免疫力就是身體防病的能力，人體的免疫力分為非特異性免疫力如皮膚和腸道黏膜屏障和特異性免疫力就是免疫系統(tǒng)。孩子的免疫力并非與生俱來(lái)，而是逐漸發(fā)育和完善的過(guò)程，新生嬰兒雖然有從母體獲得的抗體，但仍較弱，其的皮膚、口腔和胃腸道黏膜嬌嫩，很容易受機(jī)械或物理?yè)p傷而發(fā)生感染，也容易受到環(huán)境中的各種病菌侵害。隨著年齡的增長(zhǎng)免疫系統(tǒng)逐漸增強(qiáng)，一般到3歲左右，孩子的免疫力可以達(dá)到成人的2/3水平，在12歲左右達(dá)到成年人水平。孩子患病的多少除了與免疫力有關(guān)外，也與家長(zhǎng)照顧的細(xì)心程度有關(guān)。但孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中患一定的感染性疾病也并非壞事，這種感染可以刺激身體Th1系統(tǒng)的發(fā)育，減少以后過(guò)敏性疾病的發(fā)生。詳細(xì)的內(nèi)容就和一起往下閱讀，歡迎閱讀！
1、冬季穿的衣服較少，會(huì)不會(huì)影響免疫力？
冬季天氣寒冷，呼吸道病毒、細(xì)菌存活時(shí)間延長(zhǎng)，傳播能力增強(qiáng)，容易造成感染流行，例如流感病毒，在炎熱的夏季，只能在體外存活幾個(gè)小時(shí)，而在冬季天冷時(shí)，卻能在環(huán)境中存活1～3天，引起感染的機(jī)會(huì)就會(huì)增加。冬季室內(nèi)外溫差較大，外出應(yīng)注意保暖，避免受到寒冷的侵襲，身體受寒抵抗力會(huì)有一定程度的減弱。冬季天氣干燥，加上時(shí)常刮風(fēng)，帶病毒的飛沫更易傳播，孩子多在室內(nèi)活動(dòng)，這種封閉的環(huán)境使得孩子容易患感冒。
2、為了提高免疫力，兒童應(yīng)該怎樣吃？
對(duì)于1歲以內(nèi)的孩子，母乳有的保護(hù)作用，母乳中除各種營(yíng)養(yǎng)成分比例適當(dāng)，易于消化、吸收和利用，母乳含有許多免疫成分，如含有多種抗微生物抗體、乳鐵蛋白、雙歧因子、活性的免疫細(xì)胞等，母乳喂養(yǎng)的孩子得病也少。食物中與提高免疫力有關(guān)的物質(zhì)主要是多種維生素和微量元素，其中以維生素A、C、D、微量元素鋅最重要。維生素A含量豐富的食物有動(dòng)物性食物（主要是肝臟、奶粉、螃蟹和蛋類）和植物性食物（主要是胡蘿卜、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、香菜、韭菜等），動(dòng)物性食物直接含維生素A，而植物性食物中含有胡蘿卜素，到人體內(nèi)需要變成維生素A。維生素C含量豐富的食物有檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。日光照射皮膚是維生素D的主要來(lái)源，適當(dāng)?shù)檬彝饣顒?dòng)有利于維生素D得補(bǔ)充。微量元素鋅含量豐富的食物有魚(yú)、蛋、肉、肝、豆、谷等，應(yīng)給孩子補(bǔ)充。
3、每天休息多長(zhǎng)時(shí)間，才能保證免疫力？
睡眠與免疫力有密切的關(guān)系，在嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育中，睡眠時(shí)間不足會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)發(fā)育異常、內(nèi)分泌失調(diào)和代謝紊亂。良好的休息和睡眠可使體內(nèi)淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升，免疫力增強(qiáng)。兒童不同年齡階段，對(duì)睡眠的需求時(shí)間也不同，一般1～6個(gè)月的嬰兒睡眠時(shí)間為16～18小時(shí)、7～12個(gè)月約為14～1６小時(shí)、1～3歲約為12～13小時(shí)、3～6歲約為12小時(shí)，而小學(xué)生需要10小時(shí)。
4、冬季預(yù)防接種，能否提高兒童的免疫力？
接種疫苗是增強(qiáng)兒童免疫力的方法，預(yù)防接種就是把致病病毒或微生物，經(jīng)過(guò)人工減毒等方法制成自動(dòng)免疫制劑，當(dāng)這種病原菌再來(lái)侵犯人體時(shí)，人體的免疫系統(tǒng)便會(huì)依循其原有的記憶，制造更多的保護(hù)物質(zhì)來(lái)阻止病原菌的傷害。預(yù)防接種不會(huì)對(duì)自身免疫系統(tǒng)造成不良影響，針對(duì)冬季孩子疾病的特點(diǎn)可以接種流感疫苗。
5、如何進(jìn)行耐寒訓(xùn)練？
耐寒訓(xùn)練是提高孩子免疫力的有效方法，由于孩子體質(zhì)較弱，要在保證充足的營(yíng)養(yǎng)的前提下，給予耐寒訓(xùn)練。在氣溫不太低、風(fēng)力又不大的時(shí)候，可打開(kāi)室內(nèi)窗戶，讓孩子感受一下冷空氣的刺激，一般每天2～4次，每次10～20分鐘。還可用冷水給孩子洗臉或洗腳，以增強(qiáng)他對(duì)低溫的適應(yīng)能力，剛開(kāi)始時(shí)，水溫應(yīng)在35度左右，然后再慢慢降低溫度，最后使保持在23～25攝氏度。也可根據(jù)孩子自身的情況，適當(dāng)增加戶外的次數(shù)和時(shí)間，當(dāng)陽(yáng)光較好時(shí)，可把孩子的臉、脖子、胳膊和腿露出來(lái)，感受外面的溫度刺激。也可以嘗試用冷毛巾擦身和冷水淋浴等。
6、藥物能否經(jīng)常用于提高免疫力？
孩子的免疫力是逐漸發(fā)育成熟的過(guò)程，一般不宜使用藥物來(lái)提高免疫力，通過(guò)飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、鍛煉和預(yù)防接種來(lái)增強(qiáng)免疫力。免疫調(diào)節(jié)藥物絕大多數(shù)為生物制劑，對(duì)人體來(lái)說(shuō)是外來(lái)抗原，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致免疫反應(yīng)。至于一些中藥確有增強(qiáng)免疫力的作用，但往往需要長(zhǎng)期服用，也可能會(huì)對(duì)孩子身體造成意想不到影響。