了解到，考研人復習內容多、精力高度集中、壓力大，于是平常的一些小事情、小不愉快，都會在考研人心里激蕩出不一樣的滋味，這個時候一定要及時調整一下！
放大化
偶爾失眠了，這其實本沒什么，可是有人就會想，現(xiàn)在睡不著覺，明天早上肯定沒精神，沒精神復習效率肯定低，要完成計劃就要學到很晚，這樣又不能早睡了，明天還是沒精神......一件小事，被自己一放大，立馬嚇壞自己，*自己睡覺，但越是這樣越睡不著，便陷入了死循環(huán)當中。
備考過程中，有很多類似的事情，這個題怎么他會我不會，完了，我差的太多了，我今年肯定考不上了；我感冒了，兩天不能好好復習了，完了，落下了進度，肯定考不上了.....
考研備考心態(tài)是很重要的，多給自己積極的心理暗示，不要老嚇唬自己。
應該論
備考過程中，經常會有考研er跟*抱怨，我要睡覺了舍友還在說話，我在看書他們怎么在旁邊綜藝，老是想著我考研很不容易，很辛苦，你們都應該體諒我......
在備考的時候，老想著別人應該怎樣，這是不合理的。畢竟考研是你的選擇，別人不考研過自己的生活也沒有錯。
所以，糾結應該不應該只會讓自己陷入無盡的煩躁，不能解決任何問題。
內疚狂
內疚，我們都有過，那種自責難過的復雜心理，會讓人沉浸在一種不能自拔的陰影里。因為昨天偷懶沒去自習室而內疚，因為一個知識點久久背不住而內疚，殊不知，在內疚中你又浪費了寶貴的復習時間和心力成本。
考研本身就是一個痛苦而且寂寞的過程，一旦做了這樣的選擇，就應該有心理準備。因為你一定會有心緒矛盾，自我否定，甚至想放棄的時候。
每一天都是嶄新的，每一天都要有的精神狀態(tài)迎接考研的挑戰(zhàn)！
放大化
偶爾失眠了，這其實本沒什么，可是有人就會想，現(xiàn)在睡不著覺，明天早上肯定沒精神，沒精神復習效率肯定低，要完成計劃就要學到很晚，這樣又不能早睡了，明天還是沒精神......一件小事，被自己一放大，立馬嚇壞自己，*自己睡覺，但越是這樣越睡不著，便陷入了死循環(huán)當中。
備考過程中，有很多類似的事情，這個題怎么他會我不會，完了，我差的太多了，我今年肯定考不上了；我感冒了，兩天不能好好復習了，完了，落下了進度，肯定考不上了.....
考研備考心態(tài)是很重要的，多給自己積極的心理暗示，不要老嚇唬自己。
應該論
備考過程中，經常會有考研er跟*抱怨，我要睡覺了舍友還在說話，我在看書他們怎么在旁邊綜藝，老是想著我考研很不容易，很辛苦，你們都應該體諒我......
在備考的時候，老想著別人應該怎樣，這是不合理的。畢竟考研是你的選擇，別人不考研過自己的生活也沒有錯。
所以，糾結應該不應該只會讓自己陷入無盡的煩躁，不能解決任何問題。
內疚狂
內疚，我們都有過，那種自責難過的復雜心理，會讓人沉浸在一種不能自拔的陰影里。因為昨天偷懶沒去自習室而內疚，因為一個知識點久久背不住而內疚，殊不知，在內疚中你又浪費了寶貴的復習時間和心力成本。
考研本身就是一個痛苦而且寂寞的過程，一旦做了這樣的選擇，就應該有心理準備。因為你一定會有心緒矛盾，自我否定，甚至想放棄的時候。
每一天都是嶄新的，每一天都要有的精神狀態(tài)迎接考研的挑戰(zhàn)！