爬山作為一種戶外運動，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動，又有力量練習的成分，而且運動量、運動強度可以根據(jù)自己的體力、身體素質(zhì)進行調(diào)節(jié)。以下是心得體會頻道整理的暑假爬山徒步心得體會【三篇】，歡迎參考，更多詳細內(nèi)容請關注。
暑假爬山徒步心得體會【1】
現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增加，人們在喧囂的城市，更希望找到一種和諧，一種童年時的自由，無憂無慮的生活，這種生活隨著時代的發(fā)展和年齡的變化已消逝殆盡，所以人群中出現(xiàn)了一種新的生活方式，去自然中享受撫慰，在自然中解脫煩惱，因此，一有空閑，三五朋友相約，到郊外去登山觀景，便成了生活中其樂無窮的一大快事。
爬山是一項極佳的運動，它可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。而呼吸新鮮空氣，更是開闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。
爬山既是對大自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當你腳踩頂峰時，就會有一種成功的喜悅，同時享受回歸自然的淳樸，而這種感覺對于深受現(xiàn)代文明病困擾的都市人來說無疑是的保健品。
20xx年是一個具有紀念意義的一年，在這一年里，我成功加入了xxxx，成為這個大家庭中的一員;也是在這一年我和隊員們的戶外活動也得到了戶外前輩的肯定和支持，在這個大家庭中感受到了無比的溫暖。常言道：天下戶外是一家，我對此有切身體會。當行走在山中、林間，鄉(xiāng)村、路途中等，每遇到驢友的時候，大家相互問候，互幫互助，倍感親切。在此我衷心的感謝xxxx，給大家搭建這個互動的平臺，使戶外愛好者相互交流，相互學習，共同成長。愿戶外永遠年輕，越走越遠。
暑假爬山徒步心得體會【2】
記得有一年暑假，爸爸說要帶我去爬山，我聽了，高興得一蹦三尺高，因為這是我的第一次爬山之旅。
我們來到山腳下，我長長地吸了一口氣，往上一看，啊!這座山就像一位高大無比的巨人挺立著。這時，我心中有一種莫名的壓力，覺得山太高了，萬一爬不上去怎么辦……一系列的擔心都在我心中出現(xiàn)了。
開始爬山了，一開始，我很輕松地爬了一會兒，覺得爬山太簡單了。這時，爸爸對我說：“你別在那里自吹自擂了，要不我們就來比一比誰先爬到山頂，好嗎?”我揮了揮手，不屑一顧地說：“好的，一言為定，那咱們就騎驢看唱本——走著瞧吧!”說完，我便繼續(xù)往上爬，可是，災難出現(xiàn)了，我剛爬到一半還不到的路程，腿就開始疼了，頓時，我腳上像灌滿了鉛一樣，再也走不動了，可我轉(zhuǎn)念一想，我不是要和爸爸一決高下嗎?我一定要堅持再堅持，讓爸爸輸個心服口服。我便重新站了起來，飛快的向上爬去?？蓜倓傆峙懒艘话?，只感覺自己已經(jīng)精疲力竭了，準備打退堂鼓。這時，爸爸看出了我的心思，走過來，意味深長地對我說：“孩子，做任何事都要堅持不懈，不能半途而廢，你一定要靠自己的力量爬上山頂?！蔽衣犃税职值脑?，深有感觸，身上仿佛又來了一股勁，我又重整旗鼓，再一次爬了起來，這一刻，我牢記爸爸對我說過的話，一鼓作氣，一下子爬到了最頂端。
我站在山頂上，向遠方望去，我看到了美麗的景色。我便情不自禁的吟誦起來：“欲窮千里目，更上一層樓?！边@時，爸爸也爬了上來，高興地對我說：“兒子，你贏了?！边@次，雖然我疲憊不堪，但是，我通過了自己的努力獲得了成功。
通過這次的登山之旅，我懂得了一個道理：做事一定要堅持不懈、有始有終，不能半途而廢，否則，就會一事無成。
暑假爬山徒步心得體會【3】
難忘快樂的暑假里，親愛的爸爸對調(diào)皮的我說：“雪兒，今天下午我?guī)闳ヅ郎健！蔽腋吲d地一蹦三尺高。
這天下午，風和日麗，萬里無云。太陽公公正笑瞇瞇地發(fā)著燦爛的金輝。空氣清新甜潤，我們來到山腳下，我抬頭仰望高山，這座山高大無比，山上有許多五彩繽紛的野花和郁郁蔥蔥的樹木。像給這座雄偉的山峰穿上一件花花綠綠的衣裳?？粗@座高峰，我哆哆嗦嗦地對爸爸說：“爸爸我……，我……能爬上去嗎?”爸爸溫柔地對我說：“好女兒，爸爸相信你能行?！卑职值脑捊o了我莫大的鼓勵，我充滿信心，準備登峰。
爬到半山腰時，風景甚美：藍藍的天空中沒有一絲雜云，五彩斑斕的花朵們在微風中歡笑著。空氣格外清新，大山上的動物們自由自在地愉快地玩耍著，植物們也長地茂盛非凡。
再往上爬就有點困難了，脖頸酸痛，腰背發(fā)麻，手腳也不聽使喚了。但這時候已經(jīng)沒有退路了，下面是萬丈深淵，只要一松手，就會掉下去，所以現(xiàn)在只有一個選擇：咬緊牙關堅持!
終于用盡最后一點兒力氣爬到山頂，哇!山頂果然與山下不同，空氣簡直就是從另一個世界傳來的嘛!天空就像一塊藍色的碧玉，飄著幾朵白云，這些云兒有的像幾朵白色的小花，有的像一個個頑皮的小娃娃，還有的像可愛的小綿羊，真是變化無常。遠處的幾座山峰，有的像調(diào)皮的小猴，還有一個象一只大公雞在蹄叫，另一個像一株蘭花在展示它柔美的花朵。
這件事使我明白：只要你咬緊牙關，去做某一件事，你會嘗到成功的喜悅。
暑假爬山徒步心得體會【1】
現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增加，人們在喧囂的城市，更希望找到一種和諧，一種童年時的自由，無憂無慮的生活，這種生活隨著時代的發(fā)展和年齡的變化已消逝殆盡，所以人群中出現(xiàn)了一種新的生活方式，去自然中享受撫慰，在自然中解脫煩惱，因此，一有空閑，三五朋友相約，到郊外去登山觀景，便成了生活中其樂無窮的一大快事。
爬山是一項極佳的運動，它可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。而呼吸新鮮空氣，更是開闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。
爬山既是對大自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當你腳踩頂峰時，就會有一種成功的喜悅，同時享受回歸自然的淳樸，而這種感覺對于深受現(xiàn)代文明病困擾的都市人來說無疑是的保健品。
20xx年是一個具有紀念意義的一年，在這一年里，我成功加入了xxxx，成為這個大家庭中的一員;也是在這一年我和隊員們的戶外活動也得到了戶外前輩的肯定和支持，在這個大家庭中感受到了無比的溫暖。常言道：天下戶外是一家，我對此有切身體會。當行走在山中、林間，鄉(xiāng)村、路途中等，每遇到驢友的時候，大家相互問候，互幫互助，倍感親切。在此我衷心的感謝xxxx，給大家搭建這個互動的平臺，使戶外愛好者相互交流，相互學習，共同成長。愿戶外永遠年輕，越走越遠。
暑假爬山徒步心得體會【2】
記得有一年暑假，爸爸說要帶我去爬山，我聽了，高興得一蹦三尺高，因為這是我的第一次爬山之旅。
我們來到山腳下，我長長地吸了一口氣，往上一看，啊!這座山就像一位高大無比的巨人挺立著。這時，我心中有一種莫名的壓力，覺得山太高了，萬一爬不上去怎么辦……一系列的擔心都在我心中出現(xiàn)了。
開始爬山了，一開始，我很輕松地爬了一會兒，覺得爬山太簡單了。這時，爸爸對我說：“你別在那里自吹自擂了，要不我們就來比一比誰先爬到山頂，好嗎?”我揮了揮手，不屑一顧地說：“好的，一言為定，那咱們就騎驢看唱本——走著瞧吧!”說完，我便繼續(xù)往上爬，可是，災難出現(xiàn)了，我剛爬到一半還不到的路程，腿就開始疼了，頓時，我腳上像灌滿了鉛一樣，再也走不動了，可我轉(zhuǎn)念一想，我不是要和爸爸一決高下嗎?我一定要堅持再堅持，讓爸爸輸個心服口服。我便重新站了起來，飛快的向上爬去?？蓜倓傆峙懒艘话?，只感覺自己已經(jīng)精疲力竭了，準備打退堂鼓。這時，爸爸看出了我的心思，走過來，意味深長地對我說：“孩子，做任何事都要堅持不懈，不能半途而廢，你一定要靠自己的力量爬上山頂?！蔽衣犃税职值脑?，深有感觸，身上仿佛又來了一股勁，我又重整旗鼓，再一次爬了起來，這一刻，我牢記爸爸對我說過的話，一鼓作氣，一下子爬到了最頂端。
我站在山頂上，向遠方望去，我看到了美麗的景色。我便情不自禁的吟誦起來：“欲窮千里目，更上一層樓?！边@時，爸爸也爬了上來，高興地對我說：“兒子，你贏了?！边@次，雖然我疲憊不堪，但是，我通過了自己的努力獲得了成功。
通過這次的登山之旅，我懂得了一個道理：做事一定要堅持不懈、有始有終，不能半途而廢，否則，就會一事無成。
暑假爬山徒步心得體會【3】
難忘快樂的暑假里，親愛的爸爸對調(diào)皮的我說：“雪兒，今天下午我?guī)闳ヅ郎健！蔽腋吲d地一蹦三尺高。
這天下午，風和日麗，萬里無云。太陽公公正笑瞇瞇地發(fā)著燦爛的金輝。空氣清新甜潤，我們來到山腳下，我抬頭仰望高山，這座山高大無比，山上有許多五彩繽紛的野花和郁郁蔥蔥的樹木。像給這座雄偉的山峰穿上一件花花綠綠的衣裳?？粗@座高峰，我哆哆嗦嗦地對爸爸說：“爸爸我……，我……能爬上去嗎?”爸爸溫柔地對我說：“好女兒，爸爸相信你能行?！卑职值脑捊o了我莫大的鼓勵，我充滿信心，準備登峰。
爬到半山腰時，風景甚美：藍藍的天空中沒有一絲雜云，五彩斑斕的花朵們在微風中歡笑著。空氣格外清新，大山上的動物們自由自在地愉快地玩耍著，植物們也長地茂盛非凡。
再往上爬就有點困難了，脖頸酸痛，腰背發(fā)麻，手腳也不聽使喚了。但這時候已經(jīng)沒有退路了，下面是萬丈深淵，只要一松手，就會掉下去，所以現(xiàn)在只有一個選擇：咬緊牙關堅持!
終于用盡最后一點兒力氣爬到山頂，哇!山頂果然與山下不同，空氣簡直就是從另一個世界傳來的嘛!天空就像一塊藍色的碧玉，飄著幾朵白云，這些云兒有的像幾朵白色的小花，有的像一個個頑皮的小娃娃，還有的像可愛的小綿羊，真是變化無常。遠處的幾座山峰，有的像調(diào)皮的小猴，還有一個象一只大公雞在蹄叫，另一個像一株蘭花在展示它柔美的花朵。
這件事使我明白：只要你咬緊牙關，去做某一件事，你會嘗到成功的喜悅。