中學生寒假業(yè)余時間管控

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時間管理從本質(zhì)上來說是個人管理,往大里說是一種人生規(guī)劃,所以有一個良好的時間管理是相當重要的。就學生而言,重要的是時間管理的策略。這里就有中學生時間管理的13個法則,值得學習。以下內(nèi)容是為大家準備的相關(guān)內(nèi)容。
    1.明確目標
    目標能大限度地聚集你的資源,包括時間。因此,只有目標明確,才能大限度地節(jié)約時間。
    2.分清輕重緩急
    始終做重要的事情。時間管理的精髓即在于分清輕重緩急,設定優(yōu)先順序。
    3.制定計劃,寫成清單
    相信筆記,不要相信記憶。養(yǎng)成“凡事預則立”的習慣。不要只打進度表,要列學習表;任務要明確具體,比較大或長期的任務要拆散開來,分成幾個小事項。
    4.于是馬上做,現(xiàn)在就做
    養(yǎng)成遇事馬上做,現(xiàn)在就做的習慣,不僅克服拖延,而且能占“笨鳥先飛”的先機。久而久之,必然培育出當機立斷的大智大勇。
    5.第做好,次次做好
    要100%認真地學習,要全時地學習。第沒做好,同時也就浪費了做好事情的時間。
    7.珍惜今天,今日事今日畢
    制定每日的學習時間進度表。天天都有目標,有結(jié)果,日清日新。日不清,必然積累,積累就拖延時間。延必墜落、頹廢。
    8.養(yǎng)成整潔和條理的習慣
    要用精力好的時間來做重要的事情,而用精力不好的時間來做較不重要的事情,這樣才能體現(xiàn)真正的品質(zhì)和高效,保持能量,節(jié)省體力,節(jié)約時間。
    9.快速的節(jié)奏感
    養(yǎng)成快速的節(jié)奏,不僅提高效、時間,給人以良好的作風印象,也是健康的表現(xiàn)
    10.設定完成期限
    有期限才有緊迫感,也才能珍惜時間。設定期限,是時間管理的重要標志
    11.零碎時間
    爭取時間的惟一方法是善用時間,充分利用零碎時間,短期內(nèi)沒有什么明顯感覺,但一段時間后,將會有驚人的成效。
    12.分秒不浪費,成功日記法
    用日記來記錄當天的重要的事情和成長學習心得,用日記來總結(jié)經(jīng)驗、反省過失,用日記來規(guī)劃明天、明確目標,用日記來管理時間、集中精力抓住大事....
    13.業(yè)余時間的管理
    1.睡眠
    (1)利用白天的瞬間睡眠
    (2)培養(yǎng)隨時隨地地入睡能力。
    (3)注重睡眠質(zhì)量,不注重長短
    (4)心理訓練,自我暗示與身心放松
    2.課外學習
    (1)向成功者學習成功的方法
    (2)長期與短期的學習,并養(yǎng)成終身學習的習慣
    (3)高效的閱讀
    3.娛樂
    (1)選擇具有創(chuàng)造性的活動
    (2)選擇有益于身心健康的活動
    (3)要適度