中考頻道了解到，2019年河北藁城中考將于6月21、22日進(jìn)行。全省報(bào)名參加中考人數(shù)達(dá)78.3萬人，比去年增加11.5萬人。全省共設(shè)214個(gè)考區(qū)，625個(gè)考點(diǎn)，26331個(gè)考場，監(jiān)考人員及其他涉考工作人員達(dá)到7.7萬余人。具體情況如下：
看考場熟悉環(huán)境是心理減壓有效方法
看考場是考試前的準(zhǔn)備，有利于考生熟悉環(huán)境，也是減輕心理壓力的有效方法。在考點(diǎn)學(xué)?？純商欤赐昕紙龊?，心里就有初步的準(zhǔn)備，就有底了，所以考前看考場是非常有必要的。
看考場要做到以下四看：
一看路線。考生和家長利用看考場的機(jī)會，選擇從家到考場的佳路線，盡量避開道路維修或平日車流量較大的路段。
二看時(shí)間。利用看考場的機(jī)會計(jì)算一下從家到考點(diǎn)學(xué)校的時(shí)間，打出適當(dāng)?shù)奶崆傲?，目的是保證中考當(dāng)日準(zhǔn)時(shí)到達(dá)考點(diǎn)。
三看位置?？纯紙鰰r(shí)，根據(jù)考場內(nèi)桌椅的布置情況，找到自己的座位，便于考試時(shí)順利到位，避免因找不到位置造成緊張的情緒。
四看衛(wèi)生間?？纯紙鰰r(shí)一定要留意衛(wèi)生間的位置以及從衛(wèi)生間到考場的行進(jìn)路線。
準(zhǔn)備充分、帶齊考試用品輕松應(yīng)考
一、考試前一天晚上
1．準(zhǔn)備好第二天考試用品：鉛筆盒（不要雜物、去掉有字的紙片等）、鋼筆、簽字筆（要換好黑色筆芯）、2B鉛筆、橡皮、圓規(guī)、三角尺等。
2．準(zhǔn)考證要放在鉛筆盒中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中（每場考完后都要放到鉛筆盒中）。
3．晚上可將知識要點(diǎn)溫習(xí)一下，爭取10點(diǎn)之前睡覺。
4.考試前一晚睡不著。這是正常的現(xiàn)象，不必驚慌。睡前用熱水泡腳，讓眼睛自然閉上并反復(fù)做深吸氣，同時(shí)可以聽一些輕松的音樂。不要太早或太晚睡覺。
二、考試期間
1．往返途中思想不要開小差，注意交通安全；
2．路上不要隨便買冷飲吃，以防鬧肚子；
3．天熱時(shí)，回家不要馬上用冷水洗臉、洗身；
4．每天要隨身攜帶人丹、風(fēng)油精、清涼油、紙巾等必備物品。
看考場熟悉環(huán)境是心理減壓有效方法
看考場是考試前的準(zhǔn)備，有利于考生熟悉環(huán)境，也是減輕心理壓力的有效方法。在考點(diǎn)學(xué)?？純商欤赐昕紙龊?，心里就有初步的準(zhǔn)備，就有底了，所以考前看考場是非常有必要的。
看考場要做到以下四看：
一看路線。考生和家長利用看考場的機(jī)會，選擇從家到考場的佳路線，盡量避開道路維修或平日車流量較大的路段。
二看時(shí)間。利用看考場的機(jī)會計(jì)算一下從家到考點(diǎn)學(xué)校的時(shí)間，打出適當(dāng)?shù)奶崆傲?，目的是保證中考當(dāng)日準(zhǔn)時(shí)到達(dá)考點(diǎn)。
三看位置?？纯紙鰰r(shí)，根據(jù)考場內(nèi)桌椅的布置情況，找到自己的座位，便于考試時(shí)順利到位，避免因找不到位置造成緊張的情緒。
四看衛(wèi)生間?？纯紙鰰r(shí)一定要留意衛(wèi)生間的位置以及從衛(wèi)生間到考場的行進(jìn)路線。
準(zhǔn)備充分、帶齊考試用品輕松應(yīng)考
一、考試前一天晚上
1．準(zhǔn)備好第二天考試用品：鉛筆盒（不要雜物、去掉有字的紙片等）、鋼筆、簽字筆（要換好黑色筆芯）、2B鉛筆、橡皮、圓規(guī)、三角尺等。
2．準(zhǔn)考證要放在鉛筆盒中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中（每場考完后都要放到鉛筆盒中）。
3．晚上可將知識要點(diǎn)溫習(xí)一下，爭取10點(diǎn)之前睡覺。
4.考試前一晚睡不著。這是正常的現(xiàn)象，不必驚慌。睡前用熱水泡腳，讓眼睛自然閉上并反復(fù)做深吸氣，同時(shí)可以聽一些輕松的音樂。不要太早或太晚睡覺。
二、考試期間
1．往返途中思想不要開小差，注意交通安全；
2．路上不要隨便買冷飲吃，以防鬧肚子；
3．天熱時(shí)，回家不要馬上用冷水洗臉、洗身；
4．每天要隨身攜帶人丹、風(fēng)油精、清涼油、紙巾等必備物品。