家長們千萬不要用飲料代替白開水，因為飲料中含有很多糖分，幼兒攝入過多的糖分對健康不利，而且孩子如果因為長期喝某種飲料上癮而不喝其他水，也對身體有害。整理了相關(guān)內(nèi)容，快來看看吧！希望能幫助到你~更多相關(guān)訊息請關(guān)注！
多喝白開水少喝飲料
很多的飲料都是通過口感來吸引顧客的，其中還是含有98%的水，只是通過加入輔助元素改變口感，尤其兒童飲料，很能迎合孩子的口味，如果排除無良商家加了有害元素的影響，適當(dāng)喝點，對孩子影響不大。
但是家長千萬不能用飲料代替白開水，因為飲料中含有很多糖分，孩子本身攝入過多糖分就對健康不利，而且孩子如果因為長期喝某種飲料上癮而不喝其他水，也對身體有害。白開水本身具有獨特的生物活性，對細(xì)胞的親和力，能迅速進(jìn)入脫水的細(xì)胞內(nèi)，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，此外，白開水還能夠調(diào)節(jié)體溫，幫助身體散熱，可防止孩子發(fā)生中暑。因此，給孩子喝水，白開水。
別喝太熱或太冰的水
夏天不要喝太冰的水，冬天不要喝太熱的水。無論什么時候都是溫水比較好，因為不管外面溫度有什么變化，你胃腸只適合一個的溫度，尤其是孩子，本身胃腸的機(jī)能不像成年人那樣發(fā)育完善，所以對過冷或過熱的水沒有那么好的適應(yīng)能力，過冷的水會引起胃痙攣，會讓孩子肚子痛。
不要隨便喝淡鹽水
有的家長認(rèn)為孩子出汗多了會損失鹽分，因此在孩子出汗多的情況下會給他喝淡鹽水，實際上根本沒必要。這是因為我們?nèi)粘５纳攀辰Y(jié)構(gòu)已經(jīng)含有足夠的鹽分，雖然孩子的身體結(jié)構(gòu)令他們比成人更容易出汗，但只要補(bǔ)充白開水就可以了，因為哪怕只是很淡的淡鹽水，也有可能令孩子胃腸不適，適得其反。
當(dāng)然，如果孩子腹瀉，就應(yīng)該適當(dāng)給孩子口服補(bǔ)液鹽，以防止孩子體內(nèi)電解質(zhì)失衡。
什么時候該給孩子喝水？
給孩子喝水，其實不需要遵循嚴(yán)格的時間表，的原則就是寶寶愿意喝就給他喝，他不喝的也不要硬逼著他喝。
建議家長結(jié)合天氣情況、孩子的運動情況，同時要注意觀察，看看孩子的嘴唇干不干，有沒有砸嘴巴的動作等，結(jié)合實際情況來綜合判斷孩子是否需要喝水。
多喝白開水少喝飲料
很多的飲料都是通過口感來吸引顧客的，其中還是含有98%的水，只是通過加入輔助元素改變口感，尤其兒童飲料，很能迎合孩子的口味，如果排除無良商家加了有害元素的影響，適當(dāng)喝點，對孩子影響不大。
但是家長千萬不能用飲料代替白開水，因為飲料中含有很多糖分，孩子本身攝入過多糖分就對健康不利，而且孩子如果因為長期喝某種飲料上癮而不喝其他水，也對身體有害。白開水本身具有獨特的生物活性，對細(xì)胞的親和力，能迅速進(jìn)入脫水的細(xì)胞內(nèi)，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，此外，白開水還能夠調(diào)節(jié)體溫，幫助身體散熱，可防止孩子發(fā)生中暑。因此，給孩子喝水，白開水。
別喝太熱或太冰的水
夏天不要喝太冰的水，冬天不要喝太熱的水。無論什么時候都是溫水比較好，因為不管外面溫度有什么變化，你胃腸只適合一個的溫度，尤其是孩子，本身胃腸的機(jī)能不像成年人那樣發(fā)育完善，所以對過冷或過熱的水沒有那么好的適應(yīng)能力，過冷的水會引起胃痙攣，會讓孩子肚子痛。
不要隨便喝淡鹽水
有的家長認(rèn)為孩子出汗多了會損失鹽分，因此在孩子出汗多的情況下會給他喝淡鹽水，實際上根本沒必要。這是因為我們?nèi)粘５纳攀辰Y(jié)構(gòu)已經(jīng)含有足夠的鹽分，雖然孩子的身體結(jié)構(gòu)令他們比成人更容易出汗，但只要補(bǔ)充白開水就可以了，因為哪怕只是很淡的淡鹽水，也有可能令孩子胃腸不適，適得其反。
當(dāng)然，如果孩子腹瀉，就應(yīng)該適當(dāng)給孩子口服補(bǔ)液鹽，以防止孩子體內(nèi)電解質(zhì)失衡。
什么時候該給孩子喝水？
給孩子喝水，其實不需要遵循嚴(yán)格的時間表，的原則就是寶寶愿意喝就給他喝，他不喝的也不要硬逼著他喝。
建議家長結(jié)合天氣情況、孩子的運動情況，同時要注意觀察，看看孩子的嘴唇干不干，有沒有砸嘴巴的動作等，結(jié)合實際情況來綜合判斷孩子是否需要喝水。