為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法計(jì)劃。通過制定方案，我們可以有條不紊地進(jìn)行問題的分析和解決，避免盲目行動(dòng)和無效努力。下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
大學(xué)心理班會(huì)內(nèi)容構(gòu)思方案設(shè)計(jì)篇一
以提高文化素質(zhì)為目的，以加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)為重點(diǎn)，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力為中心，以開展讀書活動(dòng)為載體，組織和引導(dǎo)全院大學(xué)生在讀書中學(xué)會(huì)思考，在讀書中開拓視野，在讀書中享受生活，在讀書中感悟人生，努力為大學(xué)生營(yíng)造內(nèi)涵豐富、特色鮮明的校園文化氛圍，讓大學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)讀書的信息、教育和服務(wù)職能作用，從而推動(dòng)全院的學(xué)風(fēng)建設(shè)和發(fā)展。
二、活動(dòng)主題：學(xué)風(fēng)建設(shè)讀書交流
讓課外書為同學(xué)們打開一扇扇窗，開啟一道道門，豐富她們的知識(shí)，開展她們的視野，活躍他們的思維，陶冶他們的情操，真正的體驗(yàn)到：我讀書，我交流，我快樂!
三、活動(dòng)的口號(hào)：多讀書，讀好書，讓生命溢滿書香
四、活動(dòng)目標(biāo)：
1.開展讀書活動(dòng)，有利于引導(dǎo)大學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想，樹立社會(huì)主義榮辱觀，形成為中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)青春的堅(jiān)強(qiáng)信念，從而實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，創(chuàng)造人生的輝煌。
2.開展讀書活動(dòng)，有利于推動(dòng)大學(xué)生文化素質(zhì)教育工作的開展，提高學(xué)校的文化品位和文化格調(diào)，形成濃郁的人文與科學(xué)氛圍，對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的積極影響。
3.開展讀書活動(dòng)，有利于大學(xué)生充分利用圖書館，廣泛吸收人類優(yōu)秀文化，在讀書活動(dòng)中加強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐和科學(xué)實(shí)踐，使大學(xué)生在知識(shí)、能力和素養(yǎng)方面得到協(xié)調(diào)發(fā)展。
五、活動(dòng)時(shí)間：20__年__月__日
六、活動(dòng)內(nèi)容及安排
時(shí)間：__月__日上午10點(diǎn)至12點(diǎn)
地點(diǎn)：圖書館
內(nèi)容：由班長(zhǎng)通知帶領(lǐng)同學(xué)們到圖書館樓下集合，大家一起來到圖書室，分散開，開始看一些有意義的書。到中午12點(diǎn)在由班長(zhǎng)帶領(lǐng)大家一起回去。晚上由班長(zhǎng)召開一次班會(huì)，讓大家逐個(gè)上臺(tái)講一下自己今天讀書的心得，然后進(jìn)行交流，最后有學(xué)習(xí)委員作總結(jié)，并鼓勵(lì)大家將這種風(fēng)貌，帶到以后的生活習(xí)慣中去。班會(huì)結(jié)束。
大學(xué)心理班會(huì)內(nèi)容構(gòu)思方案設(shè)計(jì)篇二
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大學(xué)心理班會(huì)內(nèi)容構(gòu)思方案設(shè)計(jì)篇三
幸福的奧秘是什么?怎樣保持生命的狀態(tài)?怎樣走進(jìn)一個(gè)洋溢積極的精神、充滿樂觀的希望和散發(fā)著春天活力的心靈狀態(tài)?積極心理學(xué)是心理學(xué)界正在興起的新的研究領(lǐng)域和思潮，以seligman和csikzentmihalyi的20__年1月《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志，愈來愈多的心理學(xué)家開始涉足此領(lǐng)域的研究?！胺e極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)?！狈e極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展，使人類走向幸福。
“任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖儯薪蛹{批評(píng)的包容心，以及解決問題的行動(dòng)力!抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)?！钡г箙s又是司空見慣和我們所習(xí)以為常。作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我們可以從不抱怨入手，踐行積極心理學(xué)理念。
二、班會(huì)目的
樹立不抱怨的積極心態(tài)，養(yǎng)成不抱怨的好習(xí)慣，使我們的青春更加陽(yáng)光，更具活力。
三、前期準(zhǔn)備
(一)方案策劃
1、20__年11月19日全體班委會(huì)議，討論班會(huì)主題，形式以及流程設(shè)置。
2、20__年11月20日制定方案交至班主任審核以及聽取班主任意見，修改方案。
3、根據(jù)方案進(jìn)行人員安排，責(zé)任到人。
(二)閱讀《不抱怨的世界》一書
1、布置每個(gè)同學(xué)閱讀《不抱怨的世界》。
2、同學(xué)撰寫讀后感。
(三)材料準(zhǔn)備
2、20__年__月23日宣傳委員借dv機(jī)及副班長(zhǎng)借教室
3、20__年__月21日-22日班會(huì)ppt制作
四、班會(huì)流程
(一)暖身游戲：__蹲(已提前分好了組)
1、主持人進(jìn)行開場(chǎng)白，介紹活動(dòng)的流程。
2、進(jìn)行暖身游戲：__蹲。
__蹲游戲規(guī)則為：大家圍成一圈，主持人站中間，連說三遍“_(主持人自己名字)蹲”和連做三次下蹲，然后指著某一同學(xué)，說“_(被指同學(xué))蹲”;但被指同學(xué)不動(dòng)，其旁同學(xué)(左邊或右邊由主持人事先指定)要迅速連說三遍“_(自己名字)蹲”和做三次下蹲，然后指著另一個(gè)人，說“_(被指同學(xué))蹲”;以此類推。游戲中出錯(cuò)的同學(xué)，抽取“大冒險(xiǎn)”任務(wù)。(大冒險(xiǎn)任務(wù)略)
(二)主題活動(dòng)一：抱怨輪回
1、主持人將班級(jí)同學(xué)分成5個(gè)小組，每個(gè)小組推選組長(zhǎng)及記錄員，組長(zhǎng)組織大家分享最近所抱怨的人或事。
2、組長(zhǎng)組織小組討論：抱怨給我們帶來了什么?
3、每組推選代表，向全班同學(xué)匯報(bào)所在小組的分享和討論結(jié)果。
4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它會(huì)傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。(《時(shí)代周刊》)”一語(yǔ)，總結(jié)大家的分享和討論。
(三)主題活動(dòng)二：“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”
1、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”(具體見附錄一)。
2、主持人分享《不抱怨的世界》一書精彩片段(具體見附錄二)，同學(xué)分享讀后感。
3、生活委員等分發(fā)紫手環(huán)。
4、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”及其規(guī)則(具體見附錄三)。
5、每位同學(xué)將紫手環(huán)統(tǒng)一佩戴于右手，在主持人帶領(lǐng)下宣誓參加“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”。
(四)結(jié)束尾聲：我們的感受
1、每位同學(xué)寫下班會(huì)感想并分享之，具體見附錄五。
2、全體同學(xué)伸出佩戴紫手環(huán)的右手，擺好隊(duì)形，合影留念。
3、主持人發(fā)表總結(jié)，宣布班會(huì)結(jié)束。
附錄一：紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
美國(guó)最的心靈導(dǎo)師之一威爾.鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)"不抱怨"運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。
不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生!
在你的手中，握有翻轉(zhuǎn)人生的秘密。聽起來像在吹牛說大話?是吧，但我的確見過許許多多人的生命，都因此得到了翻轉(zhuǎn)。我看過他們寄來的電子郵件和書信，也接過他們的電話。大家都在運(yùn)用這個(gè)簡(jiǎn)單的概念--將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，再換到另一只手上，如此交替更換，直到達(dá)成連續(xù)21天不抱怨、不批評(píng)、不講閑話的目標(biāo)為止。他們已經(jīng)因而養(yǎng)成了一種新的習(xí)慣。藉由開始意識(shí)到自己說了什么，進(jìn)而改變?cè)捳Z(yǔ)的內(nèi)容;他們改變了思維，開始用心、認(rèn)真地打造自己的生活。有些和你一樣的人，都跟我分享過切身的經(jīng)驗(yàn)--他們長(zhǎng)年的痛苦得以紓解，人際關(guān)系終獲療愈，職業(yè)生涯也因而改善，而且整個(gè)人都變得更快樂了。
減緩?fù)纯?、增進(jìn)健康、創(chuàng)造圓滿的關(guān)系、擁有更好的工作、變得更平靜喜樂……聽起來很棒吧?這些不但可能發(fā)生，而且很有希望實(shí)現(xiàn)。要刻意努力去重新設(shè)定心靈的硬盤，并不容易，但你可以現(xiàn)在就開始，而且不用多久——反正時(shí)間無論如何都會(huì)過去，你就能擁有自己一直夢(mèng)寐以求的人生。
附錄二：“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”規(guī)則及誓詞
1、“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”規(guī)則
(1)開始將手環(huán)戴在一只手腕上。
(2)當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手上，重新開始。
(3)如果聽到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨，你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上;但如果要做這種事，你自己要先移動(dòng)手環(huán)!因?yàn)槟阍诒г顾麄儽г埂?BR> 2、“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”誓詞
我自愿加入紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)/嚴(yán)格遵守規(guī)則/努力做到不抱怨/心生活!
附錄三：《不抱怨的世界》一書精彩片段
哀鳴和抱怨就這樣你來我往、持續(xù)不斷……
“噢!你真幸運(yùn)還有房間住呢，我們以前都住走廊!”
“我們還從地上的洞里被趕出來，只好住在湖里?！?BR> "你有湖算幸運(yùn)了，我們有一百五十個(gè)人住在馬路中央的鞋柜里。"
這是你想要贏得的抱怨比賽嗎?那好，去吧，繼續(xù)發(fā)牢_，直到每個(gè)人都放棄，宣布你是全世界最厲害的抱怨鬼。勝利的獎(jiǎng)品則是不快樂的人際關(guān)系，充斥著大驚小怪的情緒、健康的挑戰(zhàn)、金錢的焦慮，以及其他數(shù)不清的問題。如果你對(duì)這些沒興趣，當(dāng)你聽到牢_時(shí)，就不要涉入其中。大家在用言語(yǔ)曳引你，而你也在曳引他們。當(dāng)你和其他人在一起，而你們的對(duì)話開始移轉(zhuǎn)成負(fù)面內(nèi)容時(shí)，只要往后一坐，好好觀察就行。不要躍躍欲試或想去改變他人。如果有人問你為什么不抱怨，只要把紫手環(huán)給他們看，告訴他們你正在“接受訓(xùn)練”，成為一個(gè)不抱怨的人。
大學(xué)心理班會(huì)內(nèi)容構(gòu)思方案設(shè)計(jì)篇四
親愛的同學(xué)們，火是人類的朋友，它帶給我們光明，推動(dòng)著人類社會(huì)走向文明。但火，能燒掉茂密的森林，廣闊的草原，高大的樓房，甚至奪取人們寶貴的生命和健康。失去控制的火還會(huì)成為一種具有很大破壞力的災(zāi)害。那應(yīng)該怎樣防火，救火呢?今天的班會(huì)，我們大家就一起來討論一下吧。
六、九中隊(duì)“消防連著你，我，他”主題隊(duì)會(huì)現(xiàn)在開始。
為了鍛煉新一屆班委的工作能力下面的班會(huì)內(nèi)容由主持，大家歡迎。
(二)、防火:
主持人:全國(guó)的火災(zāi)數(shù)目，盡28年，全年就共發(fā)生火災(zāi)13.3萬(wàn)起，死亡1385人，受傷684人，直接財(cái)產(chǎn)損失15億元。
主持人:所造成的經(jīng)濟(jì)損失，如果用于希望工程，可使上百萬(wàn)失學(xué)兒童回到課堂。
主持人:大家聽完這些數(shù)據(jù)以后，有什么感受呢?
同學(xué)們舉手發(fā)言，討論。(或點(diǎn)名回答)
主持人:大家聽，剛才的數(shù)據(jù)多么的觸目驚心。是的。火，既是我們?nèi)祟惖呐笥?，但有時(shí)也會(huì)成為我們的敵人。但只要我們時(shí)常做個(gè)有心人，把用火安全記在心間，就能防患于未然，火就不會(huì)那么可怕了。
主持人:那作為小學(xué)生，我們應(yīng)該怎樣防火呢?(可討論)
主持人:下面我來讀一下《小學(xué)生消防安全》的部分內(nèi)容:
1、不要隨身攜帶火柴、打火機(jī)等火種等入校。
2、認(rèn)識(shí)安全標(biāo)志，不到有危險(xiǎn)標(biāo)志的地方玩，如高壓電等。
3、不玩火，不在有易燃物的地方放焰火。
4、不破壞消防器材。
5、提醒家人不要亂丟煙頭。
6、學(xué)生不要吸煙，躲藏起來吸煙更危險(xiǎn)。
7、點(diǎn)燃的蠟燭、蚊香應(yīng)放在專用的架臺(tái)上，不能靠近窗簾、蚊帳等可燃物品。
8、到床底、閣樓處找東西時(shí)，不要用油燈、蠟燭、打火機(jī)等明火照明。
9、離家或睡覺前要檢查電器具是否斷電，燃?xì)忾y門
是否關(guān)閉，
1、使用電燈時(shí)，燈泡不要接觸或靠近可燃物。
11、發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤r(shí)，要關(guān)緊閥門，打開門窗，不可觸動(dòng)電器開關(guān)和使用明火。
12、使用電熱毯的連續(xù)時(shí)間一般不超過4個(gè)小時(shí);使用完畢之后要注意切斷電源。
(三)、自救:
主持人:27年11月14日上海商學(xué)院_宿舍樓發(fā)生火災(zāi)，4名_被大火圍困，被-逼跑到東面的陽(yáng)臺(tái)上，4_情急之下，先后從6樓跳下身亡。其中，最后一個(gè)_在陽(yáng)臺(tái)上猶豫了很久，但最后也跳了下來。
主持人:聽了剛才的事例，你怎樣看這件事呢?(可討論)
主持人:對(duì)，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)火災(zāi)的自救與逃生:
主持人:發(fā)生火災(zāi)時(shí)，我們應(yīng)沉著冷靜，采用科學(xué)的自救措施逃生。
1.井然有序撤離火場(chǎng)，不要大聲喊叫，以防吸入煙霧窒息。
2.弄清樓層通道出口，不要盲目亂跑、不要盲目開門。
3.沖出樓房時(shí)，要用濕毛巾捂住口鼻，低勢(shì)跑行。
4.樓梯火小，就沖出去，火大就用繩子、被單等從窗口、涼臺(tái)上滑下。
5.身上著火，要脫掉衣服，或在地上打滾壓滅火
主持人:一旦發(fā)生火災(zāi)時(shí)，你知道怎樣報(bào)警嗎?
下面我來說一下火場(chǎng)報(bào)警:最后歡迎同學(xué)們上臺(tái)模仿打報(bào)警電話。
(1)牢記火警電話119。沒有電話或沒有消-防-隊(duì)的地方，如農(nóng)村和邊遠(yuǎn)地區(qū)，可以打鑼、敲鐘、吹哨、喊話，向四周報(bào)警。
(2)報(bào)警時(shí)要講清著火單位、所在區(qū)(縣)、街道、胡同、門牌或鄉(xiāng)村地區(qū)。
(3)說明什么東西著火.火勢(shì)怎樣。
(4)講清報(bào)警人姓名、電話號(hào)碼和住址。
(5)報(bào)警后要安排人到路口等候消防車，指引消防車去火場(chǎng)的道路。
(6)遇有火災(zāi).不要圍觀。這既有礙于消防人員工作.也不利于同學(xué)們的安全。
主持人:請(qǐng)同學(xué)模仿打報(bào)警電話:
再次提醒打報(bào)警電話敘述內(nèi)容:(可隨便編一下起火地點(diǎn)，或利群)
(1)先撥火警電話119。
(2)報(bào)警時(shí)要講清著火單位、所在區(qū)(縣)、街道、胡同、門牌或鄉(xiāng)村地區(qū)。
(3)說明什么東西著火.火勢(shì)怎樣。
(4)講清報(bào)警人姓名、電話號(hào)碼和住址。
(四)、知識(shí)競(jìng)賽:(搶答)
主持人:(1)發(fā)生火災(zāi)時(shí)，是盲目開窗開門，還是用濕毛巾、捂住嘴?(用濕毛巾、捂住嘴)
主持人:(2)撲救時(shí)，是先救人還是救物?(先救人)
主持人:(3)起火時(shí)，是先斷電還是先救火?(先斷電)
主持人:(4)你能說出幾種逃生方法嗎?。(關(guān)門求生、從窗戶逃生、安全出口逃生)
主持人:(5)你們知道嗎?我們有哪些自救方法嗎?(1、疏散逃生2、就地打滾3、捂住口鼻，貼近地面)
(五)、主持人(張)小結(jié):
今天這次班會(huì)，我們學(xué)會(huì)了許多消防知識(shí)，但光我們知道還不行。我們還要把學(xué)到的這些知識(shí)傳給身邊每個(gè)人，傳到千家萬(wàn)戶，讓更多的人加入我們的行列中來，讓安全記心間，讓災(zāi)難站一邊，讓幸福永在身邊!
(六)、韓老師講話:
大學(xué)心理班會(huì)內(nèi)容構(gòu)思方案設(shè)計(jì)篇五
繪人生藍(lán)圖圓青春夢(mèng)想
20xx年x月x日
xxx
20xx級(jí)1153班全體同學(xué)，班主任，歐陽(yáng)老師
2、召開班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面。以使在班會(huì)中，心理聯(lián)絡(luò)員作主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動(dòng)同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。
1、前期準(zhǔn)備
設(shè)計(jì)并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們?cè)诳鞓返耐瑫r(shí)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。
2、班會(huì)序幕
做一個(gè)真心大冒險(xiǎn)游戲，既可以調(diào)動(dòng)同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會(huì)的主題，使班會(huì)在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。
3、班會(huì)開始
講解此次班會(huì)的意義，并對(duì)整個(gè)健康月的活動(dòng)做一個(gè)總結(jié)，把此次班會(huì)的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對(duì)對(duì)此次班會(huì)有個(gè)大致了解，做好心理準(zhǔn)備。
播放幾個(gè)同學(xué)們感興趣的而且與本次活動(dòng)有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。
討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時(shí)，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識(shí)，增加同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，幫助做好人生規(guī)劃。
6、游戲階段
（1）心理測(cè)試。在娛樂中了解個(gè)人性格、交流等方面的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。
（2）文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語(yǔ)言傳達(dá)。讓同學(xué)們?cè)诩w中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來的社會(huì)仍需要合作。
（3）戶外活動(dòng)。另找時(shí)間開展戶外活動(dòng)，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動(dòng)，放松同學(xué)們的身心，認(rèn)識(shí)到身體是未來競(jìng)爭(zhēng)的資本。
7、班會(huì)總結(jié)
與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對(duì)最近班級(jí)里存在的問題做一些分析，并提出個(gè)人的見解，對(duì)今后同學(xué)們共建和諧班級(jí)提出合適的建議。
8、班會(huì)結(jié)束
班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會(huì)后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動(dòng)存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。
心里委員對(duì)同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對(duì)不同同學(xué)的情況適當(dāng)?shù)呐c其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃。
大學(xué)心理班會(huì)內(nèi)容構(gòu)思方案設(shè)計(jì)篇一
以提高文化素質(zhì)為目的，以加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)為重點(diǎn)，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力為中心，以開展讀書活動(dòng)為載體，組織和引導(dǎo)全院大學(xué)生在讀書中學(xué)會(huì)思考，在讀書中開拓視野，在讀書中享受生活，在讀書中感悟人生，努力為大學(xué)生營(yíng)造內(nèi)涵豐富、特色鮮明的校園文化氛圍，讓大學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)讀書的信息、教育和服務(wù)職能作用，從而推動(dòng)全院的學(xué)風(fēng)建設(shè)和發(fā)展。
二、活動(dòng)主題：學(xué)風(fēng)建設(shè)讀書交流
讓課外書為同學(xué)們打開一扇扇窗，開啟一道道門，豐富她們的知識(shí)，開展她們的視野，活躍他們的思維，陶冶他們的情操，真正的體驗(yàn)到：我讀書，我交流，我快樂!
三、活動(dòng)的口號(hào)：多讀書，讀好書，讓生命溢滿書香
四、活動(dòng)目標(biāo)：
1.開展讀書活動(dòng)，有利于引導(dǎo)大學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想，樹立社會(huì)主義榮辱觀，形成為中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)青春的堅(jiān)強(qiáng)信念，從而實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，創(chuàng)造人生的輝煌。
2.開展讀書活動(dòng)，有利于推動(dòng)大學(xué)生文化素質(zhì)教育工作的開展，提高學(xué)校的文化品位和文化格調(diào)，形成濃郁的人文與科學(xué)氛圍，對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的積極影響。
3.開展讀書活動(dòng)，有利于大學(xué)生充分利用圖書館，廣泛吸收人類優(yōu)秀文化，在讀書活動(dòng)中加強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐和科學(xué)實(shí)踐，使大學(xué)生在知識(shí)、能力和素養(yǎng)方面得到協(xié)調(diào)發(fā)展。
五、活動(dòng)時(shí)間：20__年__月__日
六、活動(dòng)內(nèi)容及安排
時(shí)間：__月__日上午10點(diǎn)至12點(diǎn)
地點(diǎn)：圖書館
內(nèi)容：由班長(zhǎng)通知帶領(lǐng)同學(xué)們到圖書館樓下集合，大家一起來到圖書室，分散開，開始看一些有意義的書。到中午12點(diǎn)在由班長(zhǎng)帶領(lǐng)大家一起回去。晚上由班長(zhǎng)召開一次班會(huì)，讓大家逐個(gè)上臺(tái)講一下自己今天讀書的心得，然后進(jìn)行交流，最后有學(xué)習(xí)委員作總結(jié)，并鼓勵(lì)大家將這種風(fēng)貌，帶到以后的生活習(xí)慣中去。班會(huì)結(jié)束。
大學(xué)心理班會(huì)內(nèi)容構(gòu)思方案設(shè)計(jì)篇二
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大學(xué)心理班會(huì)內(nèi)容構(gòu)思方案設(shè)計(jì)篇三
幸福的奧秘是什么?怎樣保持生命的狀態(tài)?怎樣走進(jìn)一個(gè)洋溢積極的精神、充滿樂觀的希望和散發(fā)著春天活力的心靈狀態(tài)?積極心理學(xué)是心理學(xué)界正在興起的新的研究領(lǐng)域和思潮，以seligman和csikzentmihalyi的20__年1月《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志，愈來愈多的心理學(xué)家開始涉足此領(lǐng)域的研究?！胺e極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)?！狈e極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展，使人類走向幸福。
“任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖儯薪蛹{批評(píng)的包容心，以及解決問題的行動(dòng)力!抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)?！钡г箙s又是司空見慣和我們所習(xí)以為常。作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我們可以從不抱怨入手，踐行積極心理學(xué)理念。
二、班會(huì)目的
樹立不抱怨的積極心態(tài)，養(yǎng)成不抱怨的好習(xí)慣，使我們的青春更加陽(yáng)光，更具活力。
三、前期準(zhǔn)備
(一)方案策劃
1、20__年11月19日全體班委會(huì)議，討論班會(huì)主題，形式以及流程設(shè)置。
2、20__年11月20日制定方案交至班主任審核以及聽取班主任意見，修改方案。
3、根據(jù)方案進(jìn)行人員安排，責(zé)任到人。
(二)閱讀《不抱怨的世界》一書
1、布置每個(gè)同學(xué)閱讀《不抱怨的世界》。
2、同學(xué)撰寫讀后感。
(三)材料準(zhǔn)備
2、20__年__月23日宣傳委員借dv機(jī)及副班長(zhǎng)借教室
3、20__年__月21日-22日班會(huì)ppt制作
四、班會(huì)流程
(一)暖身游戲：__蹲(已提前分好了組)
1、主持人進(jìn)行開場(chǎng)白，介紹活動(dòng)的流程。
2、進(jìn)行暖身游戲：__蹲。
__蹲游戲規(guī)則為：大家圍成一圈，主持人站中間，連說三遍“_(主持人自己名字)蹲”和連做三次下蹲，然后指著某一同學(xué)，說“_(被指同學(xué))蹲”;但被指同學(xué)不動(dòng)，其旁同學(xué)(左邊或右邊由主持人事先指定)要迅速連說三遍“_(自己名字)蹲”和做三次下蹲，然后指著另一個(gè)人，說“_(被指同學(xué))蹲”;以此類推。游戲中出錯(cuò)的同學(xué)，抽取“大冒險(xiǎn)”任務(wù)。(大冒險(xiǎn)任務(wù)略)
(二)主題活動(dòng)一：抱怨輪回
1、主持人將班級(jí)同學(xué)分成5個(gè)小組，每個(gè)小組推選組長(zhǎng)及記錄員，組長(zhǎng)組織大家分享最近所抱怨的人或事。
2、組長(zhǎng)組織小組討論：抱怨給我們帶來了什么?
3、每組推選代表，向全班同學(xué)匯報(bào)所在小組的分享和討論結(jié)果。
4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它會(huì)傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。(《時(shí)代周刊》)”一語(yǔ)，總結(jié)大家的分享和討論。
(三)主題活動(dòng)二：“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”
1、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”(具體見附錄一)。
2、主持人分享《不抱怨的世界》一書精彩片段(具體見附錄二)，同學(xué)分享讀后感。
3、生活委員等分發(fā)紫手環(huán)。
4、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”及其規(guī)則(具體見附錄三)。
5、每位同學(xué)將紫手環(huán)統(tǒng)一佩戴于右手，在主持人帶領(lǐng)下宣誓參加“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”。
(四)結(jié)束尾聲：我們的感受
1、每位同學(xué)寫下班會(huì)感想并分享之，具體見附錄五。
2、全體同學(xué)伸出佩戴紫手環(huán)的右手，擺好隊(duì)形，合影留念。
3、主持人發(fā)表總結(jié)，宣布班會(huì)結(jié)束。
附錄一：紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
美國(guó)最的心靈導(dǎo)師之一威爾.鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)"不抱怨"運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。
不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生!
在你的手中，握有翻轉(zhuǎn)人生的秘密。聽起來像在吹牛說大話?是吧，但我的確見過許許多多人的生命，都因此得到了翻轉(zhuǎn)。我看過他們寄來的電子郵件和書信，也接過他們的電話。大家都在運(yùn)用這個(gè)簡(jiǎn)單的概念--將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，再換到另一只手上，如此交替更換，直到達(dá)成連續(xù)21天不抱怨、不批評(píng)、不講閑話的目標(biāo)為止。他們已經(jīng)因而養(yǎng)成了一種新的習(xí)慣。藉由開始意識(shí)到自己說了什么，進(jìn)而改變?cè)捳Z(yǔ)的內(nèi)容;他們改變了思維，開始用心、認(rèn)真地打造自己的生活。有些和你一樣的人，都跟我分享過切身的經(jīng)驗(yàn)--他們長(zhǎng)年的痛苦得以紓解，人際關(guān)系終獲療愈，職業(yè)生涯也因而改善，而且整個(gè)人都變得更快樂了。
減緩?fù)纯?、增進(jìn)健康、創(chuàng)造圓滿的關(guān)系、擁有更好的工作、變得更平靜喜樂……聽起來很棒吧?這些不但可能發(fā)生，而且很有希望實(shí)現(xiàn)。要刻意努力去重新設(shè)定心靈的硬盤，并不容易，但你可以現(xiàn)在就開始，而且不用多久——反正時(shí)間無論如何都會(huì)過去，你就能擁有自己一直夢(mèng)寐以求的人生。
附錄二：“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”規(guī)則及誓詞
1、“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”規(guī)則
(1)開始將手環(huán)戴在一只手腕上。
(2)當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手上，重新開始。
(3)如果聽到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨，你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上;但如果要做這種事，你自己要先移動(dòng)手環(huán)!因?yàn)槟阍诒г顾麄儽г埂?BR> 2、“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”誓詞
我自愿加入紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)/嚴(yán)格遵守規(guī)則/努力做到不抱怨/心生活!
附錄三：《不抱怨的世界》一書精彩片段
哀鳴和抱怨就這樣你來我往、持續(xù)不斷……
“噢!你真幸運(yùn)還有房間住呢，我們以前都住走廊!”
“我們還從地上的洞里被趕出來，只好住在湖里?！?BR> "你有湖算幸運(yùn)了，我們有一百五十個(gè)人住在馬路中央的鞋柜里。"
這是你想要贏得的抱怨比賽嗎?那好，去吧，繼續(xù)發(fā)牢_，直到每個(gè)人都放棄，宣布你是全世界最厲害的抱怨鬼。勝利的獎(jiǎng)品則是不快樂的人際關(guān)系，充斥著大驚小怪的情緒、健康的挑戰(zhàn)、金錢的焦慮，以及其他數(shù)不清的問題。如果你對(duì)這些沒興趣，當(dāng)你聽到牢_時(shí)，就不要涉入其中。大家在用言語(yǔ)曳引你，而你也在曳引他們。當(dāng)你和其他人在一起，而你們的對(duì)話開始移轉(zhuǎn)成負(fù)面內(nèi)容時(shí)，只要往后一坐，好好觀察就行。不要躍躍欲試或想去改變他人。如果有人問你為什么不抱怨，只要把紫手環(huán)給他們看，告訴他們你正在“接受訓(xùn)練”，成為一個(gè)不抱怨的人。
大學(xué)心理班會(huì)內(nèi)容構(gòu)思方案設(shè)計(jì)篇四
親愛的同學(xué)們，火是人類的朋友，它帶給我們光明，推動(dòng)著人類社會(huì)走向文明。但火，能燒掉茂密的森林，廣闊的草原，高大的樓房，甚至奪取人們寶貴的生命和健康。失去控制的火還會(huì)成為一種具有很大破壞力的災(zāi)害。那應(yīng)該怎樣防火，救火呢?今天的班會(huì)，我們大家就一起來討論一下吧。
六、九中隊(duì)“消防連著你，我，他”主題隊(duì)會(huì)現(xiàn)在開始。
為了鍛煉新一屆班委的工作能力下面的班會(huì)內(nèi)容由主持，大家歡迎。
(二)、防火:
主持人:全國(guó)的火災(zāi)數(shù)目，盡28年，全年就共發(fā)生火災(zāi)13.3萬(wàn)起，死亡1385人，受傷684人，直接財(cái)產(chǎn)損失15億元。
主持人:所造成的經(jīng)濟(jì)損失，如果用于希望工程，可使上百萬(wàn)失學(xué)兒童回到課堂。
主持人:大家聽完這些數(shù)據(jù)以后，有什么感受呢?
同學(xué)們舉手發(fā)言，討論。(或點(diǎn)名回答)
主持人:大家聽，剛才的數(shù)據(jù)多么的觸目驚心。是的。火，既是我們?nèi)祟惖呐笥?，但有時(shí)也會(huì)成為我們的敵人。但只要我們時(shí)常做個(gè)有心人，把用火安全記在心間，就能防患于未然，火就不會(huì)那么可怕了。
主持人:那作為小學(xué)生，我們應(yīng)該怎樣防火呢?(可討論)
主持人:下面我來讀一下《小學(xué)生消防安全》的部分內(nèi)容:
1、不要隨身攜帶火柴、打火機(jī)等火種等入校。
2、認(rèn)識(shí)安全標(biāo)志，不到有危險(xiǎn)標(biāo)志的地方玩，如高壓電等。
3、不玩火，不在有易燃物的地方放焰火。
4、不破壞消防器材。
5、提醒家人不要亂丟煙頭。
6、學(xué)生不要吸煙，躲藏起來吸煙更危險(xiǎn)。
7、點(diǎn)燃的蠟燭、蚊香應(yīng)放在專用的架臺(tái)上，不能靠近窗簾、蚊帳等可燃物品。
8、到床底、閣樓處找東西時(shí)，不要用油燈、蠟燭、打火機(jī)等明火照明。
9、離家或睡覺前要檢查電器具是否斷電，燃?xì)忾y門
是否關(guān)閉，
1、使用電燈時(shí)，燈泡不要接觸或靠近可燃物。
11、發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤r(shí)，要關(guān)緊閥門，打開門窗，不可觸動(dòng)電器開關(guān)和使用明火。
12、使用電熱毯的連續(xù)時(shí)間一般不超過4個(gè)小時(shí);使用完畢之后要注意切斷電源。
(三)、自救:
主持人:27年11月14日上海商學(xué)院_宿舍樓發(fā)生火災(zāi)，4名_被大火圍困，被-逼跑到東面的陽(yáng)臺(tái)上，4_情急之下，先后從6樓跳下身亡。其中，最后一個(gè)_在陽(yáng)臺(tái)上猶豫了很久，但最后也跳了下來。
主持人:聽了剛才的事例，你怎樣看這件事呢?(可討論)
主持人:對(duì)，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)火災(zāi)的自救與逃生:
主持人:發(fā)生火災(zāi)時(shí)，我們應(yīng)沉著冷靜，采用科學(xué)的自救措施逃生。
1.井然有序撤離火場(chǎng)，不要大聲喊叫，以防吸入煙霧窒息。
2.弄清樓層通道出口，不要盲目亂跑、不要盲目開門。
3.沖出樓房時(shí)，要用濕毛巾捂住口鼻，低勢(shì)跑行。
4.樓梯火小，就沖出去，火大就用繩子、被單等從窗口、涼臺(tái)上滑下。
5.身上著火，要脫掉衣服，或在地上打滾壓滅火
主持人:一旦發(fā)生火災(zāi)時(shí)，你知道怎樣報(bào)警嗎?
下面我來說一下火場(chǎng)報(bào)警:最后歡迎同學(xué)們上臺(tái)模仿打報(bào)警電話。
(1)牢記火警電話119。沒有電話或沒有消-防-隊(duì)的地方，如農(nóng)村和邊遠(yuǎn)地區(qū)，可以打鑼、敲鐘、吹哨、喊話，向四周報(bào)警。
(2)報(bào)警時(shí)要講清著火單位、所在區(qū)(縣)、街道、胡同、門牌或鄉(xiāng)村地區(qū)。
(3)說明什么東西著火.火勢(shì)怎樣。
(4)講清報(bào)警人姓名、電話號(hào)碼和住址。
(5)報(bào)警后要安排人到路口等候消防車，指引消防車去火場(chǎng)的道路。
(6)遇有火災(zāi).不要圍觀。這既有礙于消防人員工作.也不利于同學(xué)們的安全。
主持人:請(qǐng)同學(xué)模仿打報(bào)警電話:
再次提醒打報(bào)警電話敘述內(nèi)容:(可隨便編一下起火地點(diǎn)，或利群)
(1)先撥火警電話119。
(2)報(bào)警時(shí)要講清著火單位、所在區(qū)(縣)、街道、胡同、門牌或鄉(xiāng)村地區(qū)。
(3)說明什么東西著火.火勢(shì)怎樣。
(4)講清報(bào)警人姓名、電話號(hào)碼和住址。
(四)、知識(shí)競(jìng)賽:(搶答)
主持人:(1)發(fā)生火災(zāi)時(shí)，是盲目開窗開門，還是用濕毛巾、捂住嘴?(用濕毛巾、捂住嘴)
主持人:(2)撲救時(shí)，是先救人還是救物?(先救人)
主持人:(3)起火時(shí)，是先斷電還是先救火?(先斷電)
主持人:(4)你能說出幾種逃生方法嗎?。(關(guān)門求生、從窗戶逃生、安全出口逃生)
主持人:(5)你們知道嗎?我們有哪些自救方法嗎?(1、疏散逃生2、就地打滾3、捂住口鼻，貼近地面)
(五)、主持人(張)小結(jié):
今天這次班會(huì)，我們學(xué)會(huì)了許多消防知識(shí)，但光我們知道還不行。我們還要把學(xué)到的這些知識(shí)傳給身邊每個(gè)人，傳到千家萬(wàn)戶，讓更多的人加入我們的行列中來，讓安全記心間，讓災(zāi)難站一邊，讓幸福永在身邊!
(六)、韓老師講話:
大學(xué)心理班會(huì)內(nèi)容構(gòu)思方案設(shè)計(jì)篇五
繪人生藍(lán)圖圓青春夢(mèng)想
20xx年x月x日
xxx
20xx級(jí)1153班全體同學(xué)，班主任，歐陽(yáng)老師
2、召開班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面。以使在班會(huì)中，心理聯(lián)絡(luò)員作主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動(dòng)同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。
1、前期準(zhǔn)備
設(shè)計(jì)并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們?cè)诳鞓返耐瑫r(shí)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。
2、班會(huì)序幕
做一個(gè)真心大冒險(xiǎn)游戲，既可以調(diào)動(dòng)同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會(huì)的主題，使班會(huì)在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。
3、班會(huì)開始
講解此次班會(huì)的意義，并對(duì)整個(gè)健康月的活動(dòng)做一個(gè)總結(jié)，把此次班會(huì)的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對(duì)對(duì)此次班會(huì)有個(gè)大致了解，做好心理準(zhǔn)備。
播放幾個(gè)同學(xué)們感興趣的而且與本次活動(dòng)有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。
討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時(shí)，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識(shí)，增加同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，幫助做好人生規(guī)劃。
6、游戲階段
（1）心理測(cè)試。在娛樂中了解個(gè)人性格、交流等方面的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。
（2）文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語(yǔ)言傳達(dá)。讓同學(xué)們?cè)诩w中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來的社會(huì)仍需要合作。
（3）戶外活動(dòng)。另找時(shí)間開展戶外活動(dòng)，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動(dòng)，放松同學(xué)們的身心，認(rèn)識(shí)到身體是未來競(jìng)爭(zhēng)的資本。
7、班會(huì)總結(jié)
與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對(duì)最近班級(jí)里存在的問題做一些分析，并提出個(gè)人的見解，對(duì)今后同學(xué)們共建和諧班級(jí)提出合適的建議。
8、班會(huì)結(jié)束
班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會(huì)后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動(dòng)存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。
心里委員對(duì)同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對(duì)不同同學(xué)的情況適當(dāng)?shù)呐c其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃。