小腿抽筋在醫(yī)學(xué)上被稱為腓痙攣，是因?yàn)橥榷堑碾枘c肌痙攣而引起腿部抽筋，并伴有劇痛，令人暫時(shí)不能動(dòng)彈。若是發(fā)生在游泳時(shí)，是很危險(xiǎn)的。旅行時(shí)，由于路比平時(shí)走得多（尤其是登山旅行），腓腸肌過(guò)度疲勞，小腿抽筋也...
小腿抽筋在醫(yī)學(xué)上被稱為腓痙攣，是因?yàn)橥榷堑碾枘c肌痙攣而引起腿部抽筋，并伴有劇痛，令人暫時(shí)不能動(dòng)彈。若是發(fā)生在游泳時(shí)，是很危險(xiǎn)的。旅行時(shí)，由于路比平時(shí)走得多（尤其是登山旅行），腓腸肌過(guò)度疲勞，小腿抽筋也是常有的事。
抽筋的真正機(jī)轉(zhuǎn)目前尚未被確知，大多數(shù)的研究結(jié)果認(rèn)為，肌肉抽筋是起因於神經(jīng)或神經(jīng)肌應(yīng)激閾值降低，使得肌肉的神經(jīng)行動(dòng)頻率突然增加，造成肌肉強(qiáng)直收縮。
小腿肌肉抽筋引起原因
高熱、癲癇、破傷風(fēng)、狂犬病、缺鈣等都可引起抽筋，這屬全身性的，還有局部性的如腓腸?。ㄋ追Q小腿肚子）痙攣，常由于急劇運(yùn)動(dòng)或工作疲勞或脛部劇烈扭擰引起，往往在躺下或睡覺時(shí)出現(xiàn)。
寒冷刺激
如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會(huì)痙攣得讓人疼醒。
肌肉連續(xù)收縮過(guò)快
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過(guò)快．放松的時(shí)間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。
出汗過(guò)多
運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量大，出汗多，又沒有及時(shí)補(bǔ)充鹽分，體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積。肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。
疲勞過(guò)度
當(dāng)長(zhǎng)途旅行、山、登高時(shí)，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。因?yàn)槊恳淮蔚歉?，都是一只腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生痙攣。
缺鈣
在肌肉收縮過(guò)程中，鈣離子起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。