兒童健康特別是飲食健康和飲食習(xí)慣。飲食習(xí)慣關(guān)系到兒童健康，應(yīng)引起父母足夠重視。整理了相關(guān)內(nèi)容，快來看看吧！希望能幫助到你~更多相關(guān)訊息請關(guān)注！
兒童健康小知識
孩子需要半夜看急診嗎?
經(jīng)常有家屬問到，孩子半夜不舒服，是不是得立馬來醫(yī)院覺得很糾結(jié)，不來怕耽誤了孩子病情，來了又覺得難折騰，孩子到底什么情況下得三更半夜來醫(yī)院急診呢?
孩子發(fā)熱時：如果曾有過抽搐病史，體溫超過38.5℃，首先予以退熱處理后，建議及時就診，如孩子有多次抽搐時，還得按醫(yī)囑服藥鎮(zhèn)靜藥。如孩子發(fā)熱，既往無抽搐病史，但孩子經(jīng)退熱處理后，體溫難下降，且出現(xiàn)精神差、嘔吐、腹痛、頭痛等，立即就醫(yī)。
孩子腹瀉時，腹瀉次數(shù)、量多，進食差，伴嘔吐、精神差、甚至昏迷的，建議隨診就醫(yī)。
孩子咳嗽時，一般咳嗽，除特殊情況外，一般無需急診，但出現(xiàn)下列情況時，建議立即就診：孩子出現(xiàn)咳嗽，既往有支氣管哮喘病史，出現(xiàn)喘憋、呼吸困難，發(fā)紺等情況;患兒出現(xiàn)咳嗽，吸入異物或者懷疑有異物者，患兒咳嗽陣發(fā)性劇烈咳嗽，甚至伴喘息、呼吸困難、發(fā)紺、氣促等情況;新生兒出現(xiàn)咳嗽，伴氣促、發(fā)紺、發(fā)熱、嘔吐白沫等情況者，建議隨時就診。
另外孩子誤吸毒物、頭部有撞擊或其他情況危急生命需要立即搶救者及時來院就診。
小兒腹瀉要注意什么?
腹瀉主要發(fā)生在秋冬季節(jié)，但一年四季均可發(fā)生。因為小兒免疫功能尚未完全發(fā)育，胃腸道免疫能力低，且腸胃調(diào)節(jié)能力差，特別容易發(fā)生腹瀉。小兒腹瀉有感染與非感染性之分。感染性腹瀉除細菌感染外，還有病毒感染、(細菌)毒素感染等，要鑒別是不是細菌感染，主要看有沒有膿血便。非感染性腹瀉是一種自限性疾病，3-5天內(nèi)就可自愈。
小兒腹瀉應(yīng)注意的事項如下：
1、防脫水。
小兒機體發(fā)育不完善，把握不好平衡，特別容易因頻繁腹瀉而導(dǎo)致脫水。一旦出現(xiàn)脫水就比腹瀉本身來的嚴重了。甚至出現(xiàn)循環(huán)衰竭而導(dǎo)致休克。脫水的臨床表現(xiàn)有：面頰及眼窩凹陷;囟門凹陷;眼淚少或無淚;口腔黏膜或舌面干燥、腹部凹陷，皮膚彈性差等等，如出現(xiàn)上述癥狀，建議隨時就診。
2、不盲目止瀉。
從人體防御的角度來看，腹瀉本身有利于清除腸道的刺激性或毒性物質(zhì)，所以疾病的初期不宜盲目止瀉，否則相當(dāng)于把病菌或毒素留在體內(nèi)更長時間。家長也不要給小孩使用抗生素，如果是病毒性感染，使用抗生素就起不到效果，反而導(dǎo)致菌群失調(diào)導(dǎo)致腹瀉更難好轉(zhuǎn)。
3、腹瀉期間，無需禁食。
寶寶腹瀉，很多家屬就選擇不吃不喝，覺得不吃就會拉得少，這樣腹瀉就會好轉(zhuǎn)。目前的觀點主張，寶寶腹瀉期間，應(yīng)繼續(xù)原來的飲食，但不要吃新的食品或生冷的食品，也不要強迫進食。但急性水瀉期，排便多、嘔吐劇烈，此時腸道嚴重水腫，蠕動劇烈，腸道的負荷重，需禁食幾小時。
4、調(diào)節(jié)腸道菌群。
腹瀉恢復(fù)期間可以補充“益生菌”，能在腸道內(nèi)定植，繁衍滋生，有利于恢復(fù)正常的胃腸道微生態(tài)環(huán)境。
小孩“生長痛”是怎么一回事?
長個的孩子腿會痛，這叫“生長疼痛”，很多家長看到小孩有“生長痛”了，就給他補鈣，以為孩子鈣充足，腿就不會痛了。兒科醫(yī)師指出，生長痛是正常現(xiàn)象，跟缺鈣沒有直接的關(guān)系。
生長疼痛多發(fā)于5-10歲的正在長個的小朋友身上。處于生長期的孩子，骨頭生長如果比肌肉生長更快，就會拉扯肌肉而產(chǎn)生疼痛，這是正常的生長現(xiàn)象，家長完全不用擔(dān)心。這種生長痛很好辨別，一般在膝蓋、腳踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)處，或麻或痛，程度有輕有重，持續(xù)幾個晚上就會消失。下次發(fā)作時仍持續(xù)幾個晚上消失。腿部沒有紅腫，按壓肌肉也不會疼痛，并且不會影響走路。但要排除外傷致骨折或肌肉牽拉傷，或其他的病理狀態(tài)，如骨髓瘤引起的骨痛等等。生長痛跟長高沒有因果關(guān)系，有些沒有經(jīng)歷過生長痛的人同樣長得很高，同樣，有生長痛的人，不一定就長得很高。很多家長會問，孩子生長痛是不是缺鈣，兒童在生長期很可能會缺鈣，你可以給孩子適當(dāng)補鈣。但就生長痛來說，補鈣與生長痛，無關(guān)，鈣充足的孩子也可能出現(xiàn)生長痛，補鈣對生長痛的緩解也沒有多大幫助。
生長痛屬正?，F(xiàn)象，實際不需要采取措施，可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6,能起到營養(yǎng)神經(jīng)，緩解神經(jīng)牽拉疼痛的作用，但作用不大，給孩子吃止痛片就沒必要了，這種疼痛遠沒有到需要吃藥的地步。
當(dāng)孩子有生長痛時，不需要限制孩子的活動，但如果疼痛比較厲害時，應(yīng)該注意讓他多休息，放松肌肉，不要進行劇烈活動。家長可也可用熱毛巾對孩子疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩解孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時一定要注意揉捏的力度，讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。
兒童飲食健康小知識
1、要吃多樣化食物，不要挑食、偏食
世上無任何一一生中食物可提供人體所需的全部營養(yǎng)素，因此必須吃多樣化食物，任何挑食、偏食都會妨礙我們獲得全面營養(yǎng)?；行┖⒆觾H僅對個別食物有所挑剔，家長可從同一食品組選擇其他食物代替，但嚴重的挑食、偏食，如不吃葷菜或蔬菜等，則必須予以糾正。每天菜譜應(yīng)包括5個營養(yǎng)性食品組，缺一不可。
2、要均衡地吃各類食品，不要愛吃的多吃，不愛吃的少吃。
不同食物具有不同一的營養(yǎng)成分，機體對各類營養(yǎng)分成分都有一個量的要求，攝入多了或少了都不行。如果我們愛吃的多吃，不愛吃的少吃，雖然表面上食物種類也很豐富，但從營養(yǎng)素的量來看就會發(fā)生偏差，破壞了營養(yǎng)素的平衡。應(yīng)按比例攝入各級食物，并注意同組食物之間的搭配，如粗細搭配、深色與淺色蔬菜搭配、魚禽肉類的搭配等。
3、要按時用餐，不要在餐間多吃零食
一日三餐是我們攝入營養(yǎng)的主渠道，這符合人體消化系統(tǒng)的生理特點。若餐間多吃零食就會影響正餐時攝入食物的數(shù)量。有些學(xué)生經(jīng)常在下午放學(xué)后購買路邊攤販食物，這些食品不僅營養(yǎng)成分單純，且大多存在食物衛(wèi)生問題。家長們可在家中為孩子準備放學(xué)后的點心，但數(shù)量不宜太多。
4、要三餐饑包包適度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐
一日三餐總熱能應(yīng)為早晚各占30%，午餐點40%。不吃或少吃早餐會影響身體健康，降低體力和影響大腦的正?；顒?。如果午餐馬馬虎虎吃一點，晚餐就會進食過度。此外，節(jié)假日和家庭宴會都應(yīng)適度進食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否則會損害胃腸道正常消化功能，甚至造成嘔吐或消化不良。
5、要吃清淡飲食，不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖飲料等高能量食品
兒童一天總熱能有一半以上應(yīng)來自糧食，約1/6來自蛋白質(zhì)，從油脂中獲得熱能只應(yīng)點1/4.若過多攝入重油食品或糖，不僅會使熱能攝入過高，使兒童發(fā)生高血壓、高血脂、肥胖、冠心病等現(xiàn)代文明病的危險性大大增加，且由于過于甜膩而難以消化，又因缺乏膳食纖維而影響消化功能，引起消化道疾病，如便秘、胃炎等。
6、要選擇適合自己體質(zhì)的食物，不要單憑口味挑選食物
食物可以養(yǎng)人也可傷人，譬如脾胃虛寒兒童貪吃生冷食品學(xué)會引起腸胃不適或腹瀉，內(nèi)熱較重兒童嗜好油炸食品或吃羊肉火鍋常會引起口舌潰瘍或大便干結(jié)。這是因為食物屬性與兒童體質(zhì)不相符合。家長應(yīng)熟知食物的溫涼屬性，提供與孩子體質(zhì)相一致的食物，同時還要根據(jù)季節(jié)變換調(diào)整食物。
7、要文明用餐，不要在用餐時看電視、看書、玩?；虼舐暯徽?BR> 就餐環(huán)境要安靜，培養(yǎng)細嚼慢咽的習(xí)慣，輕松舒緩的音樂有利于使人保持愉快的情緒。父母可在餐桌上結(jié)合菜肴講些有促進兒童食欲的話，或介紹營養(yǎng)知識。餐桌不是糾正兒童不良飲食習(xí)慣的場所，應(yīng)加強平時的教育，不要在就餐時訓(xùn)斥孩子。
兒童生活保健小知識
1、早餐吃一定量的蔬菜，補充豐富的維生素，對兒童健康發(fā)育十分有益。
2、打鼾對孩子的容貌與健康有不利影響，會引起硬腭高拱、牙齒排列不齊等。
3、多吃燒烤肉食容易影響視力，促成近視，兒童就以盡量不吃為好。
4、深色蔬菜、菌菇和胡蘿卜都是冬季適合孩子吃的蔬菜。
5、父母應(yīng)調(diào)整好孩子的作息時間，午飯不宜吃得過飽，睡前勿讓孩子劇烈運動。
6、給孩子吃雞蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋為好，勿給孩子吃生雞蛋。
7、沖突是孩子必要的體驗，孩子可在沖突中學(xué)會與人交往的技巧。
8、良好的護牙習(xí)慣應(yīng)從小培養(yǎng)，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。
9、不要給孩子吃大量白果更不要吃發(fā)芽的馬鈴薯，否則容易引發(fā)食物中毒。
10、從小培養(yǎng)孩子與人平和相片和體貼別人的情操，是父母送給孩子的瑰寶。
11、在生活中鍛煉孩子的應(yīng)變能力，對日后成才大有幫助。
12、讓孩子樹立珍惜時間的良好習(xí)慣，能更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活上的挑戰(zhàn)。
13、培養(yǎng)孩子的耐挫能力能讓其從小形成堅毅頑強的心理素質(zhì)。
14、冬季應(yīng)多讓孩子參加戶外活動，曬曬太陽。陽光中的紫外線可促進骨骼生長。
15、當(dāng)孩子腹瀉不止時，家長應(yīng)多選用孩子喜愛的飲品給他補充水份，以免脫水。
16、冬季天氣寒冷，應(yīng)多給孩子吃些高熱量的食物以增加而寒能力。
17、孩子若不愛蔬菜只吃肉會吃出貧血，所以注重孩子飲食的葷素搭配尤為重要。
18、孩子之間的友誼是在共同活動和交往中逐步建立和深化的，對孩子的人格發(fā)展很重要。
19、鋅是孩子成長必須的，孩子補鋅要多吃牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等食物。
20、家長應(yīng)讓孩子用自己的語言把意思表達出來，培養(yǎng)孩子的自主意識，做有主見的人。
兒童健康小知識
孩子需要半夜看急診嗎?
經(jīng)常有家屬問到，孩子半夜不舒服，是不是得立馬來醫(yī)院覺得很糾結(jié)，不來怕耽誤了孩子病情，來了又覺得難折騰，孩子到底什么情況下得三更半夜來醫(yī)院急診呢?
孩子發(fā)熱時：如果曾有過抽搐病史，體溫超過38.5℃，首先予以退熱處理后，建議及時就診，如孩子有多次抽搐時，還得按醫(yī)囑服藥鎮(zhèn)靜藥。如孩子發(fā)熱，既往無抽搐病史，但孩子經(jīng)退熱處理后，體溫難下降，且出現(xiàn)精神差、嘔吐、腹痛、頭痛等，立即就醫(yī)。
孩子腹瀉時，腹瀉次數(shù)、量多，進食差，伴嘔吐、精神差、甚至昏迷的，建議隨診就醫(yī)。
孩子咳嗽時，一般咳嗽，除特殊情況外，一般無需急診，但出現(xiàn)下列情況時，建議立即就診：孩子出現(xiàn)咳嗽，既往有支氣管哮喘病史，出現(xiàn)喘憋、呼吸困難，發(fā)紺等情況;患兒出現(xiàn)咳嗽，吸入異物或者懷疑有異物者，患兒咳嗽陣發(fā)性劇烈咳嗽，甚至伴喘息、呼吸困難、發(fā)紺、氣促等情況;新生兒出現(xiàn)咳嗽，伴氣促、發(fā)紺、發(fā)熱、嘔吐白沫等情況者，建議隨時就診。
另外孩子誤吸毒物、頭部有撞擊或其他情況危急生命需要立即搶救者及時來院就診。
小兒腹瀉要注意什么?
腹瀉主要發(fā)生在秋冬季節(jié)，但一年四季均可發(fā)生。因為小兒免疫功能尚未完全發(fā)育，胃腸道免疫能力低，且腸胃調(diào)節(jié)能力差，特別容易發(fā)生腹瀉。小兒腹瀉有感染與非感染性之分。感染性腹瀉除細菌感染外，還有病毒感染、(細菌)毒素感染等，要鑒別是不是細菌感染，主要看有沒有膿血便。非感染性腹瀉是一種自限性疾病，3-5天內(nèi)就可自愈。
小兒腹瀉應(yīng)注意的事項如下：
1、防脫水。
小兒機體發(fā)育不完善，把握不好平衡，特別容易因頻繁腹瀉而導(dǎo)致脫水。一旦出現(xiàn)脫水就比腹瀉本身來的嚴重了。甚至出現(xiàn)循環(huán)衰竭而導(dǎo)致休克。脫水的臨床表現(xiàn)有：面頰及眼窩凹陷;囟門凹陷;眼淚少或無淚;口腔黏膜或舌面干燥、腹部凹陷，皮膚彈性差等等，如出現(xiàn)上述癥狀，建議隨時就診。
2、不盲目止瀉。
從人體防御的角度來看，腹瀉本身有利于清除腸道的刺激性或毒性物質(zhì)，所以疾病的初期不宜盲目止瀉，否則相當(dāng)于把病菌或毒素留在體內(nèi)更長時間。家長也不要給小孩使用抗生素，如果是病毒性感染，使用抗生素就起不到效果，反而導(dǎo)致菌群失調(diào)導(dǎo)致腹瀉更難好轉(zhuǎn)。
3、腹瀉期間，無需禁食。
寶寶腹瀉，很多家屬就選擇不吃不喝，覺得不吃就會拉得少，這樣腹瀉就會好轉(zhuǎn)。目前的觀點主張，寶寶腹瀉期間，應(yīng)繼續(xù)原來的飲食，但不要吃新的食品或生冷的食品，也不要強迫進食。但急性水瀉期，排便多、嘔吐劇烈，此時腸道嚴重水腫，蠕動劇烈，腸道的負荷重，需禁食幾小時。
4、調(diào)節(jié)腸道菌群。
腹瀉恢復(fù)期間可以補充“益生菌”，能在腸道內(nèi)定植，繁衍滋生，有利于恢復(fù)正常的胃腸道微生態(tài)環(huán)境。
小孩“生長痛”是怎么一回事?
長個的孩子腿會痛，這叫“生長疼痛”，很多家長看到小孩有“生長痛”了，就給他補鈣，以為孩子鈣充足，腿就不會痛了。兒科醫(yī)師指出，生長痛是正常現(xiàn)象，跟缺鈣沒有直接的關(guān)系。
生長疼痛多發(fā)于5-10歲的正在長個的小朋友身上。處于生長期的孩子，骨頭生長如果比肌肉生長更快，就會拉扯肌肉而產(chǎn)生疼痛，這是正常的生長現(xiàn)象，家長完全不用擔(dān)心。這種生長痛很好辨別，一般在膝蓋、腳踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)處，或麻或痛，程度有輕有重，持續(xù)幾個晚上就會消失。下次發(fā)作時仍持續(xù)幾個晚上消失。腿部沒有紅腫，按壓肌肉也不會疼痛，并且不會影響走路。但要排除外傷致骨折或肌肉牽拉傷，或其他的病理狀態(tài)，如骨髓瘤引起的骨痛等等。生長痛跟長高沒有因果關(guān)系，有些沒有經(jīng)歷過生長痛的人同樣長得很高，同樣，有生長痛的人，不一定就長得很高。很多家長會問，孩子生長痛是不是缺鈣，兒童在生長期很可能會缺鈣，你可以給孩子適當(dāng)補鈣。但就生長痛來說，補鈣與生長痛，無關(guān)，鈣充足的孩子也可能出現(xiàn)生長痛，補鈣對生長痛的緩解也沒有多大幫助。
生長痛屬正?，F(xiàn)象，實際不需要采取措施，可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6,能起到營養(yǎng)神經(jīng)，緩解神經(jīng)牽拉疼痛的作用，但作用不大，給孩子吃止痛片就沒必要了，這種疼痛遠沒有到需要吃藥的地步。
當(dāng)孩子有生長痛時，不需要限制孩子的活動，但如果疼痛比較厲害時，應(yīng)該注意讓他多休息，放松肌肉，不要進行劇烈活動。家長可也可用熱毛巾對孩子疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩解孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時一定要注意揉捏的力度，讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。
兒童飲食健康小知識
1、要吃多樣化食物，不要挑食、偏食
世上無任何一一生中食物可提供人體所需的全部營養(yǎng)素，因此必須吃多樣化食物，任何挑食、偏食都會妨礙我們獲得全面營養(yǎng)?；行┖⒆觾H僅對個別食物有所挑剔，家長可從同一食品組選擇其他食物代替，但嚴重的挑食、偏食，如不吃葷菜或蔬菜等，則必須予以糾正。每天菜譜應(yīng)包括5個營養(yǎng)性食品組，缺一不可。
2、要均衡地吃各類食品，不要愛吃的多吃，不愛吃的少吃。
不同食物具有不同一的營養(yǎng)成分，機體對各類營養(yǎng)分成分都有一個量的要求，攝入多了或少了都不行。如果我們愛吃的多吃，不愛吃的少吃，雖然表面上食物種類也很豐富，但從營養(yǎng)素的量來看就會發(fā)生偏差，破壞了營養(yǎng)素的平衡。應(yīng)按比例攝入各級食物，并注意同組食物之間的搭配，如粗細搭配、深色與淺色蔬菜搭配、魚禽肉類的搭配等。
3、要按時用餐，不要在餐間多吃零食
一日三餐是我們攝入營養(yǎng)的主渠道，這符合人體消化系統(tǒng)的生理特點。若餐間多吃零食就會影響正餐時攝入食物的數(shù)量。有些學(xué)生經(jīng)常在下午放學(xué)后購買路邊攤販食物，這些食品不僅營養(yǎng)成分單純，且大多存在食物衛(wèi)生問題。家長們可在家中為孩子準備放學(xué)后的點心，但數(shù)量不宜太多。
4、要三餐饑包包適度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐
一日三餐總熱能應(yīng)為早晚各占30%，午餐點40%。不吃或少吃早餐會影響身體健康，降低體力和影響大腦的正?；顒?。如果午餐馬馬虎虎吃一點，晚餐就會進食過度。此外，節(jié)假日和家庭宴會都應(yīng)適度進食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否則會損害胃腸道正常消化功能，甚至造成嘔吐或消化不良。
5、要吃清淡飲食，不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖飲料等高能量食品
兒童一天總熱能有一半以上應(yīng)來自糧食，約1/6來自蛋白質(zhì)，從油脂中獲得熱能只應(yīng)點1/4.若過多攝入重油食品或糖，不僅會使熱能攝入過高，使兒童發(fā)生高血壓、高血脂、肥胖、冠心病等現(xiàn)代文明病的危險性大大增加，且由于過于甜膩而難以消化，又因缺乏膳食纖維而影響消化功能，引起消化道疾病，如便秘、胃炎等。
6、要選擇適合自己體質(zhì)的食物，不要單憑口味挑選食物
食物可以養(yǎng)人也可傷人，譬如脾胃虛寒兒童貪吃生冷食品學(xué)會引起腸胃不適或腹瀉，內(nèi)熱較重兒童嗜好油炸食品或吃羊肉火鍋常會引起口舌潰瘍或大便干結(jié)。這是因為食物屬性與兒童體質(zhì)不相符合。家長應(yīng)熟知食物的溫涼屬性，提供與孩子體質(zhì)相一致的食物，同時還要根據(jù)季節(jié)變換調(diào)整食物。
7、要文明用餐，不要在用餐時看電視、看書、玩?；虼舐暯徽?BR> 就餐環(huán)境要安靜，培養(yǎng)細嚼慢咽的習(xí)慣，輕松舒緩的音樂有利于使人保持愉快的情緒。父母可在餐桌上結(jié)合菜肴講些有促進兒童食欲的話，或介紹營養(yǎng)知識。餐桌不是糾正兒童不良飲食習(xí)慣的場所，應(yīng)加強平時的教育，不要在就餐時訓(xùn)斥孩子。
兒童生活保健小知識
1、早餐吃一定量的蔬菜，補充豐富的維生素，對兒童健康發(fā)育十分有益。
2、打鼾對孩子的容貌與健康有不利影響，會引起硬腭高拱、牙齒排列不齊等。
3、多吃燒烤肉食容易影響視力，促成近視，兒童就以盡量不吃為好。
4、深色蔬菜、菌菇和胡蘿卜都是冬季適合孩子吃的蔬菜。
5、父母應(yīng)調(diào)整好孩子的作息時間，午飯不宜吃得過飽，睡前勿讓孩子劇烈運動。
6、給孩子吃雞蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋為好，勿給孩子吃生雞蛋。
7、沖突是孩子必要的體驗，孩子可在沖突中學(xué)會與人交往的技巧。
8、良好的護牙習(xí)慣應(yīng)從小培養(yǎng)，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。
9、不要給孩子吃大量白果更不要吃發(fā)芽的馬鈴薯，否則容易引發(fā)食物中毒。
10、從小培養(yǎng)孩子與人平和相片和體貼別人的情操，是父母送給孩子的瑰寶。
11、在生活中鍛煉孩子的應(yīng)變能力，對日后成才大有幫助。
12、讓孩子樹立珍惜時間的良好習(xí)慣，能更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活上的挑戰(zhàn)。
13、培養(yǎng)孩子的耐挫能力能讓其從小形成堅毅頑強的心理素質(zhì)。
14、冬季應(yīng)多讓孩子參加戶外活動，曬曬太陽。陽光中的紫外線可促進骨骼生長。
15、當(dāng)孩子腹瀉不止時，家長應(yīng)多選用孩子喜愛的飲品給他補充水份，以免脫水。
16、冬季天氣寒冷，應(yīng)多給孩子吃些高熱量的食物以增加而寒能力。
17、孩子若不愛蔬菜只吃肉會吃出貧血，所以注重孩子飲食的葷素搭配尤為重要。
18、孩子之間的友誼是在共同活動和交往中逐步建立和深化的，對孩子的人格發(fā)展很重要。
19、鋅是孩子成長必須的，孩子補鋅要多吃牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等食物。
20、家長應(yīng)讓孩子用自己的語言把意思表達出來，培養(yǎng)孩子的自主意識，做有主見的人。