體能是人體所具備的有充足精力從事日常學習（工作）而不感到疲勞，同時有余力享受休閑活動的樂趣，能夠適應突發(fā)狀況的能力。今天就給孩子和家長們介紹下——孩子進行少兒體能訓練有什么好處?歡迎閱讀！
眾所周知，現(xiàn)在很多家長選擇體育培訓，基本的需求是：想讓孩子體質(zhì)好，少生??；想讓孩子有樂觀自信的品質(zhì)，想通過體育培養(yǎng)孩子勇于嘗試，愈挫愈勇的精神等。所以少兒體能是孩子的佳選擇。
人類的兒童期是生長發(fā)育迅速關鍵重要的階段，新陳代謝快速且旺盛。在這個時期全身各器官的結構和機能、心理和智力發(fā)育都有極大的發(fā)展塑造空間，兒童堅持體能訓練意義非凡。
兒童學習體能的好處
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對于骨骼
能夠加速骨骼的形成和發(fā)育，使骨骼更堅硬。
-02
對于肌肉
運動時肌肉的毛細血管開放數(shù)量大大增加，肌肉的供血更加豐富，可以使肌肉纖維增粗變大、彈性加強。
-03
對于關節(jié)
兒童的關節(jié)囊及韌帶相對成人較為松弛、薄弱，牢固性和穩(wěn)定性也相對較差。運動則能夠加強韌帶的力量，使關節(jié)更具韌性。
-04
對于心臟
兒童的心臟發(fā)育不完全，擴張收縮力較弱，供血量偏少。運動可以促進心臟系統(tǒng)的發(fā)育，改善冠狀動脈和身體的血液循環(huán)系統(tǒng)。具體表現(xiàn)為心肌纖維加粗，心室壁增厚，心臟體積增大，供血能力得到極大提高。
-05
對于思維敏捷
在人體生長過程中，神經(jīng)是發(fā)育早的系統(tǒng)。運動中每一個動作的順利完成都要依靠神經(jīng)系統(tǒng)的反應和支配。在運動時，神經(jīng)細胞反應靈活迅速，興奮程度和抑制過程都會得到增強，神平衡性和靈活性得到提高。換言之，運動促進了神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和完善。