高中體育課尤為關(guān)鍵,不僅要讓學(xué)生們能學(xué)到知識(shí)更要注重心理健康,讓學(xué)生每節(jié)課都有愉快的心情,給學(xué)生做心理上的指導(dǎo)讓學(xué)生能走健康之路來走進(jìn)大學(xué)之門!準(zhǔn)備了以下教案，希望對(duì)你有幫助!
篇一
授課地點(diǎn):籃球場(chǎng)
學(xué)生情況:男生:32人;*:28人
場(chǎng)地器材情況:四個(gè)全場(chǎng),籃球30個(gè)。
教材:1、行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃
2、半場(chǎng)教學(xué)比賽
課的目標(biāo):
1、情愿目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生自主意識(shí),促其進(jìn)其個(gè)性發(fā)展。
2、認(rèn)知目標(biāo);了解行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃動(dòng)作要領(lǐng),體驗(yàn)與他人協(xié)作成功的喜悅和樂趣,增進(jìn)團(tuán)隊(duì)意識(shí),為籃球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
3、技能目標(biāo):初步掌握行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃技術(shù),著重發(fā)展學(xué)生的力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),提高學(xué)生個(gè)人突破能力。
教學(xué)過程:
一、開始部分31;
1、體育委員整隊(duì),報(bào)告出勤情況。
2、教師檢查著裝。
3、教師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。
4、安排見習(xí)生隨堂聽課。
學(xué)生上課隊(duì)形:
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○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
要求:整隊(duì)時(shí)做到“快、靜、齊”。
二、準(zhǔn)備部分:91;
(一)運(yùn)球繞圈:[每人兩次]
1、練習(xí)方法:從底線出發(fā),分別繞過罰球圈、中圈、罰球圈到達(dá)另一底線,然后直線運(yùn)球返回。
2、要求:
(1)、用遠(yuǎn)離圓圈的手運(yùn)球。
(2)、注意不要互相阻擋。
(3)聽從小組長指揮。
(二)行進(jìn)間雙手胸前傳接球。[每人兩次]
1、要點(diǎn):雙手用力均勻。
2、教學(xué)方法:
(1)、教師簡要講解動(dòng)作要點(diǎn)。
(2)要求:
A、跑動(dòng)要積極。
B、落球點(diǎn)應(yīng)在同伴前一步左右的地方。
C、球應(yīng)傳在同伴的胸前。
三、基本部分301;
(一)行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃
1、動(dòng)作方法:(以右手投籃為例)右腳向前跨出時(shí)接球,接著迅速上左腳起跳,右腿屈膝上抬,同時(shí)舉球至頭右側(cè),騰空后,上體稍后仰,當(dāng)身體跳到高點(diǎn)時(shí),右手臂伸直,用手腕前屈和手指的力量將球投出。
2、動(dòng)作要點(diǎn):
(1)跨大步接球牢。
(2)跨小步用力跳。
(3)翻腕托球舉球高。
(4)指腕柔和用力巧。
3、組織教法
(1)教師完整示范并講解。
(2)練習(xí)方法:
A、學(xué)生徒手練習(xí)。[3次]
B、同伴站在距離籃圈2~3米處托球,學(xué)生慢跑中,跨右腳同時(shí)拿同伴手中的球,然后跨左腳并起跳。[3次]
C、學(xué)生運(yùn)球跨步做單手肩上投籃動(dòng)作。[3次]
D、完整練習(xí)。[3次]
(3)教學(xué)要求:
A、上下肢要協(xié)調(diào),先跨右腳接球,后跨左腳起跳。
B、步點(diǎn)要量好,不要到籃底了再起跳。
C、分組練習(xí)時(shí)要注意觀察其他同學(xué)的動(dòng)作,互相提示。
(二)、半場(chǎng)教學(xué)比賽
1、組織規(guī)則:
(1)、每隊(duì)3人,每局10分,每投中1次得兩分。
(2)、一方在進(jìn)攻中失去球權(quán)后,得到球的一方須將球轉(zhuǎn)移到三分線外才能進(jìn)攻,否則進(jìn)球無效。
(2)、比賽采用淘淘汰制,輪流上場(chǎng)。
2、要求:
(1)、在比賽中要注意同伴間的協(xié)作。
(2)注意安全,不做粗野動(dòng)作。
(3)技術(shù)水平較差的同學(xué)做行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃練習(xí)或罰球線投籃練習(xí)。
四、結(jié)束部分31;
1、放松整理。(拍打法)
2、簡要講評(píng)上課情況,并宣布下次課上課內(nèi)容。
3、值日生整理器材。
4、宣布下課。
篇二
一、指導(dǎo)思想:
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生自主練習(xí)為主體，通過中長跑動(dòng)作技術(shù)和方法要領(lǐng)的學(xué)習(xí)，正確認(rèn)識(shí)中長跑對(duì)促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要性。同時(shí)，讓學(xué)生能在愉快的氛圍中積極主動(dòng)地參與活動(dòng)，增強(qiáng)體能，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、不斷進(jìn)取、永不放棄的拼搏精神。
二、學(xué)情分析:
中長跑單元教學(xué)預(yù)計(jì)3次課，本次課為第2次課。通過上節(jié)課學(xué)習(xí)，學(xué)生基
本上掌握了中長跑的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，以及鍛煉身體的方法。針對(duì)學(xué)生完成動(dòng)作的情況，采取分組自主練習(xí)的組織方式，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性，從而實(shí)現(xiàn)本次課的教學(xué)目標(biāo)。
三、教材內(nèi)容:
5分鐘的持速跑
教學(xué)重點(diǎn)：全程跑的體力合理分配
教學(xué)難點(diǎn)：全程跑合理技術(shù)使用
四、教學(xué)目標(biāo):
在上節(jié)課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過設(shè)置多種誘導(dǎo)練習(xí)，使學(xué)生能基本掌握合
理使用全程跑的技術(shù)。具體目標(biāo)為：
1.在中長跑學(xué)習(xí)過程中，能較準(zhǔn)確的說出跑的知識(shí)要點(diǎn)，并能夠在學(xué)習(xí)實(shí)踐
中運(yùn)用正確技術(shù)。
2.設(shè)置不同難度的練習(xí)內(nèi)容，使75%~85%以上的學(xué)生基本掌握中長跑的技術(shù)
要領(lǐng)。
3．同時(shí)，在學(xué)生親身體驗(yàn)的基礎(chǔ)上能夠說出中長跑對(duì)自身鍛煉的價(jià)值。
五、教學(xué)程序:
1、隊(duì)形隊(duì)列與準(zhǔn)備活動(dòng)：
（1）隊(duì)形隊(duì)列：將學(xué)生分成四組，跑步——立定練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神。
（2）準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑成圈，然后進(jìn)行行進(jìn)間的徒手操5節(jié)。
2、技術(shù)學(xué)練：
學(xué)法：
（1）采取形式多樣的隊(duì)形練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)中長跑技術(shù)要領(lǐng)的知識(shí)再現(xiàn)，進(jìn)一步體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
（2）通過定向越野的形式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)體會(huì)全場(chǎng)跑的體力合理分配。
組織：
通過教師指定的路線進(jìn)行練習(xí)，再讓各練習(xí)小組給其他小組布置的路線進(jìn)行身體練習(xí)。
教法：
（1）以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握技術(shù)動(dòng)作，改進(jìn)技術(shù)上的不足。
（2）請(qǐng)各組掌握技術(shù)較好的學(xué)生示范。教師點(diǎn)評(píng)，分析出動(dòng)作，提出改進(jìn)意見，達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。
（3）在中長跑教學(xué)過程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作、克服困難、不斷進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)的教育。
3、放松整理與講評(píng)：
（1）放松整理：學(xué)生放松走成圓形，在教師語言提示下，采用肌肉放松調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
（2）總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)情況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場(chǎng)地器材。
六、本課亮點(diǎn):
本課試圖讓學(xué)生自主選擇練習(xí)方法和手段，突顯學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，使學(xué)生學(xué)會(huì)身體練習(xí)的方法。通過采取多種教學(xué)手段，滿足學(xué)生不斷的獲取知識(shí)與提高技能的需求，發(fā)展和提高學(xué)生體能，增強(qiáng)心肺功能。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、永不放棄的拼搏精神。從而達(dá)到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。
七、效果預(yù)計(jì)：
75%~85%以上的學(xué)生基本能掌握中長跑的技術(shù)要領(lǐng)。在持速跑的教學(xué)過程中讓學(xué)生在團(tuán)結(jié)、合作學(xué)習(xí)的積極參與中，使學(xué)生建立自信，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。
練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%--40%生理負(fù)荷預(yù)計(jì)：130—145次/分
八、由于我校剛剛進(jìn)入新高中課程試驗(yàn)，對(duì)于中長跑教材的教法上還有待于進(jìn)一步研究，懇請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。
篇三
教材：隊(duì)列、短跑（50米）、素質(zhì)練習(xí)
教學(xué)目標(biāo)1．學(xué)生能掌握齊步走等動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)。
2．通過練習(xí)使學(xué)生動(dòng)作優(yōu)美、節(jié)奏好。
3．學(xué)生服從指揮，樂意認(rèn)真學(xué)習(xí)，有安全意識(shí)。
一、開始部分：2--3分鐘
1．指定集合地點(diǎn)，檢查服裝，聽體育班委的報(bào)告；
2．師生問好；
3．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)
4．安全教育
二、準(zhǔn)備部分：7--8分鐘
1、繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈，*在前，男生在后。
2、徒手操
1}．教師講解示范
2}．組織學(xué)生聽口令練習(xí)
（1）頭頸運(yùn)動(dòng)
（2）肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)
（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
（5）全身運(yùn)動(dòng)
（6）弓步壓腿
（7）活動(dòng)各關(guān)節(jié)
3．教師提出要求，指出錯(cuò)誤
組織隊(duì)形：
××××××
××××××
××××××
××××××
Δ
體育班委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)，檢查服裝。
1．學(xué)生按照教師的要求排成兩排進(jìn)行慢跑
2．學(xué)生成體操隊(duì)形排列：
聽教師講解，看教師示范，聽教師的口令練習(xí)徒手操
3．要求：（1）學(xué)生動(dòng)作到位
（2）學(xué)生動(dòng)作有力度，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。
三、基本部分：28分鐘
一}、隊(duì)列練習(xí)
1．教師講解要求，看教師示范
2．教師組織學(xué)生練習(xí)隊(duì)列隊(duì)形：
（1）立正（2）稍息（3）向右看齊（4）原地轉(zhuǎn)法
教法：1.聽教師講解，看教師示范；
2.學(xué)生按照教師的要求練習(xí)
要求：注意力集中
步伐整齊一致
精神飽滿
二}．50米跑
1．教師講解并提出要求；
2．組織學(xué)生練習(xí)
組織：學(xué)生分組練習(xí)
1．學(xué)生聽要求；
2．50米跑兩次
三}、素質(zhì)練習(xí)：
1、教師講解練習(xí)要求
2、示范練習(xí)內(nèi)容
3、指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)
組織：學(xué)生分組練習(xí)
1、學(xué)生聽要求；
2、下蹲跳練習(xí)
四、結(jié)束部分
1．整隊(duì)、放松
教師帶領(lǐng)，學(xué)生集體放松
2．講評(píng)及布置課后
3．布置歸還器材
4．師生再見組織:學(xué)生成體操對(duì)形站立
組織與要求：
1．學(xué)生跟隨教師做放松練習(xí)
2．認(rèn)真聽講評(píng)
3．學(xué)生負(fù)責(zé)還器材
4．下課
評(píng)價(jià)：這節(jié)體育課的內(nèi)容比較多，需要嚴(yán)密的組織按教案把課上好，這是一節(jié)非常好的課，有利于提高學(xué)生課堂興趣，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展
篇一
授課地點(diǎn):籃球場(chǎng)
學(xué)生情況:男生:32人;*:28人
場(chǎng)地器材情況:四個(gè)全場(chǎng),籃球30個(gè)。
教材:1、行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃
2、半場(chǎng)教學(xué)比賽
課的目標(biāo):
1、情愿目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生自主意識(shí),促其進(jìn)其個(gè)性發(fā)展。
2、認(rèn)知目標(biāo);了解行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃動(dòng)作要領(lǐng),體驗(yàn)與他人協(xié)作成功的喜悅和樂趣,增進(jìn)團(tuán)隊(duì)意識(shí),為籃球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
3、技能目標(biāo):初步掌握行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃技術(shù),著重發(fā)展學(xué)生的力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),提高學(xué)生個(gè)人突破能力。
教學(xué)過程:
一、開始部分31;
1、體育委員整隊(duì),報(bào)告出勤情況。
2、教師檢查著裝。
3、教師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。
4、安排見習(xí)生隨堂聽課。
學(xué)生上課隊(duì)形:
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
要求:整隊(duì)時(shí)做到“快、靜、齊”。
二、準(zhǔn)備部分:91;
(一)運(yùn)球繞圈:[每人兩次]
1、練習(xí)方法:從底線出發(fā),分別繞過罰球圈、中圈、罰球圈到達(dá)另一底線,然后直線運(yùn)球返回。
2、要求:
(1)、用遠(yuǎn)離圓圈的手運(yùn)球。
(2)、注意不要互相阻擋。
(3)聽從小組長指揮。
(二)行進(jìn)間雙手胸前傳接球。[每人兩次]
1、要點(diǎn):雙手用力均勻。
2、教學(xué)方法:
(1)、教師簡要講解動(dòng)作要點(diǎn)。
(2)要求:
A、跑動(dòng)要積極。
B、落球點(diǎn)應(yīng)在同伴前一步左右的地方。
C、球應(yīng)傳在同伴的胸前。
三、基本部分301;
(一)行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃
1、動(dòng)作方法:(以右手投籃為例)右腳向前跨出時(shí)接球,接著迅速上左腳起跳,右腿屈膝上抬,同時(shí)舉球至頭右側(cè),騰空后,上體稍后仰,當(dāng)身體跳到高點(diǎn)時(shí),右手臂伸直,用手腕前屈和手指的力量將球投出。
2、動(dòng)作要點(diǎn):
(1)跨大步接球牢。
(2)跨小步用力跳。
(3)翻腕托球舉球高。
(4)指腕柔和用力巧。
3、組織教法
(1)教師完整示范并講解。
(2)練習(xí)方法:
A、學(xué)生徒手練習(xí)。[3次]
B、同伴站在距離籃圈2~3米處托球,學(xué)生慢跑中,跨右腳同時(shí)拿同伴手中的球,然后跨左腳并起跳。[3次]
C、學(xué)生運(yùn)球跨步做單手肩上投籃動(dòng)作。[3次]
D、完整練習(xí)。[3次]
(3)教學(xué)要求:
A、上下肢要協(xié)調(diào),先跨右腳接球,后跨左腳起跳。
B、步點(diǎn)要量好,不要到籃底了再起跳。
C、分組練習(xí)時(shí)要注意觀察其他同學(xué)的動(dòng)作,互相提示。
(二)、半場(chǎng)教學(xué)比賽
1、組織規(guī)則:
(1)、每隊(duì)3人,每局10分,每投中1次得兩分。
(2)、一方在進(jìn)攻中失去球權(quán)后,得到球的一方須將球轉(zhuǎn)移到三分線外才能進(jìn)攻,否則進(jìn)球無效。
(2)、比賽采用淘淘汰制,輪流上場(chǎng)。
2、要求:
(1)、在比賽中要注意同伴間的協(xié)作。
(2)注意安全,不做粗野動(dòng)作。
(3)技術(shù)水平較差的同學(xué)做行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃練習(xí)或罰球線投籃練習(xí)。
四、結(jié)束部分31;
1、放松整理。(拍打法)
2、簡要講評(píng)上課情況,并宣布下次課上課內(nèi)容。
3、值日生整理器材。
4、宣布下課。
篇二
一、指導(dǎo)思想:
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生自主練習(xí)為主體，通過中長跑動(dòng)作技術(shù)和方法要領(lǐng)的學(xué)習(xí)，正確認(rèn)識(shí)中長跑對(duì)促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要性。同時(shí)，讓學(xué)生能在愉快的氛圍中積極主動(dòng)地參與活動(dòng)，增強(qiáng)體能，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、不斷進(jìn)取、永不放棄的拼搏精神。
二、學(xué)情分析:
中長跑單元教學(xué)預(yù)計(jì)3次課，本次課為第2次課。通過上節(jié)課學(xué)習(xí)，學(xué)生基
本上掌握了中長跑的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，以及鍛煉身體的方法。針對(duì)學(xué)生完成動(dòng)作的情況，采取分組自主練習(xí)的組織方式，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性，從而實(shí)現(xiàn)本次課的教學(xué)目標(biāo)。
三、教材內(nèi)容:
5分鐘的持速跑
教學(xué)重點(diǎn)：全程跑的體力合理分配
教學(xué)難點(diǎn)：全程跑合理技術(shù)使用
四、教學(xué)目標(biāo):
在上節(jié)課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過設(shè)置多種誘導(dǎo)練習(xí)，使學(xué)生能基本掌握合
理使用全程跑的技術(shù)。具體目標(biāo)為：
1.在中長跑學(xué)習(xí)過程中，能較準(zhǔn)確的說出跑的知識(shí)要點(diǎn)，并能夠在學(xué)習(xí)實(shí)踐
中運(yùn)用正確技術(shù)。
2.設(shè)置不同難度的練習(xí)內(nèi)容，使75%~85%以上的學(xué)生基本掌握中長跑的技術(shù)
要領(lǐng)。
3．同時(shí)，在學(xué)生親身體驗(yàn)的基礎(chǔ)上能夠說出中長跑對(duì)自身鍛煉的價(jià)值。
五、教學(xué)程序:
1、隊(duì)形隊(duì)列與準(zhǔn)備活動(dòng)：
（1）隊(duì)形隊(duì)列：將學(xué)生分成四組，跑步——立定練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神。
（2）準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑成圈，然后進(jìn)行行進(jìn)間的徒手操5節(jié)。
2、技術(shù)學(xué)練：
學(xué)法：
（1）采取形式多樣的隊(duì)形練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)中長跑技術(shù)要領(lǐng)的知識(shí)再現(xiàn)，進(jìn)一步體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
（2）通過定向越野的形式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)體會(huì)全場(chǎng)跑的體力合理分配。
組織：
通過教師指定的路線進(jìn)行練習(xí)，再讓各練習(xí)小組給其他小組布置的路線進(jìn)行身體練習(xí)。
教法：
（1）以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握技術(shù)動(dòng)作，改進(jìn)技術(shù)上的不足。
（2）請(qǐng)各組掌握技術(shù)較好的學(xué)生示范。教師點(diǎn)評(píng)，分析出動(dòng)作，提出改進(jìn)意見，達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。
（3）在中長跑教學(xué)過程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作、克服困難、不斷進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)的教育。
3、放松整理與講評(píng)：
（1）放松整理：學(xué)生放松走成圓形，在教師語言提示下，采用肌肉放松調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
（2）總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)情況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場(chǎng)地器材。
六、本課亮點(diǎn):
本課試圖讓學(xué)生自主選擇練習(xí)方法和手段，突顯學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，使學(xué)生學(xué)會(huì)身體練習(xí)的方法。通過采取多種教學(xué)手段，滿足學(xué)生不斷的獲取知識(shí)與提高技能的需求，發(fā)展和提高學(xué)生體能，增強(qiáng)心肺功能。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、永不放棄的拼搏精神。從而達(dá)到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。
七、效果預(yù)計(jì)：
75%~85%以上的學(xué)生基本能掌握中長跑的技術(shù)要領(lǐng)。在持速跑的教學(xué)過程中讓學(xué)生在團(tuán)結(jié)、合作學(xué)習(xí)的積極參與中，使學(xué)生建立自信，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。
練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%--40%生理負(fù)荷預(yù)計(jì)：130—145次/分
八、由于我校剛剛進(jìn)入新高中課程試驗(yàn)，對(duì)于中長跑教材的教法上還有待于進(jìn)一步研究，懇請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。
篇三
教材：隊(duì)列、短跑（50米）、素質(zhì)練習(xí)
教學(xué)目標(biāo)1．學(xué)生能掌握齊步走等動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)。
2．通過練習(xí)使學(xué)生動(dòng)作優(yōu)美、節(jié)奏好。
3．學(xué)生服從指揮，樂意認(rèn)真學(xué)習(xí)，有安全意識(shí)。
一、開始部分：2--3分鐘
1．指定集合地點(diǎn)，檢查服裝，聽體育班委的報(bào)告；
2．師生問好；
3．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)
4．安全教育
二、準(zhǔn)備部分：7--8分鐘
1、繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈，*在前，男生在后。
2、徒手操
1}．教師講解示范
2}．組織學(xué)生聽口令練習(xí)
（1）頭頸運(yùn)動(dòng)
（2）肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)
（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
（5）全身運(yùn)動(dòng)
（6）弓步壓腿
（7）活動(dòng)各關(guān)節(jié)
3．教師提出要求，指出錯(cuò)誤
組織隊(duì)形：
××××××
××××××
××××××
××××××
Δ
體育班委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)，檢查服裝。
1．學(xué)生按照教師的要求排成兩排進(jìn)行慢跑
2．學(xué)生成體操隊(duì)形排列：
聽教師講解，看教師示范，聽教師的口令練習(xí)徒手操
3．要求：（1）學(xué)生動(dòng)作到位
（2）學(xué)生動(dòng)作有力度，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。
三、基本部分：28分鐘
一}、隊(duì)列練習(xí)
1．教師講解要求，看教師示范
2．教師組織學(xué)生練習(xí)隊(duì)列隊(duì)形：
（1）立正（2）稍息（3）向右看齊（4）原地轉(zhuǎn)法
教法：1.聽教師講解，看教師示范；
2.學(xué)生按照教師的要求練習(xí)
要求：注意力集中
步伐整齊一致
精神飽滿
二}．50米跑
1．教師講解并提出要求；
2．組織學(xué)生練習(xí)
組織：學(xué)生分組練習(xí)
1．學(xué)生聽要求；
2．50米跑兩次
三}、素質(zhì)練習(xí)：
1、教師講解練習(xí)要求
2、示范練習(xí)內(nèi)容
3、指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)
組織：學(xué)生分組練習(xí)
1、學(xué)生聽要求；
2、下蹲跳練習(xí)
四、結(jié)束部分
1．整隊(duì)、放松
教師帶領(lǐng)，學(xué)生集體放松
2．講評(píng)及布置課后
3．布置歸還器材
4．師生再見組織:學(xué)生成體操對(duì)形站立
組織與要求：
1．學(xué)生跟隨教師做放松練習(xí)
2．認(rèn)真聽講評(píng)
3．學(xué)生負(fù)責(zé)還器材
4．下課
評(píng)價(jià)：這節(jié)體育課的內(nèi)容比較多，需要嚴(yán)密的組織按教案把課上好，這是一節(jié)非常好的課，有利于提高學(xué)生課堂興趣，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展