對(duì)某一單位、某一部門工作進(jìn)行全面性總結(jié)，既反映工作的概況，取得的成績(jī)，存在的問題、缺點(diǎn)，也要寫經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)和今后如何改進(jìn)的意見等?？偨Y(jié)怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？那么下面我就給大家講一講總結(jié)怎么寫才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。
拳擊工作總結(jié) 拳擊篇一
數(shù)學(xué)，我一直比他差一些：我90，他94；我94，他96；這回好不容易考了97分，他卻更上一層樓——98分，氣得我七竅生煙。
星星，盼月亮，終于盼來(lái)了競(jìng)賽練習(xí)。我想：嘿嘿，你呀你，這回可是孫悟空翻跟頭——逃不出如來(lái)的掌心啦！哼哼！
能做的都做了，還有好幾題空在那兒呢。我愁眉苦臉地仰起頭，又看見他——一副志在意滿的樣子，正信心十足地朝后排的小慧微笑，那神情分明在說(shuō)：我是全班第一，我保證80分以上！
我低下頭去，又開始冥思苦想……
發(fā)試卷了。只見他一見那個(gè)鮮紅的分?jǐn)?shù)，就像一只霜打的茄子，馬上就打了蔫兒，我湊過(guò)去一瞧，喲！39分！不錯(cuò)嘛！
試卷輕飄飄地落在我的桌上，我一看驚呆了：70分，全班第四。
我嘗到了勝利的喜悅！不過(guò)，氣鼓鼓的他又在向我下挑戰(zhàn)書了：
我就不信，下次，我們?cè)賤s一次！
拳擊工作總結(jié) 拳擊篇二
即便是一級(jí)選手，也難免有在拳擊比賽時(shí)容易犯的錯(cuò)誤，更何況拳擊初學(xué)者。今天小編為大家整理了一些拳擊初學(xué)者拳擊比賽時(shí)容易犯的錯(cuò)誤，僅供大家參考。
拳擊是一項(xiàng)對(duì)抗激烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)體力的要求相當(dāng)高，合理的運(yùn)用體力是取勝的關(guān)鍵一環(huán)，如一味猛打猛沖，不講戰(zhàn)略，單憑良好的體力和速度來(lái)取勝，那很容易上對(duì)方消耗戰(zhàn)的圈套。
為了從始至終保持良好的競(jìng)技狀態(tài)，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)放松，而且從預(yù)備姿勢(shì)就應(yīng)放松，只有放松了，動(dòng)作才會(huì)靈活，速度才會(huì)快。在放松狀態(tài)下出拳，才能充分發(fā)揮肌肉收縮的力量，才能產(chǎn)生強(qiáng)大的富有彈性的迅猛的爆發(fā)力。
如果在肌肉緊張的狀態(tài)下出拳，速度就會(huì)變慢，不能產(chǎn)生強(qiáng)大的爆發(fā)力，對(duì)方也易發(fā)現(xiàn)你的攻擊路線，出拳應(yīng)當(dāng)在放松的狀態(tài)下以最快速度出擊，在接觸到目標(biāo)的一瞬間才突然握拳用力，也就是說(shuō)，只要放松才有速度，才有爆發(fā)力，才能持久。
腰是軸，身法的關(guān)鍵在于腰，身法的靈活閃轉(zhuǎn)吞吐在于防守與進(jìn)攻中都有重要意義。
正確的出拳應(yīng)是力從腳起，依靠蹬地轉(zhuǎn)腰的力量，把拳擊出，而不是單憑手臂的力量出拳。但很多人腰部轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)于死板，沒有配合手腿的動(dòng)作。
硬拼到底的打法是不可取的，應(yīng)提倡戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，想移動(dòng)就移動(dòng)，戰(zhàn)術(shù)才會(huì)多變，所以步法要靈活才行。
移動(dòng)可以避開對(duì)方的攻擊，可以尋找時(shí)機(jī)，你打出一拳，本可以擊中對(duì)方，但由于沒有向前，或右移動(dòng)一點(diǎn)，而失去了戰(zhàn)機(jī)，這就是長(zhǎng)說(shuō)的腳慢手不快，手短進(jìn)步短之根本原因。
另一種情況就是，腳已跨出去了，落地了，拳才出去，這樣就會(huì)暴露你的攻擊意圖。
有些練習(xí)者不注意防守技術(shù)的訓(xùn)練，只會(huì)功，不會(huì)守，這是很不對(duì)的。因?yàn)樵趯?duì)抗中，對(duì)方是一個(gè)活的人，他會(huì)反擊，會(huì)看出你的弱點(diǎn)，也會(huì)引誘你消耗體力。
拳擊的高度技巧性可以主要體現(xiàn)在防守與防守反擊上。初學(xué)者先學(xué)好防守，防守是進(jìn)攻的基礎(chǔ)與出發(fā)點(diǎn)。
有巧妙的防守，也有莫測(cè)的進(jìn)攻，才是優(yōu)秀拳手應(yīng)具備的'缺一不可的兩大技術(shù)要素。最吸引人的技巧莫過(guò)于巧妙防守后的漂亮一擊，這才能體現(xiàn)拳擊的藝術(shù)性。
有的在雙方接觸前尚能保持正確的預(yù)備姿勢(shì)，可一接觸一緊張就不步法凌亂，如果把整個(gè)身體的正面暴露無(wú)余，這樣就很容易挨打的。所以，在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)多加注意。
在防守時(shí)，一旦到對(duì)方進(jìn)攻，不是冷靜的觀察判斷，而是閉起眼來(lái)低頭躲避，這樣就很難找到反擊的時(shí)機(jī)，不能有效的防守，也不能有效的去反擊，這樣就只有挨打的份了。
正確的方法是冷眼細(xì)瞧，瞄準(zhǔn)時(shí)機(jī)，快速進(jìn)入反擊狀態(tài)，這時(shí)心里不能有絲毫的畏縮，但也不能莽撞，冷靜的觀察和準(zhǔn)確的判斷，是把握戰(zhàn)機(jī)的根本。
有一些初學(xué)者一見對(duì)方進(jìn)攻，就遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開，躲避是必要的，但一味躲避，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的躲避卻是消極的，你躲的遠(yuǎn)對(duì)方當(dāng)然打不到你，而你也打不到對(duì)方。
這樣無(wú)助于技術(shù)的提高，就不能培養(yǎng)出你無(wú)謂的氣概與精神，應(yīng)該了解退是為了進(jìn)，是為了尋找戰(zhàn)機(jī)，創(chuàng)造攻擊機(jī)會(huì)。
初習(xí)者一見對(duì)方攻擊由于緊張、往往害怕，格不開對(duì)方的攻擊，而用力大幅度去撥，這樣只是白費(fèi)力氣，經(jīng)常遇到這種情況，我們只需格擋身體切線之外，擦身而過(guò)最好。
若遇力大的攻擊，不應(yīng)單靠手臂的格擋，而應(yīng)與閃避，移動(dòng)等身體步法巧妙的結(jié)合起來(lái)進(jìn)行防守動(dòng)作幅度盡量小些，這樣，及能保存體力，又利于保持平衡。
快速反應(yīng)首先要看清對(duì)方的攻擊路線和動(dòng)作，對(duì)時(shí)間的與空間的判斷要準(zhǔn)確，不要驚慌失措。當(dāng)然，這樣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐才能逐步掌握。
靈活多變的步法移動(dòng)是必要的，但過(guò)多的無(wú)目的的移動(dòng)，會(huì)無(wú)謂的耗費(fèi)體力。移動(dòng)應(yīng)是有目的的，是為了防守或搶攻，不要盲目亂動(dòng)，應(yīng)多觀察，以靜制動(dòng)，爭(zhēng)取休息與放松的機(jī)會(huì)，這樣才能持久。
移動(dòng)應(yīng)以滑動(dòng)為主，腳低輕擦地面滑動(dòng)，不應(yīng)跳動(dòng)，如果在移動(dòng)中，腳離地跳起很明顯。重心起伏大，即影響速度，又易疲勞。
移動(dòng)是應(yīng)用前腳掌，如全部著地移動(dòng)，則步法沉重，即費(fèi)力有不快。
拳擊工作總結(jié) 拳擊篇三
拳擊的入門拳法就是左直拳，拳法要求快而直接清澈，快速打入。下面是小編整理的拳擊左勾拳的入門技巧介紹資料，大家一起來(lái)看看吧。
形成一個(gè)正確的拳頭的原則可以概括為一個(gè)詞：對(duì)齊。以便在安全的環(huán)境下提供最大的打擊力量。
四個(gè)步驟檢驗(yàn)?zāi)闶欠裎杖_：
伸出手，初始類似握手狀，拇指朝上。
把你的手指伸向手掌中央，但保持拇指向上。確保你的指尖收在你的掌心內(nèi)。
下一步，轉(zhuǎn)動(dòng)拳頭90°，讓大拇指朝下。讓你的前臂和你的拳頭的末端之間有一個(gè)完美的直線。你可以完全把手臂伸直來(lái)檢查拳頭是否平穩(wěn)。這種握拳能夠很好的`保護(hù)掌骨和脆弱的手指骨骼，而且，拳頭的密封性也能減少我們?cè)诔鋈瓡r(shí)應(yīng)力所帶來(lái)的壓力。
美國(guó)猶他大學(xué)曾經(jīng)做過(guò)一次研究，正確的握拳，打出的力量是出掌的兩倍。
1，所有的出拳都只有一個(gè)目標(biāo)，就是擊倒范圍內(nèi)的對(duì)手。
2，不是所有的出拳都有相同的效果，有些拳擊是為了有效擊倒對(duì)手，有些則是“發(fā)聲拳”，讓對(duì)手忙碌亂陣。每一次出拳，考慮到出拳力量和安全閃避，都要確保找到自己和對(duì)方的最佳距離。我們?nèi)^離目標(biāo)越近，我們的拳頭力量越小。拳擊的發(fā)力技巧是以最快的速度、身體力量的位移——讓力量從腳掌蹬地開始，經(jīng)小腿、大腿、腰胯、背部、頸肩、手臂，逐級(jí)借力，最終在拳鋒上發(fā)泄出來(lái)。所以盡可能的讓全身肌肉集中工作起來(lái)，揮出完美的一拳。其中上半身的三角肌、斜方肌、肱三頭肌、前臂肌肉、手腕肌腱，中間腹腰的扭轉(zhuǎn)，和下半身的四頭肌、腓腸肌，對(duì)出拳準(zhǔn)確和力量有關(guān)鍵作用。
正如你所知的，一記拳頭的力量由身體重量和加速度兩部分組成?？焖俪鰮袅α靠隙ù笥诼?，而多少身體重量直接決定了比賽級(jí)別。通常“會(huì)心一擊”有一個(gè)較長(zhǎng)的加速距離，以便讓肌肉力量、體重優(yōu)勢(shì)等跟上拳頭，實(shí)現(xiàn)更大的拳擊力量。出現(xiàn)在刺拳之后另一拳的力量遞交，帶來(lái)更強(qiáng)勁的打擊。李小龍?jiān)诔鋈纤俣确浅？?，配合刺拳和身體迅速的位移，第二次打擊將打出成噸的傷害。
拳擊工作總結(jié) 拳擊篇四
2，所謂上下力最基本的也就是腳落地和拳打擊是同一個(gè)時(shí)間
４，一個(gè)人水平高低就看腳和肩膀，肩膀是不是放松，腳是不是跟上
６，多出后手，不要吝嗇重拳，敢不敢出后手不管是技術(shù)問題更是心理問題
10，斜面移動(dòng)，三角步移動(dòng)，兩個(gè)三角步看起來(lái)就會(huì)像８字型
11，遇到比你強(qiáng)的對(duì)手不要急于進(jìn)攻，防守是基礎(chǔ)
13，要積極得迎擊，閃擊，這就是高級(jí)的防御
14，下巴，軟肋，就打這兩位置
15，彈簧腿，腳要有彈性，一個(gè)人拳擊打得好不好就看膝蓋是否有彈性
17，臀部要收住，不能下坐，下坐會(huì)導(dǎo)致
拳擊工作總結(jié) 拳擊篇五
職業(yè)拳手參加的比賽完全是商業(yè)性質(zhì)的娛樂活動(dòng)。不論拳手在比賽中結(jié)果如何，只要一踏進(jìn)拳擊場(chǎng)，在不違犯游戲規(guī)則的情況下參賽，比賽結(jié)束后，拳手就可以拿到事先雙方商定好的報(bào)酬。更多相關(guān)信息請(qǐng)關(guān)注相關(guān)欄目！
職業(yè)拳手參加的比賽完全是商業(yè)性質(zhì)的娛樂活動(dòng)。不論拳手在比賽中結(jié)果如何，只要一踏進(jìn)拳擊場(chǎng)，在不違犯游戲規(guī)則的情況下參賽，比賽結(jié)束后，拳手就可以拿到事先雙方商定好的報(bào)酬。職業(yè)拳手參賽報(bào)酬多少根據(jù)拳手所在級(jí)別不同和在拳壇上影響力的大小差異很大。一般行情是，重量級(jí)拳手報(bào)酬最高，中量級(jí)次之，輕小級(jí)別則較少。身價(jià)在上千萬(wàn)美元的拳手有如鼎盛時(shí)期的泰森，霍利菲爾德、退役前的劉易斯等。
由于職業(yè)拳手把打拳視為一種生存方式，所以他在比賽中獲取的報(bào)酬是維持生存和訓(xùn)練繼續(xù)參賽的經(jīng)濟(jì)保障。而美國(guó)的有關(guān)法律規(guī)定，職業(yè)拳手必須在有經(jīng)紀(jì)人的情況下才能安排比賽事宜，拳手自己是不能私下與其他拳手簽訂任何比賽協(xié)議的。所以在經(jīng)紀(jì)人的合同約束下，拳手的賽事與行動(dòng)就會(huì)受到一定的約束和限制。經(jīng)紀(jì)人具有讓拳手獲得利益和維護(hù)拳手利益的作用，對(duì)拳手未來(lái)的發(fā)展影響很大。當(dāng)然，經(jīng)紀(jì)人最后要從每場(chǎng)比賽的報(bào)酬中分得一定比例(相關(guān)法律規(guī)定，經(jīng)紀(jì)人所得不得超過(guò)拳手比賽酬金的33%)。
拳手挑戰(zhàn)拳王的資格是經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的排名戰(zhàn)，競(jìng)爭(zhēng)、提升名次后才有機(jī)會(huì)獲得的，不是拳手想和誰(shuí)打就和誰(shuí)打，關(guān)鍵要看你和誰(shuí)比賽讓觀眾感興趣。
業(yè)余拳擊以鍛煉身體、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和促進(jìn)增加友誼為宗旨，一直朝著體育教育的道路前進(jìn)和發(fā)展。業(yè)余拳手參加的比賽是代表國(guó)家或地區(qū)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平是反映一個(gè)國(guó)家或地區(qū)開展該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的綜合實(shí)力。參賽拳手只獲得獎(jiǎng)牌，沒有酬金，舉辦比賽的組織不發(fā)一分錢給獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員，拳手參賽的費(fèi)用都是由參賽國(guó)政府投入，運(yùn)動(dòng)員平常是領(lǐng)政府工資的。業(yè)余拳擊運(yùn)動(dòng)的最高水準(zhǔn)是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的拳擊比賽，還有如世錦賽、洲際之間的賽事都是屬于國(guó)際業(yè)余拳擊聯(lián)合會(huì)的正式賽事。在這些比賽中獲得獎(jiǎng)牌的拳手其所在國(guó)家或地區(qū)視其實(shí)際情況都給予不同程度的獎(jiǎng)勵(lì)，因?yàn)樗麄兇淼氖菄?guó)家或地區(qū)的榮譽(yù)。
首先體現(xiàn)在比賽回合數(shù)上，職業(yè)拳擊比賽的回合數(shù)多，時(shí)間長(zhǎng)。因?yàn)槭巧虡I(yè)賽事，必須滿足觀眾的觀賞需求和與門票價(jià)值對(duì)等的時(shí)間保證。職業(yè)拳擊比賽的初期是沒有回合數(shù)限制的，直到一方失去反抗能力認(rèn)輸才算結(jié)束，比賽相當(dāng)殘酷。后來(lái)為了保護(hù)拳手的安全，拳王爭(zhēng)霸賽的回合數(shù)被限定為15回合。1983年，美國(guó)的wba輕量級(jí)拳王雷·曼西尼在衛(wèi)冕戰(zhàn)中于第14回合打死了韓國(guó)籍挑戰(zhàn)者金得九。兩個(gè)月后，金得九的老母因喪子悲傷過(guò)度，服毒自盡。消息一經(jīng)披露，給世界拳壇帶來(lái)的震撼無(wú)疑是強(qiáng)大的，世界各大媒體開始探討15回合的比賽是否適應(yīng)職業(yè)拳擊發(fā)展的需要，世界拳擊組織在強(qiáng)大的外部壓力之下，經(jīng)過(guò)反復(fù)論證，最后把拳王爭(zhēng)霸賽的回合數(shù)減少為12回合。除正規(guī)爭(zhēng)奪拳王頭銜的比賽必須要打12回合外，其他比賽則根據(jù)雙方拳手情況和比賽的需要可以是4、6、8、10或12回合。
職業(yè)拳擊比賽為了滿足現(xiàn)場(chǎng)觀眾和有線電視網(wǎng)客戶的要求，每組織一場(chǎng)拳王爭(zhēng)霸賽必須保證有40個(gè)回合總數(shù)的比賽。所以，正規(guī)的拳王爭(zhēng)霸賽必須要找3～4對(duì)打墊場(chǎng)賽的拳手，以滿足拳擊組織對(duì)時(shí)間的要求。職業(yè)拳擊比賽每個(gè)回合打3分種，中間休息1分鐘，如果打滿全場(chǎng)，全程賽制47分鐘，拳手在拳臺(tái)上實(shí)際打斗的時(shí)間為36分鐘，這對(duì)拳手的耐力、意志是一個(gè)相當(dāng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。業(yè)余拳擊打過(guò)3分鐘的3回合;2分鐘的5回合;現(xiàn)在實(shí)行的是2分鐘的4回合制，中間休息1分鐘，全程賽制11分鐘，實(shí)際搏斗時(shí)間只有8分鐘，只相當(dāng)于職業(yè)拳手打2回合多一點(diǎn)時(shí)間。這種短賽程的比賽，是為了提高業(yè)余拳手因加帶護(hù)具過(guò)多缺乏觀賞性而實(shí)行的崇尚攻擊力的一種辦法，一定程度上增加了比賽的激烈場(chǎng)面。
拳擊工作總結(jié) 拳擊篇六
拳擊運(yùn)動(dòng)至今仍流行著兩種不同形式的比賽——業(yè)余拳擊與職業(yè)拳擊。那么這兩種拳擊有什么不同呢?下面小編為你講述拳擊運(yùn)動(dòng)的業(yè)余拳擊與職業(yè)拳擊的區(qū)別，希望可以加深你對(duì)拳擊技術(shù)的理解。
職業(yè)與業(yè)余拳擊除了運(yùn)動(dòng)水平相差懸殊、比賽規(guī)則有很大不同外，在賽事的性質(zhì)、時(shí)間、防護(hù)、量級(jí)、宣傳和裁決等方面也有著很大的差異和區(qū)別。
首先體現(xiàn)在比賽回合數(shù)上，職業(yè)拳擊比賽的回合數(shù)多，時(shí)間自然也就長(zhǎng)。因?yàn)槭巧虡I(yè)賽事，必須滿足觀眾的觀賞需求和與門票價(jià)值對(duì)等的時(shí)間保證。
職業(yè)拳擊比賽的初期是沒有回合數(shù)限制的，直到一方失去反抗能力認(rèn)輸才算結(jié)束，比賽相當(dāng)殘酷。后來(lái)為了保護(hù)拳手的安全，拳王爭(zhēng)霸賽的回合數(shù)被限定為15回合。1983年，美國(guó)的wba輕量級(jí)拳王雷·曼西尼在衛(wèi)冕戰(zhàn)中于第14回合打死了韓國(guó)籍挑戰(zhàn)者金得九。
兩個(gè)月后，金得九的老母因喪子悲傷過(guò)度，服毒自盡。消息一經(jīng)披露，給世界拳壇帶來(lái)的震撼無(wú)疑是強(qiáng)大的，世界各大媒體開始探討15回合的比賽是否適應(yīng)職業(yè)拳擊發(fā)展的需要，世界拳擊組織在強(qiáng)大的外部壓力之下，經(jīng)過(guò)反復(fù)論證，最后把拳王爭(zhēng)霸賽的回合數(shù)減少為12回合。除正規(guī)爭(zhēng)奪拳王頭銜的比賽必須要打12回合外，其他比賽則根據(jù)雙方拳手情況和比賽的需要可以是4、6、8、10或12回合。
職業(yè)拳擊比賽為了滿足現(xiàn)場(chǎng)觀眾和有線電視網(wǎng)客戶的要求，每組織一場(chǎng)拳王爭(zhēng)霸賽必須保證有40個(gè)回合總數(shù)的比賽。所以，正規(guī)的拳王爭(zhēng)霸賽必須要找3～4對(duì)打墊場(chǎng)賽的拳手，以滿足拳擊組織對(duì)時(shí)間的要求。職業(yè)拳擊比賽每個(gè)回合打3分種，中間休息1分鐘，如果打滿全場(chǎng)，全程賽制47分鐘，拳手在拳臺(tái)上實(shí)際打斗的時(shí)間為36分鐘，這對(duì)拳手的耐力、意志是一個(gè)相當(dāng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
業(yè)余拳擊打過(guò)3分鐘的3回合;2分鐘的5回合;現(xiàn)在實(shí)行的是2分鐘的4回合制，中間休息1分鐘，全程賽制11分鐘，實(shí)際搏斗時(shí)間只有8分鐘，只相當(dāng)于職業(yè)拳手打2回合多一點(diǎn)時(shí)間。這種短賽程的比賽，是為了提高業(yè)余拳手因加帶護(hù)具過(guò)多缺乏觀賞性而實(shí)行的崇尚攻擊力的一種辦法，一定程度上增加了比賽的激烈場(chǎng)面。
職業(yè)拳手上場(chǎng)比賽最明顯的標(biāo)志是光著膀子，不戴頭盔，只穿短褲。短褲的形式、顏色也是各式各樣五花八門。對(duì)拳手唯一的保護(hù)是咬在嘴里的牙托，其他只能靠拳手自己在運(yùn)動(dòng)中借助防守技術(shù)和自身的抗擊打能力去完成。
這樣做的最大目的就是滿足商業(yè)需求，觀眾可以從這些最直觀激烈、精彩的對(duì)抗中感受到最原始和最真實(shí)的沖動(dòng)。所以對(duì)拳擊(不單是職業(yè)拳擊)歷來(lái)有兩種截然不同的看法：有人看到的是野蠻，有人看到的是藝術(shù)。
職業(yè)拳手不僅防護(hù)簡(jiǎn)單，而且參賽時(shí)戴的拳擊手套也比業(yè)余拳手輕薄，比賽中追求擊倒場(chǎng)面，傷害事故也比業(yè)余拳賽多。業(yè)余拳賽是很注重拳手安全的。除了和職業(yè)拳手一樣咬牙托外，拳手比賽時(shí)穿戴頭盔、背心，使用比職業(yè)拳手更原始的拳擊手套，大多數(shù)比賽以點(diǎn)數(shù)定勝負(fù)，少見擊倒不起或懸殊的比賽，運(yùn)動(dòng)員身體上也不許有任何涂跡紋身和圖案。
職業(yè)拳手參加的比賽完全是商業(yè)性質(zhì)的娛樂活動(dòng)。拳手打比賽的目的是為了賺錢。不論拳手在比賽中結(jié)果如何，只要一踏進(jìn)拳擊場(chǎng)，在不違犯游戲規(guī)則的情況下參賽，比賽結(jié)束后，拳手就可以拿到事先雙方商定好的報(bào)酬。
職業(yè)拳手參賽報(bào)酬多少根據(jù)拳手所在級(jí)別不同和在拳壇上影響力的大小差異很大。一般行情是，重量級(jí)拳手報(bào)酬最高，中量級(jí)次之，輕小級(jí)別則較少。
拳手挑戰(zhàn)拳王的資格是經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的排名戰(zhàn)，競(jìng)爭(zhēng)、提升名次后才有機(jī)會(huì)獲得的，不是拳手想和誰(shuí)打就和誰(shuí)打，關(guān)鍵要看你和誰(shuí)比賽讓觀眾感興趣。
業(yè)余拳擊以鍛煉身體、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和促進(jìn)增加友誼為宗旨，一直朝著體育教育的道路前進(jìn)和發(fā)展。業(yè)余拳手參加的比賽是代表國(guó)家或地區(qū)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平是反映一個(gè)國(guó)家或地區(qū)開展該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的綜合實(shí)力。
參賽拳手只獲得獎(jiǎng)牌，沒有酬金，舉辦比賽的組織不發(fā)一分錢給獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員，拳手參賽的費(fèi)用都是由參賽國(guó)政府投入，運(yùn)動(dòng)員平常是領(lǐng)政府工資的。
業(yè)余拳擊運(yùn)動(dòng)的最高水準(zhǔn)是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的拳擊比賽，還有如世錦賽、洲際之間的賽事都是屬于國(guó)際業(yè)余拳擊聯(lián)合會(huì)的正式賽事。在這些比賽中獲得獎(jiǎng)牌的拳手其所在國(guó)家或地區(qū)視其實(shí)際情況都給予不同程度的獎(jiǎng)勵(lì)，因?yàn)樗麄兇淼氖菄?guó)家或地區(qū)的榮譽(yù)。
由于職業(yè)拳擊對(duì)拳手的保護(hù)措施因商業(yè)性質(zhì)的需求相對(duì)很少，場(chǎng)上比賽時(shí)間反而長(zhǎng)，故此，世界拳擊組織對(duì)量級(jí)的劃分標(biāo)準(zhǔn)相當(dāng)嚴(yán)格，特別是輕小級(jí)別。每個(gè)量級(jí)間的體重差異只有1公斤左右，大級(jí)別稍寬，但即使是體重差異最大的輕重量級(jí)79.4公斤過(guò)渡到次重量級(jí)86.2公斤，也有6.8公斤差異。職業(yè)拳擊由48公斤劃分到86.2公斤以上17個(gè)級(jí)別，其間差異38公斤，平均每個(gè)級(jí)別只有2.2公斤。
相對(duì)職業(yè)拳擊的量級(jí)劃分，業(yè)余拳擊就寬松了許多。由于賽制短，拳手保護(hù)措施完備，量級(jí)的劃分間隔沒有職業(yè)拳擊細(xì)。奧運(yùn)會(huì)以前設(shè)置12個(gè)量級(jí)，81公斤到91公斤間隔達(dá)10公斤，從48公斤到91+公斤，其間有43公斤差距，每個(gè)級(jí)別差異達(dá)3.6公斤。為了適應(yīng)奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目的改革需要，開羅會(huì)議上國(guó)際業(yè)余拳聯(lián)已決定從本屆奧運(yùn)會(huì)起將12個(gè)級(jí)別改為11個(gè)級(jí)別，把原63.5、67、71公斤三個(gè)級(jí)別壓縮為64和69公斤級(jí)。
職業(yè)拳擊比賽是要賺錢的，拳擊經(jīng)紀(jì)人敢于在拳手身上投資，推廣人敢于花錢運(yùn)作這些大規(guī)模的賽事，就是沖著拳擊比賽產(chǎn)生高額回報(bào)而來(lái)。拳手進(jìn)入職業(yè)拳壇后，在圈子里樹立威信和擴(kuò)大影響力是很重要的，越是有影響的拳手，就越有市場(chǎng)號(hào)召力。
職業(yè)拳王爭(zhēng)霸賽開始時(shí)，挑戰(zhàn)者首先出場(chǎng)，等挑戰(zhàn)者進(jìn)入拳臺(tái)后，拳王才在眾人擁簇下腰系金腰帶出場(chǎng)。現(xiàn)在由隨從雙手高舉過(guò)頭以示威嚴(yán)的`方式也得到了拳擊組織的認(rèn)可。賽前拳王把金腰帶交給裁判，然后由裁判交給世界拳擊組織的代表保管，如果拳王衛(wèi)冕成功，金腰帶繼續(xù)歸拳王;如果失利，金腰帶就會(huì)授予挑戰(zhàn)成功的新拳王。
拳擊工作總結(jié) 拳擊篇七
“快看，快看，一年一度的拳擊節(jié)開始了，現(xiàn)在正在招拳擊手呢！我們四（7）班準(zhǔn)會(huì)參加呢！”田文一說(shuō)。“我要選劉雯玥！”張雅晴說(shuō)?！拔乙彩牵 薄拔乙彩?！”……果然我被班上的同學(xué)們推選參加青少年拳擊節(jié)比賽了。
一來(lái)到比賽現(xiàn)場(chǎng)，我看見很多高手正在準(zhǔn)備上場(chǎng)比賽?，F(xiàn)場(chǎng)的觀眾極多，這時(shí)我心里有些緊張了。
比賽開始了。很多比賽的選手被我一一打在地上。終于，到我跟最后一個(gè)選手開打了。此刻我害怕起來(lái)。就在這時(shí)，我們班的啦啦隊(duì)高聲叫到：“劉雯玥加油！劉雯玥加油！劉雯玥你可以的！”我聽到這這些鼓勵(lì)聲，身子不由自主地挺了起來(lái)，我的初賽贏了。
過(guò)了幾天，復(fù)賽開始了。此刻的我比以前強(qiáng)多了。我又一一的把復(fù)賽選手打翻在地。最后，最強(qiáng)的對(duì)手出來(lái)了。我們班的拉拉隊(duì)的鼓勵(lì)聲再一次響起：“劉雯玥，加油！劉雯玥，加油！”我被他打在地上了。復(fù)賽結(jié)束后，我仍獲得了決賽權(quán)。但我很不服氣，在決賽前，每天都在練習(xí)。
終于等到?jīng)Q賽開始了，我又要和最強(qiáng)的選手對(duì)打了。我們班的拉拉隊(duì)高聲叫到：“加油，劉雯玥！加油，你可以的，劉雯玥！”同學(xué)們的鼓勵(lì)聲，激發(fā)了我的斗志，我左一拳，右一拳，上一拳，下一拳，就把他打在我腿上了。我把他拎起來(lái)，左一腳，又一腳，上一腳，下一腳又把他打翻在地。
我贏了。
比賽結(jié)束后，我找到被我打敗的選手說(shuō)了聲對(duì)不起。他對(duì)我說(shuō)：“你不用給我說(shuō)對(duì)不起，比賽就是比賽，你贏了就是你贏了，但我祝愿你，恭喜你得了第一名?！惫晃业昧诉@次比賽的第一名，我真開心。我們班也為我歡呼！
如果我的這個(gè)小心愿可以成真就好了。
拳擊工作總結(jié) 拳擊篇八
拳擊專項(xiàng)力量的訓(xùn)練分為最大力量、速度力量、力量耐力三大類。那么拳擊的訓(xùn)練技巧有哪些呢? 下面一起看看吧!
在我研究拳擊力量訓(xùn)練之前，只知道格斗運(yùn)動(dòng)員很重視這個(gè)動(dòng)作，因?yàn)樗吞咄葎?dòng)作非常相似。但對(duì)一些著名拳手的力量訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)研后發(fā)現(xiàn)，這些著名拳手也非常重視腿屈伸。對(duì)重拳和腿屈伸的發(fā)力進(jìn)行運(yùn)動(dòng)力學(xué)和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)對(duì)比后發(fā)現(xiàn)，兩者非常類似，因此，對(duì)于拳擊手來(lái)說(shuō)，腿屈伸也是價(jià)值很高的動(dòng)作。由于重拳發(fā)力的性質(zhì)是爆發(fā)性用力，拳擊手在練習(xí)腿屈伸時(shí)也應(yīng)該快速，爆發(fā)性用力，，而不是像健美運(yùn)動(dòng)員那樣緩慢均勻地用力。
以上三個(gè)動(dòng)作都非常高效，但它們有一個(gè)共同缺點(diǎn)：練習(xí)時(shí)雙腳都是平行的。而重拳發(fā)力時(shí)雙腳幾乎總是一前一后的，因此箭步蹲練習(xí)就顯示出了特殊意義。雖然在提高核心力量的作用上稍遜一籌，但它能最大程度地模擬實(shí)際的重拳發(fā)力。
根據(jù)統(tǒng)計(jì)，除下巴以外，腹部是最容易導(dǎo)致?lián)舻沟牟课?，因此，發(fā)達(dá)的腹肌對(duì)于拳擊手非常重要。腹肌練習(xí)的目標(biāo)就是增強(qiáng)肌肉，它有兩種訓(xùn)練方法：不負(fù)重，高次數(shù)，和負(fù)重，低次數(shù)，根據(jù)我的時(shí)間研究，后者更加有效。因此，推薦使用25-30rm的負(fù)重做這個(gè)練習(xí)。
號(hào)稱“力量訓(xùn)練直王，”也是拳擊力量訓(xùn)練的“黃金動(dòng)作”。深蹲能最全面地提高全身力量，對(duì)核心力量的作用也是首屈一指。而且重拳發(fā)力時(shí)最重要的環(huán)節(jié)就是下蹲蹬腿發(fā)力，與此最相似的力量訓(xùn)練動(dòng)作就是深蹲。因此，深蹲是拳擊力量訓(xùn)練最重要的動(dòng)作。拳擊力量訓(xùn)練中的深蹲練習(xí)目的是提高絕對(duì)力量，而不是增加大腿肌肉。因此，深蹲時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持大重量，一般應(yīng)該在6rm以上。此外，不應(yīng)該因?yàn)橹厝l(fā)力時(shí)蹲的淺，就在深蹲時(shí)也蹲的淺，而是應(yīng)該蹲到最低，這樣是發(fā)展核心力量的要求。
拳擊工作總結(jié) 拳擊篇一
數(shù)學(xué)，我一直比他差一些：我90，他94；我94，他96；這回好不容易考了97分，他卻更上一層樓——98分，氣得我七竅生煙。
星星，盼月亮，終于盼來(lái)了競(jìng)賽練習(xí)。我想：嘿嘿，你呀你，這回可是孫悟空翻跟頭——逃不出如來(lái)的掌心啦！哼哼！
能做的都做了，還有好幾題空在那兒呢。我愁眉苦臉地仰起頭，又看見他——一副志在意滿的樣子，正信心十足地朝后排的小慧微笑，那神情分明在說(shuō)：我是全班第一，我保證80分以上！
我低下頭去，又開始冥思苦想……
發(fā)試卷了。只見他一見那個(gè)鮮紅的分?jǐn)?shù)，就像一只霜打的茄子，馬上就打了蔫兒，我湊過(guò)去一瞧，喲！39分！不錯(cuò)嘛！
試卷輕飄飄地落在我的桌上，我一看驚呆了：70分，全班第四。
我嘗到了勝利的喜悅！不過(guò)，氣鼓鼓的他又在向我下挑戰(zhàn)書了：
我就不信，下次，我們?cè)賤s一次！
拳擊工作總結(jié) 拳擊篇二
即便是一級(jí)選手，也難免有在拳擊比賽時(shí)容易犯的錯(cuò)誤，更何況拳擊初學(xué)者。今天小編為大家整理了一些拳擊初學(xué)者拳擊比賽時(shí)容易犯的錯(cuò)誤，僅供大家參考。
拳擊是一項(xiàng)對(duì)抗激烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)體力的要求相當(dāng)高，合理的運(yùn)用體力是取勝的關(guān)鍵一環(huán)，如一味猛打猛沖，不講戰(zhàn)略，單憑良好的體力和速度來(lái)取勝，那很容易上對(duì)方消耗戰(zhàn)的圈套。
為了從始至終保持良好的競(jìng)技狀態(tài)，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)放松，而且從預(yù)備姿勢(shì)就應(yīng)放松，只有放松了，動(dòng)作才會(huì)靈活，速度才會(huì)快。在放松狀態(tài)下出拳，才能充分發(fā)揮肌肉收縮的力量，才能產(chǎn)生強(qiáng)大的富有彈性的迅猛的爆發(fā)力。
如果在肌肉緊張的狀態(tài)下出拳，速度就會(huì)變慢，不能產(chǎn)生強(qiáng)大的爆發(fā)力，對(duì)方也易發(fā)現(xiàn)你的攻擊路線，出拳應(yīng)當(dāng)在放松的狀態(tài)下以最快速度出擊，在接觸到目標(biāo)的一瞬間才突然握拳用力，也就是說(shuō)，只要放松才有速度，才有爆發(fā)力，才能持久。
腰是軸，身法的關(guān)鍵在于腰，身法的靈活閃轉(zhuǎn)吞吐在于防守與進(jìn)攻中都有重要意義。
正確的出拳應(yīng)是力從腳起，依靠蹬地轉(zhuǎn)腰的力量，把拳擊出，而不是單憑手臂的力量出拳。但很多人腰部轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)于死板，沒有配合手腿的動(dòng)作。
硬拼到底的打法是不可取的，應(yīng)提倡戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，想移動(dòng)就移動(dòng)，戰(zhàn)術(shù)才會(huì)多變，所以步法要靈活才行。
移動(dòng)可以避開對(duì)方的攻擊，可以尋找時(shí)機(jī)，你打出一拳，本可以擊中對(duì)方，但由于沒有向前，或右移動(dòng)一點(diǎn)，而失去了戰(zhàn)機(jī)，這就是長(zhǎng)說(shuō)的腳慢手不快，手短進(jìn)步短之根本原因。
另一種情況就是，腳已跨出去了，落地了，拳才出去，這樣就會(huì)暴露你的攻擊意圖。
有些練習(xí)者不注意防守技術(shù)的訓(xùn)練，只會(huì)功，不會(huì)守，這是很不對(duì)的。因?yàn)樵趯?duì)抗中，對(duì)方是一個(gè)活的人，他會(huì)反擊，會(huì)看出你的弱點(diǎn)，也會(huì)引誘你消耗體力。
拳擊的高度技巧性可以主要體現(xiàn)在防守與防守反擊上。初學(xué)者先學(xué)好防守，防守是進(jìn)攻的基礎(chǔ)與出發(fā)點(diǎn)。
有巧妙的防守，也有莫測(cè)的進(jìn)攻，才是優(yōu)秀拳手應(yīng)具備的'缺一不可的兩大技術(shù)要素。最吸引人的技巧莫過(guò)于巧妙防守后的漂亮一擊，這才能體現(xiàn)拳擊的藝術(shù)性。
有的在雙方接觸前尚能保持正確的預(yù)備姿勢(shì)，可一接觸一緊張就不步法凌亂，如果把整個(gè)身體的正面暴露無(wú)余，這樣就很容易挨打的。所以，在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)多加注意。
在防守時(shí)，一旦到對(duì)方進(jìn)攻，不是冷靜的觀察判斷，而是閉起眼來(lái)低頭躲避，這樣就很難找到反擊的時(shí)機(jī)，不能有效的防守，也不能有效的去反擊，這樣就只有挨打的份了。
正確的方法是冷眼細(xì)瞧，瞄準(zhǔn)時(shí)機(jī)，快速進(jìn)入反擊狀態(tài)，這時(shí)心里不能有絲毫的畏縮，但也不能莽撞，冷靜的觀察和準(zhǔn)確的判斷，是把握戰(zhàn)機(jī)的根本。
有一些初學(xué)者一見對(duì)方進(jìn)攻，就遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開，躲避是必要的，但一味躲避，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的躲避卻是消極的，你躲的遠(yuǎn)對(duì)方當(dāng)然打不到你，而你也打不到對(duì)方。
這樣無(wú)助于技術(shù)的提高，就不能培養(yǎng)出你無(wú)謂的氣概與精神，應(yīng)該了解退是為了進(jìn)，是為了尋找戰(zhàn)機(jī)，創(chuàng)造攻擊機(jī)會(huì)。
初習(xí)者一見對(duì)方攻擊由于緊張、往往害怕，格不開對(duì)方的攻擊，而用力大幅度去撥，這樣只是白費(fèi)力氣，經(jīng)常遇到這種情況，我們只需格擋身體切線之外，擦身而過(guò)最好。
若遇力大的攻擊，不應(yīng)單靠手臂的格擋，而應(yīng)與閃避，移動(dòng)等身體步法巧妙的結(jié)合起來(lái)進(jìn)行防守動(dòng)作幅度盡量小些，這樣，及能保存體力，又利于保持平衡。
快速反應(yīng)首先要看清對(duì)方的攻擊路線和動(dòng)作，對(duì)時(shí)間的與空間的判斷要準(zhǔn)確，不要驚慌失措。當(dāng)然，這樣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐才能逐步掌握。
靈活多變的步法移動(dòng)是必要的，但過(guò)多的無(wú)目的的移動(dòng)，會(huì)無(wú)謂的耗費(fèi)體力。移動(dòng)應(yīng)是有目的的，是為了防守或搶攻，不要盲目亂動(dòng)，應(yīng)多觀察，以靜制動(dòng)，爭(zhēng)取休息與放松的機(jī)會(huì)，這樣才能持久。
移動(dòng)應(yīng)以滑動(dòng)為主，腳低輕擦地面滑動(dòng)，不應(yīng)跳動(dòng)，如果在移動(dòng)中，腳離地跳起很明顯。重心起伏大，即影響速度，又易疲勞。
移動(dòng)是應(yīng)用前腳掌，如全部著地移動(dòng)，則步法沉重，即費(fèi)力有不快。
拳擊工作總結(jié) 拳擊篇三
拳擊的入門拳法就是左直拳，拳法要求快而直接清澈，快速打入。下面是小編整理的拳擊左勾拳的入門技巧介紹資料，大家一起來(lái)看看吧。
形成一個(gè)正確的拳頭的原則可以概括為一個(gè)詞：對(duì)齊。以便在安全的環(huán)境下提供最大的打擊力量。
四個(gè)步驟檢驗(yàn)?zāi)闶欠裎杖_：
伸出手，初始類似握手狀，拇指朝上。
把你的手指伸向手掌中央，但保持拇指向上。確保你的指尖收在你的掌心內(nèi)。
下一步，轉(zhuǎn)動(dòng)拳頭90°，讓大拇指朝下。讓你的前臂和你的拳頭的末端之間有一個(gè)完美的直線。你可以完全把手臂伸直來(lái)檢查拳頭是否平穩(wěn)。這種握拳能夠很好的`保護(hù)掌骨和脆弱的手指骨骼，而且，拳頭的密封性也能減少我們?cè)诔鋈瓡r(shí)應(yīng)力所帶來(lái)的壓力。
美國(guó)猶他大學(xué)曾經(jīng)做過(guò)一次研究，正確的握拳，打出的力量是出掌的兩倍。
1，所有的出拳都只有一個(gè)目標(biāo)，就是擊倒范圍內(nèi)的對(duì)手。
2，不是所有的出拳都有相同的效果，有些拳擊是為了有效擊倒對(duì)手，有些則是“發(fā)聲拳”，讓對(duì)手忙碌亂陣。每一次出拳，考慮到出拳力量和安全閃避，都要確保找到自己和對(duì)方的最佳距離。我們?nèi)^離目標(biāo)越近，我們的拳頭力量越小。拳擊的發(fā)力技巧是以最快的速度、身體力量的位移——讓力量從腳掌蹬地開始，經(jīng)小腿、大腿、腰胯、背部、頸肩、手臂，逐級(jí)借力，最終在拳鋒上發(fā)泄出來(lái)。所以盡可能的讓全身肌肉集中工作起來(lái)，揮出完美的一拳。其中上半身的三角肌、斜方肌、肱三頭肌、前臂肌肉、手腕肌腱，中間腹腰的扭轉(zhuǎn)，和下半身的四頭肌、腓腸肌，對(duì)出拳準(zhǔn)確和力量有關(guān)鍵作用。
正如你所知的，一記拳頭的力量由身體重量和加速度兩部分組成?？焖俪鰮袅α靠隙ù笥诼?，而多少身體重量直接決定了比賽級(jí)別。通常“會(huì)心一擊”有一個(gè)較長(zhǎng)的加速距離，以便讓肌肉力量、體重優(yōu)勢(shì)等跟上拳頭，實(shí)現(xiàn)更大的拳擊力量。出現(xiàn)在刺拳之后另一拳的力量遞交，帶來(lái)更強(qiáng)勁的打擊。李小龍?jiān)诔鋈纤俣确浅？?，配合刺拳和身體迅速的位移，第二次打擊將打出成噸的傷害。
拳擊工作總結(jié) 拳擊篇四
2，所謂上下力最基本的也就是腳落地和拳打擊是同一個(gè)時(shí)間
４，一個(gè)人水平高低就看腳和肩膀，肩膀是不是放松，腳是不是跟上
６，多出后手，不要吝嗇重拳，敢不敢出后手不管是技術(shù)問題更是心理問題
10，斜面移動(dòng)，三角步移動(dòng)，兩個(gè)三角步看起來(lái)就會(huì)像８字型
11，遇到比你強(qiáng)的對(duì)手不要急于進(jìn)攻，防守是基礎(chǔ)
13，要積極得迎擊，閃擊，這就是高級(jí)的防御
14，下巴，軟肋，就打這兩位置
15，彈簧腿，腳要有彈性，一個(gè)人拳擊打得好不好就看膝蓋是否有彈性
17，臀部要收住，不能下坐，下坐會(huì)導(dǎo)致
拳擊工作總結(jié) 拳擊篇五
職業(yè)拳手參加的比賽完全是商業(yè)性質(zhì)的娛樂活動(dòng)。不論拳手在比賽中結(jié)果如何，只要一踏進(jìn)拳擊場(chǎng)，在不違犯游戲規(guī)則的情況下參賽，比賽結(jié)束后，拳手就可以拿到事先雙方商定好的報(bào)酬。更多相關(guān)信息請(qǐng)關(guān)注相關(guān)欄目！
職業(yè)拳手參加的比賽完全是商業(yè)性質(zhì)的娛樂活動(dòng)。不論拳手在比賽中結(jié)果如何，只要一踏進(jìn)拳擊場(chǎng)，在不違犯游戲規(guī)則的情況下參賽，比賽結(jié)束后，拳手就可以拿到事先雙方商定好的報(bào)酬。職業(yè)拳手參賽報(bào)酬多少根據(jù)拳手所在級(jí)別不同和在拳壇上影響力的大小差異很大。一般行情是，重量級(jí)拳手報(bào)酬最高，中量級(jí)次之，輕小級(jí)別則較少。身價(jià)在上千萬(wàn)美元的拳手有如鼎盛時(shí)期的泰森，霍利菲爾德、退役前的劉易斯等。
由于職業(yè)拳手把打拳視為一種生存方式，所以他在比賽中獲取的報(bào)酬是維持生存和訓(xùn)練繼續(xù)參賽的經(jīng)濟(jì)保障。而美國(guó)的有關(guān)法律規(guī)定，職業(yè)拳手必須在有經(jīng)紀(jì)人的情況下才能安排比賽事宜，拳手自己是不能私下與其他拳手簽訂任何比賽協(xié)議的。所以在經(jīng)紀(jì)人的合同約束下，拳手的賽事與行動(dòng)就會(huì)受到一定的約束和限制。經(jīng)紀(jì)人具有讓拳手獲得利益和維護(hù)拳手利益的作用，對(duì)拳手未來(lái)的發(fā)展影響很大。當(dāng)然，經(jīng)紀(jì)人最后要從每場(chǎng)比賽的報(bào)酬中分得一定比例(相關(guān)法律規(guī)定，經(jīng)紀(jì)人所得不得超過(guò)拳手比賽酬金的33%)。
拳手挑戰(zhàn)拳王的資格是經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的排名戰(zhàn)，競(jìng)爭(zhēng)、提升名次后才有機(jī)會(huì)獲得的，不是拳手想和誰(shuí)打就和誰(shuí)打，關(guān)鍵要看你和誰(shuí)比賽讓觀眾感興趣。
業(yè)余拳擊以鍛煉身體、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和促進(jìn)增加友誼為宗旨，一直朝著體育教育的道路前進(jìn)和發(fā)展。業(yè)余拳手參加的比賽是代表國(guó)家或地區(qū)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平是反映一個(gè)國(guó)家或地區(qū)開展該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的綜合實(shí)力。參賽拳手只獲得獎(jiǎng)牌，沒有酬金，舉辦比賽的組織不發(fā)一分錢給獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員，拳手參賽的費(fèi)用都是由參賽國(guó)政府投入，運(yùn)動(dòng)員平常是領(lǐng)政府工資的。業(yè)余拳擊運(yùn)動(dòng)的最高水準(zhǔn)是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的拳擊比賽，還有如世錦賽、洲際之間的賽事都是屬于國(guó)際業(yè)余拳擊聯(lián)合會(huì)的正式賽事。在這些比賽中獲得獎(jiǎng)牌的拳手其所在國(guó)家或地區(qū)視其實(shí)際情況都給予不同程度的獎(jiǎng)勵(lì)，因?yàn)樗麄兇淼氖菄?guó)家或地區(qū)的榮譽(yù)。
首先體現(xiàn)在比賽回合數(shù)上，職業(yè)拳擊比賽的回合數(shù)多，時(shí)間長(zhǎng)。因?yàn)槭巧虡I(yè)賽事，必須滿足觀眾的觀賞需求和與門票價(jià)值對(duì)等的時(shí)間保證。職業(yè)拳擊比賽的初期是沒有回合數(shù)限制的，直到一方失去反抗能力認(rèn)輸才算結(jié)束，比賽相當(dāng)殘酷。后來(lái)為了保護(hù)拳手的安全，拳王爭(zhēng)霸賽的回合數(shù)被限定為15回合。1983年，美國(guó)的wba輕量級(jí)拳王雷·曼西尼在衛(wèi)冕戰(zhàn)中于第14回合打死了韓國(guó)籍挑戰(zhàn)者金得九。兩個(gè)月后，金得九的老母因喪子悲傷過(guò)度，服毒自盡。消息一經(jīng)披露，給世界拳壇帶來(lái)的震撼無(wú)疑是強(qiáng)大的，世界各大媒體開始探討15回合的比賽是否適應(yīng)職業(yè)拳擊發(fā)展的需要，世界拳擊組織在強(qiáng)大的外部壓力之下，經(jīng)過(guò)反復(fù)論證，最后把拳王爭(zhēng)霸賽的回合數(shù)減少為12回合。除正規(guī)爭(zhēng)奪拳王頭銜的比賽必須要打12回合外，其他比賽則根據(jù)雙方拳手情況和比賽的需要可以是4、6、8、10或12回合。
職業(yè)拳擊比賽為了滿足現(xiàn)場(chǎng)觀眾和有線電視網(wǎng)客戶的要求，每組織一場(chǎng)拳王爭(zhēng)霸賽必須保證有40個(gè)回合總數(shù)的比賽。所以，正規(guī)的拳王爭(zhēng)霸賽必須要找3～4對(duì)打墊場(chǎng)賽的拳手，以滿足拳擊組織對(duì)時(shí)間的要求。職業(yè)拳擊比賽每個(gè)回合打3分種，中間休息1分鐘，如果打滿全場(chǎng)，全程賽制47分鐘，拳手在拳臺(tái)上實(shí)際打斗的時(shí)間為36分鐘，這對(duì)拳手的耐力、意志是一個(gè)相當(dāng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。業(yè)余拳擊打過(guò)3分鐘的3回合;2分鐘的5回合;現(xiàn)在實(shí)行的是2分鐘的4回合制，中間休息1分鐘，全程賽制11分鐘，實(shí)際搏斗時(shí)間只有8分鐘，只相當(dāng)于職業(yè)拳手打2回合多一點(diǎn)時(shí)間。這種短賽程的比賽，是為了提高業(yè)余拳手因加帶護(hù)具過(guò)多缺乏觀賞性而實(shí)行的崇尚攻擊力的一種辦法，一定程度上增加了比賽的激烈場(chǎng)面。
拳擊工作總結(jié) 拳擊篇六
拳擊運(yùn)動(dòng)至今仍流行著兩種不同形式的比賽——業(yè)余拳擊與職業(yè)拳擊。那么這兩種拳擊有什么不同呢?下面小編為你講述拳擊運(yùn)動(dòng)的業(yè)余拳擊與職業(yè)拳擊的區(qū)別，希望可以加深你對(duì)拳擊技術(shù)的理解。
職業(yè)與業(yè)余拳擊除了運(yùn)動(dòng)水平相差懸殊、比賽規(guī)則有很大不同外，在賽事的性質(zhì)、時(shí)間、防護(hù)、量級(jí)、宣傳和裁決等方面也有著很大的差異和區(qū)別。
首先體現(xiàn)在比賽回合數(shù)上，職業(yè)拳擊比賽的回合數(shù)多，時(shí)間自然也就長(zhǎng)。因?yàn)槭巧虡I(yè)賽事，必須滿足觀眾的觀賞需求和與門票價(jià)值對(duì)等的時(shí)間保證。
職業(yè)拳擊比賽的初期是沒有回合數(shù)限制的，直到一方失去反抗能力認(rèn)輸才算結(jié)束，比賽相當(dāng)殘酷。后來(lái)為了保護(hù)拳手的安全，拳王爭(zhēng)霸賽的回合數(shù)被限定為15回合。1983年，美國(guó)的wba輕量級(jí)拳王雷·曼西尼在衛(wèi)冕戰(zhàn)中于第14回合打死了韓國(guó)籍挑戰(zhàn)者金得九。
兩個(gè)月后，金得九的老母因喪子悲傷過(guò)度，服毒自盡。消息一經(jīng)披露，給世界拳壇帶來(lái)的震撼無(wú)疑是強(qiáng)大的，世界各大媒體開始探討15回合的比賽是否適應(yīng)職業(yè)拳擊發(fā)展的需要，世界拳擊組織在強(qiáng)大的外部壓力之下，經(jīng)過(guò)反復(fù)論證，最后把拳王爭(zhēng)霸賽的回合數(shù)減少為12回合。除正規(guī)爭(zhēng)奪拳王頭銜的比賽必須要打12回合外，其他比賽則根據(jù)雙方拳手情況和比賽的需要可以是4、6、8、10或12回合。
職業(yè)拳擊比賽為了滿足現(xiàn)場(chǎng)觀眾和有線電視網(wǎng)客戶的要求，每組織一場(chǎng)拳王爭(zhēng)霸賽必須保證有40個(gè)回合總數(shù)的比賽。所以，正規(guī)的拳王爭(zhēng)霸賽必須要找3～4對(duì)打墊場(chǎng)賽的拳手，以滿足拳擊組織對(duì)時(shí)間的要求。職業(yè)拳擊比賽每個(gè)回合打3分種，中間休息1分鐘，如果打滿全場(chǎng)，全程賽制47分鐘，拳手在拳臺(tái)上實(shí)際打斗的時(shí)間為36分鐘，這對(duì)拳手的耐力、意志是一個(gè)相當(dāng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
業(yè)余拳擊打過(guò)3分鐘的3回合;2分鐘的5回合;現(xiàn)在實(shí)行的是2分鐘的4回合制，中間休息1分鐘，全程賽制11分鐘，實(shí)際搏斗時(shí)間只有8分鐘，只相當(dāng)于職業(yè)拳手打2回合多一點(diǎn)時(shí)間。這種短賽程的比賽，是為了提高業(yè)余拳手因加帶護(hù)具過(guò)多缺乏觀賞性而實(shí)行的崇尚攻擊力的一種辦法，一定程度上增加了比賽的激烈場(chǎng)面。
職業(yè)拳手上場(chǎng)比賽最明顯的標(biāo)志是光著膀子，不戴頭盔，只穿短褲。短褲的形式、顏色也是各式各樣五花八門。對(duì)拳手唯一的保護(hù)是咬在嘴里的牙托，其他只能靠拳手自己在運(yùn)動(dòng)中借助防守技術(shù)和自身的抗擊打能力去完成。
這樣做的最大目的就是滿足商業(yè)需求，觀眾可以從這些最直觀激烈、精彩的對(duì)抗中感受到最原始和最真實(shí)的沖動(dòng)。所以對(duì)拳擊(不單是職業(yè)拳擊)歷來(lái)有兩種截然不同的看法：有人看到的是野蠻，有人看到的是藝術(shù)。
職業(yè)拳手不僅防護(hù)簡(jiǎn)單，而且參賽時(shí)戴的拳擊手套也比業(yè)余拳手輕薄，比賽中追求擊倒場(chǎng)面，傷害事故也比業(yè)余拳賽多。業(yè)余拳賽是很注重拳手安全的。除了和職業(yè)拳手一樣咬牙托外，拳手比賽時(shí)穿戴頭盔、背心，使用比職業(yè)拳手更原始的拳擊手套，大多數(shù)比賽以點(diǎn)數(shù)定勝負(fù)，少見擊倒不起或懸殊的比賽，運(yùn)動(dòng)員身體上也不許有任何涂跡紋身和圖案。
職業(yè)拳手參加的比賽完全是商業(yè)性質(zhì)的娛樂活動(dòng)。拳手打比賽的目的是為了賺錢。不論拳手在比賽中結(jié)果如何，只要一踏進(jìn)拳擊場(chǎng)，在不違犯游戲規(guī)則的情況下參賽，比賽結(jié)束后，拳手就可以拿到事先雙方商定好的報(bào)酬。
職業(yè)拳手參賽報(bào)酬多少根據(jù)拳手所在級(jí)別不同和在拳壇上影響力的大小差異很大。一般行情是，重量級(jí)拳手報(bào)酬最高，中量級(jí)次之，輕小級(jí)別則較少。
拳手挑戰(zhàn)拳王的資格是經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的排名戰(zhàn)，競(jìng)爭(zhēng)、提升名次后才有機(jī)會(huì)獲得的，不是拳手想和誰(shuí)打就和誰(shuí)打，關(guān)鍵要看你和誰(shuí)比賽讓觀眾感興趣。
業(yè)余拳擊以鍛煉身體、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和促進(jìn)增加友誼為宗旨，一直朝著體育教育的道路前進(jìn)和發(fā)展。業(yè)余拳手參加的比賽是代表國(guó)家或地區(qū)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平是反映一個(gè)國(guó)家或地區(qū)開展該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的綜合實(shí)力。
參賽拳手只獲得獎(jiǎng)牌，沒有酬金，舉辦比賽的組織不發(fā)一分錢給獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員，拳手參賽的費(fèi)用都是由參賽國(guó)政府投入，運(yùn)動(dòng)員平常是領(lǐng)政府工資的。
業(yè)余拳擊運(yùn)動(dòng)的最高水準(zhǔn)是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的拳擊比賽，還有如世錦賽、洲際之間的賽事都是屬于國(guó)際業(yè)余拳擊聯(lián)合會(huì)的正式賽事。在這些比賽中獲得獎(jiǎng)牌的拳手其所在國(guó)家或地區(qū)視其實(shí)際情況都給予不同程度的獎(jiǎng)勵(lì)，因?yàn)樗麄兇淼氖菄?guó)家或地區(qū)的榮譽(yù)。
由于職業(yè)拳擊對(duì)拳手的保護(hù)措施因商業(yè)性質(zhì)的需求相對(duì)很少，場(chǎng)上比賽時(shí)間反而長(zhǎng)，故此，世界拳擊組織對(duì)量級(jí)的劃分標(biāo)準(zhǔn)相當(dāng)嚴(yán)格，特別是輕小級(jí)別。每個(gè)量級(jí)間的體重差異只有1公斤左右，大級(jí)別稍寬，但即使是體重差異最大的輕重量級(jí)79.4公斤過(guò)渡到次重量級(jí)86.2公斤，也有6.8公斤差異。職業(yè)拳擊由48公斤劃分到86.2公斤以上17個(gè)級(jí)別，其間差異38公斤，平均每個(gè)級(jí)別只有2.2公斤。
相對(duì)職業(yè)拳擊的量級(jí)劃分，業(yè)余拳擊就寬松了許多。由于賽制短，拳手保護(hù)措施完備，量級(jí)的劃分間隔沒有職業(yè)拳擊細(xì)。奧運(yùn)會(huì)以前設(shè)置12個(gè)量級(jí)，81公斤到91公斤間隔達(dá)10公斤，從48公斤到91+公斤，其間有43公斤差距，每個(gè)級(jí)別差異達(dá)3.6公斤。為了適應(yīng)奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目的改革需要，開羅會(huì)議上國(guó)際業(yè)余拳聯(lián)已決定從本屆奧運(yùn)會(huì)起將12個(gè)級(jí)別改為11個(gè)級(jí)別，把原63.5、67、71公斤三個(gè)級(jí)別壓縮為64和69公斤級(jí)。
職業(yè)拳擊比賽是要賺錢的，拳擊經(jīng)紀(jì)人敢于在拳手身上投資，推廣人敢于花錢運(yùn)作這些大規(guī)模的賽事，就是沖著拳擊比賽產(chǎn)生高額回報(bào)而來(lái)。拳手進(jìn)入職業(yè)拳壇后，在圈子里樹立威信和擴(kuò)大影響力是很重要的，越是有影響的拳手，就越有市場(chǎng)號(hào)召力。
職業(yè)拳王爭(zhēng)霸賽開始時(shí)，挑戰(zhàn)者首先出場(chǎng)，等挑戰(zhàn)者進(jìn)入拳臺(tái)后，拳王才在眾人擁簇下腰系金腰帶出場(chǎng)。現(xiàn)在由隨從雙手高舉過(guò)頭以示威嚴(yán)的`方式也得到了拳擊組織的認(rèn)可。賽前拳王把金腰帶交給裁判，然后由裁判交給世界拳擊組織的代表保管，如果拳王衛(wèi)冕成功，金腰帶繼續(xù)歸拳王;如果失利，金腰帶就會(huì)授予挑戰(zhàn)成功的新拳王。
拳擊工作總結(jié) 拳擊篇七
“快看，快看，一年一度的拳擊節(jié)開始了，現(xiàn)在正在招拳擊手呢！我們四（7）班準(zhǔn)會(huì)參加呢！”田文一說(shuō)。“我要選劉雯玥！”張雅晴說(shuō)?！拔乙彩牵 薄拔乙彩?！”……果然我被班上的同學(xué)們推選參加青少年拳擊節(jié)比賽了。
一來(lái)到比賽現(xiàn)場(chǎng)，我看見很多高手正在準(zhǔn)備上場(chǎng)比賽?，F(xiàn)場(chǎng)的觀眾極多，這時(shí)我心里有些緊張了。
比賽開始了。很多比賽的選手被我一一打在地上。終于，到我跟最后一個(gè)選手開打了。此刻我害怕起來(lái)。就在這時(shí)，我們班的啦啦隊(duì)高聲叫到：“劉雯玥加油！劉雯玥加油！劉雯玥你可以的！”我聽到這這些鼓勵(lì)聲，身子不由自主地挺了起來(lái)，我的初賽贏了。
過(guò)了幾天，復(fù)賽開始了。此刻的我比以前強(qiáng)多了。我又一一的把復(fù)賽選手打翻在地。最后，最強(qiáng)的對(duì)手出來(lái)了。我們班的拉拉隊(duì)的鼓勵(lì)聲再一次響起：“劉雯玥，加油！劉雯玥，加油！”我被他打在地上了。復(fù)賽結(jié)束后，我仍獲得了決賽權(quán)。但我很不服氣，在決賽前，每天都在練習(xí)。
終于等到?jīng)Q賽開始了，我又要和最強(qiáng)的選手對(duì)打了。我們班的拉拉隊(duì)高聲叫到：“加油，劉雯玥！加油，你可以的，劉雯玥！”同學(xué)們的鼓勵(lì)聲，激發(fā)了我的斗志，我左一拳，右一拳，上一拳，下一拳，就把他打在我腿上了。我把他拎起來(lái)，左一腳，又一腳，上一腳，下一腳又把他打翻在地。
我贏了。
比賽結(jié)束后，我找到被我打敗的選手說(shuō)了聲對(duì)不起。他對(duì)我說(shuō)：“你不用給我說(shuō)對(duì)不起，比賽就是比賽，你贏了就是你贏了，但我祝愿你，恭喜你得了第一名?！惫晃业昧诉@次比賽的第一名，我真開心。我們班也為我歡呼！
如果我的這個(gè)小心愿可以成真就好了。
拳擊工作總結(jié) 拳擊篇八
拳擊專項(xiàng)力量的訓(xùn)練分為最大力量、速度力量、力量耐力三大類。那么拳擊的訓(xùn)練技巧有哪些呢? 下面一起看看吧!
在我研究拳擊力量訓(xùn)練之前，只知道格斗運(yùn)動(dòng)員很重視這個(gè)動(dòng)作，因?yàn)樗吞咄葎?dòng)作非常相似。但對(duì)一些著名拳手的力量訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)研后發(fā)現(xiàn)，這些著名拳手也非常重視腿屈伸。對(duì)重拳和腿屈伸的發(fā)力進(jìn)行運(yùn)動(dòng)力學(xué)和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)對(duì)比后發(fā)現(xiàn)，兩者非常類似，因此，對(duì)于拳擊手來(lái)說(shuō)，腿屈伸也是價(jià)值很高的動(dòng)作。由于重拳發(fā)力的性質(zhì)是爆發(fā)性用力，拳擊手在練習(xí)腿屈伸時(shí)也應(yīng)該快速，爆發(fā)性用力，，而不是像健美運(yùn)動(dòng)員那樣緩慢均勻地用力。
以上三個(gè)動(dòng)作都非常高效，但它們有一個(gè)共同缺點(diǎn)：練習(xí)時(shí)雙腳都是平行的。而重拳發(fā)力時(shí)雙腳幾乎總是一前一后的，因此箭步蹲練習(xí)就顯示出了特殊意義。雖然在提高核心力量的作用上稍遜一籌，但它能最大程度地模擬實(shí)際的重拳發(fā)力。
根據(jù)統(tǒng)計(jì)，除下巴以外，腹部是最容易導(dǎo)致?lián)舻沟牟课?，因此，發(fā)達(dá)的腹肌對(duì)于拳擊手非常重要。腹肌練習(xí)的目標(biāo)就是增強(qiáng)肌肉，它有兩種訓(xùn)練方法：不負(fù)重，高次數(shù)，和負(fù)重，低次數(shù)，根據(jù)我的時(shí)間研究，后者更加有效。因此，推薦使用25-30rm的負(fù)重做這個(gè)練習(xí)。
號(hào)稱“力量訓(xùn)練直王，”也是拳擊力量訓(xùn)練的“黃金動(dòng)作”。深蹲能最全面地提高全身力量，對(duì)核心力量的作用也是首屈一指。而且重拳發(fā)力時(shí)最重要的環(huán)節(jié)就是下蹲蹬腿發(fā)力，與此最相似的力量訓(xùn)練動(dòng)作就是深蹲。因此，深蹲是拳擊力量訓(xùn)練最重要的動(dòng)作。拳擊力量訓(xùn)練中的深蹲練習(xí)目的是提高絕對(duì)力量，而不是增加大腿肌肉。因此，深蹲時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持大重量，一般應(yīng)該在6rm以上。此外，不應(yīng)該因?yàn)橹厝l(fā)力時(shí)蹲的淺，就在深蹲時(shí)也蹲的淺，而是應(yīng)該蹲到最低，這樣是發(fā)展核心力量的要求。