有不少寶媽困惑，為什么一到秋冬換季，寶寶的抵抗力就直線下降?就連洗個(gè)澡都很容易感冒!其實(shí)，很多時(shí)候是因?yàn)閶寢寕兤綍r(shí)沒有注意幫助寶寶提高抵抗力!從現(xiàn)在開始，日常做好以下的這5件事，寶寶抵抗力會(huì)更棒，能更好地避免生病。
注意營養(yǎng)補(bǔ)充
平時(shí)要注意均衡寶寶的飲食，寶寶添加輔食后，食物種類要逐漸多樣化，谷物類、肉類、蔬菜水果類、奶類都要吃，這樣才能提供全面均衡的營養(yǎng)，增強(qiáng)寶寶的抵抗力。
特別要提示的是奶類，寶寶斷奶后，媽媽依然要給寶寶選擇合適的配方奶粉，6個(gè)月-1歲每天要保證約600ml的奶類;1-2歲則每天約500ml。
推薦理由：飛鶴飛帆3段幼兒配方奶粉，專為中國寶寶研制，源自北緯47°的飛鶴牧場，精選黃金奶源，自家全產(chǎn)業(yè)鏈，專屬的牧場奶，獨(dú)特的鮮奶濕法工藝及時(shí)鎖住新鮮，特別添加opo結(jié)構(gòu)脂、DHD/ARA等呵護(hù)配方，讓寶寶健康成長發(fā)育。
另外，媽媽要注意，應(yīng)該盡量避免給寶寶吃過多的人造甜味劑、油炸食品、碳酸(含糖)飲料、食品添加劑等食物，防止損害寶寶的免疫系統(tǒng)。
多接觸大自然
害怕低溫會(huì)增加寶寶感冒的幾率，害怕寶寶接觸了室外環(huán)境會(huì)增加生病的幾率……于是秋冬季，很多寶寶都只能在家里玩耍。
人口密度大的地方寶寶受疾病感染的幾率會(huì)增大，但是媽媽們可以帶寶寶到人少空氣新鮮的地方去啊。感受陽光和空氣，既能帶給寶寶良好的刺激，又能增強(qiáng)抵抗力。但如果迫不得已要到人多的地方去，可以給寶貝準(zhǔn)備一個(gè)小口罩。
推薦理由：每一款的圖案都非常可愛，口罩的設(shè)計(jì)也很貼心。彈力的耳繩，讓寶寶佩戴更舒適，而且不易下滑不會(huì)勒耳，面料舒適透氣，讓寶寶更自由呼吸。
多注意運(yùn)動(dòng)鍛煉
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對提高寶寶抵抗力以及機(jī)體的運(yùn)作能力都有好處。無論寶寶多大，也無論在哪個(gè)季節(jié)，媽媽都應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣才能增強(qiáng)體質(zhì)，加快體內(nèi)循環(huán)，也能增強(qiáng)寶寶的胃口，讓身體更棒。
推薦理由：這款小單車的顏值非常高哦，寶寶騎出去，回頭率杠杠的。鎂合金輕量車架，讓車身更輕，也能大幅度減少車重帶來的阻力;輕動(dòng)力設(shè)計(jì)，讓寶寶學(xué)騎單車的時(shí)候更輕松。
少熬夜多休息
睡眠不足對人體的危害是很大的，長期睡眠不足的寶寶容易出現(xiàn)注意力無法集中、記憶力不佳等問題，抵抗力也會(huì)相對下降，導(dǎo)致病毒入侵。而充足的睡眠和休息，對機(jī)體的恢復(fù)是有很大好處的。所以，建議每天早點(diǎn)帶寶寶入睡，可以睡前給寶寶讀讀繪本，早點(diǎn)進(jìn)入睡眠程序，養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，也能逐漸養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，對將來上學(xué)也有很多的益處。
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避免濫用藥物
寶寶生病時(shí)，避免擅自用藥，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶用藥。另外，寶寶到月齡后，應(yīng)該要及時(shí)帶寶寶去所屬地段醫(yī)院或保健所注射疫苗，讓體內(nèi)產(chǎn)生抗體，這些抗體可以對抗特定的傳染病毒。
總的來說，秋冬換季要讓寶寶的身體抵抗力更棒，需要爸爸媽媽們多費(fèi)費(fèi)心，多加強(qiáng)鍛煉哦。