兒童從受精卵到個體發(fā)育成熟會跨越胎兒、嬰兒、幼兒、學齡前兒童、學齡兒童、青春期等階段，動作發(fā)展也是由胎兒在母體中的自然本能動作，出生后的節(jié)奏定型動作，慢慢發(fā)展到姿勢協(xié)調動作，然后有相對固定的動作模式，學習掌握身體移動、物體操控和身體平衡技能，在這些動作發(fā)展的基礎上，再去學習掌握基本運動技能和專項運動技能。那兒童需要體能訓練，原因何在呢？就讓來告訴大家，歡迎閱讀！
早期的動作模式和動作技能和專項運動技能的關系，應該是基礎和進階的關系，綜合的全面的動作是金字塔的基石，專項運動技能是塔尖，只有有好的基礎才能有更好的未來的運動表現。
1、增強身體素質，提高體適能商
促進肌肉發(fā)育：兒童體適能課程可以給兒童帶來一定的運動量。課程進行時，全身的血液循環(huán)加快，新陳代謝更加旺盛，全身肌肉因運動變得更加結實。
促進骨骼的發(fā)育：課程活動會刺激骨膜的反作用，使骨骼的發(fā)育更加旺盛，從而更加的堅固。
促進器官發(fā)育：課程活動調到起全身的主要器官，代謝更加旺盛，器官功能成長更加迅速。
2、刺激感覺神經，促進大腦發(fā)育
促進神經系統(tǒng)的成長：兒童體適能課程帶給孩子身體一種適度的刺激，活化全身的組織與神經系統(tǒng)，使其更早的完善。
提高兒童情商：兒童體適能課程是團體課程，孩子在團體活動中獲得喜悅，從而養(yǎng)成開朗、廣交朋友的性格。
開發(fā)大腦，加速智力發(fā)育：通過兒童體適能課程，不斷刺激神經中樞系統(tǒng)與大腦，增加大腦皮質層活躍度，提高大腦活動頻率，使大腦更加發(fā)達。
3、調節(jié)身體，養(yǎng)成良好習慣
矯正兒童體態(tài)：兒童體適能課程對兒童體態(tài)有一定的調節(jié)作用，運動中強化兒童的肌肉組織，使其更容易支持起兒童的骨骼，獲得更好的體態(tài)。
培養(yǎng)良好的運動習慣：體適能課程可養(yǎng)成兒童活動前做準備運動的習慣，保持運動的節(jié)奏，減少受傷的概率。
提升兒童整體健康水平：兒童通過體適能課程不僅提高了身體素質與智力，還能提高其自身的體適能商，使其更從容的面對日常的生活