讓時(shí)間在知識(shí)的枝條上、智慧的綠葉上、成熟的果實(shí)上留下它勤奮的印痕！很多同學(xué)可能都有著同樣的困境 : 復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)著，可能狀態(tài)就沒辦法保持像之前一樣好了。以下是為大家整理的《2019考研輔導(dǎo)：備考期間狀態(tài)很差怎么辦？》供您查閱。
首先，大家要知道，這種情況是正常的，畢竟考研時(shí)，要求大家必須持續(xù)學(xué)習(xí)，這點(diǎn)還是非常具有挑戰(zhàn)性的，所以大家會(huì)出現(xiàn)狀態(tài)不好的情況，在所難免。今天跟大家分享一下，考研復(fù)習(xí)過程中，狀態(tài)不好時(shí)，可以嘗試從以下幾個(gè)方面調(diào)整過來，你萌試試哦——
1.調(diào)整計(jì)劃
大家著重強(qiáng)調(diào)過制定計(jì)劃的重要性，要求大家盡量給自己制定一個(gè)合適自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，好每天都有一個(gè)日計(jì)劃，把計(jì)劃列出來，然后做一件劃掉一件，這樣做至少在數(shù)量上保證了進(jìn)度，在心態(tài)上也能穩(wěn)定下來。
另外，因?yàn)橛?jì)劃已經(jīng)做好，就能夠很容易對(duì)照自己到底完成了多少，具體目標(biāo)還有多少距離，這樣即使?fàn)顟B(tài)比較差，也會(huì)意識(shí)到自己的差距，不至于完全不理，還繼續(xù)忽視這種狀態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)不對(duì)，想退縮或是懶散，一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的問題，抓緊時(shí)間解決目前狀態(tài)比較差的情況。
2. 及時(shí)反饋
之所以會(huì)出現(xiàn)間接性學(xué)習(xí)狀態(tài)變差，可能是因?yàn)樽约簩W(xué)習(xí)的效果未能得到及時(shí)的反饋，致使自己信心不足，很普遍的一個(gè)現(xiàn)象就是：「我這樣復(fù)習(xí)對(duì)嗎？感覺復(fù)習(xí)這么久也沒什么效果，知識(shí)點(diǎn)也沒怎么記住，做題正確率頁(yè)眉提高，真的太沒意思了~」
上圖出自李笑來老師的《把時(shí)間當(dāng)作朋友》，這張圖生動(dòng)地介紹了時(shí)間與進(jìn)展之間的關(guān)系。不可否認(rèn)，大家在考研復(fù)習(xí)的過程中，都會(huì)有對(duì)自己懷疑的時(shí)候，所以一定要及時(shí)對(duì)自己所復(fù)習(xí)的內(nèi)容及時(shí)的檢查，做出反饋，這樣才會(huì)更好地投入復(fù)習(xí)。
3. 合理作息
之所以會(huì)覺得狀態(tài)差，還有另外一個(gè)原因，可能是因?yàn)樽飨⒉缓侠?，時(shí)松時(shí)緊，長(zhǎng)此以往身體肯定會(huì)受不了的，如果發(fā)現(xiàn)自己狀態(tài)不太好，試著看看自己近的作息是不是不太規(guī)律，導(dǎo)致自己精神比較不好，那一定要趕快調(diào)整過來哦，早睡早起才是長(zhǎng)久之計(jì)哦，拼命熬夜的人，時(shí)間長(zhǎng)了，就很難堅(jiān)持的，身體也容易出問題呢~
4. 多和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐或者研友交流
狀態(tài)差的時(shí)候，千萬(wàn)不要一個(gè)人憋著，可以和大家說說，或是向?qū)W長(zhǎng)學(xué)姐們求助，看看具體是因?yàn)槭裁丛颍?strong>找他們解解惑，沒準(zhǔn)就豁然開朗了；另外，也可以跟一起備考的研友交流交流，相互鼓勵(lì)，這樣復(fù)習(xí)起來也會(huì)更有動(dòng)力，畢竟相互影響的威力還是很大的哦~
5. 鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去
有些童鞋狀態(tài)差了，可能就想轉(zhuǎn)身走人了，想放棄要多容易就有多容易，然而想要鼓勵(lì)自己繼續(xù)堅(jiān)持相對(duì)來說會(huì)很困難，這個(gè)時(shí)候，建議大家多看看一些勵(lì)志的文章，翻翻自己的座右銘，亦或是聽聽勵(lì)志歌曲，雖然雞湯很乏味，但是關(guān)鍵時(shí)刻有的還是很有用處的
希望大家在狀態(tài)不好的時(shí)候，可以盡量通過自己來盡快調(diào)整過來，畢竟競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手可能并不給你機(jī)會(huì)。
首先，大家要知道，這種情況是正常的，畢竟考研時(shí)，要求大家必須持續(xù)學(xué)習(xí)，這點(diǎn)還是非常具有挑戰(zhàn)性的，所以大家會(huì)出現(xiàn)狀態(tài)不好的情況，在所難免。今天跟大家分享一下，考研復(fù)習(xí)過程中，狀態(tài)不好時(shí)，可以嘗試從以下幾個(gè)方面調(diào)整過來，你萌試試哦——
1.調(diào)整計(jì)劃
大家著重強(qiáng)調(diào)過制定計(jì)劃的重要性，要求大家盡量給自己制定一個(gè)合適自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，好每天都有一個(gè)日計(jì)劃，把計(jì)劃列出來，然后做一件劃掉一件，這樣做至少在數(shù)量上保證了進(jìn)度，在心態(tài)上也能穩(wěn)定下來。
另外，因?yàn)橛?jì)劃已經(jīng)做好，就能夠很容易對(duì)照自己到底完成了多少，具體目標(biāo)還有多少距離，這樣即使?fàn)顟B(tài)比較差，也會(huì)意識(shí)到自己的差距，不至于完全不理，還繼續(xù)忽視這種狀態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)不對(duì)，想退縮或是懶散，一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的問題，抓緊時(shí)間解決目前狀態(tài)比較差的情況。
2. 及時(shí)反饋
之所以會(huì)出現(xiàn)間接性學(xué)習(xí)狀態(tài)變差，可能是因?yàn)樽约簩W(xué)習(xí)的效果未能得到及時(shí)的反饋，致使自己信心不足，很普遍的一個(gè)現(xiàn)象就是：「我這樣復(fù)習(xí)對(duì)嗎？感覺復(fù)習(xí)這么久也沒什么效果，知識(shí)點(diǎn)也沒怎么記住，做題正確率頁(yè)眉提高，真的太沒意思了~」
上圖出自李笑來老師的《把時(shí)間當(dāng)作朋友》，這張圖生動(dòng)地介紹了時(shí)間與進(jìn)展之間的關(guān)系。不可否認(rèn)，大家在考研復(fù)習(xí)的過程中，都會(huì)有對(duì)自己懷疑的時(shí)候，所以一定要及時(shí)對(duì)自己所復(fù)習(xí)的內(nèi)容及時(shí)的檢查，做出反饋，這樣才會(huì)更好地投入復(fù)習(xí)。
3. 合理作息
之所以會(huì)覺得狀態(tài)差，還有另外一個(gè)原因，可能是因?yàn)樽飨⒉缓侠?，時(shí)松時(shí)緊，長(zhǎng)此以往身體肯定會(huì)受不了的，如果發(fā)現(xiàn)自己狀態(tài)不太好，試著看看自己近的作息是不是不太規(guī)律，導(dǎo)致自己精神比較不好，那一定要趕快調(diào)整過來哦，早睡早起才是長(zhǎng)久之計(jì)哦，拼命熬夜的人，時(shí)間長(zhǎng)了，就很難堅(jiān)持的，身體也容易出問題呢~
4. 多和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐或者研友交流
狀態(tài)差的時(shí)候，千萬(wàn)不要一個(gè)人憋著，可以和大家說說，或是向?qū)W長(zhǎng)學(xué)姐們求助，看看具體是因?yàn)槭裁丛颍?strong>找他們解解惑，沒準(zhǔn)就豁然開朗了；另外，也可以跟一起備考的研友交流交流，相互鼓勵(lì)，這樣復(fù)習(xí)起來也會(huì)更有動(dòng)力，畢竟相互影響的威力還是很大的哦~
5. 鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去
有些童鞋狀態(tài)差了，可能就想轉(zhuǎn)身走人了，想放棄要多容易就有多容易，然而想要鼓勵(lì)自己繼續(xù)堅(jiān)持相對(duì)來說會(huì)很困難，這個(gè)時(shí)候，建議大家多看看一些勵(lì)志的文章，翻翻自己的座右銘，亦或是聽聽勵(lì)志歌曲，雖然雞湯很乏味，但是關(guān)鍵時(shí)刻有的還是很有用處的
希望大家在狀態(tài)不好的時(shí)候，可以盡量通過自己來盡快調(diào)整過來，畢竟競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手可能并不給你機(jī)會(huì)。