方案在解決問題、實現(xiàn)目標、提高組織協(xié)調性和執(zhí)行力以及提高決策的科學性和可行性等方面都發(fā)揮著重要的作用。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的方案嗎？以下就是小編給大家講解介紹的相關方案了，希望能夠幫助到大家。
腹肌訓練 田徑隊訓練方案篇一
以縣局20xx年體育工作相關文件精神為指導，結合我校實際促進我校部分體育特長學生的第二課間活動，提高我校在市縣田徑比賽中取得優(yōu)異成績，力爭我校九年級體育特長生升學人數(shù)再上新臺階。提升學校體育教育教學工作特色。特成立鐵鎖關中學田徑隊。
組長：
教練：
成員：
從初一、初二年級選拔身體素質優(yōu)異，且隊員自身條件好的隊員，無特異特質的學生。按照寧強縣第二屆中小學生運動會參賽隊員年齡執(zhí)行。
1.、本學期全面提高隊員的體能素質。
2、通過訓練參加市縣田徑比賽，力爭在比賽中取得好成績。
重點抓住我校優(yōu)勢項目，中長跑，投擲，跳躍項目，以爭取在市縣及我校運動會中取得優(yōu)異的成績。
20xx年2月-20xx年7月，每天早晨6:40-7:40（放假時間除外），每周星期三下午 6:00—7:00。
1、準備階段。
2月—3月，以身體素質為主，提高運動員的柔韌、彈跳、協(xié)調性，耐力訓練為主。
要求：備力隊員準時參與訓練、不得無故缺席，隊員之間以互幫互助，養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學生為學校爭光的思想。
2、鞏固和提高階段。
要求：加強隊員思想教育、樹立科學鍛煉意識，增強學生營養(yǎng)、全面提高運動成績。
2、以身體素質練習為主；
3、把訓練和思想教育相結合，嚴格要求隊員行為習慣養(yǎng)成教育。確保所有隊員文化課不調隊，解決各班后顧之憂。
腹肌訓練 田徑隊訓練方案篇二
1.發(fā)展基礎
20xx年12月13日，張家港市貝貝足球學校重新掛牌成立，標志著1995年掛牌成立的貝貝足球業(yè)余學校找到了新的發(fā)展節(jié)點，來，貝貝足球學校經歷了起步、輝煌、低谷，如今重新掛牌的貝貝足校進入了新的里程碑?；仡欉^去的幾個月，我們取得了一些成績(貝貝足校順利掛牌，市隊縣辦項目落戶我校，足球招生工作進展較為順利)，也積累了不少的教訓和經驗。展望未來，我們依然覺得任重而道遠，我校校園足球足球活動的的持續(xù)健康發(fā)展需要我們繼續(xù)作出更多努力。
2.現(xiàn)狀分析
一是師資問題，體育師資的數(shù)量和業(yè)務水平還不能完全適應校園足球發(fā)展的需要，目前學校有五名體育專職教師，其中一名外出支教、一名年紀較大還兼體育器材保管員、一名擔任一定的行政職務。此外，五人中有教練執(zhí)教資格證書的僅有一人;二是校園足球的基礎設施，特別是場地條件存有一定問題，現(xiàn)有的場地，平整度差，并且規(guī)格不符合正式比賽要求，沒有室內訓練場館;三是其他學科老師對足球活動對推動學生全面發(fā)展的重要性認識不足，對足校的學生缺乏足夠的耐心和關愛;四是校園足球活動整體構建的框架還比較模糊，職責分工還不太明確。
以科學發(fā)展觀為統(tǒng)領，深入貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，認真落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《國家體育總局、教育部關于開展全國青少年校園足球活動的通知》、《張家港市西張小學五年發(fā)展規(guī)劃》，以全面推進素質教育為方向，以深化課程改革為核心，以加強教師隊伍建設為關鍵，以增強學生體質、提高學生整體素質為根本目標，強化普及促提高，全面提高促特色，大力開展校園足球活動，加強制度建設、課程建設、條件保障，全面提升我校的競技水平和管理水平。
形成學生體質普遍增強、競技水平不斷提升、足球特色魅力日益彰顯、裝備設施日趨完善的學校發(fā)展新格局。
1.體質健康水平明顯提高。通過五年左右的時間，在學識體質健康整體合格率保持在90%的基礎上，優(yōu)秀率達到15%。
2.鍛煉習慣足球技能逐漸養(yǎng)成。培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式。積極開展“體育藝術2+1”項目認定評價活動，使50%的學生在小學階段，掌握一定的足球技能。
3.師資水平和數(shù)量顯著提高。建設一支以專職教師為主、結構合理、數(shù)量和質量都能夠滿足體育教學、課外體育活動和體育課余訓練需要的體育教師隊伍。
4.足球特色魅力日益彰顯。在全面普及的`基礎上不斷彰顯我校足球特色，做到人人有足球、班班有球隊。積極打造蘇州市18屆省運會足球隊，球隊競技水平位列蘇州前三、省級中上水平;定期開展校園體育節(jié)、“校長杯”班級足球聯(lián)賽;積極開展各級各類的學生體育競賽活動;做好每年一次的暑期足球夏令營活動。
5.體育裝備設施日趨完善。嚴格按省一類標準配齊體育教學器材，保持和提高學校體育常規(guī)器材保障水平，特別是校園足球活動所必須的裝備器材。3年內，設立專職的體育器材保管員。加強學校體育專項運動場地設施建設，特別是風雨操場和體育館。
1.加強校園足球工作領導，建立完善的足校工作管理制度和運行機制。完善校園足球工作管理體系，健全組織，進一步加強對校園足球工作的政策規(guī)劃、宏觀管理和統(tǒng)籌協(xié)調，把校園足球工作列入教育改革和發(fā)展規(guī)劃之中。
2.深化地方課程改革，建立有地方特色、符合學生身心發(fā)展的足球教學體系。將校本教材《足球》的編撰、《足球》課的教學列入學校教學工作計劃，并從教學內容、教學組織、教學評價等方面做深入研究，盡快建立科學的有學校特色的足球教學管理體系。
3.廣泛開展校園足球活動，為每一個學生的健康和諧發(fā)展搭建平臺。定期開展“校長杯”班級足球聯(lián)賽、冠軍挑戰(zhàn)賽、足球技能大比武、足球夏令營等活動，形成“班班有球隊，人人都參與”的良好局面。依托鳳凰鎮(zhèn)良好生態(tài)環(huán)境和國家4a級風景區(qū)的優(yōu)勢，積極承辦大型足球賽事，提升學校足球活動的影響力。
4.建立健全足球隊訓練及足球課教學評價管理制度，構建訓練(教學)、考核、反饋一體化的評價體系。以《青少年足球技術訓練與測評標準》為藍本，制定出適合足校學生的評價體系。學校校長是校園足球工作第一責任人;班主任是校園足球的組織者，負責監(jiān)督班級落實國家規(guī)定的課程要求;體育教師是校園足球活動的指導者，要切實履行職責上好每一節(jié)足球課和訓練課，及時報告學生足球發(fā)展狀況;其他任課教師要提高課堂教學效率，關心每一個學生的健康成長。
5.大力加強師資隊伍建設，全面提升校園足球教師隊伍綜合素質。20xx年下半年至少引進一名專職體育教師，20xx年再計劃引進1-2名足球專業(yè)的專職體育教師。建設一支以專職教師為主，專兼結合，數(shù)量和質量都能夠滿足訓練、教學工作需要的教師隊伍。加大業(yè)務培訓力度，把體育教師(足球教練)繼續(xù)教育的重點從學歷教育轉到教師專業(yè)素質能力提高上來。規(guī)范和加強體育(足球)教研組建設，規(guī)范制度，抓好落實，實現(xiàn)合作共享、整體提升。加強體育(足球)教學科研，結合我校實際，做好微型課題研究，爭取形成一批研究成果。提高體育教師(足球教練)保障水平，體育教師(足球教練)在職稱評定、評優(yōu)評先、進修學習、教育科研等方面和其他學科教師享有同等待遇。
6.加大校園足球經費投入，完善學校足球活動設施設備。設立校園足球專項經費，主要用于開展活動、發(fā)展項目、添置體育設施、獎勵先進等。
7.加強學校特色建設，彰顯學校足球魅力。爭創(chuàng)下一輪次的省體育傳統(tǒng)項目學校創(chuàng)建。通過省體育傳統(tǒng)項目學校的創(chuàng)建、評估和命名，發(fā)揮足球特色學校的引領、示范和輻射作用，促進學校體育工作上水平、上層次。
8.提高球隊競技水平，培養(yǎng)一批體育(足球)人才。積極參加各級各類體育競賽，積極承辦縣級、市級足球賽事。完善好足球人才培養(yǎng)新體系，規(guī)范和加強學校足球隊建設，強化教練員隊伍培訓，積極備戰(zhàn)省18屆運動會，在力爭好成績的同時，輸送一定數(shù)量的優(yōu)秀足球苗子。
9.加強體育宣傳，營造良好的體育氛圍。通過各種媒體和形式，廣泛宣傳開展校園足球活動的重要意義，大力宣傳開展校園足球所取得的成效，形成正確的輿論導向和良好的社會氛圍，為開展校園足球活動創(chuàng)造有利的社會環(huán)境和輿論環(huán)境。
腹肌訓練 田徑隊訓練方案篇三
一、規(guī)則：公司人員共分為5組(6人一組)，訓練實行積分制，每完成一個項目，獲勝的隊伍可獲得1分，訓練結束后，按分數(shù)的高低決出一、二、三名(若出現(xiàn)分數(shù)相同的隊伍，則采取同手同腳的項目決出高下)，獲得第一名的小組每人獎勵價值30元的獎品，獲得第二名的小組每人獎勵價值20元的獎品，獲得第三名的小組每人獎勵價值10元的獎品。
二、拓展訓練項目： 1、驛站傳書
項目介紹：組員排成縱隊，在規(guī)定的時間(10分鐘)內將教練給排頭學員的文字信息用肢體語言表達傳遞到該組最后一名學員(傳遞過程中不能說話，犯規(guī)的出局)，傳遞信息準確的隊伍可得1分。
2、畫頭像
項目介紹：每組選出一人蒙上眼睛，拿著筆，在隊員的指導下走到畫紙前，在規(guī)定時間內(5分鐘)給娃娃的臉畫上眼睛、鼻子、嘴巴(若把紙戳破則算犯規(guī)出局)，完成質量最好的隊伍獲勝。
3、同手同腳
項目介紹：每個隊員腿上均綁一個氣球，每組隊員手挽手圍成一圈(比賽過程中手不能松開，松開則出局)，在規(guī)定時間內(5分鐘)各組隊員開始互踩對方氣球，最后剩下氣球最多的隊伍獲勝(若出現(xiàn)氣球數(shù)量最多的隊伍有多支則加賽5分鐘)。
5、氣球搬運接力
項目介紹：兩個隊員手挽手背靠背，背上放置一個氣球，從起點把氣球運至終點(中途如若氣球掉了或者破了，必須從起點重現(xiàn)開始)，一組到達終點后，另一組才能開始，當所有組員到達重點后任務完成，用時最短的隊伍獲勝。
6、牧羊人
項目介紹：每組隊員選出一人作為牧羊人，剩下的則為“羊”，羊須蒙上眼睛，被放置羊圈外，牧羊人指揮須指揮所有羊回羊圈(用口哨指揮)，用時最少的隊伍獲勝。
人 員 名 單
食 材 清 單
腹肌訓練 田徑隊訓練方案篇四
20xx年11月14日；合肥市蜀山區(qū)荷葉地社區(qū)衛(wèi)生服務中心
1．組織省、市心血管、健康教育專家深入社區(qū)開展面對面義診咨詢服務；
2．組織社區(qū)衛(wèi)生服務中心醫(yī)務人員開展免費測量血糖，發(fā)放宣傳材料
3．組織專家開展預防糖尿病專題知識講座
4．設計印制《社區(qū)糖尿病健康教育讀本》，現(xiàn)場發(fā)放
5．邀請省市衛(wèi)生行政主管領導參加活動
6．積極與新聞媒體合作，通過電視、廣播、報紙、網絡等媒體，廣泛宣傳“聯(lián)合國糖尿病日”的意義同時邀請省市相關新聞媒體參加活動并進行宣傳報道。
安徽省衛(wèi)生廳合肥市衛(wèi)生局
承辦單位：安徽省疾病預防控制中心、蜀山區(qū)荷葉地社區(qū)衛(wèi)生服務中心。
參加單位：安徽省疾病預防控制中心、合肥市疾病預防控制中心、蜀山區(qū)疾病預防控制中心蜀山區(qū)荷葉地社區(qū)衛(wèi)生服務中心。
腹肌訓練 田徑隊訓練方案篇五
為規(guī)范我鎮(zhèn)的滅火救援業(yè)務訓練工作，提高消防隊的戰(zhàn)斗力，參照《公安消防部隊滅火救援業(yè)務訓練大綱》，結合消防隊的實際，制定本方案。
貫徹“預防為主、防消結合”的消防工作方針，堅持從實戰(zhàn)需要出發(fā)，立足現(xiàn)有器材裝備，苦練滅火救援基本功，努力增強隊伍業(yè)務素質，全面提高技戰(zhàn)水平和綜合執(zhí)勤能力，力爭把各類火災事故消滅在初起階段，最大限度減少火災危害，更好地為我鎮(zhèn)的經濟和社會發(fā)展提供優(yōu)質服務。
廣泛抓好消防安全宣傳和業(yè)務教育訓練，重點抓好以下幾個方面：1、政治教育。主要抓好消防常識教育、職業(yè)道德教育和政策文件學習。通過教育，引導隊員了解消防隊伍的工作任務、性質、特點和要求，掌握基本的消防法律法規(guī)知識，養(yǎng)成良好的職業(yè)道德風尚，增強消防隊員的榮譽感、責任感，爭當愛崗敬業(yè)、素質過硬的合格消防員。
2、業(yè)務理論學習。主要抓好消防法規(guī)、燃燒常識、防火常識、執(zhí)勤滅火常識、消防器材裝備、消防供水、消防通信、滅火戰(zhàn)術措施及防火安全檢查常識的學習，掌握基本的防火、滅火知識。
3、軍體訓練。一是隊列訓練，主要是單個軍人班排隊列動作。二是體能訓練，主要是雙杠、俯臥撐、負重跑、推舉杠鈴和中長跑等項目，提高隊員的身體素質。
4、技術和應用訓練。主要是以戰(zhàn)斗員、駕駛員、戰(zhàn)斗班為主進行器材裝備操作技術訓練，使受訓人員熟悉掌握裝備器材的操作使用和維護保養(yǎng)技能。在掌握個人操作技術的基礎上，加強班應用訓練。制定水源、道路、單位三標圖以及消防重點保衛(wèi)單位的滅火救援預案，大力開展“六熟悉”訓練。
5、實戰(zhàn)訓練。實戰(zhàn)訓練注重強化重點單位或重點部位滅火預案演練、各種對象/類型預案滅火與救人的作戰(zhàn)行動訓練，通過實戰(zhàn)演練，使戰(zhàn)斗員熟悉各種火災的規(guī)律、特點及滅火措施和滅火戰(zhàn)斗行動等，提高指揮員的組織指揮能力和戰(zhàn)斗員臨場應變能力。
6、防火宣傳。一是通過聯(lián)合轄區(qū)企業(yè)進行聯(lián)合消防演練，廣泛開展消防知識宣傳教育，提高廣大人民群眾對消防安全的認識和自覺投入到日常生活防火工作。二是抓好社區(qū)兼職、志愿消防隊伍建設，加大對兼職、義務消防隊員進行業(yè)務培訓力度，提高兼職、志愿消防隊員的自防自救能力。
全年政治教育和業(yè)務訓練時間40天，政治教育5天，業(yè)務學習訓練35天。其中：業(yè)務理論學習5天，軍體訓練2天，技術和應用訓練3天；實戰(zhàn)訓練5天；機動5天。
業(yè)務訓練要堅持三個重點、做到三個結合，即要堅持抓好技能訓練、重點單位或重點部位滅火預案制定與演練、各種對象滅火戰(zhàn)斗行動訓練；做到操場訓練與實地訓練結合、日常訓練與定期考核結合、實際訓練與防火檢查結合。在訓練中相互交流經驗，互相學習，共同提高，促進業(yè)務訓練開展，不斷提高訓練效果。
1、健全制度，從嚴治訓。根據(jù)分隊實際情況，健全隊伍管理制度，提升分隊正規(guī)化建設水平，著力培養(yǎng)隊員嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和雷厲風行的作風，確保拉得出，沖得上，打得贏。
2、立足現(xiàn)實，加大投入。結合分隊實際情況，進一步加大消防器材裝備充實。尤其是戰(zhàn)斗服、水帶、水槍、對講機、安全帶(鉤)、空氣呼吸器、救生繩、強光照明燈、液壓破拆工具組等個人防護裝備及常規(guī)和特種器材基本達到標準配置。
3、突出重點、強化演練。經常深入開展模擬訓練及實地演練，對轄區(qū)內的消防重點保護單位、重點部位有針對性的進行滅火戰(zhàn)斗演練，不斷提高隊伍的實戰(zhàn)能力和業(yè)務技術水平。
4、嚴格訓練，嚴格考核。狠抓消防業(yè)務教育訓練，嚴格落實訓練內容、時間、人員和效果，不斷提高訓練成效。嚴格落實考核獎懲制度，每月進行一次考核，加大薄弱項目的針對性訓練。
5、服從調動、接受上級業(yè)務指導。自覺服從公安消防隊的業(yè)務指導，積極參加公安消防隊組織的業(yè)務考核、訓練競賽、和聯(lián)合演練；堅決服從公安消防隊的滅火調動指揮，在做好本轄區(qū)消防工作的同時，積極支援其他地區(qū)的滅火救援工作。
腹肌訓練 田徑隊訓練方案篇一
以縣局20xx年體育工作相關文件精神為指導，結合我校實際促進我校部分體育特長學生的第二課間活動，提高我校在市縣田徑比賽中取得優(yōu)異成績，力爭我校九年級體育特長生升學人數(shù)再上新臺階。提升學校體育教育教學工作特色。特成立鐵鎖關中學田徑隊。
組長：
教練：
成員：
從初一、初二年級選拔身體素質優(yōu)異，且隊員自身條件好的隊員，無特異特質的學生。按照寧強縣第二屆中小學生運動會參賽隊員年齡執(zhí)行。
1.、本學期全面提高隊員的體能素質。
2、通過訓練參加市縣田徑比賽，力爭在比賽中取得好成績。
重點抓住我校優(yōu)勢項目，中長跑，投擲，跳躍項目，以爭取在市縣及我校運動會中取得優(yōu)異的成績。
20xx年2月-20xx年7月，每天早晨6:40-7:40（放假時間除外），每周星期三下午 6:00—7:00。
1、準備階段。
2月—3月，以身體素質為主，提高運動員的柔韌、彈跳、協(xié)調性，耐力訓練為主。
要求：備力隊員準時參與訓練、不得無故缺席，隊員之間以互幫互助，養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學生為學校爭光的思想。
2、鞏固和提高階段。
要求：加強隊員思想教育、樹立科學鍛煉意識，增強學生營養(yǎng)、全面提高運動成績。
2、以身體素質練習為主；
3、把訓練和思想教育相結合，嚴格要求隊員行為習慣養(yǎng)成教育。確保所有隊員文化課不調隊，解決各班后顧之憂。
腹肌訓練 田徑隊訓練方案篇二
1.發(fā)展基礎
20xx年12月13日，張家港市貝貝足球學校重新掛牌成立，標志著1995年掛牌成立的貝貝足球業(yè)余學校找到了新的發(fā)展節(jié)點，來，貝貝足球學校經歷了起步、輝煌、低谷，如今重新掛牌的貝貝足校進入了新的里程碑?；仡欉^去的幾個月，我們取得了一些成績(貝貝足校順利掛牌，市隊縣辦項目落戶我校，足球招生工作進展較為順利)，也積累了不少的教訓和經驗。展望未來，我們依然覺得任重而道遠，我校校園足球足球活動的的持續(xù)健康發(fā)展需要我們繼續(xù)作出更多努力。
2.現(xiàn)狀分析
一是師資問題，體育師資的數(shù)量和業(yè)務水平還不能完全適應校園足球發(fā)展的需要，目前學校有五名體育專職教師，其中一名外出支教、一名年紀較大還兼體育器材保管員、一名擔任一定的行政職務。此外，五人中有教練執(zhí)教資格證書的僅有一人;二是校園足球的基礎設施，特別是場地條件存有一定問題，現(xiàn)有的場地，平整度差，并且規(guī)格不符合正式比賽要求，沒有室內訓練場館;三是其他學科老師對足球活動對推動學生全面發(fā)展的重要性認識不足，對足校的學生缺乏足夠的耐心和關愛;四是校園足球活動整體構建的框架還比較模糊，職責分工還不太明確。
以科學發(fā)展觀為統(tǒng)領，深入貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，認真落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《國家體育總局、教育部關于開展全國青少年校園足球活動的通知》、《張家港市西張小學五年發(fā)展規(guī)劃》，以全面推進素質教育為方向，以深化課程改革為核心，以加強教師隊伍建設為關鍵，以增強學生體質、提高學生整體素質為根本目標，強化普及促提高，全面提高促特色，大力開展校園足球活動，加強制度建設、課程建設、條件保障，全面提升我校的競技水平和管理水平。
形成學生體質普遍增強、競技水平不斷提升、足球特色魅力日益彰顯、裝備設施日趨完善的學校發(fā)展新格局。
1.體質健康水平明顯提高。通過五年左右的時間，在學識體質健康整體合格率保持在90%的基礎上，優(yōu)秀率達到15%。
2.鍛煉習慣足球技能逐漸養(yǎng)成。培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式。積極開展“體育藝術2+1”項目認定評價活動，使50%的學生在小學階段，掌握一定的足球技能。
3.師資水平和數(shù)量顯著提高。建設一支以專職教師為主、結構合理、數(shù)量和質量都能夠滿足體育教學、課外體育活動和體育課余訓練需要的體育教師隊伍。
4.足球特色魅力日益彰顯。在全面普及的`基礎上不斷彰顯我校足球特色，做到人人有足球、班班有球隊。積極打造蘇州市18屆省運會足球隊，球隊競技水平位列蘇州前三、省級中上水平;定期開展校園體育節(jié)、“校長杯”班級足球聯(lián)賽;積極開展各級各類的學生體育競賽活動;做好每年一次的暑期足球夏令營活動。
5.體育裝備設施日趨完善。嚴格按省一類標準配齊體育教學器材，保持和提高學校體育常規(guī)器材保障水平，特別是校園足球活動所必須的裝備器材。3年內，設立專職的體育器材保管員。加強學校體育專項運動場地設施建設，特別是風雨操場和體育館。
1.加強校園足球工作領導，建立完善的足校工作管理制度和運行機制。完善校園足球工作管理體系，健全組織，進一步加強對校園足球工作的政策規(guī)劃、宏觀管理和統(tǒng)籌協(xié)調，把校園足球工作列入教育改革和發(fā)展規(guī)劃之中。
2.深化地方課程改革，建立有地方特色、符合學生身心發(fā)展的足球教學體系。將校本教材《足球》的編撰、《足球》課的教學列入學校教學工作計劃，并從教學內容、教學組織、教學評價等方面做深入研究，盡快建立科學的有學校特色的足球教學管理體系。
3.廣泛開展校園足球活動，為每一個學生的健康和諧發(fā)展搭建平臺。定期開展“校長杯”班級足球聯(lián)賽、冠軍挑戰(zhàn)賽、足球技能大比武、足球夏令營等活動，形成“班班有球隊，人人都參與”的良好局面。依托鳳凰鎮(zhèn)良好生態(tài)環(huán)境和國家4a級風景區(qū)的優(yōu)勢，積極承辦大型足球賽事，提升學校足球活動的影響力。
4.建立健全足球隊訓練及足球課教學評價管理制度，構建訓練(教學)、考核、反饋一體化的評價體系。以《青少年足球技術訓練與測評標準》為藍本，制定出適合足校學生的評價體系。學校校長是校園足球工作第一責任人;班主任是校園足球的組織者，負責監(jiān)督班級落實國家規(guī)定的課程要求;體育教師是校園足球活動的指導者，要切實履行職責上好每一節(jié)足球課和訓練課，及時報告學生足球發(fā)展狀況;其他任課教師要提高課堂教學效率，關心每一個學生的健康成長。
5.大力加強師資隊伍建設，全面提升校園足球教師隊伍綜合素質。20xx年下半年至少引進一名專職體育教師，20xx年再計劃引進1-2名足球專業(yè)的專職體育教師。建設一支以專職教師為主，專兼結合，數(shù)量和質量都能夠滿足訓練、教學工作需要的教師隊伍。加大業(yè)務培訓力度，把體育教師(足球教練)繼續(xù)教育的重點從學歷教育轉到教師專業(yè)素質能力提高上來。規(guī)范和加強體育(足球)教研組建設，規(guī)范制度，抓好落實，實現(xiàn)合作共享、整體提升。加強體育(足球)教學科研，結合我校實際，做好微型課題研究，爭取形成一批研究成果。提高體育教師(足球教練)保障水平，體育教師(足球教練)在職稱評定、評優(yōu)評先、進修學習、教育科研等方面和其他學科教師享有同等待遇。
6.加大校園足球經費投入，完善學校足球活動設施設備。設立校園足球專項經費，主要用于開展活動、發(fā)展項目、添置體育設施、獎勵先進等。
7.加強學校特色建設，彰顯學校足球魅力。爭創(chuàng)下一輪次的省體育傳統(tǒng)項目學校創(chuàng)建。通過省體育傳統(tǒng)項目學校的創(chuàng)建、評估和命名，發(fā)揮足球特色學校的引領、示范和輻射作用，促進學校體育工作上水平、上層次。
8.提高球隊競技水平，培養(yǎng)一批體育(足球)人才。積極參加各級各類體育競賽，積極承辦縣級、市級足球賽事。完善好足球人才培養(yǎng)新體系，規(guī)范和加強學校足球隊建設，強化教練員隊伍培訓，積極備戰(zhàn)省18屆運動會，在力爭好成績的同時，輸送一定數(shù)量的優(yōu)秀足球苗子。
9.加強體育宣傳，營造良好的體育氛圍。通過各種媒體和形式，廣泛宣傳開展校園足球活動的重要意義，大力宣傳開展校園足球所取得的成效，形成正確的輿論導向和良好的社會氛圍，為開展校園足球活動創(chuàng)造有利的社會環(huán)境和輿論環(huán)境。
腹肌訓練 田徑隊訓練方案篇三
一、規(guī)則：公司人員共分為5組(6人一組)，訓練實行積分制，每完成一個項目，獲勝的隊伍可獲得1分，訓練結束后，按分數(shù)的高低決出一、二、三名(若出現(xiàn)分數(shù)相同的隊伍，則采取同手同腳的項目決出高下)，獲得第一名的小組每人獎勵價值30元的獎品，獲得第二名的小組每人獎勵價值20元的獎品，獲得第三名的小組每人獎勵價值10元的獎品。
二、拓展訓練項目： 1、驛站傳書
項目介紹：組員排成縱隊，在規(guī)定的時間(10分鐘)內將教練給排頭學員的文字信息用肢體語言表達傳遞到該組最后一名學員(傳遞過程中不能說話，犯規(guī)的出局)，傳遞信息準確的隊伍可得1分。
2、畫頭像
項目介紹：每組選出一人蒙上眼睛，拿著筆，在隊員的指導下走到畫紙前，在規(guī)定時間內(5分鐘)給娃娃的臉畫上眼睛、鼻子、嘴巴(若把紙戳破則算犯規(guī)出局)，完成質量最好的隊伍獲勝。
3、同手同腳
項目介紹：每個隊員腿上均綁一個氣球，每組隊員手挽手圍成一圈(比賽過程中手不能松開，松開則出局)，在規(guī)定時間內(5分鐘)各組隊員開始互踩對方氣球，最后剩下氣球最多的隊伍獲勝(若出現(xiàn)氣球數(shù)量最多的隊伍有多支則加賽5分鐘)。
5、氣球搬運接力
項目介紹：兩個隊員手挽手背靠背，背上放置一個氣球，從起點把氣球運至終點(中途如若氣球掉了或者破了，必須從起點重現(xiàn)開始)，一組到達終點后，另一組才能開始，當所有組員到達重點后任務完成，用時最短的隊伍獲勝。
6、牧羊人
項目介紹：每組隊員選出一人作為牧羊人，剩下的則為“羊”，羊須蒙上眼睛，被放置羊圈外，牧羊人指揮須指揮所有羊回羊圈(用口哨指揮)，用時最少的隊伍獲勝。
人 員 名 單
食 材 清 單
腹肌訓練 田徑隊訓練方案篇四
20xx年11月14日；合肥市蜀山區(qū)荷葉地社區(qū)衛(wèi)生服務中心
1．組織省、市心血管、健康教育專家深入社區(qū)開展面對面義診咨詢服務；
2．組織社區(qū)衛(wèi)生服務中心醫(yī)務人員開展免費測量血糖，發(fā)放宣傳材料
3．組織專家開展預防糖尿病專題知識講座
4．設計印制《社區(qū)糖尿病健康教育讀本》，現(xiàn)場發(fā)放
5．邀請省市衛(wèi)生行政主管領導參加活動
6．積極與新聞媒體合作，通過電視、廣播、報紙、網絡等媒體，廣泛宣傳“聯(lián)合國糖尿病日”的意義同時邀請省市相關新聞媒體參加活動并進行宣傳報道。
安徽省衛(wèi)生廳合肥市衛(wèi)生局
承辦單位：安徽省疾病預防控制中心、蜀山區(qū)荷葉地社區(qū)衛(wèi)生服務中心。
參加單位：安徽省疾病預防控制中心、合肥市疾病預防控制中心、蜀山區(qū)疾病預防控制中心蜀山區(qū)荷葉地社區(qū)衛(wèi)生服務中心。
腹肌訓練 田徑隊訓練方案篇五
為規(guī)范我鎮(zhèn)的滅火救援業(yè)務訓練工作，提高消防隊的戰(zhàn)斗力，參照《公安消防部隊滅火救援業(yè)務訓練大綱》，結合消防隊的實際，制定本方案。
貫徹“預防為主、防消結合”的消防工作方針，堅持從實戰(zhàn)需要出發(fā)，立足現(xiàn)有器材裝備，苦練滅火救援基本功，努力增強隊伍業(yè)務素質，全面提高技戰(zhàn)水平和綜合執(zhí)勤能力，力爭把各類火災事故消滅在初起階段，最大限度減少火災危害，更好地為我鎮(zhèn)的經濟和社會發(fā)展提供優(yōu)質服務。
廣泛抓好消防安全宣傳和業(yè)務教育訓練，重點抓好以下幾個方面：1、政治教育。主要抓好消防常識教育、職業(yè)道德教育和政策文件學習。通過教育，引導隊員了解消防隊伍的工作任務、性質、特點和要求，掌握基本的消防法律法規(guī)知識，養(yǎng)成良好的職業(yè)道德風尚，增強消防隊員的榮譽感、責任感，爭當愛崗敬業(yè)、素質過硬的合格消防員。
2、業(yè)務理論學習。主要抓好消防法規(guī)、燃燒常識、防火常識、執(zhí)勤滅火常識、消防器材裝備、消防供水、消防通信、滅火戰(zhàn)術措施及防火安全檢查常識的學習，掌握基本的防火、滅火知識。
3、軍體訓練。一是隊列訓練，主要是單個軍人班排隊列動作。二是體能訓練，主要是雙杠、俯臥撐、負重跑、推舉杠鈴和中長跑等項目，提高隊員的身體素質。
4、技術和應用訓練。主要是以戰(zhàn)斗員、駕駛員、戰(zhàn)斗班為主進行器材裝備操作技術訓練，使受訓人員熟悉掌握裝備器材的操作使用和維護保養(yǎng)技能。在掌握個人操作技術的基礎上，加強班應用訓練。制定水源、道路、單位三標圖以及消防重點保衛(wèi)單位的滅火救援預案，大力開展“六熟悉”訓練。
5、實戰(zhàn)訓練。實戰(zhàn)訓練注重強化重點單位或重點部位滅火預案演練、各種對象/類型預案滅火與救人的作戰(zhàn)行動訓練，通過實戰(zhàn)演練，使戰(zhàn)斗員熟悉各種火災的規(guī)律、特點及滅火措施和滅火戰(zhàn)斗行動等，提高指揮員的組織指揮能力和戰(zhàn)斗員臨場應變能力。
6、防火宣傳。一是通過聯(lián)合轄區(qū)企業(yè)進行聯(lián)合消防演練，廣泛開展消防知識宣傳教育，提高廣大人民群眾對消防安全的認識和自覺投入到日常生活防火工作。二是抓好社區(qū)兼職、志愿消防隊伍建設，加大對兼職、義務消防隊員進行業(yè)務培訓力度，提高兼職、志愿消防隊員的自防自救能力。
全年政治教育和業(yè)務訓練時間40天，政治教育5天，業(yè)務學習訓練35天。其中：業(yè)務理論學習5天，軍體訓練2天，技術和應用訓練3天；實戰(zhàn)訓練5天；機動5天。
業(yè)務訓練要堅持三個重點、做到三個結合，即要堅持抓好技能訓練、重點單位或重點部位滅火預案制定與演練、各種對象滅火戰(zhàn)斗行動訓練；做到操場訓練與實地訓練結合、日常訓練與定期考核結合、實際訓練與防火檢查結合。在訓練中相互交流經驗，互相學習，共同提高，促進業(yè)務訓練開展，不斷提高訓練效果。
1、健全制度，從嚴治訓。根據(jù)分隊實際情況，健全隊伍管理制度，提升分隊正規(guī)化建設水平，著力培養(yǎng)隊員嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和雷厲風行的作風，確保拉得出，沖得上，打得贏。
2、立足現(xiàn)實，加大投入。結合分隊實際情況，進一步加大消防器材裝備充實。尤其是戰(zhàn)斗服、水帶、水槍、對講機、安全帶(鉤)、空氣呼吸器、救生繩、強光照明燈、液壓破拆工具組等個人防護裝備及常規(guī)和特種器材基本達到標準配置。
3、突出重點、強化演練。經常深入開展模擬訓練及實地演練，對轄區(qū)內的消防重點保護單位、重點部位有針對性的進行滅火戰(zhàn)斗演練，不斷提高隊伍的實戰(zhàn)能力和業(yè)務技術水平。
4、嚴格訓練，嚴格考核。狠抓消防業(yè)務教育訓練，嚴格落實訓練內容、時間、人員和效果，不斷提高訓練成效。嚴格落實考核獎懲制度，每月進行一次考核，加大薄弱項目的針對性訓練。
5、服從調動、接受上級業(yè)務指導。自覺服從公安消防隊的業(yè)務指導，積極參加公安消防隊組織的業(yè)務考核、訓練競賽、和聯(lián)合演練；堅決服從公安消防隊的滅火調動指揮，在做好本轄區(qū)消防工作的同時，積極支援其他地區(qū)的滅火救援工作。