每個(gè)寶寶都是很喜歡運(yùn)動(dòng)的，但是都受到環(huán)境的限制，因此寶寶們的運(yùn)動(dòng)本能不能得到很好的滿足，因此體魄及探索能力都會(huì)受到限制。那么在孩子的和曾在過(guò)程當(dāng)中，父母要做怎樣去增強(qiáng)孩子的運(yùn)動(dòng)能力呢？在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，父母都會(huì)選擇讓寶寶做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)增加體質(zhì)，但是你知道不同年齡的寶寶適合怎樣的運(yùn)動(dòng)嗎？下面讓我們來(lái)了解一下吧！
年齡階段：0~3個(gè)月的寶寶。
這個(gè)年齡段的寶寶，由于肌肉缺少力量，但是有了最初的發(fā)展，因此父母要側(cè)重頸部運(yùn)動(dòng)，通過(guò)呼喚寶寶，讓寶寶轉(zhuǎn)動(dòng)自己的小脖子，在其俯臥的時(shí)候可以用玩具或鈴鐺吸引寶寶抬頭，也可以幫助寶寶翻身，做做手腳被動(dòng)操哦。
年齡階段：3~6個(gè)月的寶寶。
這個(gè)年齡段的寶寶，隔壁和腿的肌肉都有了力量，父母可以幫助寶寶學(xué)習(xí)側(cè)身和翻身，學(xué)習(xí)仰臥、俯臥，鍛煉較長(zhǎng)時(shí)間的抬頭。父母可以用手去為孩子的腳底施壓刺激抬腳蹬腿。也可以給孩子玩具，讓孩子練習(xí)抓握，也可以做一些手眼的運(yùn)動(dòng)。
年齡階段：6~12個(gè)月的寶寶。
這個(gè)年齡的寶寶是從爬行到走路的重要時(shí)期，寶寶對(duì)周圍的事物都有著強(qiáng)烈的好奇心，因此激發(fā)其的運(yùn)動(dòng)能力迅速發(fā)展起來(lái)，從獨(dú)立坐、爬行、站立再到走路，父母要培養(yǎng)寶寶對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)之情哦。
年齡階段：12~24個(gè)月的寶寶。
這個(gè)年齡的寶寶是從走路到會(huì)跑的重要時(shí)期，由于孩子的視野拓寬了，因此孩子的探索精力及冒險(xiǎn)精神就更加強(qiáng)烈，這個(gè)時(shí)期是寶寶大運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵時(shí)期，父母可以帶孩子去嘗試攀爬、滑滑梯、奔跑、跳躍等。
年齡階段：24~36個(gè)月的寶寶。
這個(gè)時(shí)候，寶寶就開(kāi)始喜愛(ài)群體性的運(yùn)動(dòng)，孩子對(duì)于運(yùn)動(dòng)好似不會(huì)厭倦一般，父母可以讓孩子自己一個(gè)人外出，去尋找自己的小伙伴玩耍。也可以帶孩子到游樂(lè)園去玩耍一番，有利于增強(qiáng)孩子的想象力及冒險(xiǎn)精神。