行適當的德育實踐活動,增添生活的趣味性,讓在家的時光變得豐富、愉悅。因此,學校特擬定以下供大家參考。
    家務勞動是學生教育的重要內容,學生在積極參與勞動的過程中,不僅可以掌握一定的勞動技能,也可以培養(yǎng)勤儉節(jié)約、艱苦樸素、奮斗創(chuàng)新勞動精神。同學們可以自己整理床鋪書桌、主動做家務、學習做一道菜等。
    疫情居家上課,減少外出,但每天的體育鍛煉十分重要。在有限的條件下,大家積極參與體育運動,例如:仰臥起坐、跳繩、素質操、羽毛球、乒乓球等,也可以和家長一起做鍛煉。
    為了讓居家生活更加美好,德育處向全校學生發(fā)出倡議,采用學生自己喜歡的形式,每周與父母共同完成一件事,享受這段難得的親子時光。例如:一起散步聊天、合作一道菜肴、共讀一本書、親子家庭影院、一次促膝長談等。
    居家學習期間,同學們可以多閱讀自己喜歡的書目,增長自己的知識,拓展視野,提高閱讀能力。大家可以選擇自己喜歡的一本書,摘錄自己喜歡的語句,記錄成冊,或寫下讀后感,開學后在班級進行閱讀分享。
    作為新時代好少年,同學們應該積極了解國內外發(fā)生的重大事件,每天積累,真正做到國事家事天下事,事事關心。同學們可以每天準時收聽中央電視臺的《新聞聯播》,或者第二天登錄“央視新聞”app收聽相關內容,記錄下聽到的每條新聞內容,或將自己聽到的新聞進行篩選、編輯,畫成時事小報。
    疫情期間居家生活應該做 疫情防控生活物資保障工作方案篇四
    近幾年來,我市糧食連續(xù)豐收,糧食庫存充足,糧食市場供應充裕,市場價格穩(wěn)定,但由于糧食品種結構不平衡,容易引起市場波動,而且隨著市場糧油漲價預期加大,如果措施不力,管理、引導不當,有可能出現市場供應緊張、價格波動的情況,對宏觀經濟運行產生嚴重影響。因此,穩(wěn)定糧油價格對于當前管理好通脹預期具有重要意義。各縣區(qū)要充分認識糧油保供穩(wěn)價工作的重要性,按照糧食省、市、縣(區(qū))長負責制的要求,切實承擔起本縣區(qū)糧油市場供應和價格穩(wěn)定的責任。根據《山西省人民政府辦公廳關于進一步做好糧油市場供應和價格穩(wěn)定工作的通知》要求,結合我市實際,為進一步做好糧油市場供應和價格穩(wěn)定工作,特制定本方案。
    各縣區(qū)也要按照糧食省長、市長、縣(區(qū))長負責制的要求,成立相應的糧油市場保供穩(wěn)價領導組,建立相應的工作機制,制定本縣區(qū)保供穩(wěn)價方案,具體負責本縣區(qū)的保供穩(wěn)價工作。
    領導組辦公室要定期會商全市糧油供應和價格變動情況,一般情況每周一次,特殊情況下每日一次;強化對中間環(huán)節(jié)經營者的管理,把我市具有一定規(guī)模的加工、批發(fā)、零售企業(yè)納入管理范圍,并與政府簽訂保證市場供應的責任書,防止囤積、哄抬糧油價格,合理調度市、縣區(qū)儲備糧油,并及時、準確、有效地投放市場,通過增加供應引導市場價格穩(wěn)定。
    要根據市場變化情況,在價格超過規(guī)定漲幅或銷量明顯增加的情況下,適時投放市、縣區(qū)儲備糧油或提前安排市、縣區(qū)儲備糧油輪出,平抑市場波動。
    按照國家、省的要求,我市在地方儲備糧中已建立1600萬斤應急儲備面粉動用計劃(預期一個月),各縣區(qū)要在充實達到省、市要求的縣區(qū)儲備糧的基礎上建立保證市場供應10天的成品糧儲備和小包裝食用油儲備,重點保證城鎮(zhèn)人口口糧以及重點工礦區(qū)、人口稠密地方(如學校、廠礦、醫(yī)院等)的市場供應。為加強政府市場調控能力,各縣區(qū)對成品糧油加工要采取措施,組織協調,保證應急供應。各級糧食部門要幫助加工企業(yè)組織好貨源,保證充足的大米、面粉、食用油等成品糧油庫存。對本縣區(qū)糧油加工設施能力建設,各縣區(qū)應制訂規(guī)劃,加大投入,不斷提升基礎設施和應急能力建設。
    為保證市場調控,掌握足夠糧源,按照《山西省人民政府關于下達地方糧油儲備規(guī)模指導性計劃的通知》(晉政函〔20xx〕128號)的要求,要抓住夏糧上市之機,采取措施,千方百計保證新增的市儲備小麥20xx萬斤、油脂120萬斤足額入庫到位,達到省定規(guī)模。各縣區(qū)也要抓住這一有利時機,按照《朔州市人民政府辦公廳關于印發(fā)朔州市糧食應急預案的通知》(朔政辦發(fā)〔20xx〕19號)精神,做到新增儲備糧油足額入庫。全市縣區(qū)政府調控糧規(guī)模應達到1.35億斤,其中:朔城區(qū)2800萬斤,平魯區(qū)1800萬斤,山陰縣3000萬斤,懷仁縣2500萬斤,應縣2100萬斤,右玉縣1300萬斤。各縣區(qū)不僅要保證達到要求規(guī)模,還要結合本縣區(qū)糧油供應的實際,合理調整品種結構,原則上小麥比例要達到80%,以便于提高儲備糧油集約化程度,做到調控得當,保障有力。
    各縣區(qū)糧食行政管理部門要對本縣區(qū)具有一定規(guī)模、影響力的糧油加工、批發(fā)、零售企業(yè)進行排查、登記,必須隨時掌握其庫存、加工、銷售數量,并按照保證供應、穩(wěn)定價格的要求與其簽訂責任書,承諾保證加工、銷售數量不得低于前期,凡低于前期者要查明原因,做到心中有數。要盡快制訂糧食收購市場專項檢查工作方案,嚴格糧食收購資格準入制度,堅決取締無證收購糧食行為,凈化糧食收購市場,維持良好的市場收購秩序,掌握充足的糧源。要繼續(xù)加強對國家政策性糧食競價銷售出庫的檢查工作,及時發(fā)現和協調解決存在的問題,確保競價銷售出庫工作順利進行,為糧食市場提供必要的糧源。
    各級糧食行政管理部門要加快職能轉變,創(chuàng)新監(jiān)管方式,加強糧食依法行政,提高全社會糧食流通管理水平。全市糧食流通監(jiān)督檢查行政執(zhí)法體系已基本建立,但行政執(zhí)法能力和行政執(zhí)法手段與維護糧食流通市場秩序和安全要求還有不小距離。至今未建立糧食市場稽查隊的縣區(qū),要在8月底完成組建任務。在此基礎上繼續(xù)加強市、縣區(qū)兩級糧食監(jiān)督檢查體系和質量檢驗體系的建設。各級財政部門要為糧食稽查隊伍配備檢查車輛及必要的檢查設備,落實專項經費,以提高監(jiān)督執(zhí)法能力。
    質量技術監(jiān)督部門要對糧食加工過程中以次充好、摻雜使假等違法行為進行監(jiān)管;工商行政管理部門要對糧食經營活動中無照經營、超范圍經營以及糧食銷售活動中的囤積居奇、欺行霸市、強買強賣、摻雜使假、以次充好等擾亂市場秩序和違法違規(guī)交易行為進行監(jiān)管;衛(wèi)生部門要對糧食加工、銷售中的衛(wèi)生以及成品糧儲存中的衛(wèi)生進行監(jiān)管;價格主管部門要對糧食流通活動中的哄抬價格、串通漲價、壟斷或操縱價格行為始終保持高壓態(tài)勢,一經發(fā)現要按有關規(guī)定嚴厲打擊并公開曝光,以維護市場正常價格水平。必要時市政府運用價格調節(jié)基金,支持價格監(jiān)測、信息發(fā)布、副食品生產基地和市場體系建設,向城鄉(xiāng)低收入群體發(fā)放臨時價格補貼。
    根據糧油市場變化情況,市糧油市場保供穩(wěn)價領導組將及時啟動執(zhí)行《朔州市糧食流通市場監(jiān)管聯合執(zhí)法實施意見》(朔糧聯字〔20xx〕38號)中所規(guī)定的聯合執(zhí)法制度,統(tǒng)一協調,增強執(zhí)法合力,確保糧油市場保供穩(wěn)價工作各項措施落實到位,確保全市糧油市場流通規(guī)范有序。
    我市產粗吃細,小麥稻谷需從市外、省外購入,玉米等秋糧有余需調往省外。加強糧食產銷銜接是確保我市糧油市場供應的重要手段。各縣區(qū)要對當前和今后一個階段糧油庫存和供需情況進行全面排查分析,有針對性地組織和引導當地糧食企業(yè)到產區(qū)采購,提前落實購銷合同。各級糧食部門和重點糧食企業(yè)要建立和完善溝通協調機制,加強與產區(qū)糧食部門的溝通協調,及時反映糧油運輸需求。交通運輸部門要繼續(xù)對糧油運輸實行傾斜,為保證糧油市場供應和價格穩(wěn)定提供運力支持。
    新聞宣傳部門要引導主要媒體加強正面信息的宣傳,審慎報道糧油漲價、供應緊張、居民搶購等負面消息,防止引起市場恐慌,人為加劇市場波動。特別要加強對互聯網信息的管理,防止夸大事實,傳播虛假信息,依法打擊惡意炒作、造謠惑眾等不法行為。今年全省小麥產量預計比上年增加。要抓住夏糧收購的有利時機,積極充實市、縣區(qū)儲備糧油,做好新增市級儲備小麥、油脂的入庫工作,同時各縣區(qū)要按照市政府的要求充實自己的縣區(qū)級政府調控糧庫存,達到省、市要求的規(guī)模,切實發(fā)揮儲備糧油的調節(jié)供求、穩(wěn)定市場的作用,增強地方各級人民政府調控市場和應急保障的能力。根據《糧食流通管理條例》規(guī)定,糧食、質監(jiān)、工商、衛(wèi)生、物價等部門要各司其職,各負其責,同時要密切協調配合,加強信息溝通,共同維護好糧食流通秩序,確保糧食市場穩(wěn)定、價格穩(wěn)定、人心穩(wěn)定。各縣區(qū)糧食、質監(jiān)、工商、價格等部門要在糧油保供穩(wěn)價領導組的統(tǒng)一組織下,加大監(jiān)測力度,對重點糧油加工企業(yè)和經營規(guī)模大、庫存糧源多、具有較大市場影響力的批發(fā)市場和零售企業(yè)務必實行全覆蓋。領導組辦公室要建立對來自各渠道監(jiān)測數據進行對比、轉換、分析的工作制度,保證監(jiān)測數據的代表性、準確性、連續(xù)性和可比性。從20xx年6月5日起實行監(jiān)測數據周報制度。有關監(jiān)測數據和分析結論要分別及時向市、縣級人民政府主要負責人報告。領導組辦公室要指定專人負責面粉、大米、食油批發(fā)、零售數量和價格監(jiān)測數據的采集、整理、分析和報送工作,并于每周前(特殊情況下隨時報)將上周本縣區(qū)監(jiān)測數據統(tǒng)一報市糧食局。各縣區(qū)分管負責人要對上報監(jiān)測數據的及時性、準確性負責。為了更好地調控市場,保障供應,成立朔州市糧油市場保供穩(wěn)價領導組,負責統(tǒng)一組織協調全市糧油市場供應和價格穩(wěn)定工作。
    疫情期間居家生活應該做 疫情防控生活物資保障工作方案篇五
    為更好地指導學生在疫情期間居家學習,關注學生身心健康,2022年3月,美術學院34個本科生班級相繼召開“居家學習、自律自強”主題班會,班會由班主任、輔導員共同組織并開展系列主題交流活動。
    各班班主任、輔導員對近期學校的各項通知、線上學習要求、疫情防控要求進行傳達,對學生家鄉(xiāng)疫情情況和學習、生活等情況進行了詳細了解,耐心回答同學們關心的各種問題。指導學生要嚴格遵守國家和學校疫情防控要求,非必要不流動、不聚集,非必要不返京不返校,要求學生按照學校要求認真上好線上課程,珍惜時間,不負青春,克服困難,確保身心健康和學習進步。同時強調同學們居家學習應做到自我管理,注重勞逸結合,提升學習效率,做好心理調適,保持積極向上的狀態(tài)。
    學生居家自主學習期間,要做到合理分配時間,樹立目標,自律自強。在專業(yè)課學習過程中,應嚴格要求自己,真正將訓練落到筆頭上,不荒廢時間;在產生負面情緒的時候,要學會和家長、老師、同學溝通交流,及時調整心態(tài),做好學習規(guī)劃,迎接新的挑戰(zhàn)。
    1.作息規(guī)律,健康飲食。
    2.完成體育老師規(guī)定的動作訓練。
    3.嚴格落實防疫政策,具體通知聽從學校安排。
    學生就疫情防控與居家學習方面進行交流與分享,大家紛紛表示:應積極配合學校和學院的工作,按時完成線上學習和老師布置的作業(yè)任務;同時保持規(guī)律作息,調整自身情緒,居家學習的同時積極開展體育鍛煉活動,提高自身免疫力與身體素質,養(yǎng)成良好的作息習慣,保證充足的睡眠,做到學習和健康兩不誤。