寶寶一生病，父母也跟著難受，揪心如何提高寶寶的抵抗力，讓其少生病。但往往卻用了不恰當(dāng)?shù)姆绞?，結(jié)果是適得其反。其實(shí)，不管是寶寶還是成人，養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣才是提高抵抗力的有效方式。
營養(yǎng)均衡
營養(yǎng)不均衡會(huì)降低身體的免疫力。所以，飲食上一定要多樣化，平時(shí)多選取新鮮蔬菜水果、魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價(jià)值較高的食物，不要挑食偏食，而且還要養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。
對(duì)于剛斷奶的低齡寶寶，要保證日常營養(yǎng)則要選擇一款優(yōu)質(zhì)的配方奶粉。
推薦：美贊臣藍(lán)臻2段奶粉，荷蘭原裝原罐進(jìn)口，富含乳鐵蛋白，幫助寶寶建立自身強(qiáng)大的防御屏障，乳脂球膜，搭配天生DHA，助力寶寶成就更敏捷的大腦，珍稀成分的含量更是高于普通奶粉數(shù)十倍，更貼近寶寶的天生所需。
多運(yùn)動(dòng)多喝水
喜歡運(yùn)動(dòng)的人大多體質(zhì)更好。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能加快身體的新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。父母應(yīng)該鼓勵(lì)和引導(dǎo)寶寶多運(yùn)動(dòng)，從小開始練習(xí)活動(dòng)四肢、翻身，大一點(diǎn)了就多爬行多走動(dòng)，或者帶寶寶到戶外進(jìn)行一些親子活動(dòng)，曬曬太陽。
多喝白開水，保持身體內(nèi)水分充足。研究證明，水很容易透過細(xì)胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強(qiáng)，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。所以，別忘了給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)隨身水杯，隨時(shí)補(bǔ)充水分。
推薦：NUK鴨嘴杯，輕巧耐用，柔軟的鴨嘴設(shè)計(jì)，保護(hù)寶寶幼嫩口腔，款式漂亮可愛，寶寶都喜歡上了喝水。
作息規(guī)律
寶寶睡眠不足，不但對(duì)身心的發(fā)育影響很大，也會(huì)造成身體免疫力的降低，比如，會(huì)出現(xiàn)食欲不佳，容易感冒等狀況。而且，睡不好的寶寶也特別難帶，脾氣暴躁、易怒，愛哭鬧。所以，父母從小就要幫寶寶建立一個(gè)良好的作息習(xí)慣，睡得好，長得好，身體才棒棒的。
現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)涼，但寶寶睡覺很愛踢被子，如果沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，容易著涼感冒。父母可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)睡袋，無論寶寶睡覺怎么動(dòng)，也不用擔(dān)心。
推薦：良良嬰兒睡袋，分腿式合計(jì)，應(yīng)對(duì)寶寶各種睡姿，360°自由翻轉(zhuǎn)無束縛，符合嬰童服裝A類標(biāo)準(zhǔn)，不含熒光劑，精梳棉表層+夾棉層+純棉里層，給足寶寶舒適溫度。
衛(wèi)生習(xí)慣
父母要注意培養(yǎng)寶寶基本的衛(wèi)生習(xí)慣，耐心地教育寶寶區(qū)分什么是干凈和骯臟。多提醒和督促寶寶勤洗手，不要用手揉眼睛，挖耳鼻。手是病毒的主要傳播途徑。當(dāng)然，講究干凈衛(wèi)生也不能過度，不要試圖為寶寶創(chuàng)造一個(gè)“無菌”的環(huán)境。
推薦：甘尼克寶貝免洗洗手液，溫和植物配方不含酒精，無需水洗，快干清爽不黏膩。出門必備，可以隨時(shí)隨地給寶寶清潔雙手。
營養(yǎng)均衡
營養(yǎng)不均衡會(huì)降低身體的免疫力。所以，飲食上一定要多樣化，平時(shí)多選取新鮮蔬菜水果、魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價(jià)值較高的食物，不要挑食偏食，而且還要養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。
對(duì)于剛斷奶的低齡寶寶，要保證日常營養(yǎng)則要選擇一款優(yōu)質(zhì)的配方奶粉。
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多運(yùn)動(dòng)多喝水
喜歡運(yùn)動(dòng)的人大多體質(zhì)更好。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能加快身體的新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。父母應(yīng)該鼓勵(lì)和引導(dǎo)寶寶多運(yùn)動(dòng)，從小開始練習(xí)活動(dòng)四肢、翻身，大一點(diǎn)了就多爬行多走動(dòng)，或者帶寶寶到戶外進(jìn)行一些親子活動(dòng)，曬曬太陽。
多喝白開水，保持身體內(nèi)水分充足。研究證明，水很容易透過細(xì)胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強(qiáng)，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。所以，別忘了給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)隨身水杯，隨時(shí)補(bǔ)充水分。
推薦：NUK鴨嘴杯，輕巧耐用，柔軟的鴨嘴設(shè)計(jì)，保護(hù)寶寶幼嫩口腔，款式漂亮可愛，寶寶都喜歡上了喝水。
作息規(guī)律
寶寶睡眠不足，不但對(duì)身心的發(fā)育影響很大，也會(huì)造成身體免疫力的降低，比如，會(huì)出現(xiàn)食欲不佳，容易感冒等狀況。而且，睡不好的寶寶也特別難帶，脾氣暴躁、易怒，愛哭鬧。所以，父母從小就要幫寶寶建立一個(gè)良好的作息習(xí)慣，睡得好，長得好，身體才棒棒的。
現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)涼，但寶寶睡覺很愛踢被子，如果沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，容易著涼感冒。父母可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)睡袋，無論寶寶睡覺怎么動(dòng)，也不用擔(dān)心。
推薦：良良嬰兒睡袋，分腿式合計(jì)，應(yīng)對(duì)寶寶各種睡姿，360°自由翻轉(zhuǎn)無束縛，符合嬰童服裝A類標(biāo)準(zhǔn)，不含熒光劑，精梳棉表層+夾棉層+純棉里層，給足寶寶舒適溫度。
衛(wèi)生習(xí)慣
父母要注意培養(yǎng)寶寶基本的衛(wèi)生習(xí)慣，耐心地教育寶寶區(qū)分什么是干凈和骯臟。多提醒和督促寶寶勤洗手，不要用手揉眼睛，挖耳鼻。手是病毒的主要傳播途徑。當(dāng)然，講究干凈衛(wèi)生也不能過度，不要試圖為寶寶創(chuàng)造一個(gè)“無菌”的環(huán)境。
推薦：甘尼克寶貝免洗洗手液，溫和植物配方不含酒精，無需水洗，快干清爽不黏膩。出門必備，可以隨時(shí)隨地給寶寶清潔雙手。