幼兒時期是孩子生長發(fā)育最快的時期，血容量增加很快，鐵質(zhì)需要量相對較多。但一些寶寶卻因為飲食習(xí)慣不良如偏食、挑食、拒食等，或營養(yǎng)供應(yīng)較差，患上了缺鐵性貧血。那么寶寶貧血吃什么好呢？整理了相關(guān)內(nèi)容，快來看看吧！希望能幫助到你~更多相關(guān)訊息請關(guān)注！
牛肉粥
原料：小白菜20克，牛肉20克，大米粥、植物油各適量。
做法：
1。小白菜洗凈切碎；牛肉洗凈，剁成泥。
2。鍋中放油，油熱后，將牛肉泥放入鍋中快速翻炒，牛肉炒至將熟時，再放入小白菜，一同炒熟。
3。將炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中，拌勻即可。
適合月齡：8個月以上的寶寶。
豬肝泥
此肝泥軟爛，鮮香，含有豐富的鐵和維生素a、b1、b2、b12等多種營養(yǎng)素。其中維生素a含量極為豐富，對防治嬰兒維生素a缺乏所致的夜盲癥，具有良好的作用。還含有大量的鐵，能預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。制作中，要去掉肝上的筋膜和脂肪。
主料：豬肝50克。
輔料：香油1克，醬油、精鹽各少許。
制法：
①將豬肝洗凈，橫剖開，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀輕輕剁成泥狀。
②將肝泥放入碗內(nèi)，加入香油、醬油及精鹽調(diào)勻，上籠蒸20-30分鐘即成。
什錦蛋羹
主料：雞蛋10個，蝦米25克，番茄（或鮮番茄）125克，菠菜末125克。
輔料：香油3克，水淀粉15克，精鹽少許。
制法：1.將雞蛋磕入盆內(nèi)，加適量鹽和溫開水?dāng)噭虼谩?BR> 制法：2.鍋內(nèi)加水，放在旺火上燒開，把雞蛋盆放入籠屜內(nèi)，上鍋蒸15分鐘，成豆腐腦狀待用。
制法：3.炒鍋內(nèi)放入適量清水，水開后放入蝦米末、菠菜末、番茄醬或西紅柿末、適量鹽，勾芡淋入香油即成。吃時芡澆在蛋羹上。
注意事項：蛋液內(nèi)要加涼開水或溫水，不能加涼水。勾汁時不能放醬油，芡不要勾得太稠。
適合6個月以上的寶寶三色肝末
材料：豬肝50克，胡蘿卜50克，白蘿卜50克，菠菜25克。
輔料：精鹽少許，肉湯適量。
制法：1.將豬肝洗凈切碎；胡蘿卜、白蘿卜洗凈切碎；菠菜擇洗干凈，切碎待用。
制法：2.把切碎的豬肝、白蘿卜、胡蘿卜放入鍋內(nèi)加肉湯煮熟，最后加入菠菜、精鹽，繼續(xù)煮片刻即成。
注意事項：此菜有紅、白、綠、黑等，頗為美觀，營養(yǎng)全面。但制作過程中蘿卜、豬肝下鍋不要煸炒，必須加湯煮。菠菜不能下鍋過早。
菠菜土豆肉末粥
原料：菠菜50克，土豆50克，蒸熟肉末、高湯、熟植物油各適量。
制作方法：將新鮮菠菜洗凈用開水燙過后剁碎；土豆蒸熟后去皮放入研磨器中用勺子壓成泥備用。將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥及適量高湯一起放入鍋內(nèi)，用小火燒開至煮爛。加入適量熬熟的植物油和少量鹽混勻即可喂食。
功效：補血健脾，對生長期貧血的寶寶尤為適宜。
魚泥豆腐莧菜粥
原料：熟魚肉30克，盒裝嫩豆腐半塊，莧菜嫩葉3片，米粥3大匙，高湯、熟植物油各適量。
制作方法：豆腐切細丁，莧菜取嫩芽用開水燙后切細碎，
熟魚肉放入研磨器中壓碎成泥（不能有魚刺）。將米粥中加入魚肉泥、高湯（魚湯）煮至熟爛。再加入豆腐、莧菜泥及熬熟的植物油，煮爛后加少量食鹽混勻即可喂食。
功效：利于小兒補充鈣質(zhì)。
拓展閱讀：胎寶寶貧血怎么辦
第一：多吃瓜果。
雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素C能促進食物中鐵的吸收。蔬菜中的維C也能促進鐵吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結(jié)合，影響吸收，如菠菜、油菜等雖富含鐵，但吸收率很低。
第二：堅持服用葉酸。
準備懷孕什么時候補葉酸好?葉酸作為一種能預(yù)防胎寶貝神經(jīng)管畸形的維生素，已經(jīng)在孕媽咪中得到了較廣泛的應(yīng)用。其實，葉酸還參與紅細胞合成，適當(dāng)補充葉酸也有利于預(yù)防貧血。
第三：口服鐵劑。
對于中度以上貧血，除改善營養(yǎng)外，可口服鐵劑治療。一些孕媽咪擔(dān)心肚里的寶貝，對任何藥物都心存疑慮。對于鐵劑孕媽咪盡可放心，只要遵醫(yī)囑規(guī)范服用，對胎寶貝只有好處沒有危害。