爬山作為一種戶外運動，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動，又有力量練習(xí)的成分，而且運動量、運動強度可以根據(jù)自己的體力、身體素質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)。可以說爬山是一項健身作用較全面而危險性相對較小的鍛煉方式。準(zhǔn)備了以下內(nèi)容，供大家參考。
篇一：
下午，老師要帶我們?nèi)サ巧?。我們都很高興！
老師叫了兩輛車，我們便坐著一輛車出發(fā)啦！車開著，我們唱著歌。不知不覺我們就到了玉陽山?？粗吒叩挠耜柹?，就開始比賽登山，一開始，我們是領(lǐng)頭，我看看后面的人緊跟隨后，我們又 開始爬。到了半山腰，我們以經(jīng)累的筋疲力盡，可又看看后面的人還是緊追不舍，又看看離終點已經(jīng)不遠(yuǎn)，我心理想：“一定要跑到終點！”爬了一會兒，聽見后面有人喊：“別走了！ 別走了！天快黑了 ，你們快去照相吧?！蔽覀凂R上跑到?jīng)鐾つ钦樟艘粡埡嫌?。下了山，我們又進(jìn)了麻姑廟，一進(jìn)大門，旁邊有一個眼光泉，傳說，用那得水，眼神會炯炯顯靈?？赐暄酃獬兀覀冇蛛S著階梯到了上面，有人 在上面磕頭。插香祈求平安。我們又在上面照了一張合影。
登山歸來，我感慨萬千，我們的學(xué)習(xí)和生活又何嘗不似這登山，如果我們在學(xué)習(xí)和生活中遇到困難或挫折，停滯不前或萎靡不振，我們怎能看到知識峰頂無限風(fēng)光？怎能領(lǐng)略到人生旅途的美好風(fēng)光？
篇二：
今年的新年我是在爸爸的工地過的，因為爸爸加班。
因為假期工地人很少，沒有小伙伴玩，媽媽就建議我們?nèi)ヅ郎?。路上爸爸被路邊村里下棋的給吸引住了，爬山就只有我和媽媽了。
我和媽媽就背上裝有水果和瓜子的小包出發(fā)了。
剛開始還是平坦的水泥路，過了橋就是土路了。說是山其實就是當(dāng)?shù)氐耐辽?，不是很高，我看到山上有好多梯田，都種是麥子。麥苗很小，麥田很干旱。除了麥田就是很不起眼的小路，還長著野棗樹， 有很多刺，很難走。媽媽說那是他童年的樂趣，因為有野棗可以吃。邊走還在問媽媽山上有沒有狼和怪獸，心里怕怕的，老想著有個嚇人的鬼怪。媽媽笑完之后說了一句話，動畫片看多了，世界上就沒 有鬼怪。
一路上我吃了不少苦，終于爬到山頂了，看到了我們的住的地方，還有附近的村子。
山上很荒涼，到處是枯萎的雜草和沒葉子的樹。
我看到了很藍(lán)的黃河，還真美！
我和媽媽選了一塊石頭，坐著把帶的東西吃了，還留了一堆果皮和瓜子皮，媽媽說經(jīng)過時間的加工，他們會成為肥料，呵呵！
該回去了，下山時，我在想山什么時候會變綠呢？春天我還沒看到呢！
篇三：
清明節(jié)放假了，爸爸和媽媽商量帶我一起去爬山，我非常期待這次爬山之行。
我們坐車來到濟源的一處山上，這座山不算高，通往山上的道路都修的非常平整和寬敞，來到山下我和爸爸、媽媽開始比賽爬山。剛開始我非常興奮的往山路上跑著，我跑的速度很快，不一會就把 爸爸和媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了后面，我心里想我一定能第一個到達(dá)山頂。但是跑了一會兒，山上的太陽照的我出了一身的汗，我感覺又熱、又累、又渴，我跑不動了，我一*蹲在了地上，我看到爸爸和媽 媽也追上來了，爸爸說，看你剛才跑那么快，現(xiàn)在沒勁了吧，再堅持堅持馬上都到了。我累的連說話的力氣都沒有了，于是爸爸和媽媽分別拉著我的兩只手，慢慢的拉著我往前走，終于我們到達(dá)了山頂 。我從山頂上看到了金黃色的油菜花、綠油油的樹林，山上的風(fēng)景真漂亮呀。
爬山不僅能鍛煉我的身體，磨練我的意志，還能放松我的心情，我喜歡爬山。
篇一：
下午，老師要帶我們?nèi)サ巧?。我們都很高興！
老師叫了兩輛車，我們便坐著一輛車出發(fā)啦！車開著，我們唱著歌。不知不覺我們就到了玉陽山?？粗吒叩挠耜柹?，就開始比賽登山，一開始，我們是領(lǐng)頭，我看看后面的人緊跟隨后，我們又 開始爬。到了半山腰，我們以經(jīng)累的筋疲力盡，可又看看后面的人還是緊追不舍，又看看離終點已經(jīng)不遠(yuǎn)，我心理想：“一定要跑到終點！”爬了一會兒，聽見后面有人喊：“別走了！ 別走了！天快黑了 ，你們快去照相吧?！蔽覀凂R上跑到?jīng)鐾つ钦樟艘粡埡嫌?。下了山，我們又進(jìn)了麻姑廟，一進(jìn)大門，旁邊有一個眼光泉，傳說，用那得水，眼神會炯炯顯靈?？赐暄酃獬兀覀冇蛛S著階梯到了上面，有人 在上面磕頭。插香祈求平安。我們又在上面照了一張合影。
登山歸來，我感慨萬千，我們的學(xué)習(xí)和生活又何嘗不似這登山，如果我們在學(xué)習(xí)和生活中遇到困難或挫折，停滯不前或萎靡不振，我們怎能看到知識峰頂無限風(fēng)光？怎能領(lǐng)略到人生旅途的美好風(fēng)光？
篇二：
今年的新年我是在爸爸的工地過的，因為爸爸加班。
因為假期工地人很少，沒有小伙伴玩，媽媽就建議我們?nèi)ヅ郎?。路上爸爸被路邊村里下棋的給吸引住了，爬山就只有我和媽媽了。
我和媽媽就背上裝有水果和瓜子的小包出發(fā)了。
剛開始還是平坦的水泥路，過了橋就是土路了。說是山其實就是當(dāng)?shù)氐耐辽?，不是很高，我看到山上有好多梯田，都種是麥子。麥苗很小，麥田很干旱。除了麥田就是很不起眼的小路，還長著野棗樹， 有很多刺，很難走。媽媽說那是他童年的樂趣，因為有野棗可以吃。邊走還在問媽媽山上有沒有狼和怪獸，心里怕怕的，老想著有個嚇人的鬼怪。媽媽笑完之后說了一句話，動畫片看多了，世界上就沒 有鬼怪。
一路上我吃了不少苦，終于爬到山頂了，看到了我們的住的地方，還有附近的村子。
山上很荒涼，到處是枯萎的雜草和沒葉子的樹。
我看到了很藍(lán)的黃河，還真美！
我和媽媽選了一塊石頭，坐著把帶的東西吃了，還留了一堆果皮和瓜子皮，媽媽說經(jīng)過時間的加工，他們會成為肥料，呵呵！
該回去了，下山時，我在想山什么時候會變綠呢？春天我還沒看到呢！
篇三：
清明節(jié)放假了，爸爸和媽媽商量帶我一起去爬山，我非常期待這次爬山之行。
我們坐車來到濟源的一處山上，這座山不算高，通往山上的道路都修的非常平整和寬敞，來到山下我和爸爸、媽媽開始比賽爬山。剛開始我非常興奮的往山路上跑著，我跑的速度很快，不一會就把 爸爸和媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了后面，我心里想我一定能第一個到達(dá)山頂。但是跑了一會兒，山上的太陽照的我出了一身的汗，我感覺又熱、又累、又渴，我跑不動了，我一*蹲在了地上，我看到爸爸和媽 媽也追上來了，爸爸說，看你剛才跑那么快，現(xiàn)在沒勁了吧，再堅持堅持馬上都到了。我累的連說話的力氣都沒有了，于是爸爸和媽媽分別拉著我的兩只手，慢慢的拉著我往前走，終于我們到達(dá)了山頂 。我從山頂上看到了金黃色的油菜花、綠油油的樹林，山上的風(fēng)景真漂亮呀。
爬山不僅能鍛煉我的身體，磨練我的意志，還能放松我的心情，我喜歡爬山。