高考頻道為2018年高考學生家長整理了幾條建議，具體如下：
今天跟您分享華東師范大學兼職導師、 國家心理特級教師楊敏毅給您提出的九條建議吧。
一、實現1個成功目標
拿高考來說，家長的愿望是什么？孩子的目標是什么？希望進什么樣的大學？適合讀什么樣的專業(yè)？這些都需要目標來支撐我們的行動。
第一目標是理想目標。進入非常理想的學校，是所有考生的夢想，這個目標具有召喚性與激勵性。
第二個是現實目標，就是經過努力可以達到的目標，現實的目標可以起到獨立信心的定心作用。
第三個是托底目標。就是以防萬一的準備，萬一考砸了，保底目標可以起到消除后顧之憂的作用。
一個成功的目標設定，越具體、越明確，越具有引領作用。
二、創(chuàng)設2個學習環(huán)境
對考生來說，有兩個重要的學習環(huán)境：家庭環(huán)境與學校環(huán)境。
其中，家庭環(huán)境，應該是溫馨而寧靜的。溫馨是指有家的感覺，可以讓孩子獲得能量和支持。寧靜指家里不要有太多的噪音，特別是家長不要不停地指責他，讓孩子心里很煩。
但是寧靜千萬不能走向極端。有位家長考前做了家庭靜音工程。她說：“我們在家里走路輕輕地，電話拆了，抽水馬桶不能放，樓上走動我們都去打招呼。”考生對于聲音的過敏是一種內心有壓力的借口，他的壓力積蓄在體內無法緩解。所以我們家長不應該去遷就而是應該去緩解。
三、關注3類應試考生
1、對學習成績優(yōu)秀的學生來說，備考的主要目的是以防萬一。強手競爭不得有半點閃失，所以一定要保持穩(wěn)定的心態(tài)，穩(wěn)扎穩(wěn)打地發(fā)揮。奧運冠軍也會緊張，對優(yōu)秀學生來說，高分段的競爭非常激烈?？忌鷳饕龅角榫w的穩(wěn)和發(fā)揮的穩(wěn)，不要出現意外地情緒。
2、對學習成績普通的學生來說，在后的復習階段，查漏補弱，將不該失去的分找回來，扎實有效地提高考試成績。中等學生和優(yōu)秀生比，基礎不扎實。每次考試注意在哪里又失分了，就像漁網一樣，撈到多少就是提高的分數。
3、對學習成績困難的學生來說，他們要成為“背水一戰(zhàn)”的勇者，以頑強的勇氣堅持到后。有部分學生越到后越放棄，這其實是沒有信心的表現。家長無論如何要給他信心，沒有信心就絕望了。在目前高考普及化的情況下，每個人都能找到適合你自己的位置，每個人都有出路。
四、了解5種心理狀態(tài)
1、心理健康者。他們有信心、有能力、有目標、有方法，帶著適當的壓力迎接中高考的到來。對于這樣的孩子，我們家長給予陪伴與激勵是好的行動。
2、心理緊張者。學生到了高三已經拼了很久了，會出現疲勞的癥狀，比如嗜睡等等。對于這樣的孩子，家長要幫助他們樹立自信，合理期望，消除顧慮。
3、心理焦慮者。害怕考試，在考試過程中，心跳加快，手顫抖，頭腦空白。對這樣的孩子，家長一定要多加安慰，求助學校心理老師進行心理減壓。
4、心理障礙者。比較多的考生是考試焦慮癥。他們表現為有些題目會做但還是不停的擔心，甚至出現強迫行為，看書的時候總是在看一頁。生理上表現為容易拉肚子，容易感冒發(fā)燒。遇到這種情況，家長要找心理老師對孩子進行認知的輔導和干預。
5、心理疾病。如長時間反復看一道題目，在考場上昏厥，因擔心考試，重度失眠等。家長在遇到更為極端的情況時，應果斷中斷學生應考，進行治療。
五、采取5類補習方法
1、自查自補：根據自己的實際情況，制定復習計劃，對課本知識進行細致梳理，對薄弱環(huán)節(jié)進行重點復習。
2、自查他補：根據自己的實際情況，制定復習計劃，對課本知識進行細致梳理，發(fā)現自己不懂或頻發(fā)錯誤的知識點，求助老師進行針對性補習。
3、他差自補：通過做外校、外區(qū)試卷，發(fā)現自己的薄弱之處，進行強化練習。
4、他差他補：通過做外校、外區(qū)試卷，發(fā)現自己的薄弱之處，尋找補課教師，做針對性補習。
5、雙查雙補：既跟著學校節(jié)奏復習，又擠出時間按照自己的復習計劃復習，既自補又請老師“指點迷津”。
六、掌握6種溝通要訣
1 不說傷孩子自尊的話。
2 讀懂孩子的心理需求。
3 用平等的身份與孩子交談，與孩子做朋友，讓孩子感到輕松自在。
4 做孩子的顧問，提建議。比如在填報志愿選專業(yè)時，家長絕對不要說不行。
5 讓孩子有自己的空間。家長不要人盯人，給孩子空間感是尊重的表現。
6 溝通不暢用書面交流。