在這不到兩個月的暑假時間里，所有之前無法預料的可能都可能發(fā)生，屌絲“學渣”可以搖身成為成為“學霸”大佬，之前的斗志昂揚也可能因為你虛度了時光而九月開學開始萌生放棄的念頭，一切皆有可能發(fā)生在這個夏季。以下是為大家整理的《2019考研備考：焦慮癥治愈教你過一個不浪費一分一秒的超高效暑假》供您查閱。
01，列出計劃，學會因人而異
凡事預則立，不預則廢。暑期計劃并不是我們*自己的工具，而是心中有數(shù)的·一張進度而已。不是把一天24小時的分分秒秒定格在那張單子上，其實是時間的分塊管理。
計劃不宜過高，也不要太低。太高實現(xiàn)不了，長久做不到就會放棄。太低，起不到效果，失去了意義。
02，復習的儀式感，不是為了做給別人看
*大早上5點起來化2個小時妝，不是為了去教室背單詞占座，而是為了讓自己這一天都美美噠才肯出門學習，原因很簡單，太看重所謂的儀式感。
愛美之心人皆有之，但在某個階段我們需要分清事情的主次，萬事皆想兼?zhèn)浜笾粫率陆钥铡?BR> 生活有的時候，不是你在乎的別人也會在乎，不是你留意的別人也會留意。
生活的點不在于復雜的繁瑣過程，而是你對待一件事情的心。
03，專業(yè)課的復習要加快進度
特別提醒考文科的同學，每天要開始固定看固定量的專業(yè)課書籍或院校指定的參考書了。一開始可以是20頁，一周后可以漲為50頁，如果有能力可以挑戰(zhàn)更多。關鍵是視你自己的專業(yè)內容多少而定，以及你自己的學習效率。
循序漸進，不斷督促自己更快、更文的去執(zhí)行。
好好利用這個暑假，專業(yè)課的書籍，至少看完一遍，而且是十分系統(tǒng)地看完一遍。
這些時間，可以為自己的后期沖刺節(jié)省下一大部分的寶貴時間。
04，英語真題要開始了
從2005年的文章做起基本可以，再早的文章，整體思路和內容都與近幾年真題略有差異。做不是目的，而是真的徹頭徹尾懂了嗎？近三年真題可以留在后一個月?？?。
40天的時間，如果能認認真真做好10年的真題那必然會產生比變得改善，做閱讀的核心內容就是：
1、相信天道酬勤；
2、不要浪費寶貴的時間，在不重要的事情上；
3、知道選項為什么錯，排除錯誤選項，非常重要。
4、寫作復習。不要僥幸僅指望后的押題模板，不然分數(shù)會告訴你：并不樂觀。去學著寫出正確的句子，簡單句就好。寫作，一定是先得分，再高分。
05，不建議在家復習
學習這種事情，只靠自己，在家你能做到“兩耳不聞窗外事，一心只能圣賢書”嗎？如果自己不做不到，就不要給自己借口和懶惰制造機會。后的結果可想而知。
在家，你的書桌，距離你的床，不到一米的距離。想到這里，這個場景，可怕么？
你迷迷糊糊地，好不容易起來，然后，靠信仰，信念，艱難地爬到的書桌上。
然后，后面老媽推門，似乎有一個熟悉聲音呼喚你：快來，看看我又做什么好吃的了……
別告訴我，你有足夠的意志力，你在高估自己。
好的方法，就是遠離。
06，每周給自己放一天假
學習的時候就專心的學，該休息的時候也不要虧待了自己。
不要說：我不能浪費時間，所謂的浪費時間絕不是因為吃飯，睡覺，散步，看書其中任何一個。
時間是肯定足夠用的，只要你夠高效。
真心希望，這個假期，不要辜負。
其實，所有的一切，都是希望我們能夠變成一個自律的人。
毛姆在《面紗》中的一句話“或許是源于一種古老的品格，我因高傲而不屑武力?！?BR> 或許也是源于一種古老的品格，我因高傲，而不屑淪為如此。
07，學會克制
當然，更恐怖的是，有多少人，一旦閑暇手機上的朋友圈、抖音短視頻就刷的停不下來。我們把半天的時間用在這些上面終又能改變什么呢？我不思其解。
背后一陣涼。
轉念一想，這也很正常，我們真的還年輕，我們需要的或許不光只有學習。
哈哈~不知又有多少人一邊卸載了抖音，一邊又再次忍不住裝上，沉迷其中。
但是我們是不是一邊告訴自己不要刷朋友圈，應該去看書的。卻在每個不小心拿起手機的剎那，都情不自禁地沉迷下去了。對于考研復習的我們來說。在英語復習，數(shù)學復習、專業(yè)課復習還一無所知的時候，真的還需要朋友圈和抖音來告訴你此刻到底需要什么嗎？
01，列出計劃，學會因人而異
凡事預則立，不預則廢。暑期計劃并不是我們*自己的工具，而是心中有數(shù)的·一張進度而已。不是把一天24小時的分分秒秒定格在那張單子上，其實是時間的分塊管理。
計劃不宜過高，也不要太低。太高實現(xiàn)不了，長久做不到就會放棄。太低，起不到效果，失去了意義。
02，復習的儀式感，不是為了做給別人看
*大早上5點起來化2個小時妝，不是為了去教室背單詞占座，而是為了讓自己這一天都美美噠才肯出門學習，原因很簡單，太看重所謂的儀式感。
愛美之心人皆有之，但在某個階段我們需要分清事情的主次，萬事皆想兼?zhèn)浜笾粫率陆钥铡?BR> 生活有的時候，不是你在乎的別人也會在乎，不是你留意的別人也會留意。
生活的點不在于復雜的繁瑣過程，而是你對待一件事情的心。
03，專業(yè)課的復習要加快進度
特別提醒考文科的同學，每天要開始固定看固定量的專業(yè)課書籍或院校指定的參考書了。一開始可以是20頁，一周后可以漲為50頁，如果有能力可以挑戰(zhàn)更多。關鍵是視你自己的專業(yè)內容多少而定，以及你自己的學習效率。
循序漸進，不斷督促自己更快、更文的去執(zhí)行。
好好利用這個暑假，專業(yè)課的書籍，至少看完一遍，而且是十分系統(tǒng)地看完一遍。
這些時間，可以為自己的后期沖刺節(jié)省下一大部分的寶貴時間。
04，英語真題要開始了
從2005年的文章做起基本可以，再早的文章，整體思路和內容都與近幾年真題略有差異。做不是目的，而是真的徹頭徹尾懂了嗎？近三年真題可以留在后一個月?？?。
40天的時間，如果能認認真真做好10年的真題那必然會產生比變得改善，做閱讀的核心內容就是：
1、相信天道酬勤；
2、不要浪費寶貴的時間，在不重要的事情上；
3、知道選項為什么錯，排除錯誤選項，非常重要。
4、寫作復習。不要僥幸僅指望后的押題模板，不然分數(shù)會告訴你：并不樂觀。去學著寫出正確的句子，簡單句就好。寫作，一定是先得分，再高分。
05，不建議在家復習
學習這種事情，只靠自己，在家你能做到“兩耳不聞窗外事，一心只能圣賢書”嗎？如果自己不做不到，就不要給自己借口和懶惰制造機會。后的結果可想而知。
在家，你的書桌，距離你的床，不到一米的距離。想到這里，這個場景，可怕么？
你迷迷糊糊地，好不容易起來，然后，靠信仰，信念，艱難地爬到的書桌上。
然后，后面老媽推門，似乎有一個熟悉聲音呼喚你：快來，看看我又做什么好吃的了……
別告訴我，你有足夠的意志力，你在高估自己。
好的方法，就是遠離。
06，每周給自己放一天假
學習的時候就專心的學，該休息的時候也不要虧待了自己。
不要說：我不能浪費時間，所謂的浪費時間絕不是因為吃飯，睡覺，散步，看書其中任何一個。
時間是肯定足夠用的，只要你夠高效。
真心希望，這個假期，不要辜負。
其實，所有的一切，都是希望我們能夠變成一個自律的人。
毛姆在《面紗》中的一句話“或許是源于一種古老的品格，我因高傲而不屑武力?！?BR> 或許也是源于一種古老的品格，我因高傲，而不屑淪為如此。
07，學會克制
當然，更恐怖的是，有多少人，一旦閑暇手機上的朋友圈、抖音短視頻就刷的停不下來。我們把半天的時間用在這些上面終又能改變什么呢？我不思其解。
背后一陣涼。
轉念一想，這也很正常，我們真的還年輕，我們需要的或許不光只有學習。
哈哈~不知又有多少人一邊卸載了抖音，一邊又再次忍不住裝上，沉迷其中。
但是我們是不是一邊告訴自己不要刷朋友圈，應該去看書的。卻在每個不小心拿起手機的剎那，都情不自禁地沉迷下去了。對于考研復習的我們來說。在英語復習，數(shù)學復習、專業(yè)課復習還一無所知的時候，真的還需要朋友圈和抖音來告訴你此刻到底需要什么嗎？