蕩秋千要講究方法,兩手握繩，手心相對，與胸同高。兩臂自然彎曲，蕩千秋者可站在或坐在板上。由后上方向前擺時，屈膝下蹲，前擺過垂直部位時，兩腿蹬板，并逐漸伸直，向前送髖，挺腹；由前上方向后擺時，屈膝下蹲，后擺過垂直部位時，臀部向后上方提起，逐漸蹬直雙腿；雙手隨前后擺蕩而用力。為大家精心整理了以下文章，希望能幫助到大家。
篇一
今天我去姑姑的老家玩，我們玩了吊床，還騎了自行車，最有趣的是蕩秋千。
我坐在秋千上，腳往后一蹬，就蕩了起來?？墒鞘幍锰?，不過癮，我就讓姐姐送我。姐姐的勁超大，把我推得很高，我還在喊：“再高點，再高點?！苯憬阋皇箘?，把我送得太高了，我差一點 就摘到樹葉了，我急忙喊：“快停下，快停下?！苯憬阙s緊松手。
今天玩得太開心了。
篇二
我今天和小朋友一起蕩秋千，玩了一會，我就爬在秋千上蕩，最后從上面摔下來，把嘴巴摔腫了，吃東西都張不開嘴。媽媽訓了我，教我以后做什么事情都要小心，不能那么冒失。我記住了這次教訓 ，以后不管玩什么都要有安全意識。
篇三
我們幾個小孩玩蕩秋千，玩得正高興，小胖不小心從秋千上掉了下來，捂住*，‘’哎喲，哎喲‘’叫個不停。我們見了一擁而上把他扶起來問這問那。
篇四
今天下午做完作業(yè)，我獨自去了國稅苑蕩秋千。那里一個人都沒有，可是我還是愿意蕩秋千。我坐在秋千上，慢慢地蕩了起來，越蕩越高，甚至一次又一次的用腳踢到了墻，我非常高興。過了 一會兒，我的好朋友來了，他和我比賽蕩秋千，我差一點點兒就追上他了，可是我最終還是輸給了我的朋友。我決心好好練習蕩秋千，再和他一決高下，非分出勝負不可。
篇五
今天，我和姐姐還有紀羽結(jié)去蕩秋千，到了那里，我和紀羽結(jié)蕩啊蕩啊，我們兩個一邊說話一邊蕩秋千，我們玩啊玩，終于不完了，熱的我滿頭大汗，我摘了一片樹葉當扇子，扇這扇這就到 了家里，我們個人回個人的家里，我回到了家吃了一個刨冰，真爽??！
篇六
今天，我和馮嘯、丁鉦灃一起玩蕩秋千，我告訴他們倆要兩手拉著，他們就把手拉著。他們說：“我們兩手一手高，一手低，你坐在低的手上面?！蔽揖妥谏厦?，我還不知道他們要干嘛，我就 問：“你們叫我坐在你們手上是干嘛呀？”他們說：“把你蕩出去唄！”說著就蕩了起來，蕩啊，蕩??！真的就像讓我坐在蕩秋千上玩。蕩秋千真是太好玩了！
篇七
今天我和陳柏霖一起去操場上玩，我們玩的是蕩秋千的游戲，我先跳起來抓住單杠，陳柏霖來推我，這樣就可以蕩起來了，然后陳柏霖再跳上去，我再來推他。我們互相幫忙玩的真開心！
篇八
今天，我和媽媽一起坐車回姥姥家。妹妹也在姥姥家，我和妹妹一起到公園里玩耍，我們先蕩了一會秋千，又玩了許多健身器材，我們玩得很開心。
篇一
今天我去姑姑的老家玩，我們玩了吊床，還騎了自行車，最有趣的是蕩秋千。
我坐在秋千上，腳往后一蹬，就蕩了起來?？墒鞘幍锰?，不過癮，我就讓姐姐送我。姐姐的勁超大，把我推得很高，我還在喊：“再高點，再高點?！苯憬阋皇箘?，把我送得太高了，我差一點 就摘到樹葉了，我急忙喊：“快停下，快停下?！苯憬阙s緊松手。
今天玩得太開心了。
篇二
我今天和小朋友一起蕩秋千，玩了一會，我就爬在秋千上蕩，最后從上面摔下來，把嘴巴摔腫了，吃東西都張不開嘴。媽媽訓了我，教我以后做什么事情都要小心，不能那么冒失。我記住了這次教訓 ，以后不管玩什么都要有安全意識。
篇三
我們幾個小孩玩蕩秋千，玩得正高興，小胖不小心從秋千上掉了下來，捂住*，‘’哎喲，哎喲‘’叫個不停。我們見了一擁而上把他扶起來問這問那。
篇四
今天下午做完作業(yè)，我獨自去了國稅苑蕩秋千。那里一個人都沒有，可是我還是愿意蕩秋千。我坐在秋千上，慢慢地蕩了起來，越蕩越高，甚至一次又一次的用腳踢到了墻，我非常高興。過了 一會兒，我的好朋友來了，他和我比賽蕩秋千，我差一點點兒就追上他了，可是我最終還是輸給了我的朋友。我決心好好練習蕩秋千，再和他一決高下，非分出勝負不可。
篇五
今天，我和姐姐還有紀羽結(jié)去蕩秋千，到了那里，我和紀羽結(jié)蕩啊蕩啊，我們兩個一邊說話一邊蕩秋千，我們玩啊玩，終于不完了，熱的我滿頭大汗，我摘了一片樹葉當扇子，扇這扇這就到 了家里，我們個人回個人的家里，我回到了家吃了一個刨冰，真爽??！
篇六
今天，我和馮嘯、丁鉦灃一起玩蕩秋千，我告訴他們倆要兩手拉著，他們就把手拉著。他們說：“我們兩手一手高，一手低，你坐在低的手上面?！蔽揖妥谏厦?，我還不知道他們要干嘛，我就 問：“你們叫我坐在你們手上是干嘛呀？”他們說：“把你蕩出去唄！”說著就蕩了起來，蕩啊，蕩??！真的就像讓我坐在蕩秋千上玩。蕩秋千真是太好玩了！
篇七
今天我和陳柏霖一起去操場上玩，我們玩的是蕩秋千的游戲，我先跳起來抓住單杠，陳柏霖來推我，這樣就可以蕩起來了，然后陳柏霖再跳上去，我再來推他。我們互相幫忙玩的真開心！
篇八
今天，我和媽媽一起坐車回姥姥家。妹妹也在姥姥家，我和妹妹一起到公園里玩耍，我們先蕩了一會秋千，又玩了許多健身器材，我們玩得很開心。