對于學(xué)生來說，睡眠夠十個小時幾乎是很難實(shí)現(xiàn)的，許多中小學(xué)生因?yàn)樽鳂I(yè)多、課外輔導(dǎo)班多、寫作業(yè)磨蹭、家長布置家庭作業(yè)、家庭*加長等原因被偷走了睡眠時間。在中國望子成龍、望女成鳳心太切，上完學(xué)校的課程，還要去課外輔導(dǎo)，以及各種補(bǔ)習(xí)班，很多學(xué)生的學(xué)習(xí)時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。為此，一些醫(yī)生，開展了研究工作，研究的方向，就是睡眠對兒童身體影響發(fā)育到底有多大。當(dāng)然，更多的時候，要了解睡眠不足，會帶來哪些危害。以下內(nèi)容是為大家準(zhǔn)備的相關(guān)內(nèi)容。
影響發(fā)育
孩子，處于生長發(fā)育期，本應(yīng)該正常發(fā)育，而想要正常發(fā)育，生長素的分泌，顯得不可或缺。生長素的分泌，會影響睡眠質(zhì)量，在人們?nèi)胨?，分泌更加旺盛，一旦醒來，生長素減少分泌，對身體發(fā)育，無疑有影響。本來家長都渴望孩子長的很高，但是生長素出現(xiàn)減少，會影響到長大，無疑是糟糕事情。
誘發(fā)疾病
睡眠，能保健好身體，前提是充足睡眠，如果是睡眠不足，則會讓人憂慮，免疫力也會降低，諸多病癥，就會出現(xiàn)，對小學(xué)生來說，免疫力低，會誘發(fā)疾病，要是經(jīng)常熬夜，去做作業(yè)，造成睡眠不足，容易出現(xiàn)感冒。
影響記憶
記憶力，對學(xué)生來說，非常重要，充足的睡眠，能調(diào)節(jié)記憶力，對學(xué)習(xí)有幫助。如果睡眠不足，會影響神經(jīng)功能，特別是負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)、記憶的海馬功能，會越來越差。
變胖
你會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在孩子發(fā)胖的太多了，可能會以為是吃錯了東西，畢竟熱量高的漢堡、雞腿，是學(xué)生的愛，只要想吃，沒有幾個家長不想花錢的。
但是，你知道嗎?睡眠不足，也會影響到肥胖，這是因?yàn)樗邥r間的減少，會讓肥胖病的發(fā)生率上升，對孩子的影響，腹部脂肪堆積，慢慢的，慢性病也會出現(xiàn)。
傷害眼睛
在夜間，眼睛會慢慢恢復(fù)，不再疲勞，要是睡眠不足，調(diào)節(jié)時間不充沛，可能會影響視力，造成視力下降。
情緒變差
孩子也是有脾氣的，不少學(xué)生在早上被爸爸媽媽叫醒后，還有很大起床氣。這種情緒變化，是受激素的影響，而睡眠不足，會影響激素變化。
以小學(xué)生為例，作業(yè)量的多少并非關(guān)鍵，關(guān)鍵要引導(dǎo)學(xué)生專時專用，提高作業(yè)效率，讓孩子在做作業(yè)中學(xué)會有效管理時間。特別是在低年級，要盡量讓孩子能對時間進(jìn)行有效管理，在規(guī)定時間內(nèi)做完應(yīng)有的作業(yè)量。此外，家長也不要再給孩子作業(yè)“加餐”，這樣會讓孩子形成拖延時間應(yīng)付家長的心理，從而形成拖時間的習(xí)慣。
影響發(fā)育
孩子，處于生長發(fā)育期，本應(yīng)該正常發(fā)育，而想要正常發(fā)育，生長素的分泌，顯得不可或缺。生長素的分泌，會影響睡眠質(zhì)量，在人們?nèi)胨?，分泌更加旺盛，一旦醒來，生長素減少分泌，對身體發(fā)育，無疑有影響。本來家長都渴望孩子長的很高，但是生長素出現(xiàn)減少，會影響到長大，無疑是糟糕事情。
誘發(fā)疾病
睡眠，能保健好身體，前提是充足睡眠，如果是睡眠不足，則會讓人憂慮，免疫力也會降低，諸多病癥，就會出現(xiàn)，對小學(xué)生來說，免疫力低，會誘發(fā)疾病，要是經(jīng)常熬夜，去做作業(yè)，造成睡眠不足，容易出現(xiàn)感冒。
影響記憶
記憶力，對學(xué)生來說，非常重要，充足的睡眠，能調(diào)節(jié)記憶力，對學(xué)習(xí)有幫助。如果睡眠不足，會影響神經(jīng)功能，特別是負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)、記憶的海馬功能，會越來越差。
變胖
你會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在孩子發(fā)胖的太多了，可能會以為是吃錯了東西，畢竟熱量高的漢堡、雞腿，是學(xué)生的愛，只要想吃，沒有幾個家長不想花錢的。
但是，你知道嗎?睡眠不足，也會影響到肥胖，這是因?yàn)樗邥r間的減少，會讓肥胖病的發(fā)生率上升，對孩子的影響，腹部脂肪堆積，慢慢的，慢性病也會出現(xiàn)。
傷害眼睛
在夜間，眼睛會慢慢恢復(fù)，不再疲勞，要是睡眠不足，調(diào)節(jié)時間不充沛，可能會影響視力，造成視力下降。
情緒變差
孩子也是有脾氣的，不少學(xué)生在早上被爸爸媽媽叫醒后，還有很大起床氣。這種情緒變化，是受激素的影響，而睡眠不足，會影響激素變化。
以小學(xué)生為例，作業(yè)量的多少并非關(guān)鍵，關(guān)鍵要引導(dǎo)學(xué)生專時專用，提高作業(yè)效率，讓孩子在做作業(yè)中學(xué)會有效管理時間。特別是在低年級，要盡量讓孩子能對時間進(jìn)行有效管理，在規(guī)定時間內(nèi)做完應(yīng)有的作業(yè)量。此外，家長也不要再給孩子作業(yè)“加餐”，這樣會讓孩子形成拖延時間應(yīng)付家長的心理，從而形成拖時間的習(xí)慣。