2019考研備考:15個時間管理技巧

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面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),很多人首先會想到怎么擠時間——壓縮睡覺的時間、壓縮吃飯的時間、壓縮休閑娛樂的時間,把一切學(xué)習(xí)以外的時間都壓縮到極致,彷佛就是管理時間的終極目標(biāo)。以下是為大家整理的《2019考研備考:15個時間管理技巧》供您查閱。
    1、不要多任務(wù),這只會消耗注意力;保持專注,一心一用。
    2、養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣,并持之以恒,你的身體會適應(yīng)的。
    3、進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的方式就是立刻開始學(xué)習(xí),從小任務(wù)開始做起,讓學(xué)習(xí)運(yùn)轉(zhuǎn)起來。
    4、學(xué)習(xí)時間越長,并不等于效率越高。
    5、按重要性學(xué)習(xí),提高效率。
    6、一整天保持相同的學(xué)習(xí)環(huán)境。在自習(xí)室、寢室之間來回切換,會效率低。
    7、工作—放松—工作=高效(番茄工作法)
    8、把不切實(shí)際的任務(wù)分割成合理的小任務(wù),只要每天都完成小任務(wù),你就會越來越接近那個大目標(biāo)了。
    9、從來沒有兩個任務(wù)會有相同的優(yōu)先級,總會有個更重要,仔細(xì)考慮待辦事情列表。
    10、把任務(wù)按時間分段,就能感覺它快被搞定了。
    11、把昨天翻過去,只考慮今天和明天。昨天的全壘打贏不了今天的比賽。—好漢不提當(dāng)年勇。
    12、給所有事情都設(shè)定一個期限。不要讓學(xué)習(xí)任務(wù)無期限地進(jìn)行下去。
    13、針對時間緊或有壓力的任務(wù),設(shè)置結(jié)束時間,萬事皆可終結(jié)。
    14、多記,多做筆記
    15、休息,休息一下~