愿你插上一對有力的翅膀。堅韌地飛吧，不要為風雨所折服；誠摯地飛吧，不要為香甜的蜜汁所陶醉。朝著明確的目標，飛向美好的未來。以下是為大家整理的《2019考研備考管理類聯(lián)考數(shù)學大綱解讀及高效學習法》供您查閱。
2018年9月15日教育部考試中心發(fā)布了2019屆全國碩士研究生入學統(tǒng)一考試199管理類聯(lián)考的考試大綱，與2018屆大綱相比，整個考試大綱數(shù)學基礎(chǔ)部分包括標點符號在內(nèi)，和去年的一模一樣，并且考試大綱中明確說明綜合能力考試大綱數(shù)學部分主要是讓考生掌握四個基本能力：第一個是運算能力，第二是邏輯推理能力，第三是空間想象能力，第四是數(shù)據(jù)處理能力，通過問題求解和條件充分性判斷兩種形式來測試。所以同學們可以按照原來的復(fù)習計劃的時間流程復(fù)習。但是由于現(xiàn)在距離考試還有不到100天的時間，時間越來越少，很多同學不免心里比較焦灼，并且有的同學會整晚整晚的睡不著，白天沒精神，復(fù)習基本沒什么效果。針對這種情況，給大家一個后期高效學習的方法。
首先，平和備考心態(tài)，減少其他事物的干擾。有心理學家曾說過，焦慮的產(chǎn)生是因為對未來和未知事物的不確定性。當你感覺到威脅、看見別人都好像很順利、自己卻找不到突破口，這三個加起來，心跳加速又內(nèi)心空洞，這就是焦慮?？佳性絹碓浇?，自己緩慢的復(fù)習進度讓很多同學找不到突破口看不到希望，心里還總想著，別人一定比我多看了好多書了，怎么辦怎么辦。然后越想心里越慌張。其實，面對考試，尤其是考研，沒有人能與焦慮絕緣，關(guān)鍵在于我們怎么調(diào)節(jié)自己。下面我給大家介紹幾種緩解焦慮的方法，無論是在此刻還是未來考場上，你所需要做到的就是學會自己調(diào)整情緒，拿出的備考和考試狀態(tài)。
一、深呼吸。做事情如果感到緊張，可以先深呼吸，這樣可以幫助自己快速調(diào)整狀態(tài)。在考試時，大家在進入考場，準備答題前，可以深呼吸讓自己平靜下來。
二、運動和冥想?？佳惺且粋€腦力與體力的比拼，大家在每天的學習之余，可以適當?shù)劐憻挘瓤梢藻憻捝眢w，又能釋放壓力。
三、定小目標，寫清單。大家每天早上可以把自己一天需要完成的事情列個清單，然后完成一個劃掉一個。在一天結(jié)束睡覺之前，可以根據(jù)清單再在大腦中回顧一下學習內(nèi)容。
四、行動與執(zhí)行。前面的幾個方法都是降低焦慮，而真正能解決焦慮只有不斷地完成，并且高效的完成。比如，很多同學之所以對考試感到焦慮，是因為本身就沒有復(fù)習好，自然有一種不可掌控的焦慮感，這時大家就要意識到，真正使你焦慮的不是考試，而是因為沒有復(fù)習好，害怕考試。那么解決焦慮的辦法，不是一直關(guān)注什么時候考試和距離考試還有多少天，而是應(yīng)該努力追趕自己的復(fù)習進度。
尤其是今年的考試大綱完全沒有什么變化，所以我們按照原來老師給大家規(guī)劃的時間軸來進行就可以了，與其浪費寶貴的備考時間后悔哀怨，不如現(xiàn)在著手準備。一百次的心動都不如一次行動，不要再討論該怎么辦了，而是你該這么做——努力，加油!
最后，預(yù)祝大家金榜題名！
2018年9月15日教育部考試中心發(fā)布了2019屆全國碩士研究生入學統(tǒng)一考試199管理類聯(lián)考的考試大綱，與2018屆大綱相比，整個考試大綱數(shù)學基礎(chǔ)部分包括標點符號在內(nèi)，和去年的一模一樣，并且考試大綱中明確說明綜合能力考試大綱數(shù)學部分主要是讓考生掌握四個基本能力：第一個是運算能力，第二是邏輯推理能力，第三是空間想象能力，第四是數(shù)據(jù)處理能力，通過問題求解和條件充分性判斷兩種形式來測試。所以同學們可以按照原來的復(fù)習計劃的時間流程復(fù)習。但是由于現(xiàn)在距離考試還有不到100天的時間，時間越來越少，很多同學不免心里比較焦灼，并且有的同學會整晚整晚的睡不著，白天沒精神，復(fù)習基本沒什么效果。針對這種情況，給大家一個后期高效學習的方法。
首先，平和備考心態(tài)，減少其他事物的干擾。有心理學家曾說過，焦慮的產(chǎn)生是因為對未來和未知事物的不確定性。當你感覺到威脅、看見別人都好像很順利、自己卻找不到突破口，這三個加起來，心跳加速又內(nèi)心空洞，這就是焦慮?？佳性絹碓浇?，自己緩慢的復(fù)習進度讓很多同學找不到突破口看不到希望，心里還總想著，別人一定比我多看了好多書了，怎么辦怎么辦。然后越想心里越慌張。其實，面對考試，尤其是考研，沒有人能與焦慮絕緣，關(guān)鍵在于我們怎么調(diào)節(jié)自己。下面我給大家介紹幾種緩解焦慮的方法，無論是在此刻還是未來考場上，你所需要做到的就是學會自己調(diào)整情緒，拿出的備考和考試狀態(tài)。
一、深呼吸。做事情如果感到緊張，可以先深呼吸，這樣可以幫助自己快速調(diào)整狀態(tài)。在考試時，大家在進入考場，準備答題前，可以深呼吸讓自己平靜下來。
二、運動和冥想?？佳惺且粋€腦力與體力的比拼，大家在每天的學習之余，可以適當?shù)劐憻挘瓤梢藻憻捝眢w，又能釋放壓力。
三、定小目標，寫清單。大家每天早上可以把自己一天需要完成的事情列個清單，然后完成一個劃掉一個。在一天結(jié)束睡覺之前，可以根據(jù)清單再在大腦中回顧一下學習內(nèi)容。
四、行動與執(zhí)行。前面的幾個方法都是降低焦慮，而真正能解決焦慮只有不斷地完成，并且高效的完成。比如，很多同學之所以對考試感到焦慮，是因為本身就沒有復(fù)習好，自然有一種不可掌控的焦慮感，這時大家就要意識到，真正使你焦慮的不是考試，而是因為沒有復(fù)習好，害怕考試。那么解決焦慮的辦法，不是一直關(guān)注什么時候考試和距離考試還有多少天，而是應(yīng)該努力追趕自己的復(fù)習進度。
尤其是今年的考試大綱完全沒有什么變化，所以我們按照原來老師給大家規(guī)劃的時間軸來進行就可以了，與其浪費寶貴的備考時間后悔哀怨，不如現(xiàn)在著手準備。一百次的心動都不如一次行動，不要再討論該怎么辦了，而是你該這么做——努力，加油!
最后，預(yù)祝大家金榜題名！