很多媽媽因為寶寶睡覺的問題感到頭疼，好不容易等到寶寶能睡整覺了，又有了新的睡眠問題，那就是睡覺不踏實，一個晚上滿床打滾，各種翻動身體，寶媽們就特別擔(dān)心是不是寶寶身體不舒服。其實寶寶睡覺不老實是很常見的，一般都是這幾個原因引起的。
原因一：白天太興奮
由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還未完善，如果白天或睡前玩耍過度，他們的大腦皮層就還處于興奮的狀態(tài)，造成晚上睡覺打滾不老實的情況。寶媽需注意，在寶寶睡覺前，不要去逗他，減少睡前興奮，這樣才能改善睡覺打滾的情況。
原因二：睡的不舒服
穿的太多、被子蓋的太厚、屋里不透風(fēng)、床太硬、或者太冷太熱，都會讓寶寶很不舒服，這種情況下，他們只能在無意間通過動作來“*”。寶媽一定要控制好室溫、換上柔軟的被褥。此外，給寶寶穿蓋也要適量，熱了不要穿太多、冷了不要穿太少，具體的添與減，跟隨大人即可，他們并沒有我們想的那么脆弱。
原因三：腸胃不適
我們都知道寶寶愛吃，但在睡覺前若是吃的過飽或過快、過涼都會導(dǎo)致胃部不適、消化不良，從而就導(dǎo)致寶寶輾轉(zhuǎn)不安。一定要避免這些導(dǎo)致腸胃不適的原因，還寶寶一個安穩(wěn)的睡眠。
原因四：長牙期和發(fā)育期
當(dāng)寶寶在長牙期和大動作的生長發(fā)育期時，也是會導(dǎo)致睡覺打滾的現(xiàn)象。一般情況，如果寶寶翻身打滾不止，但是睡眠狀態(tài)很好，睡得很熟，就不需要在意。如果在睡覺頻繁翻身之外，精神狀態(tài)差、食欲不良、排便情況改變等癥狀，就得及時帶孩子去醫(yī)院就醫(yī)了。
原因五：疾病因素
寶寶睡的不安穩(wěn)當(dāng)然也存在疾病因素，比如：蛔蟲病、便秘、腸痙攣，或者缺乏微量元素，以及感冒發(fā)燒等。不舒服，自然就會來回打滾，如果寶媽看到孩子睡的實在不安穩(wěn)，可以帶寶寶去醫(yī)院檢查檢查，有問題趕緊治療，沒問題也能圖個安心。
不管是什么原因，寶媽睡覺的時候一定要留一份清醒，在寶寶睡得七歪八扭的時候幫他調(diào)整好睡姿，或是踢飛被子后給他蓋上被子，寶寶能不能睡安穩(wěn)，也有一部分是取決于大人的。